CORSO ISTRUTTORE SALA PESI E BODYBUILDING 1° LIVELLO A ROMA

CORSO ISTRUTTORE SALA PESI E BODYBUILDING 1° LIVELLO

DATA 5 E 6 DICEMBRE, esame 12 DICEMBRE
DESCRIZIONE : concetti teorici di base su allenamento per la
forza, per la resistenza, effetti sul metabolismo (consumo grassi
e/o carboidrati);
concetti teorici di base su cosa è la programmazione dell'allenamento: ciclo, mesociclo, periodizzazione;
principi generali e variabili caratterizzanti l'allenamento con i sovraccarichi;
pratica di allenamento in palestra: esercizi fondamentali e complementari, esecuzioni e analisi biomeccanica e cinesiologica dei movimenti

PREREQUISITI aver superato esame Corso Base Assistente Attività Motorie o avere certificazione
ed esperienze equipollenti, Iscrizione Albo Istruttori Federitalia
DURATA ore 9:00 – 18:00
QUOTA PARTECIPAZIONE ed esame 200,00 €

SE NON SEI UN ISTRUTTORE MA COME ATLETA O SPORTIVO APPASSIONATO VUOI FREQUENTARE IL CORSO PER TUA CULTURA PERSONALE CONTATTACI PER SAPERE MODALITà DI ISCRIZIONE E QUOTA (NON DEVI FARE ESAME)

CONTATTI:

FEDERITALIA Settore Fitness e Benessere
via Giovanni de Calvi 79/A -00151 Roma - tel. 06 5343427 cell.391 4566239

coordinamento Antonella Lizza