LATINO E GRECO PROF.SSA RIPETIZIONI A ROMA
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DUCOMI POWER MOLLA RESISTENZA FLESSIBILE, MANUBRIO ESTENSORI PETTORALI - ATTREZZO ESERCIZI FITNESS TRAZIONI BRACCIA PER CASA E PALESTRA - BARRA TWISTER UOMO E DONNA - POTENZIAMENTO MUSCOLARE (20 KG)
- ✅ Il POWER TWISTER, a volte chiamato anche manubrio pieghevole a molla, o espansore a molle, è una barra in acciaio con una molla di trazione al centro e due maniglie - rivestite in gomma o plastica - alle estremità.
- ✅ La BARRA A MOLLA è un attrezzo economico e facile da portare con sé poiché ha una lunghezza abbastanza ridotta, dai 70 ai 75 cm.
- ✅ MOLTO UTILE per allenare i pettorali, e non solo, in qualsiasi luogo ci si trovi. Alcuni degli esercizi che vedremo risultano efficaci almeno quanto quelli svolti con i macchinari costosi e ingombranti che si trovano comunemente in palestra.
- ✅ BAR-PULL - Impugnare la barra alle maniglie, quindi alzarla sopra la testa e poi piegare i gomiti in modo da portare l'attrezzo dietro la testa. A questo punto, per portare i gomiti di fronte a sé, unire insieme le estremità della barra in modo che si incontrino dietro la testa. Mantenere la posizione per tre secondi prima rilasciare lentamente la tensione. Eseguire 3 x 10 ripetizioni di bar-pull.
- ✅ PIEGAMENTI VERSO IL BASSO - Prevedono una presa della barra di fronte a sé, ma con i palmi delle mani rivolti verso il basso. Ruotare i polsi e flettere leggermente i gomiti in modo da spingere efficacemente in giù con entrambe le mani e cercare di avvicinare il più possibile le estremità del power twister. Tenere il piegamento per tre o quattro secondi prima di tornare alla posizione di partenza. Completare 3 serie da 10 ripetizioni.
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DUCOMI TWISTER MOLLA RESISTENZA FLESSIBILE, MANUBRIO ESTENSORI PETTORALI - ATTREZZO ESERCIZI FITNESS TRAZIONI BRACCIA PER CASA E PALESTRA - BARRA POWER UOMO E DONNA - POTENZIAMENTO MUSCOLARE (40 KG)
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TARWOOD SPORTS ELASTICI PALESTRA SET DA 5 CON MANIGLIE, CINGHIE PER CAVIGLIE E ANCORAGGIO PORTA - MAX 68 KG RESISTENZA - BANDE ELASTICHE FITNESS - ALLENAMENTO DA PALESTRA E DOMESTICO - GRIGIO E BLU
- LA COLLEZIONE COMPLETA DI RESISTENZE – Il set di fasce elastiche Starwood offre l’allenamento definitivo. Una selezione di pesi significa che potrai sviluppare la tua forza verso un crescendo di fitness. Ogni banda è calibrata con un diverso livello di resistenza. 4.6 kg (10 lbs), 9 kg (20 lbs), 13.6 kg (30 lbs), 18.2 kg (40 lbs) e 22.8 kg (50 lbs). Il set di bande di resistenza è dotato di due maniglie imbottite, due cinghie per le caviglie e un ancoraggio per la porta.
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- DIVENTA UNA FEROCE BESTIA DI FITNESS - Ciò che rende le fasce elastiche uniche è la capacità d’espandersi e contrars armoniosamente con i tuoi muscoli. Le nostre si riavvolgono delicatamente, mantenendo la contrazione dei tuoi muscoli più a lungo. Ideali per allenare gambe o bicipiti, le bande di resistenza lavoreranno con te per scolpire il corpo dei tuoi sogni. Con una resistenza combinata fino a 68,2 kg (150 lbs) il nostro set di bande da allenamento è uno dei più robusti disponibili.
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