Corsi meditazione

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Roma Est Lunedì 10.00-11.00 Le lezioni sono rivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Largo Cevasco Yoga Roma Est Lunedì e Mercoledì 9.30-11.00 Le lezioni sono a chi srivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

Prenota la tua LEZIONE DI YOGA GRATUITA lunedì 19.30-20.45 Yoga mercoledì 18.30-20.00 Yoga e meditazione aperta a tutti giovedì ore 19.00-20.15 Yoga Lezioni aperte a tutti,principianti e avanzati Yoga per la gravidanza Mudita Yoga Roma Tuscolana (Metro A-Lucio Sestio) abbonamenti e promozioni disponibili Vi aspettiamo per una lezione di prova. E' richiesta la prenotazione via email, sms o telefonica. E' un percorso rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. L'insegnamento offre una metodologia strutturata e funzionale in grado di condurre il praticante lungo un percorso a più livelli di apprendimento. Sono previste lezioni individuali su richiesta presso studio privato a Piazza Re di Roma e Tuscolana oppure a domicilio. Muditayogaroma

Ipnologo offre corsi di meditazione ON LINE attraverso Skype o altre piattaforme, autoipnosi (non curativa), gestione dell'ansia, utilizzo degli stati alterati di coscienza (onde alfa, delta, theta, frequenze vibrazionali). Si offre la conoscenza delle tecniche di meditazione non trascendentale ma creativa con la possibilità di modificare il proprio atteggiamento mentale verso i problemi di natura ansiosa, stress, tristezza, malinconia. Il servizio è esclusivamente rivolto a maggiorenni.

Martedì e giovedì ore 17.30, Palestra Popolare Corto Circuito, metro Subaugusta, lezione di Neigong Lezioni di Taijiquan stile Chen. Lunedi e mercoledì ore 20.00 metro San Paolo Basilica- Lunedi e mercoledì ore 10,30-11.30 e ore 19.30-21.00 via Revoltella, 165 (/Monteverde Nuovo)- Martedì e giovedi ore 18.30 Palestra Corto Circuito, via F. Serafini, 57 (metro Giulio Agricola) Venerdì ore 17.30, via della Stazione Tuscolana, 84 (piazza Lodi) Sabato ore 10.30, via Rolando VIgnali, 48 (metro Subaugusta) Prima domenica del mese: Incontri con la meditazione Taoista ore 16.00 Palestra Corto Circuito, via F. Serafini, 57 (metro Giulio Agricola) Corsi di Taijiquan stile Chen, Tuishou e Daoyin il Tuishou (Spinta con le Mani) è un metodo complesso attraverso il quale mettere in pratica le forme del Taiji, collegando l'allenamento della forma alle applicazioni. Attraverso questa pratica si apprende ad applicare l'energia a spirale, e a percepire e neutralizzare la forza dell'’avversario. Il praticante giunge a conseguire il necessario rilassamento che gli consenta di essere morbido e flessibile, di sviluppare le caratteristiche di leggerezza e di solidità, combinando immobilità e movimento, allenando la capacità di reagire all'’attacco rapidamente, e di aderire con naturalezza all'’avversario.

I corsi sono per piccoli, ragazzi adulti, principianti adulti. >DANZA CLASSICA, PROPEDEUTICA, PUNTE > DANZA MODERN-JAZZ - DANZE DI CARATTERRE > DANZA HIP HOP > MEDITAZIONE RILASSAMENTO > TAI CHI

Centro Yoga Appio Claudio lunedì 19.30-20.30 Yoga Appio Claudio martedì ore 19.00-20.00 Yoga mercoledì 18.30-20.00 Yoga giovedì ore 19.00-20.00 Yoga Appio Claudio vicino al Parco degli Acquedotti Parcheggio auto disponibile Lezioni aperte a tutti,principianti e avanzati Yoga per la gravidanza Mudita Yoga Roma Tuscolana Parcheggio auto disponile vicino il Parco degli Aquedotti abbonamenti e promozioni disponibili Vi aspettiamo per una lezione di prova. E' richiesta la prenotazione via email, sms o telefonica. E' un percorso rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. L'insegnamento offre una metodologia strutturata e funzionale in grado di condurre il praticante lungo un percorso a più livelli di apprendimento. Sono previste lezioni individuali su richiesta presso studio privato a Roma Appio Claudio Tuscolana oppure online. Muditayogaroma

Yoga Tuscolana Piazza San Giovanni in Bosco M-A Giulio Agricola Martedì ore 8.00-9.00 Mercoledì ore 18.15-19.30 Venerdì ore 19.00-20.15 Abbonamenti e promozioni disponibili. Per info contattaci Vi aspettiamo per una lezione di prova. E' richiesta la prenotazione con whatsapp o per email. Lo yoga insegnato è adatto a tutti, è rivolto sia a chi affronta lo yoga per la prima volta sia a che ne ha già esperienza. Il corso prevede, oltre alla pratica delle principali posizioni (asana), le tecniche per lo sviluppo della respirazione (pranayama), di concentrazione e il rilassamento guidato consapevole. Il sistema di yoga insegnato consente di avere una visione integrale dello yoga, dei suoi benefici nella vita quotidiana e nei rapporti con le persone che ci circondano. Mudita Yoga Roma Tuscolana muditayogaroma.com

Corsi di yoga e meditazione a gallarate e castelletto ticino. hatha yoga, meditazione, pranayama, tecniche di armonizzazione psicofisica, rilassamento

corso Corsi yoga e meditazione Shiva Yoga Cuneo offre corsi di yoga tradizionale indiano, yoga e meditazione, yoga bimbi, lezioni individuli,workshop, Bhajan, ayurveda.Nel cuore di Cuneo un luogo dove poter praticare nel silenzio avvolti dalla calda atmosfera indiana del nostro centro Cuneo (CN)

Insegnante di meditazione per palestre,centri o altre realtà.L annuncio è rivolto a chiunque fosse interessato a migliorare la qualità della propria vita,la meditazione aiuta e puo risolvere problematiche come crisi d ansia,eccesso di stress,gestione della rabbia,difficoltà a focalizzare l obiettivo nello sport,nello studio o nel lavoro puo essere usata come efficace terapia di coppi o per superare problematiche come le dipendenze,da quelle da sostanze a quelle da cibo.Tutto questo solo utilizzando la meditazione nella quotidianità,se viene relegata all ora di pratica i tempi si dilatano.Sono disponibile a mettere in comune quello che ho imparato nel mio percorso.

Il collage è un modo prezioso di impiegare il tempo. Basta scegliere un tema - o lasciarsi guidare dall'impulso del momento- tagliare con le forbici o con le mani e incollare. Va bene un foglio di qualsiasi tipo, ma si può fare anche su tela, su cartocino, su ogni supporto Dipende DA voi. Non conta il risultato Conta gustare il processo. Il fare. Creare un art journal, un quaderno di schizzi, collage, appunti e segreti, è un'altra attività preziosa e benefica che si può accompagnare ad alcune tecniche proprie della meditazione di consapevolezza. È un viaggio Bisogna imparare a far tacere il proprio critico interiore e a "fare"senza scopo, libere le mani e la fantasia Sono un'artista visiva e un'insegnante. Ho esposto i miei collage in Olanda, due volte a Zurigo a Barcellona e in Italia. Ho insegnato tecniche del collage e tenuto seminari online Ho studiato con Kasia Avery, Tamara Laporte e seguo costantemente corsi e workshop di perfezionamento Pratico anche la Meditazione di Consapevolezza da 15 anni coi monaci dei monasteri Theravada Ho messo a punto una tecnica di meditazione e collage unica nel suo genere che insegno via Zoom a singoli e a piccoli gruppi Vi propongo di accompagnarvi in questo viaggio benefico. Vi mostrerò qualche tecnica, faremo insieme delle specifiche meditazioni guidate tagliando e incollando, commenteremo i nostri lavori Si può fare una sola lezione intesa come lezione di prova, a 15 euro, o l'intero percorso di 4 incontri che costa 50 euro. Ogni incontro dura un'ora. Gli orari sono flessibili e si possono decidere insieme Alla fine dei 4 incontri vi rilascierò un attestato di partecipazione speciale, un "collage- pezzo unico " con il vostro nome e l'attestazione del percorso che abbiamo fatto insieme. Il corso può essere fatto da singoli o da piccoli gruppi, massimo 3 persone. È possibile anche farlo per bambini, sempre in piccoli gruppi con impostazione tematica (il mago, la regina, il castello incantato) Massima serietà Gradito primo contatto via email o WhatsApp

Associazione Naturalia, dal 1997 in zona Solari Consulti e trattamenti naturopatici-bioenergetici, test chakra, pulizia e riequilibrio energetico, test intolleranze alimentari, educazione alimentare, prevenzione, depurazione, test fiori di Bach, meditazioni guidate personalizzate per rimozione stress, blocchi, traumi, fobie, tecniche sbloccco stress e tensioni, lezioni-corsi yoga meditativo con visualizzazione e mantra, terapie dei suoni-bagni sonori, cristallo-cromoterapia, meditazione, tai-chi-chuan, seminari tecniche prevenzione, depurazione e auto-cura naturale, sviluppo energie e facoltà psichiche percettive. Alcuni consulti, sessioni, lezioni, seminari sono effettuabili anche online, via skype. Attività di conferenze, formativa filantropica olistica antropologica (Psyche Institute, per la ricerca e ri-diffusione delle evolute conoscenze dei popoli antichi orientali, filosofiche, antropologiche, erbologiche, alchemiche, sciamaniche, animiste, medicine e metodiche psicoanalitiche-psicoterapeutiche) ed editoriale (Edizioni Etiche Nuova Coscienza) con pubblicazioni manuali per i nostri corsi, pubblicazioni accademiche e librarie tematiche (Anima, Coscienza, Psiche, psicoanalisi laica, psicoterapia buddhista-Medelogia, filosofie orientali, buddhismo, medicine antiche orientali cinese, giapponese, tibetana, ayurveda e relativi corsi), attività solidali-sociali, volontariato, sostegno a disagiati e vittime di violenza, banca del tempo-baratto, tutela salute e ambiente, salvaguardia ambientale-urbanistica (Comitato Zona Solari, dal 1999 per tutela diritti residenti), diritti civili e sociali, Prodotti naturali biologici-equosolidali, • Medicina Naturale, Naturopatia, Fito-gemmoterapia, Fiori di Bach, Erbologia, Alchimia. Medicine e filosofie dei popoli antichi orientali (cinese, giapponese, tibetana, ayurveda) • Tecniche Energetiche-Vibrazionali:i, Pranoterapia, pulizia e riequilibrio energetico, Cristalloterapia, Radiestesia, Radionica (energia dei simboli), Musicoterapia e terapia dei suoni, mantra, canto armonico • Tests Energetici/Kinesiologici per il rilevamento di disfunzioni energetiche dei chakra e organiche, Intolleranze alimentari, Geopatie, pulizie energetiche ambientali e schermature • Educazione e Bioritmo Alimentare, Test intolleranze alimentari, Nutrizione Energetica, corsi di cugina vegetariana-vegana • Tecniche e Seminari di Prevenzione, Depurazione, Auto-cura Naturale, Stile di Vita sano. Tecniche olistiche di massaggio linfodrenante, decontratturante, ayurvedico, thai, tui-na e corsi professionali annuali con rilascio attestato • Training autogeno, tecniche di meditazione guidata personalizzata, visualizzazione, auto-analisi (metodologie di psicoterapia buddhiste originali, auto-ipnosi, Medelogia-Ipsologia).Tecniche energetiche per lo sviluppo delle potenzialità personali, energie e facoltà psichiche-percettive, per modificare la realtà relativa (metodiche Lucilla Sperati) • Ricerca interiore ed approfondimento spirituale, filosofie orientali • Studio delle altre dimensioni ed esperienze di confine, parapsicologia, esoterismo, alchimia, sciamanesimo, animismo, antropologia, metafisica, linguistica archetipica • Tecniche di respirazione profonda detossinante e attività fisiche energetiche (Streching, Yoga, Thai-Chi-chuan, 5 tibetani, Qi-Gong, arti marziali) • Produzione, distribuzione e vendita prodotti naturali e biologici di cosmesi, detergenti, (linea Aloe vera Naturelle) essenze, aromaterapici, dietetici, alimentari, articoli equosolidali • Iniziative per ridurre l'inquinamento (atmosferico, acustico, luminoso, elettromagnetico), tutela della salute e ambiente, diritti civili e sociali, salvaguardia ambientale-urbanistica • Gite alla riscoperta di luoghi ad alto valore naturalistico, artistico, spirituale ed energetico • Attività di studio, ricerca, informativa, organizzazione conferenze, seminari e corsi – progetto formativo antropolistico filantropico Psyche Institute; attività editoriale (Edizioni Etiche Nuova Coscienza, con pubblicazione di manuali corsi, riviste accademiche, libri, riviste tematiche), divulgativa attraverso siti e blog internet, produzione audiovisivi, documentari, educational, reportages d’informazione, produzione televisiva e web tv, distribuzione e vendita • Attività di volontariato e sostegno a distanza, aiuto a disagiati e vittime di violenza, tutela diritti civili e sociali, banca del tempo e baratto CERCHIAMO NUOVA SEDE IN ZONA PARCO SOLARI E VIE LIMITROFE (ufficio, laboratorio, open space, anche in condivisione) Info: Lucilla Sperati - Associazione Naturalia Milano tel.: 02-42227857 cell.: 328-4616945

"OBIETTIVO CONSAPEVOLEZZA" Come ogni anno, a partire dal 22 settembre 2021 inizia il laboratorio di consapevolezza "Medit-Art" che offre tre possibili spazi settimanali per meditare insieme e praticare semplici esperienze, adatte a tutti, a partire da stimoli di mindfulness, meditazione psicosomatica, analisi transazionale e terapia della gestalt. Altra interessante opportunità sarà il percorso MBSR (mindfulness-based stress reduction) nei mesi gennaio-marzo 2022. Le iscrizioni sono aperte e prevedono una tariffa scontata per chi si iscriverà entro il 10 dicembre 2021. È richiesto un primo breve colloquio di conoscenza a titolo gratuito, che potere concordare con la dottoressa Simona Gianchecchi, psicologa e istruttrice di mindfulness, psicoterapeuta e analista transazionale. Per il percorso MBSR è previsto un numero minimo di 6 partecipanti. Non sono richieste specifiche competenze né esperienza di meditazione... dai 18 anni in su è sufficiente curiosità e tanta motivazione soprattutto a stare bene con se stessi e con il mondo circostante.

Lo studio Welness sito a Messina nella centrale Via T. Cannizzaro pratica LEZIONI INDIVIDUALI DI MEDITAZIONE TECNICA MINDFULNESS L'allievo, attraverso un percorso individuale di meditazione consapevole, acquisirà una maggiore consapevolezza di sé e serenità per vivere al meglio la propria vita. Per prenotare un colloquio informativo 333895171 (Whatsapp) 3287682161 Dal lunedì al sabato dalle ore 8.00 alle ore 20.00 Libera Professione Legge 4/2013

L’esperienza è diretta all’approccio e alla pratica del suono delle campane tibetane, strumenti vibrazionali e meditativi, e dà la possibilità di conoscere ed utilizzare, ad un primo livello, le varie tecniche di percussione di questi strumenti. PRINCIPALI TEMI - Aspetti teorico - pratici sulle campane e tecnica percussiva - Meditazione sonora con le campane - Tecniche di rilassamento con le campane -(PER ALLIEVI ESPERTI) Tecniche di auto trattamento con le campane tibetane Il corso online (possibilmente sulla piattaforma Meet) si articola su almeno 3 incontri (collettivi o individuali) dalla durata di 2 ore ciascuno, dal costo indicativo di E 30 a incontro. Esso prevede l'alternarsi di aspetti teorici e momenti pratici, volti a dare ai partecipanti l’opportunità di fare esperienza diretta dei suoni, delle armonie e delle vibrazioni delle campane e dei loro effetti profondi sull’individuo e sull’ambiente in cui sono prodotti. Tra le varie fasi del corso, si svolgeranno brevi meditazioni dal vivo con le campane tibetane, le cui vibrazioni saranno l'autentica guida del corso. E' necessario essere in possesso di qualche campana tibetana di diversa dimensione, possibilmente di buon livello, con relativi batacchi e cuscinetti. La mia esperienza olistica si basa sulla formazione completa per lo svolgimento di sessioni individuali e la conduzione di meditazioni ("viaggi sonori") vibrazionali e di eventi di musicoterapia, prevalentemente con gong, campane tibetane e di quarzo. Ho condotto diversi workshop di formazione all'uso teorico-pratico delle campane tibetane, con le relative tecniche per eseguire i trattamenti vibrazionali. Negli ultimi anni, ho inoltre inciso 2 cd di meditazione con campane tibetane e gong: - Viaggio Sonoro Vibrazionale (2017) - Chakra Light Vibrations (2018) Per qualsiasi informazione, inviare mail a: [email protected] o telefonare al 3332591715

Mindfulness Metodo per ridurre lo stress 5 incontri / 8 ore Insegnante Francesca Bornello La Mindfulness è un metodo pratico di riduzione dello stress basato sulla meditazione e sull’esercizio della consapevolezza del respiro, del corpo e dei contenuti della mente. Messa in atto attraverso tecniche specifiche, la Mindfulness consiste nel prestare attenzione all’esperienza del qui e ora, mantenendo un atteggiamento non giudicante. La pratica permette di imparare a fermarsi per evitare reazioni inadeguate (schemi mentali automatici, tendenza a ripetere e a rimuginare, riflessi condizionati, pregiudizi) e rappresentazioni del sé inautentiche. Il corso di introduzione alla Mindfulness è tenuto da una psicologa e psicoterapeuta specializzata in Meditazione e Neuroscienze. 1 I principali concetti storici, filosofici e religiosi della Mindfulness. 2 I fondamenti e gli effetti psicologici e neuropsicologici della pratica. 3 La mente e il flusso del tempo. 4 I concetti di attenzione, disidentificazione, deautomatizzazione, lasciar andare, sviluppare un atteggiamento non giudicante, sviluppare gentilezza. Unico Turno: Inizio: lunedì 18 ottobre. Frequenza: il lunedì, ore 20.00-21.30, una volta alla settimana Costo: € 100 comprensivo di tessera Arci 2022 (ridotto € 95).

Nuovo corso di Mindfulness - NOVEMBRE Metodo per ridurre lo stress 4 incontri / 7 ore Insegnante Francesca Bornello La Mindfulness è un metodo pratico di riduzione dello stress basato sulla meditazione e sull’esercizio della consapevolezza del respiro, del corpo e dei contenuti della mente. Messa in atto attraverso tecniche specifiche, la Mindfulness consiste nel prestare attenzione all’esperienza del qui e ora, mantenendo un atteggiamento non giudicante. La pratica permette di imparare a fermarsi per evitare reazioni inadeguate (schemi mentali automatici, tendenza a ripetere e a rimuginare, riflessi condizionati, pregiudizi) e rappresentazioni del sé inautentiche. Il corso di introduzione alla Mindfulness è tenuto da una psicologa e psicoterapeuta specializzata in Meditazione e Neuroscienze. 1 I principali concetti storici, filosofici e religiosi della Mindfulness. 2 I fondamenti e gli effetti psicologici e neuropsicologici della pratica. 3 La mente e il flusso del tempo. 4 I concetti di attenzione, disidentificazione, deautomatizzazione, lasciar andare, sviluppare un atteggiamento non giudicante, sviluppare gentilezza. Inizio: lunedì 29 novembre. Frequenza: il lunedì, ore 20.00-21.45, una volta alla settimana Costo: € 90 comprensivo di tessera Arci 2022 (ridotto € 85). Informazioni e Iscrizioni: presso Arci Treviso, via Bolzano 3; tel 0422 410590, mail: [email protected]; da lunedì a venerdì, ore 9.00-12.30 e 15.00-19.00, sabato ore 10.00 12.00; CLASSI IN PRESENZA CON OBBLIGO DI GREEN PASS, per Decreto Legge n. 105 del 23/7/2021

"Tecniche miste su tappeto" Tecniche di rilassamento, ritrovare il silenzio della mente, tecniche di meditazione

Lo Studio di Discipline Bionaturali WELNESS sito a Messina nella centrale Via T. Cannizzaro pratica LEZIONI INDIVIDUALI DI MEDITAZIONE GUIDATA Le lezioni hanno l'obiettivo di guidare l'allievo verso una maggiore consapevolezza di sé, dunque una migliore qualità della vita, raggiungimento di obiettivi, serenità e conoscenza di sé stessi. La pratica individuale comprende tecniche meditative guidate e di rilassamento ed esercizi di respirazione rivolte all'esclusivo benessere psicofisico e relax corpo/mente. Per informazioni e/o per prenotare un colloquio conoscitivo potete contattare i n. tel. 3338095171 (whatsapp) - 3287682161 Lo studio è aperto dal lunedì al sabato dalle ore 8.00 alle ore 20.00

Il Brahmananda, Associazione Culturale per lo Studio e la Pratica dello Yoga Classico, organizza dal 23 al 25 giugno 2023 un RITIRO RESIDENZIALE di YOGA DARSHANA: “VIVERE nello YOGA” con il maestro Piero R. Verri. Il ritiro si svolgerà, all’insegna del silenzio, nel Casale di San Leonardo. L’Oasi è immersa nella rigogliosa natura di una zona collinare (386 mt.) all’entrata del paese di Sgurgola (Fr). Il lavoro serio e tradizionale, svolto nei due giorni di Ritiro, ci aiuterà a 'vivere' la bellezza di una sana e vera ricerca interiore. Il RITIRO è APERTO a TUTTI, anche ai digiuni di Yoga. Per la pratica Yoga si consiglia di portare un cuscino da meditazione, un tappetino (oppure un plaid), un foulard, abiti comodi di colore chiaro (no nero) e la Dispensa Brahmananda con i mantra bhajan/kirtan. E’ prevista la pratica all’aperto nel verde intorno al casale. Il contributo spese del Ritiro – comprende vitto, alloggio e quota corso. Gli interessati sono pregati di prenotare al più presto, presso la segreteria del Brahmananda il lunedì e il giovedì dalle 17.15 alle 20:00. L'inizio del Ritiro è previsto per le ore 16.15 del 23 giugno e la partenza per le ore 18.00 circa del 25 giugno 2023. Il percorso yoga durante il Ritiro abbraccerà gli insegnamenti contenuti nello Yoga-sutra di Patanjali partendo dagli Yama (i 5 precetti etici per vivere una sana vita sociale) e Niyama (i 5 precetti da praticare per crescere interiormente) per arrivare consapevolmente alle pratiche di asana, pranayama, pratyahara (ritrazione sensoriale), trataka (purificazione oculare-mentale), mantra (canti di bhajan e kirtan), dharana (sviluppo delle proprie capacità di concentrazione), Dhyana (meditazione) e Samadhi (approcci alla coscienza meditativa). Sarà insegnata anche un'antica Danza dei Chakra di origine tantrika che coordinando voce, respiro, bija-mantra e movimenti fisici porterà i praticanti ad una profonda e catartica quiete mentale.

Ciao Sono Harminder, un insegnante madrelingua Inglese. Offro corsi, lezioni e traduzioni di testi Italiano/Inglese e Inglese/Italiano per privati e aziende. Ho 10 anni di esperienza nell'insegnamento della lingua Inglese e traduzioni. Insegno anche' corsi di yoga/meditazione per privati o aziende in Inglese e o Italiano. Contattatemi per ulteriori informazioni e un preventivo.

Affittasi Sala Versatile a ore o giornate All'interno di uno studio olistico in una via pedonale silenziosa, zona Acilia/Axa. La sala è grande 45 mq circa ed è compatibile per differenti usi: riunioni, corsi, seminari, attività fisiche come il fitness o lo yoga, psicologiche come incontri di gruppo o spirituali di meditazione. Il bagno, uso esclusivo, ampio con antibagno. Sono presenti condizionatori, lampade a soffitto e a terra, l'acqua è potabile. E' prevista una zona accoglienza con tavolino e sedie; un angolo ricreativo con tisane, bevande e snack. Su richiesta lavagna magnetica con pennarelli, videoproiettore, cassa bluetooth; cuscini, plaid, tappetini yoga... Convenzione per pasti confezionati (panini, tramezzini, poke, insalate, macedonie).

EquiLove i 9 passi del risveglio Percorso di crescita personale con i cavalli in 9 moduli – Un progetto patrocinato ENGEA Daya Eliana Rota, trainer di mindfulness, naturopata ed equiterapista, da anni si occupa di crescita personale attraverso la relazione e la guida dei cavalli. Nella sua tenuta in provincia in Bergamo, nei pressi di Sant’Omobono Terme, in Valle Imagna, vive con 7 splendidi esemplari equini: Tristano, Yenkee, Hidalgo, Luna, Swami, Sioux due cuori e Lobai. Il progetto “ EquiLove i 9 passi del risveglio ” è stato pensato per chi ha desiderio di conoscersi realmente, per chi si pone domande e si sente insoddisfatto e infelice della propria vita. E’ un cammino che aiuta la persona ad incontrare consapevolmente le ferite più antiche, i vecchi traumi e le proprie fragilità che, attraverso lo sblocco emozionale che ne consegue, si sciolgono naturalmente, nella splendida esperienza che è la guarigione del cuore. Si tratta di un percorso in 9 moduli (9 weekend, 1 al mese). Gli incontri avvengono dapprima con 10-15 minuti di check verbale a cui segue una piccola scansione corporea e una meditazione guidata. Si passa così all’interazione con il branco nel campo attraverso una relazione individuale con ogni singolo cavallo con cui viene instaurata una comunicazione di tipo non verbale. Anche solo sedendosi ad osservare le dinamiche del branco in ogni sessione emergono dall’inconscio tante tematiche personali e il cavallo sceglie di educarci, di guidarci verso la guarigione. Essendo la relazione con questo splendido animale esclusivamente di tipo corporeo, non verbale, la persona entra in contatto con il proprio corpo e impara a gestire le emozioni calmandosi, divenendo parte dell’energia magnetica del branco: i livelli di stress, depressione e ansia si abbassano notevolmente. Tramite piccoli esercizi da terra si impara a riconoscere le proprie emozioni innescando una nuova risposta che porta ad attingere alle proprie risorse.

Buongiorno, sto cercando una sala di piccole e medie dimensioni (dai 20 ai 60 metri quadri) per offrire lezioni di Yoga e meditazione. Mi servirebbe dalla metà di settembre in poi, per un monte ore di circa 10 ore settimanali.

NUOVA LEZIONE SPECIALE YOGA NIDRA APERTA A TUTTI @ Heart 4 Dance Studio Giovedì 21 Marzo ore 20:00 Scegli il benessere! Prenota subito - posti limitati La lezione è uno dei nostri appuntamenti speciali dedicati a chiunque volesse sperimentare questa esperienza di total relax. Lo Yoga nidra o sonno yogico è uno stato di coscienza tra la veglia e il sonno, come la fase di b'"'andare a dormireb'"', indotto tipicamente da una meditazione guidata. La tecnica dello Yoga Nidra non solo fornisce rilassamento per il corpo e la mente, ma ha anche una serie di vantaggi: Minimizza la tensione, Allena la mente, Rilassa la mente, Chiarisce l’inconscio, Risveglia la creatività, Migliora la memoria e le capacità di apprendimento, Contrasta lo stress. È il momento giusto per abbandonare lo stress e dedicarsi un tempo in pieno relax. Guidati da Donatella Bianco scopriremo come lasciar andare le pressioni esterne, concentrando senza sforzo il focus sul benessere totale. Per partecipare è consigliato un abbigliamento comodo e caldo. La quota di partecipazione è di 15 euro a persona. La lezione va necessariamente prenotata, per bloccare il proprio posto, con il saldo anticipato o con bonifico o presso la segreteria del nostro centro. Vi aspettiamo con gioia! Sede Via Muro Lucano 2 Capannelle - Roma sud Informazioni chiama o scrivi Vanessa 333 277 8785

Corsi di meditazione, respirazione, rilassamento ed esercizi dolci per togliere lo stress, l'ansia e sciogliere le rigidità.

Lezioni-corsi online di inglese, giapponese, tibetano, pali, portoghese (sia del Brasile che Portogallo), italiano per stranieri, filosofie-medicine orientali, filosofia, psicologia, psicoterapia e meditazione buddhista, antropologia. Offro lezioni e corsi di lingue (cultura, storia-antropologia, filosofia) Inglese base-intermedio-avanzato, giapponese base, intermedio, avanzato, Tibetano e Pali (traduzione testi antichi sacri), cinese e coreano base, spagnolo base, portoghese (brasiliano ed europeo) base, intermedio, italiano, storia e grammatica per stranieri e studenti con difficoltà espressive (anche supporto psicologico). Ottima padronanza delle lingue inglese (English Language C1 Certification Anglia Examinations, Ascolto C1 Lettura C1 Produzione orale B2 Interazione orale C1 Scrittura B2), giapponese, moderna e antica parlata e scritta (ascolto A2 Lettura B1 Produzione orale A2 Interazione orale A2 Scrittura A2), storia, miti, cultura, filosofia (buddhismo zen e shintoismo), portoghese (ascolto B2 Lettura C1 Produzione orale B2 Interazione orale B2 Scrittura B2) Lezioni-corsi anche di antropologia, storia, miti e religioni, filosofie e medicine orientali, filosofia, psicologia-psicoterapia e meditazione Buddhista originale, anche per operatori olistici, medici omeopati orientalisti, psicoterapeuti, filosofi antropologi. Docente Federico Divino, (laureato in lingue e civiltà orientali a La Sapienza, con varie esperienze e specializzazioni di studio in UK, Irlanda, Giappone, Portogallo, magistrale di antropologia, antropologia medica, entnolinguistica a Cà Foscari (tesi psicologia buddhista e mindfulness). Ha frequentato anche un anno magistrale in Buddhist Studies a Cardiff-UK, un anno scuola di psicoanalisi a Firenze, corsi di PNL a Roma. Pubblicista da alcuni anni di articoli accademici e libri di antropologia, storia dei miti e religioni, animismo, filosofia, psicologia e psicoanalisi, linguistica archetipica, filosofia, psicoterapia e meditazione buddhista, collabora dal 2011 con Lucilla Sperati e Associazione Naturalia Milano, di cui è socio e Direttore Editoriale della casa editrice collegata Edizioni Etiche Nuova Coscienza. Si offre anche per collaborazioni e docenze Info tel. 02-4222857 cell.: 328-4616945

L’India ci parla Laboratorio condotto da Silvia de Toma “Sarei grandemente tentato, se fossi dieci anni più giovane, di compiere un viaggio in India, non allo scopo di scoprire qualcosa di nuovo, ma per vedere con i miei occhi quel che è stato scoperto.” Johann Wolfgang Goethe, 1787 Il Laboratorio è rivolto a chi già conosce l’India e a chi in India non c’è mai stato e forse non ci andrà mai. A tutti coloro che l’hanno sognata o soltanto immaginata. A chi, solo a sentirla nominare, si è sentito attratto oppure spaventato, ha provato curiosità, fascinazione, attrazione e perfino repulsione. L’India riesce a parlare alle parti più profonde del nostro essere. Faremo insieme un viaggio attraverso le diverse emozioni e suggestioni che questo luogo/non luogo riesce suscitare in noi. Ci faranno da guida alcuni brani di scrittori, con la loro personale esperienza e idea dell’India. La visione di video e immagini ci aiuterà ad arricchire questo percorso. Proveremo noi stessi a scriverne, usando la memoria e l’immaginazione, dando voce alle nostre emozioni e ai nostri pensieri perché questo percorso è rivolto anche a chi è interessato ad esprimersi con la parola scritta. Sarà un’esperienza che potrà sorprenderci, portando alla luce parti di noi di cui non siamo del tutto consapevoli e angoli del nostro essere rimasti finora nell’ombra, in attesa dell’occasione giusta per manifestarsi. Programma del laboratorio 1. IN INDIA TUTTO E’ “DIVERSO” “In India si pensano altri pensieri.” T. Terzani L’India possiede una frequenza tutta sua, ogni cosa funziona in modo totalmente diverso. Tutte le cose improbabili sono probabili in India. La mente occidentale, davanti ad un mondo spesso incomprensibile, non trova più nulla a cui appigliarsi: il segreto consiste nel permettere alla mente di riposare, nel lasciarsi andare al flusso degli eventi. 2. I POVERI E I “MOSTRI” “L’universo intero e’ impossibile e qui, in India, lo sanno.” G. Manganelli In India, poveri, infermi e disabili non sono nascosti e nemmeno relegati in luoghi lontani dai nostri occhi. L’India non occulta o elude nulla: un pugno allo stomaco continuo che ci porta inevitabilmente ad accettare la nostra impotenza e a riconoscere l’ipocrisia della nostra società e i nostri privilegi. 3. IL TABU’ DELLA MORTE “Colui che ben conosce contemporaneamente entrambe, rinascita e dissoluzione, giunto fino alla morte con la dissoluzione, ottiene con la rinascita l’immortalità.” (I_ Up.14) In occidente assistiamo ancora alla negazione del tema della morte e del morire, in India invece la familiarità con la morte rappresenta un elemento condiviso, un’“abitudine” nei confronti di un evento della vita che lascia inalterato il valore privato del soffrire, ma restituisce un’alta capacità di elaborazione dell’angoscia. Per gli indiani la morte non è altro che un cambiamento di condizione nel corso di una complessa vicenda di un essere vivente. 4. LA SPIRITUALITA’ INDIANA “In India, se non pregate, avete sprecato il viaggio.” H. Michaux Termini e concetti derivanti dalla cultura filosofica e religiosa indiana ci sono diventati familiari, tanto da usarli anche nel nostro linguaggio comune: meditazione, karma, mantra, mandala, yoga, chakra. Ci siamo abituati a vedere le immagini delle divinità indiane nei tatuaggi o sulle magliette, a trovare corsi yoga in ogni palestra e corsi on line su ogni tipo di meditazione, eppure il mondo della spiritualità indiana continua ad attrarci come se l’India possedesse un “segreto” che ci può ancora essere svelato. In India la spiritualità, il contatto col Divino viene suscitata in noi, non viene vista nè può essere osservata.5. VIVERE AD UN’ALTRA VELOCITA’ “Di certo Dio creò l’India con comodo.” Gita Mehta Lontano dalle grandi megalopoli la vita quotidiana indiana si svolge ancora con ritmi antichi estremamente lenti. Nei villaggi o nei luoghi più nascosti delle città il tempo magicamente si ferma. Gli indiani sanno vivere con lentezza e riescono a stare senza difficoltà nel “qui e ora”. Ciò che per noi richiede uno sforzo e un impegno continuo in India è naturale. Un’ispirazione e la consapevolezza che si può fare. Informazioni preliminari – Il Laboratorio si svolgerà da remoto e potrete seguirlo quando e dove sarà per voi più comodo. – Il programma del Laboratorio si articolerà in cinque moduli – Il materiale per ogni modulo (testi, immagini, files audio e video) verrà inviato all’indirizzo mail di ogni partecipante a cadenza settimanale – Il Laboratorio non è un corso di scrittura. Gli scritti dei partecipanti non verranno corretti. – Ognuno potrà decidere se condividere (in forma anonima) o meno i propri scritti con gli altri partecipanti. Questa condivisione è auspicabile perché può arricchire il percorso di tutti. – In ogni momento, durante il laboratorio, mi potrete contattare via mail o telefonicamente.

TAROCCHI LETTERARI. imparare a conoscere noi stessi attraverso una saggezza antica ma sempre nuova. a cura di Elena Esposto Che cos 'hanno in comune libri e Tarocchi? Molto di più di quello che si pensa. I Tarocchi sono carte tradizionalmente utilizzate per la divinazione, ma i loro simboli codificati nei secoli hanno il grandissimo potere di portare alla luce anche le cose più nascoste della nostra anima e del nostro inconscio. Proprio come i libri, ci leggono dentro. Infatti, non è forse vero che qualsiasi cosa ci capiti nella vita, qualsiasi emozione proviamo o qualsiasi esperienza viviamo possiamo essere ragionevolmente certi che il personaggio di un libro l'abbia vissuta prima di noi? Ritrovarla fra le pagine è uno strumento potentissimo per aiutarci a capirla e interpretarla. Così succede anche con i Tarocchi. Le loro immagini archetipe hanno la capacità di suscitare in noi emozioni e riflessioni su ciò che ci accade. Proprio come un libro anche le carte possono essere sfogliate per poterci leggere una storia: la nostra. L'obiettivo del laboratorio è quello di unire la meditazione sulle figure dei 22 arcani maggiori dei Tarocchi alla lettura di libri che ne rappresentano in qualche modo l'incarnazione sulla pagina scritta. Questo ci consentirà di andare più a fondo dei significati di ogni singola carta, comprendendo meglio che cosa significa per noi e che cosa ci vuole dire. TRE appuntamenti a cadenza quindicinale dalle ore 20.30 alle ore 22.30 Bergamo, Via Sant'Alessandro 32 - cortile interno Lunedì 2 novembre ore 20.30/22.20 Primo incontro: il piano terrestre • Breve introduzione su i tarocchi: storia, interpretazioni, vari tipi di mazzi • Il matto, o l'intuito che resta fedele a se stesso • La papessa, o la meditazione sul passato • L'imperatrice, o il fiorire della creatività • L'imperatore, o il dominio sul mondo materiale • Il papa, o il grande maestro • Gli amanti, o seguire il cuore • Il carro, o la rivoluzione Lunedì 16 novembre ore 20.30/22.20 Secondo incontro: il piano intermedio • La forza, o il potere del controllo • L'eremita, o la solitudine • La ruota della fortuna, o l'eterno ritorno • La giustizia, o il tagliare ciò che non serve • L'appeso, o la sospensione dell'agire • La morte, o la grande trasformazione • La temperanza, o l'equilibrio delle forze Lunedì 30 novembre ore 20.30/22.20 Terzo incontro: il piano celeste • Il diavolo, o le paure e le ossessioni • La torre, o lo sconvolgimento che ci rimette in pista • Le stelle, o trovare il nostro posto nel mondo • La luna, o il contatto con l'io profondo • Il sole, o la gioia • Il giudizio, o il rinnovamento • Il mondo, o la realizzazione Per ogni arcano maggiore verranno segnalate una o più letture che aiuteranno nell’ interpretazione della carta. Ad ogni incontro, se i partecipanti avranno piacere piacere, verrà estratta una carta per ciascuno e la volta successiva sarà possibile discutere di quello che l'immagine ha suscitato (abbinata alla lettura di uno dei libri suggeriti). Alla fine, per chi lo vorrà, ci sarà la possibilità di una lettura personalizzata dei Tarocchi del mondo. Contributo richiesto €. 90,00 + 20 (solo la prima volta) di iscrizione all'associazione Info e iscrizioni: corsi.ilpaesechenonce@virgilio.it Chi non avesse la possibilità di partecipare in presenza, potrà svolgere il corso in modalità online.