LEZIONI ONLINE DI YOGA E RIEDUCAZIONE CORPOREA - MENSILE A BRESCIA

Lezioni online di Yoga e Rieducazione corporea da fare quando vuoi e dove vuoi. Due lezioni settimanali: - una lezione di Yoga in diretta Zoom il mercoledì dalle 19 alle 20.15. Se non potrai partecipare alla diretta, la stessa lezione registrata, potrai vederla quando vuoi; - una lezione registrata settimanale di Rieducazione corporea Tutte le lezioni da settembre a tua disposizione. CHE PERCORSO TI PROPONGO? Un percorso progressivo dei Chakra. Un'armoniosa unione di movimento fisico per ottenere maggiore flessibilità, fluidità, tono e consapevolezza corporea. Nelle lezioni di YOGA prenderemo delle posizioni statiche, Asana, e movimenti dinamici, Mudra, abbinando il percorso simbolico dello yoga Ratna. La finalità non è di portarti ad eseguire posizioni complicate o troppo azzardate ma di condurti alla scoperta di nuovi movimenti che possano ampliare i tuoi confini di percezione corporea. Nelle lezioni di RIEDUCAZIONE CORPOREA, un attento lavoro posturale (la postura è fondamentale anche nelle lezioni di Yoga), attraverso la riscoperta di movimenti più o meno già noti, già sperimentati nella nostra vita con la possibilità di svilupparli ulteriormente in una piacevole sensazione di riconoscimento. Movimenti guidati, scelti, spontanei, ascolto del proprio corpo, del proprio respiro, della propria energia vitale. COSA PUOI ACQUISIRE IN QUESTI PERCORSI? Maggiore consapevolezza corporea, conoscenza e capacità di ascolto del tuo organismo che è così unico, con le sue potenzialità e i suoi limiti da rispettare con gentilezza; capacità di movimento nello spazio, rieducare e liberare il tuo respiro, poter percepire e migliorare la tua armonia psico-fisica-emotiva. Mensile e trimestrale Scrivimi per maggiori info