CORSO DI TAI CHI ROMA - CORSI SPORT E BENESSERE IN ITALIA

Corso di Tai Chi: antica pratica cinese di lunga vita e benessere Vengono praticati esercizi lenti che aiutano il rilassamento e l’allungamento di muscoli e legamenti, imparando ad utilizzare l’energia vitale (Qi). Sviluppando equilibrio nel corpo, si svilupperà equilibrio interiore, favorendo una vita serena e calma. Il respiro diventerà il regolatore di tutti gli esercizi svolti. Nella prima parte della lezione si svolgono esercizi di riscaldamento e scioglimento; nella seconda parte viene insegnata la forma breve dello stile Chen, di 19 figure. Associazione Emisferi, via Michele di Lando 72, piazza Bologna, quartiere Nomentano. Venerdì dalle 18.00 alle 19.30. Anche online. Info 340 1492 340