ISTRUTTORE AUTODIFESA E PERSONAL TRAINER A VERBANIA

Mi chiamo leonardo sono un istruttore di autodifesa con diploma nazionale certificato csen, disponibile a impartire lezioni sia a donne che uomini sulla base dell'autodifesa, su come cercare di prevenire ed evitare situazioni di pericolo e in caso ci sia necessità, come potersi difendere al meglio con tecniche semplici e quanto più efficaci. Qualche nozione anche sull'utilizzo di armi bianche e armi improprie (oggetti casuali), inoltre si lavorerà sul potenziamento fisico e cardiovascolare, essenziale in caso di uno scontro! Anche solo allenamenti personalizzati per tonificare e rimettersi in forma! Lezioni al singolo o piccoli gruppi, direttamente a casa tua, palestre o spazi aperti (anche online). Prima lezione prova gratuita!