Consigli ottimizzare allenamento

La funzione stepper sostituisce 2 macchine fitness separate e offre lo spazio più piccolo possibile per il massimo esercizio per principianti, anziani e utenti avanzati. Lo stepper è un trainer stabile, silenzioso e completamente assemblato. I pedali antiscivolo forniscono la presa perfetta durante lesercizio. Allenati senza scarpe per un massaggio di riflessologia plantare aggiuntivo. Loperazione silenziosa ti consente anche di salire sullo stepper ovunque tu abbia il tempo e il desiderio di usare lo sport. Esercizio della forza muscolare, come esercizio muscolare, allenamento addominale, allenamento delle gambe. Puoi usarlo a casa o al lavoro. Dispositivo di allenamento per tutti i gruppi muscolari: Rafforzare i muscoli addominali e dorsali Aree problematiche di serraggio - area dello stomaco e delle gambe Allenamento spontaneo possibile in qualsiasi stanza con un pavimento liscio Stepper con numerose funzioni: I piedini in gomma garantiscono un appoggio sicuro Contapassi integrato Il tachimetro visualizza la velocità Il tempo totale di allenamento è registrato, il consumo di calorie monitorato MINI STEPPER DISPLAY LED STEP ATTREZZO TRAINER ALLENAMENTO PALESTRA CASA FITNESS Caratteristiche Principali: Funzione 2-in-1: Sostituisce due macchine fitness separate, massimizzando lefficacia dellesercizio. Compatto e Pratico: Occupa il minimo spazio possibile, ideale per casa e ufficio. Stabilità e Silenziosità: Stepper stabile, silenzioso e completamente assemblato. Pedali Antiscivolo: Forniscono una presa perfetta durante lesercizio. Massaggio Plantare: Allenati senza scarpe per un massaggio di riflessologia plantare aggiuntivo. Allenamento Variegato: Adatto a esercizi muscolari, allenamento addominale e allenamento delle gambe. Contenuto della Confezione: 1 x Mini Stepper con Display LED Manuale di Istruzioni Fascia Elastica Aggiuntiva Cuscini Verde Panna con Fiocco Cuori Domande Frequenti: A. Che tipo di esercizi posso fare con il Mini Stepper? Puoi eseguire una varietà di esercizi, tra cui allenamento muscolare, addominale e delle gambe. B. Dove posso utilizzare il Mini Stepper? Puoi usarlo comodamente a casa o in ufficio su qualsiasi pavimento liscio. C. Cosa offre in più il massaggio di riflessologia plantare durante lesercizio? Allenandoti senza scarpe, ottieni un massaggio benefico ai piedi, migliorando la tua esperienza di allenamento. D. Quando è il momento migliore per utilizzare lo stepper? Puoi utilizzarlo in qualsiasi momento della giornata, quando hai il tempo e il desiderio di fare esercizio. E. Perché dovrei scegliere questo Mini Stepper? Offre una soluzione compatta, efficiente e versatile per allenare diversi gruppi muscolari. Mini Stepper con Display LED - Allenamento Fitness Casa e Ufficio Scopri il Mini Stepper con Display LED, lattrezzo fitness ideale per allenarti comodamente a casa o in ufficio. Sostituisce due macchine fitness in uno, offrendo un allenamento completo per tutti i gruppi muscolari. "Rivoluziona il tuo allenamento con il Mini Stepper Display LED: un concentrato di efficacia e praticità per il fitness a casa e in ufficio. Scopri le sue caratteristiche, i benefici e gli esercizi consigliati. Confronto con altre attrezzature e consigli per ottimizzare il tuo allenamento. Scegli la comodità senza rinunciare allefficacia con il Mini Stepper di Trade Shop Italia." mini stepper, stepper fitness, attrezzo casa, palestra casa, allenamento muscolare, stepper display led, fitness a casa, stepper prezzi, stepper offerte, attrezzo ginnico, esercizi stepper, mini stepper esercizi, Trade Shop Italia.

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Informazioni prodotto Luca, tecnico specializzato running del negozio Maxi Sport di Merate, ha testato il Garmin Forerunner 255 per scoprire tutti i segreti e le funzionalità di uno degli sportwatch Garmin più apprezzati da tantissimi runner e sportivi. L’ orologio GPS Garmin Forerunner 255S Music è il tuo nuovo coach da polso che ti permette di allenarti in maniera efficace grazie ai dati di analisi avanzata delle prestazioni e del recupero, per avere sotto controllo la tua preparazione e migliorare i tuoi record. Forerunner 255S monitora il tuo stato di salute attraverso i dati di sonno, variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e consigli di allenamento giornalieri, il tutto comodamente consultabile in un'unica schermata nel report mattutino. La durata della batteria evita frequenti ricariche, infatti dura fino a 14 giorni in modalità smartwatch e fino a 30 ore in modalità GPS. Grazie ai profili multisport precaricati, questo sportwatch puoi raggiungere non solo i tuoi obiettivi nella corsa ma anche nel triathlon oppure scegliendo tra oltre 30 attività differenti e per le gare o gli allenamenti combinati, puoi passare all'attività successiva premendo un solo pulsante. I soli 49 g di peso lo rendono perfetto per la vita attiva di tutti i giorni ed è anche dotato di pulsanti facili da usare, mentre il display Corning® Gorilla® Glass 3 e il cinturino in silicone, lo rendono ideale per accompagnarti in ogni tua esperienza. Altre caratteristiche e funzioni dello sportwatch Garmin Forerunner 255S Music: Dimensioni cassa 41 x 41 x 12,4 mm (Adatto ai polsi con una circonferenza di 110 - 175 mm) Connettività Bluetooth®, ANT+® Scarica fino a 500 brani e playlist dai tuoi account Spotify®, Deezer o Amazon Music Widget Gara: ti permette di prepararti alla tua prossima gara con esercizi giornalieri personalizzati e previsioni sui tempi di gara in base ai dettagli del percorso, alle condizioni meteorologiche e alle prestazioni precedenti Garmin Coach: piani di allenamento che includono programmi per corse di 5 km, 10 km e mezze maratone, con indicazioni di coach esperti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi Funzione Pace Pro: per pianificare tempi, ritmi e strategia di gara Training Status: valuta il livello di stress per valutare se ti stai allenando sopra o sotto soglia Supporto GNSS Multi-Band: accede a più sistemi satellitari di navigazione globali per una maggiore precisione nelle aree in cui i segnali GNSS vengono riflessi, sono deboli o assenti, come in città o nelle zone boschive, ottenendo la massima precisione su distanza e velocità di corsa Garmin Pay: paga comodamente contactless direttamente dal tuo polso Smart Notification: ricevi e-mail, SMS e avvisi push dopo averlo associato con il tuo smartphone Apple o Android Contenuto della confezione: Forerunner 255, cavo di ricarica/dati, documentazione I punti vendita Maxi Sport sono Garmin Point! Da noi puoi trovare il più vasto assortimento di prodotti Garmin per il Running e il Trail Running

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GARMIN GPS FORERUNNER 245 MUSIC Riproduci la tua musica Tu corri. Forerunner 245 Music pensa al resto. Questo smartwatch GPS memorizza i tuoi brani preferiti o sincronizza le tue playlist preferiste di Deezer o Spotify1 per correre a ritmo di musica, senza lo smartphone. Tiene traccia delle statistiche dei tuoi allenamenti, analizza le tue prestazioni e la qualità della corsa. Tutto ciò che ti occorre per concentrarti sul mettere un piede davanti all'altro.  Analisi avanzate delle prestazioni Quanto ti devi allenare? Forerunner 245 Music offre informazioni personalizzate su allenamento e recupero per avere una visione aggiornata sul carico del tuo programma, aiutandoti nella preparazione della prossima gara. Tiene traccia del tuo VO2 max e tiene conto di quanto la temperatura e la quota influiscano sulle tue prestazioni. Più alto è il tuo VO2 max, migliori saranno le tue prestazioni, che è esattamente ciò che viene mostrato dalla metrica Performance Condition. Un’altra funzione è il Training Status che valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento sia efficace, troppo leggero o troppo intenso. Se vuoi scoprire come gli allenamenti influiscano sullo sviluppo della resistenza, della velocità e della potenza avrai il feedback che cerchi con Training Effect attività aerobica e attività anaerobica Inoltre, a completamento del tuo allenamento, il riposo è fondamentale: il tempo di recupero che indica il tuo Forerunner 245 ti aiuta a massimizzare il beneficio dei tuoi sforzi prevedendo quando sarai pronto per la tua prossima sfida. Puoi anche visualizzare il tuo Training Load complessivo, che misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per la tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti. Più modi per allenarsi Allenati in modo più intelligente con gli strumenti messi a disposizione dalla nostra community Garmin Connect. Crea i tuoi allenamenti personalizzati o scaricane alcuni gratuitamente per sincronizzarli direttamente sul tuo orologio. In alternativa, sei hai in mente un obiettivo specifico per la tua prossima 5K, dai un'occhiata a Garmin Coach. Offre le indicazioni dei coach esperti e piani di allenamento gratuiti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi per tagliare la linea del traguardo. Incluso nel tuo piano di allenamento, è in grado di prevedere anche il tuo tempo di gara. Come si fa per migliorare le prestazioni? Forerunner 245 Music fornisce anche profili attività per ciclismo, nuoto in piscina, canottaggio indoor e persino per l'uso dell'ellittica e dello step. Analizza la qualità della tua corsa Lo smartwatch GPS Forerunner 245 Music offre tutti gli strumenti necessari a migliorare la qualità della tua corsa e prepararti al meglio per il giorno della gara. Misura le metriche di corsa essenzialii2 come cadenza, lunghezza passo, tempo di contatto con il suolo e bilanciamento, oscillazione verticale e rapporto verticaleForerunner 245 Music rileva queste metriche con l'aggiunta di una fascia cardio compatibile o del Running Dynamics Pod, che si aggancia direttamente all'elastico dei calzoncini. Altre personalizzazioni Dai un'occhiata al nostro Store Connect IQ, dove potrai aggiungere personalità al Forerunner 245 Music scaricando app, widget, quadranti in pochi semplici passi e gratuitamente. Nuove app vengono aggiunte ogni giorno per conoscere gli orari di Uber, metterti alla prova con l'app Strava Relative Effort e persino utilizzare l'app AccuWeather MinuteCast per scoprire quando inizierà a piovere. Rimani connesso durante la corsa Forerunner 245 Music ti consente di correre senza rinunciare a funzioni smart importanti. Una volta associato allo smartphone compatibile, potrai ricevere messaggi di testo e visualizzare gli aggiornamenti dei social media, le e-mail e molto altro direttamente dal polso. Le nuove funzioni di sicurezza e rilevamento semplificheranno la condivisione della tua posizione manualmente o automaticamente con i contatti scelti nel caso avessi bisogno di assistenza. Condividi e gareggia La sincronizzazione delle attività su Garmin Connect non serve solamente a memorizzare i dati. Garmin Connect è una community online sempre attiva a cui è possibile connettersi in qualsiasi momento e gareggiare partecipando a sfide, incoraggiare gli amici e persino condividere i propri risultati tramite i social media. Garmin Connect è gratuita e disponibile sul Web o sullo smartphone tramite l’app Garmin Connect Mobile. Monitoraggio avanzato dello stato di salute e del sonno Lo smartwatch Forerunner 245 Music è uno strumento fondamentale per tenere traccia del tuo benessere generale e delle ore di sonno4 accumulate durante la notte. Questi sono dati fondamentali da utilizzare per ottimizzare il tuo allenamento. Grazie al sensore Pulse Ox5 al polso, fornisce una stima della saturazione di ossigeno nel sangue, che ti aiuta a valutare il modo in cui il corpo assorba l'ossigeno, specialmente mentre dormi. E per aiutarti a ottimizzare l'energia del corpo, il monitoraggio dell'energia Body Battery™™ utilizza i dati raccolti per misurare le tue riserve di energia in ogni momento, affinché tu possa pianificare la tua giornata per ottimizzare i tempi dedicati all'attività e al riposo. Rilevamento ciclo mestruale Per una maggiore consapevolezza del tuo corpo, utilizza la funzione di rilevamento del ciclo mestruale di Garmin Connect™. Usala per tenere traccia del tuo ciclo, registrare sintomi fisici e stati emotivi, oltre ad aggiungere note personali. Riceverai anche utili informazioni su allenamenti e alimentazione durante ogni fase del tuo ciclo. Con l'app Connect IQ™, riceverai gli aggiornamenti sul tuo ciclo direttamente al polso - compresi promemoria sul periodo del ciclo, dettagli e sintomi del ciclo registrati per il giorno. Sincronizza l'orologio con i servizi di streaming musicale come Spotify® e Deezer per memorizzare e riprodurre con facilità i tuoi brani preferiti Analizza il tuo stato di forma fisica grazie alla funzione Training Status: deciderai se è il caso di aggiungere un'altra sessione questa settimana oppure prenderti un giorno di riposo Scarica gratuitamente i piani di allenamento di Garmin Coach oppure crea i tuoi training personalizzati sulla nostra community Garmin Connect™ Connetti una fascia cardio compatibile e avrai le dinamiche di corsa avanzate2, come il bilanciamento piede dx/sx, il tempo di contatto con il suolo, la lunghezza del passo, il rapporto verticale e molto altro Sfrutta le nuovissime funzioni di sicurezza e rilevamento3 degli incidenti, e condividi la tua posizione con i contatti personali in situazioni di emergenza Personalizza il tuo orologio con i quadranti gratuiti e tante app dal nostro Store Connect IQ™™ Durata della batteria: fino a 7 giorni in modalità smartwatch; 6 ore in modalità GPS con musica Dimensioni della cassa: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); è adatto ai polsi con circonferenza compresa tra 127 e 204 mm Dimensioni schermo: 1,2" (30,4 mm) di diametro Risoluzione schermo: 240 x 240 pixel Tipo di schermoAnti-riflesso, MIP (Memory-In-Pixel) transflettivo Peso: 38,5 g

GARMIN OROLOGIO FORERUNNER 245 MUSIC Riproduci la tua musica Tu corri. Forerunner 245 Music pensa al resto. Questo smartwatch GPS memorizza i tuoi brani preferiti o sincronizza le tue playlist preferiste di Deezer o Spotify1 per correre a ritmo di musica, senza lo smartphone. Tiene traccia delle statistiche dei tuoi allenamenti, analizza le tue prestazioni e la qualità della corsa. Tutto ciò che ti occorre per concentrarti sul mettere un piede davanti all'altro.  Analisi avanzate delle prestazioni Quanto ti devi allenare? Forerunner 245 Music offre informazioni personalizzate su allenamento e recupero per avere una visione aggiornata sul carico del tuo programma, aiutandoti nella preparazione della prossima gara. Tiene traccia del tuo VO2 max e tiene conto di quanto la temperatura e la quota influiscano sulle tue prestazioni. Più alto è il tuo VO2 max, migliori saranno le tue prestazioni, che è esattamente ciò che viene mostrato dalla metrica Performance Condition. Un’altra funzione è il Training Status che valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento sia efficace, troppo leggero o troppo intenso. Se vuoi scoprire come gli allenamenti influiscano sullo sviluppo della resistenza, della velocità e della potenza avrai il feedback che cerchi con Training Effect attività aerobica e attività anaerobica Inoltre, a completamento del tuo allenamento, il riposo è fondamentale: il tempo di recupero che indica il tuo Forerunner 245 ti aiuta a massimizzare il beneficio dei tuoi sforzi prevedendo quando sarai pronto per la tua prossima sfida. Puoi anche visualizzare il tuo Training Load complessivo, che misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per la tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti. Più modi per allenarsi Allenati in modo più intelligente con gli strumenti messi a disposizione dalla nostra community Garmin Connect. Crea i tuoi allenamenti personalizzati o scaricane alcuni gratuitamente per sincronizzarli direttamente sul tuo orologio. In alternativa, sei hai in mente un obiettivo specifico per la tua prossima 5K, dai un'occhiata a Garmin Coach. Offre le indicazioni dei coach esperti e piani di allenamento gratuiti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi per tagliare la linea del traguardo. Incluso nel tuo piano di allenamento, è in grado di prevedere anche il tuo tempo di gara. Come si fa per migliorare le prestazioni? Forerunner 245 Music fornisce anche profili attività per ciclismo, nuoto in piscina, canottaggio indoor e persino per l'uso dell'ellittica e dello step. Analizza la qualità della tua corsa Lo smartwatch GPS Forerunner 245 Music offre tutti gli strumenti necessari a migliorare la qualità della tua corsa e prepararti al meglio per il giorno della gara. Misura le metriche di corsa essenzialii2 come cadenza, lunghezza passo, tempo di contatto con il suolo e bilanciamento, oscillazione verticale e rapporto verticaleForerunner 245 Music rileva queste metriche con l'aggiunta di una fascia cardio compatibile o del Running Dynamics Pod, che si aggancia direttamente all'elastico dei calzoncini. Altre personalizzazioni Dai un'occhiata al nostro Store Connect IQ, dove potrai aggiungere personalità al Forerunner 245 Music scaricando app, widget, quadranti in pochi semplici passi e gratuitamente. Nuove app vengono aggiunte ogni giorno per conoscere gli orari di Uber, metterti alla prova con l'app Strava Relative Effort e persino utilizzare l'app AccuWeather MinuteCast per scoprire quando inizierà a piovere. Rimani connesso durante la corsa Forerunner 245 Music ti consente di correre senza rinunciare a funzioni smart importanti. Una volta associato allo smartphone compatibile, potrai ricevere messaggi di testo e visualizzare gli aggiornamenti dei social media, le e-mail e molto altro direttamente dal polso. Le nuove funzioni di sicurezza e rilevamento semplificheranno la condivisione della tua posizione manualmente o automaticamente con i contatti scelti nel caso avessi bisogno di assistenza. Condividi e gareggia La sincronizzazione delle attività su Garmin Connect non serve solamente a memorizzare i dati. Garmin Connect è una community online sempre attiva a cui è possibile connettersi in qualsiasi momento e gareggiare partecipando a sfide, incoraggiare gli amici e persino condividere i propri risultati tramite i social media. Garmin Connect è gratuita e disponibile sul Web o sullo smartphone tramite l’app Garmin Connect Mobile. Monitoraggio avanzato dello stato di salute e del sonno Lo smartwatch Forerunner 245 Music è uno strumento fondamentale per tenere traccia del tuo benessere generale e delle ore di sonno4 accumulate durante la notte. Questi sono dati fondamentali da utilizzare per ottimizzare il tuo allenamento. Grazie al sensore Pulse Ox5 al polso, fornisce una stima della saturazione di ossigeno nel sangue, che ti aiuta a valutare il modo in cui il corpo assorba l'ossigeno, specialmente mentre dormi. E per aiutarti a ottimizzare l'energia del corpo, il monitoraggio dell'energia Body Battery™™ utilizza i dati raccolti per misurare le tue riserve di energia in ogni momento, affinché tu possa pianificare la tua giornata per ottimizzare i tempi dedicati all'attività e al riposo. Rilevamento ciclo mestruale Per una maggiore consapevolezza del tuo corpo, utilizza la funzione di rilevamento del ciclo mestruale di Garmin Connect™. Usala per tenere traccia del tuo ciclo, registrare sintomi fisici e stati emotivi, oltre ad aggiungere note personali. Riceverai anche utili informazioni su allenamenti e alimentazione durante ogni fase del tuo ciclo. Con l'app Connect IQ™, riceverai gli aggiornamenti sul tuo ciclo direttamente al polso - compresi promemoria sul periodo del ciclo, dettagli e sintomi del ciclo registrati per il giorno. Sincronizza l'orologio con i servizi di streaming musicale come Spotify® e Deezer per memorizzare e riprodurre con facilità i tuoi brani preferiti Analizza il tuo stato di forma fisica grazie alla funzione Training Status: deciderai se è il caso di aggiungere un'altra sessione questa settimana oppure prenderti un giorno di riposo Scarica gratuitamente i piani di allenamento di Garmin Coach oppure crea i tuoi training personalizzati sulla nostra community Garmin Connect™ Connetti una fascia cardio compatibile e avrai le dinamiche di corsa avanzate2, come il bilanciamento piede dx/sx, il tempo di contatto con il suolo, la lunghezza del passo, il rapporto verticale e molto altro Sfrutta le nuovissime funzioni di sicurezza e rilevamento3 degli incidenti, e condividi la tua posizione con i contatti personali in situazioni di emergenza Personalizza il tuo orologio con i quadranti gratuiti e tante app dal nostro Store Connect IQ™™ Durata della batteria: fino a 7 giorni in modalità smartwatch; 6 ore in modalità GPS con musica Dimensioni della cassa: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); è adatto ai polsi con circonferenza compresa tra 127 e 204 mm Dimensioni schermo: 1,2" (30,4 mm) di diametro Risoluzione schermo: 240 x 240 pixel Tipo di schermoAnti-riflesso, MIP (Memory-In-Pixel) transflettivo Peso: 38,5 g

GARMIN OROLOGIO FORERUNNER 245 Analisi avanzate delle prestazioni Quanto ti devi allenare? Forerunner 245 offre informazioni personalizzate su allenamento e recupero per avere una visione aggiornata sul carico del tuo programma, aiutandoti nella preparazione della prossima gara. Tiene traccia del tuo VO2 max e tiene conto di quanto la temperatura e la quota influiscano sulle tue prestazioni. Più alto è il tuo VO2 max, migliori saranno le tue prestazioni, che è esattamente ciò che viene mostrato dalla metrica Performance Condition. Un’altra funzione è il Training Status che valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento sia efficace, troppo leggero o troppo intenso. Se vuoi scoprire come gli allenamenti influiscano sullo sviluppo della resistenza, della velocità e della potenza avrai il feedback che cerchi con Training Effect attività aerobica e attività anaerobica Inoltre, a completamento del tuo allenamento, il riposo è fondamentale: il tempo di recupero che indica il tuo Forerunner 245 ti aiuta a massimizzare il beneficio dei tuoi sforzi prevedendo quando sarai pronto per la tua prossima sfida. Puoi anche visualizzare il tuo Training Load complessivo, che misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per la tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti. Più modi per allenarsi Allenati in modo più intelligente con gli strumenti messi a disposizione dalla nostra community Garmin Connect. Crea i tuoi allenamenti personalizzati o scaricane alcuni gratuitamente per sincronizzarli direttamente sul tuo orologio. In alternativa, sei hai in mente un obiettivo specifico per la tua prossima 5K, dai un'occhiata a Garmin Coach. offre le indicazioni dei coach esperti e piani di allenamento gratuiti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi per tagliare la linea del traguardo. Aggiungi al tuo piano di allenamento anche altri sport, Forerunner 245 fornisce anche profili attività per ciclismo, nuoto in piscina, canottaggio indoor e persino per l'uso dell'ellittica e dello step. Analizza la qualità della tua corsa Lo smartwatch GPS Forerunner 245 offre tutti gli strumenti necessari a migliorare la qualità della tua corsa e prepararti al meglio per il giorno della gara. Misura le metriche di corsa essenziali come cadenza, lunghezza passo, tempo di contatto con il suolo e bilanciamento, oscillazione verticale e rapporto verticaleForerunner 245 rileva queste metriche con l'aggiunta di una fascia cardio compatibile o del Running Dynamics Pod, che si aggancia direttamente all'elastico dei calzoncini. Rimani connesso durante la corsa Forerunner 245 ti consente di correre senza rinunciare a funzioni smart importanti. Una volta associato allo smartphone compatibile, potrai ricevere messaggi di testo e visualizzare gli aggiornamenti dei social media, le e-mail e molto altro direttamente dal polso. Le nuove funzioni di sicurezza e rilevamento semplificheranno la condivisione della tua posizione manualmente o automaticamente con i contatti scelti nel caso avessi bisogno di assistenza. Condividi e gareggia La sincronizzazione delle attività su Garmin Connect non serve solamente a memorizzare i dati. Garmin Connect è una community online sempre attiva a cui è possibile connettersi in qualsiasi momento e gareggiare partecipando a sfide, incoraggiare gli amici e persino condividere i propri risultati tramite i social media. Garmin Connect è gratuita e disponibile sul Web o sullo smartphone tramite l’app Garmin Connect Mobile. Monitoraggio avanzato dello stato di salute e del sonno Lo smartwatch Forerunner 245 è uno strumento fondamentale per tenere traccia del tuo benessere generale e delle ore di sonno3 accumulate durante la notte. Questi sono dati fondamentali da utilizzare per ottimizzare il tuo allenamento. Grazie al sensore Pulse Ox4 al polso, fornisce una stima della saturazione di ossigeno nel sangue, che ti aiuta a valutare il modo in cui il corpo assorba l'ossigeno, specialmente mentre dormi. E per aiutarti a ottimizzare l'energia del corpo, il monitoraggio dell'energia Body Battery™™ utilizza i dati raccolti per misurare le tue riserve di energia in ogni momento, affinché tu possa pianificare la tua giornata per ottimizzare i tempi dedicati all'attività e al riposo. Analizza il tuo stato di forma fisica grazie alla funzione Training Status: deciderai se è il caso di aggiungere un'altra sessione questa settimana oppure prenderti un giorno di riposo Scarica gratuitamente i piani di allenamento di Garmin Coach oppure crea i tuoi training personalizzati sulla nostra community Garmin Connect™ Connetti una fascia cardio compatibile e riceverai le dinamiche di corsa avanzate1, come il bilanciamento piede dx/sx, il tempo di contatto con il suolo, la lunghezza del passo, il rapporto verticale e molto altro Sfrutta le nuovissime funzioni di sicurezza e rilevamento2 degli incidenti2, e condividi la tua posizione con i contatti personali in situazioni di emergenza Personalizza il tuo orologio con i quadranti gratuiti e tante app dal nostro Store Connect IQ™™ Durata della batteria: fino a 7 giorni in modalità smartwatch; 24 ore in modalità GPS Dimensioni della cassa: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); è adatto ai polsi con circonferenza compresa tra 127 e 204 mm Dimensioni schermo: 1,2" (30,4 mm) di diametro Risoluzione schermo: 240 x 240 pixel Tipo di schermo: Anti-riflesso, MIP (Memory-In-Pixel) transflettivo Peso: 38,5 g

Con scatola: Vendo per inutilizzo con Attacco su Bike (ancora in confezione mai usato) e screensaver Informazioni prese dal sito della Garmin GPS multisport per attività sulla terraferma e in acqua Dispositivo per allenamenti GPS per gli atleti multisport Tiene traccia del tempo, della distanza, del passo e frequenza cardiaca nelle attività sulla terraferma Cronometra il tempo in acqua, stima la distanza e la velocità media Impermeabile fino a 50 metri Batteria con autonomia di 20 ore Trasferisce i dati in modalità wireless a Garmin Connectâ„¢ per analizzarli e condividerli Allenati con Garmin I record di oggi sono le motivazioni di domani Possiamo darti consigli, fornirti programmi di allenamento e l'ispirazione necessaria per mantenere continuità e raggiungere i tuoi obiettivi, qualsiasi essi siano. Unisciti a noi Orologio GPS multi-sport ideale per gli atleti di triathlon, per il nuoto e il windsurf. Forerunner 310XT dispone di una batteria con un'autonomia di 20 ore ed è water resistant fino a 50m: ciò lo rende uno strumento di allenamento a tutto campo. Con il ricevitore GPS ad alta sensibilità e le previsioni satellitari HotFixâ„¢, Forerunner 310XT individua la posizione in modo facile, veloce e preciso e la mantiene in aree coperte e vicino a edifici o ad alberi alti. Cronometraggio del tempo di nuoto Il Forerunner 310XT adatto al nuoto è impermeabile fino a una profondità di 50 m, pertanto è possibile indossarlo per cronometrare i tempi di nuoto al lago o al mare e impostare il conto alla rovescia per le gare di windsurf e controllare la massima velocità in acqua. Il design e il cinturino flessibile rendono il 310XT facile da indossare in qualsiasi condizione. Forerunner 310XT Transizioni senza problemi Quando si è pronti a saltare fuori dall'acqua e a montare su una bici, è possibile spostare facilmente Forerunner 310XT dal polso alla bicicletta con il rilascio rapido e i supporti per bicicletta opzionali, rendendo la transizione da uno sport all'altro estremamente semplice. Forerunner 310XT classifica le attività multi-sport in un unico allenamento ed è inoltre in grado di registrare i tempi di transizione durante il processo, consentendo un'analisi delle prestazioni dall'inizio alla fine. Raccolta dei dati dell'allenamento Forerunner 310XT tiene traccia della posizione in modo preciso grazie ai dati satellitari del GPS e registra i tempi, le distanze, il passo, la frequenza cardiaca (opzionale), la potenza (con sensore opzionale) e altro ancora. Il GPS ad alta sensibilità e le previsioni satellitari HotFixâ„¢ consente un'acquisizione rapida dei dati satellitare e la traccia dei movimenti anche vicino a edifici molto alti e sotto gli alberi. Grazie all'innovativa tecnologia wireless ANT+®, Forerunner 310XT è in grado di connettersi senza problemi a un sensore di velocità/cadenza o a un contatore di potenza opzionale (contatori di potenza di terze parti compatibili con ANT+®) per fornire dati avanzati sull'allenamento in bici. Cardiofrequenzimetro Se associato con la fascia cardio wireless opzionale, Forerunner 310XT tiene costantemente traccia dei battiti per minuto e utilizza i dati relativi alla frequenza nel calcolo avanzato delle calorie. L'allenamento a determinate frequenze cardiache migliora la forma fisica e consente di monitorare il livello di sforzo cardiaco. È possibile impostare allarmi di passo, velocità, distanza, frequenza cardiaca e potenza in modo che emettano un segnale acustico e/o una vibrazione in caso ci si allontani dal proprio obiettivo. Questa funzione è ideale per gli allenamenti in gruppo o in ambienti rumorosi. Correre, sincronizzare, memorizzare e condividere Una volta registrati gli allenamenti, l'innovativa tecnologia wireless ANT+® trasferisce automaticamente i dati al computer quando Forerunner 310XT si trova entro l'area di portata. Nessun cavo o collegamento elettrico. I dati sono sempre disponibili e pronti per l'analisi, la classificazione e la condivisione sulla comunità online, Garmin Connect. Inoltre, è possibile pianificare gli allenamenti sul computer e inviarli a Forerunner.