LEZIONI DI RUSSO A PADOVA A PADOVA
Madrelingua russa insegnante di lingue laureata magistrale (Ca'Foscari, 110 e Lode) offre ripetizioni e lezioni personalizzate a ragazzi e adulti. Insegno dal 2012 e ho esperienza nella preparazione agli esami, test linguistici, recupero debito scolastico. Il mio metodo è basato sull'approccio comunicativo e sui principi cognitivi dell'apprendimento linguistico. Le lezioni vengono strutturate in base alle esigenze specifiche dello studente. Disponibile a fare lezioni a domicilio, presso la mia abitazione oppure online (Skype)
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- Installazione senza viti o fori e senza lasciare segni sulla porta: la barra di sollevamento per la porta è pronta per l'uso senza essere assemblata in pochi minuti. Agganciare correttamente la barra di sollevamento del telaio della porta al telaio della porta, fare esercizio su tutto il corpo e piegarla per riporla. Non utilizzare questa macchina per esercizi su telai di porte fragili.
- Sono disponibili 4 misure di lunghezza regolabile: 72-92 cm, 92-124 cm, 110-138 cm e 130-175 cm, che si adattano alla maggior parte delle porte standard, quindi puoi scegliere quella adatta. La lunghezza di questo attrezzo per bodybuilding viene regolata tramite un sistema telescopico. Barra di trazione della porta senza viti L'apriporta è adatto per un apriporta standard.
- Manici rimovibili. Questo dispositivo di allenamento per l'allenamento a casa è dotato di maniglie rimovibili, antiscivolo, lavabili e che assorbono il sudore che non irritano la pelle delle mani. Le barre di trazione per l'allenamento della forza non lasciano vesciche sulle mani grazie alla schiuma di alta qualità.
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- Si prega di ricordare prima dell'acquisto: misurare le dimensioni del telaio della porta prima dell'acquisto! Personalizza la lunghezza per un facile adattamento nella maggior parte dei telai delle porte. La larghezza del telaio della porta deve essere superiore a 7 cm (il cuscinetto di plastica che tocca il telaio della porta è largo 7 cm). Supporto massimo del peso 440 libbre (200 kg).
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- Sistema di blocco di sicurezza: le barre orizzontali con design di blocco di sicurezza, dopo aver regolato la barra il più stretto possibile, inserire la fibbia nello slot per schede. Impedire la rotazione del timone durante l'uso, il che garantisce la sicurezza per te stesso.
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