Classi vinyasa yoga

Centro Culturale Mocobo zona Piramide/Ostiense Via pellegrino Matteucci, 98 Roma. A 5 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria ostiense e della metro piramide. Quando: tutti i lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:00 prenota la tua lezione di prova Come si svolge la classe: La lezione è un "vinyasa flow" da 60 minuti, è dinamica, è guidata in italiano e in inglese ed è accompagnata da una playlist. Ci concentreremo sul respiro e sul movimento fluido: è molto apprezzata da chi viene dal fitness e dalla danza. Cosa è il Vinyasa Yoga: -Quando avviene applicato il principio del Vinyasa ogni movimento del corpo è associato ad un atto respiratorio secondo le indicazioni dell' insegnante. -Grazie a questa unione tra movimento e respirazione si è totalmente presenti, non solo quando si fa una posizione, ma anche quando si passa da un asana a un altro. -In questo modo la mente non si distrae ma è costretta a stare nel momento presente anche nelle fasi di transizione della pratica ed è proprio quando si è presenti nel qui ed ora che si sta facendo Yoga.

-con Francesca Giancotti GIOVEDI' dalle 19.00 alle 20.15 LEZIONE DI PROVA GRATUITA su prenotazione a partire dal 13 gennaio 2022 Sede: Eclectika - Via privata Rezia, 1 Movimento consapevole e crescita personale Vinyasa Yoga è una pratica di Yoga Dinamico. La peculiarità di questo tipo di Yoga è l'esecuzione in sequenza delle posture che vengono legate l'una all'altra mediante movimenti di transizione e di sincronizzazione del respiro. In questo modo si crea un flusso continuo di posizioni che porta gradualmente chi lo pratica a riscoprire pienamente il proprio potenziale a tutti i livelli di consapevolezza umana, fisica, psicologica e spirituale. Attraverso l'uso di una corretta respirazione (Pranayama), di posture (Asana) guidate dallo sguardo (Drishti) si ottiene un controllo dei sensi ed un’ascolto di sé che ci permette di “sentire” ciò che accade nel profondo rimanendo nello “stato di flusso” ossia il momento presente. Le sequenze ci aiutano a liberare l'energia bloccata nella muscolatura, stimolando in noi la creatività, il desiderio di rinnovare e lasciare andare. Il vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l'equilibrio.

CENTRO CULTURALE MOCOBO Via Pellegrino Matteucci 98 - zona piramide/ostiense/garbatella a 5 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria ostiense e dalla metro piramide Quando: tutti i martedì dalle 18:30 alle 19:30 la prima lezione di prova è gratuita Cos'è lo yoga/pilates: Una lezione pensata per eliminare lo stress e le tensioni muscolari e farti uscire dalla sala con la sensazione di avere muscoli allungati e articolazioni felici e stabili. La lezione inizierà con tecniche di rilassamento attraverso il respiro e poi andremo a sciogliere le tensioni del collo, delle spalle, della schiena e del bacino. Attraverso un dolce lavoro posturale andremo a riscaldare il nostro corpo in maniera equilibrata e poi praticheremo esercizi basati sullo yoga e sul pilates per lavorare sulla stabilizzazione delle spalle e del bacino e sulla mobilità della spina dorsale. Poi rafforzeremo addome, glutei, braccia, gambe ed i muscoli della schiena e termineremo la lezione con dello streching profondo per la schiena, le anche e le gambe.

Offro lezioni di Hatha e Vinyasa yoga a singoli o a gruppi di massimo 7 persone. Tutti i livelli, anche principianti assoluti.

Bisogno di movimento, ma anche di ritrovare il tuo focus, la tua centratura, la motivazione? Unisciti alla Comunità di Yoga Online e segui i corsi di yoga online ! I miei corsi sono disponibili su Skype e su Facebook in diretta. Segui lezioni di gruppo o individuali, di diverso livello e intensità. --> Hatha yoga: lo stile tradizionale --> Vinyasa yoga: lo stile dinamico, più intenso --> Pranayama: tecniche di respirazione Scrivimi per maggiori informazioni:-) Sono Brigida e insegno a Napoli, sono insegnante di yoga certificata RYT 250. Sono felice di rispondere a ogni domanda. Brigida

A domicilio vostro classi di yoga personalizzate secondo le vostre esigenze. Perfetto per superare l'ansia, l'insonnia, dolori alla schiena,cervicale, sintomi di stress in maniera non invasiva. Per imparare a gestire gli attacchi di panico in autonomia e per avere un corpo più tonico ed elastico ed un evidente miglioramento della postura. Ottima soluzione anche per i principianti assoluti che non hanno mai fatto yoga. Mi chiamo Maria, sono insegnante di kundalini yoga con 8 anni di esperienza, ho fatto pratica in Asia. Le sessioni si fanno a vostro domicilio purché sia raggiungibile a piedi da qualsiasi stazione della metropolitana. Lezioni di yoga della durata di 1 ora a partire da 25 euro (è possibile fare lezioni di yoga anche in minigruppi a prezzi più convenienti). SOLO PER PERSONE SERIAMENTE INTERESSATE.

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Mocobo Centro Culturale zona Piramide/Ostiense/Garbatella Via Pellegrino Matteucci, 98 a 5 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria ostiense e dalla metro piramide Quando: - tutti i martedì dalle 18:30 alle 20:00 - tutti i mercoledì dalle 19:00 alle 20:30 Cosa è: Il significato della parola Yoga è molto intenso e profondo: significa unione, tra la propria Coscienza e la Coscienza Universale, e unione tra mente, corpo e Anima. Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan è un insieme di pratiche sul respiro (Pranayama), asanas (posizioni del corpo), Mudra (posizioni delle mani e delle dita), e recitazioni di Mantra che agiscono direttamente sull’equilibrio psicofisico della persona. Dal Maestro è stato definito “lo yoga del capofamiglia” perché è rivolto ad aiutare le persone nella loro quotidianità. Con la pratica yogica, il corpo ritroverà flessibilità, energia, tono. La mente potrà finalmente essere gestita attraverso una serie di esercizi che aiutano nella gestione di stress, ansie, depressioni, eccessi di rabbia, insonnia e disturbi vari. Attraverso lo Yoga impariamo a rendere fluida la relazione con la nostra parte più vera, sviluppando una consapevolezza che porterà benessere e serenità, sia fisici, sia mentali.

-con Benedetta Spada e Marc Vincent ! Per mantenere il corpo attivo in esercizio e presenza ! * Lezioni di prova solo su prenotazione e con possibilità di inserimento in qualsiasi periodo dell'anno * → presso la sede: ECLECTIKA - Via Bartolomeo Eustachi, 4 Lunedì h 19.00 > 20.15 - VINYASA YOGA FLOW Martedì h 19.15 > 20.30 - HATHA YOGA e Bioricognizione Giovedì h 19.15 > 20.30 - VINYASA YOGA → presso la sede: ECLECTIKA PIU' – via privata Rezia, 1 Mercoledì h 19.00-20.15 – RESTORATIVE HATHA YOGA * Novità *

-con Benedetta Spada e Marc Vincent !!! Per mantenere il corpo attivo in esercizio e presenza !!! * Lezioni di prova solo su prenotazione e con possibilità di inserimento in qualsiasi periodo dell'anno * ? presso la sede: ECLECTIKA - Via Bartolomeo Eustachi, 4 Lunedì h 19.00 > 20.15 - VINYASA YOGA FLOW Martedì h 19.15 > 20.30 - HATHA YOGA e Bioricognizione Giovedì h 19.15 > 20.30 - VINYASA YOGA ? presso la sede: ECLECTIKA PIU' – via privata Rezia, 1 Mercoledì h 19.00-20.15 – RESTORATIVE HATHA YOGA * Novità *

Insegnante di Hatha Yoga,Vinyasa Yoga e Pranayama offre lezioni individuali o di gruppo live all aperto o online per principianti e praticanti

Continuiamo a trascorrere con voi piacevoli mattinate all'insegna dello YOGA e del BENESSERE, nell'incantevole contesto del parco della CAFFARELLA Lezioni a tema. Prossima lezione:"VINYASA YOGA: seguiamo il flusso del nostro respiro" RITROVO: ogni sabato ore 9:15 presso l'ingresso di LARGO TACCHI VENTURI. ore 9:30-10:30 lezione di Yoga Prenotazione obbligatoria PER QUALSIASI INFORMAZIONE chiamare l'insegnante 339-2378516 Venire alla lezione con un abbigliamento comodo e muniti di tappetino. LEZIONE ALL'APERTO, NON E' RICHIESTO IL GREEN PASS --------------------------------------------------------- INOLTRE --------------------------------------------------------- CORSI YOGA in VIA ENEA 91 (metro Furio Camillo): MART-GIOV (18-19) (19-20) (20-21) LEZIONI DI PROVA GRATUITA prenotazione obbligatoria a questi links: MART-GIOV 18-19 MART-GIOV 19-20 MART-GIOV 20-21 --------------------------------------------------------- LEZIONI ON LINE: LUN-MERC 19-20 LEZIONI DI PROVA ON LINE A QUESTI LINKS: https://www.youtube.com/watch?v=7p2aDjVm97I https://www.youtube.com/watch?v=yEwYsDylhfA --------------------------------------------------------- YOGA SEMPRE CON TE, libero accesso al nostro ricco archivio di lezioni complete da svolgere DOVE e QUANDO vuoi. --------------------------------------------------------- Per maggiori informazioni ed iscrizioni chiamare al 339-2378516 --------------------------------------------------------- #yoga #benessere #pranayama #corsiyoga #corsiyogaonline #roma #corsiroma #insegnanteyoga #hathayoga #appio #tuscolano #sangiovanni #appiolatino #appioclaudio #appiotuscolano #asana #faiyoga #romayoga #gravidanza #yogaforunners #hatha #pose #stretching #running #runners #correre #corsa #meditation #yogaroma

Insegnate qualificata di Yoga, offro lezioni individuali di Power Vinyasa, Ashtanga e Atha yoga.