Corsi rilassamento mente

Corsi e lezioni di Pilates presso F.C. Social Dance Fornacette (Calcinaia, Pisa) con Martina Filippi istruttore Pilates Matwork riconosciuto dal CONI. Lunedì ore 20.00-21.00 Giovedì ore 19.45- 20.45 Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. I benefici per chi pratica regolarmente un corso di Pilates sono fisici e psichici: - ti libera dello stress e ti dona un senso di benessere e rilassamento mentale. - rinforza i muscoli addominali e migliora la mobilità e la flessibilità della colonna - attenua il dolore e previene i dolori lombari rinforzando i muscoli profondi e sostenendo correttamente il bacino e la schiena e migliorando la postura. - limita gli effetti dell'invecchiamento migliorando la coordinazione. - migliora la respirazione. Gli esercizi a corpo libero o Matwork sono iper efficaci per avere una pancia piatta. Inoltre, Il Matwork aiuta chi vuole iniziare questa disciplina a familiarizzare con la respirazione e la tonificazione della cintura addominale. Prenotazione obbligatoria 3398050921

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Roma Est Lunedì 10.00-11.00 Le lezioni sono rivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Largo Cevasco Yoga Roma Est Lunedì e Mercoledì 9.30-11.00 Le lezioni sono a chi srivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

Corsi di Training Autogeno online tramite videochiamata, individuali, in coppia o di gruppo. Il Training Autogeno è un metodo di rilassamento, utile per gestire l'ansia e lo stress e tutte quelle condizioni psicosomatiche che ne derivano. E' indicato anche in gravidanza o per migliorare la concentrazione e le prestazioni sportive, scolastiche e lavorative. Con pochi incontri online (7-8) e la guida dell'operatore è possibile apprendere la tecnica e utilizzarla poi in autonomia. I costi, a seconda del tipo di percorso, vanno dai 75 Euro ai 150 Euro per l'intero ciclo di incontri. Scrivetemi per maggiori informazioni

CORSI DI Hatha Yoga APRILE 2024 Vuoi abbracciare la stagione del rinnovamento con una mente e un corpo più flessibili e energici? Vuoi cambiare abitudini? Vuoi diminuire o contenere i danni dello STRESS della vita quotidiana? Unisciti a noi per i nostri entusiasmanti corsi di Hatha Yoga! Siamo entusiasti di offrire una prova gratuita per tutti i nuovi iscritti! È l'opportunità perfetta per scoprire i benefici trasformatori dello yoga e sperimentare il nostro accogliente centro ed i suoi ampi spazi per rigenerarti! Non perdere l'occasione di coltivare la tua pratica, ritrovare l'equilibrio interiore e sentirsi rigenerati con l'arrivo della primavera! Contattaci oggi stesso per prenotare la tua lezione di prova gratuita. Namaste! Informazioni e prenotazioni 333 2778785 Chiama o Scrivi Vanessa Heart 4 Dance Studio Via muro Lucano 2 #capannelle Ampio parcheggio interno

Corsi adatti a tutte le età, per migliorare la mobilità, accrescere la consapevolezza, tonificare, potenziare e allungare i muscoli. Per ritrovare il piacere di muoversi in armonia con il proprio respiro e con la mente. Ginnastica PILATES MARTEDÌ ore 18-19 / 19-20 VENERDI’ ore 13-14 / 18-19 / 19-20 Ginnastica PILATES DOLCE MERCOLEDI’, VENERDI’ ore 10-11 /11-12 COSTI: 1 lezione a settimana mensile 20€ + 5€ tessera trimestrale 55€ + 5€ tessera possibilità di frequentare 2 o 3 lezioni a settimana a costi scontati Iscrizioni aperte tutto l’anno - lezione di prova gratuita Prenotazione obbligatoria Piazza Santa Giulia 7/L, Torino Informazioni e prenotazioni: Fabiana Ricca: 349.8158832 fabiana@megliomuoversi.it www.megliomuoversi.it

Descrizione Corsi di Apnea di 1 livello - 2 livello - 3 livello. Corsi di specializzazione monopinna. Corsi di allenamento apnea. Corsi yoga e tecniche di rilassamento. Corsi Apnea profonda con slitta. Diddattiche A.I.C.S - C.M.A.S. - A.N.S.. Corsi di pesca in apnea amatoriale - dillettantistico e agonistico. Corsi di allenamento per la pesca in apnea. Didattica F.I.P.S.A.S. Sessioni specifiche e corsi di allenamento in acque libere con uscite con natanti (gommone/barca) presso i siti di Otranto - Gllipoli - Santa Cesare Terme - Capo S. Maria di Leuca. Luogo: Casarano

Descrizione Corsi di Apnea di 1 livello - 2 livello - 3 livello. Corsi di specializzazione monopinna. Corsi di allenamento apnea. Corsi yoga e tecniche di rilassamento. Corsi Apnea profonda con slitta. Diddattiche A.I.C.S - C.M.A.S. - A.N.S. P.S.S. Corsi di pesca in apnea amatoriale - dillettantistico e agonistico CON F.I.P.S.A.S. Corsi di allenamento per la pesca in apnea. Allenamenti specifici per la pesca in apne (F.I.P.S.A.S.) Corsi apnea PADI Corsi specifici DAN europe Sessioni specifiche e corsi di allenamento in acque libere con uscite con natanti (gommone/barca) presso i siti di Otranto - Gllipoli - Santa Cesare Terme - Capo S. Maria di Leuca. Luogo: Casarano

Descrizione Corsi di Apnea di 1 livello - 2 livello - 3 livello. Corsi di specializzazione monopinna. Corsi di allenamento apnea. Corsi yoga e tecniche di rilassamento. Corsi Apnea profonda con slitta. Diddattiche A.I.C.S - C.M.A.S. - A.N.S.. Corsi di pesca in apnea amatoriale - dillettantistico e agonistico. Corsi di allenamento per la pesca in apnea. Didattica F.I.P.S.A.S. Corsi di apnea PADI corsi apnea PSS. Centro autorizzato DAN EUROPE. Sessioni specifiche e corsi di allenamento in acque libere con uscite con natanti (gommone/barca) presso i siti di Otranto - Gllipoli - Santa Cesare Terme - Capo S. Maria di Leuca - Porto Cesareo. Luogo: Casarano

Descrizione Corsi di Apnea di 1 livello - 2 livello - 3 livello. Corsi di specializzazione monopinna. Corsi di allenamento apnea. Corsi yoga e tecniche di rilassamento. Corsi Apnea profonda con slitta. Didattiche A.I.C.S - C.M.A.S. - A.N.S.. Corsi di pesca in apnea amatoriale - dilettantistico e agonistico. Corsi di allenamento per la pesca in apnea. Didattica F.I.P.S.A.S Luogo: Casarano

Il TAIJI QUAN (o Tai Chi Chuan, "boxe della Grande Sommità") è una delle più nobili ed eleganti arti marziali interne cinesi. Di origini antichissime, è stata perfezionata e semplificata nei secoli trasformandosi in una raffinata forma di esercizio per il benessere psicofisico. La pratica del Taiji quan consiste nell'esecuzione di una serie di movimenti dolci, lenti e circolari (forme a mano nuda e con armi). Agisce su diversi distretti corporei e pone molta attenzione alla POSTURA del corpo. Grazie a tutte queste caratteristiche, questa disciplina può essere praticata ad ogni età e per tutta la vita. Il Taiji quan quindi è una disciplina estremamente efficace sia dal punto di vista marziale che biomedico, e se praticato con costanza permette di aumentare la nostra SICUREZZA e FORZA INTERIORE, e la resistenza allo stress della vita quotidiana. Permette inoltre al corpo di ottenere un RIEQUILIBRIO POSTURALE GLOBALE. EFFETTI TERAPEUTICI: - Maggiore consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro; - Rilassamento vigile; - Riequilibrio e allungamento delle catene muscolari profonde; - Miglioramento della postura e autoallungamento della colonna vertebrale; - Riequilibrio posturale globale e riabilitazione; - Aumento della resistenza e della coordinazione; - Effetto benefico sul sistema nervoso centrale e periferico; - Previene l'insorgenza di malattie neurodegenerative; - Migliora la circolazione sanguigna e linfatica, regola la pressione sanguigna; - Stimola il sistema gastro-intestinale; - Aumenta la flessibilità e l'agilità; - Rafforza la muscolatura e l’apparato osteo-articolare; - Migliora l’equilibrio; - Riduce il rischio di cadute...e molto altro! SEDI E ORARI DEI CORSI: ZONA CAMILLUCCIA/BALDUINA/MONTE MARIO: - ASD ADRIANA-c/o Centro Don Orione-Via della Camilluccia 120-Roma Mercoledì: 09:00-10:30 ZONA PORTUENSE: L'Isola non trovata-Via Dante de Blasi 104-Roma Mercoledì: 18:30-20:00 ZONA PIAZZA BOLOGNA/LANCIANI: Joysport-Piazza Oreste Tommasini 18-Roma Martedì e Venerdì 18.50-19.40 Presto corsi serali e mattutini anche in zona Battistini/Boccea e Cassia/Camilluccia Insegnante: Cristina Ferretti Istruttrice di Taiji quan, Qi Gong e Kung Fu-Wushu (FIWUK-CSI-CSEN-CONI);Tecnico Posturologo (UISP-CONI) e Tecnico sportivo CONI; Insegnante di Ginnastica Dolce (CSEN-CONI)

Asiaclara asd propone corsi di Yoga aperti a tutti - per chi cerca rilassamento e distensione - zona MM2 Cimiano/Crescenzago - al mattino, pausa pranzo e sera - max 4 allievi a lezione

Martedì e giovedì ore 17.30, Palestra Popolare Corto Circuito, metro Subaugusta, lezione di Neigong Lezioni di Taijiquan stile Chen. Lunedi e mercoledì ore 20.00 metro San Paolo Basilica- Lunedi e mercoledì ore 10,30-11.30 e ore 19.30-21.00 via Revoltella, 165 (/Monteverde Nuovo)- Martedì e giovedi ore 18.30 Palestra Corto Circuito, via F. Serafini, 57 (metro Giulio Agricola) Venerdì ore 17.30, via della Stazione Tuscolana, 84 (piazza Lodi) Sabato ore 10.30, via Rolando VIgnali, 48 (metro Subaugusta) Prima domenica del mese: Incontri con la meditazione Taoista ore 16.00 Palestra Corto Circuito, via F. Serafini, 57 (metro Giulio Agricola) Corsi di Taijiquan stile Chen, Tuishou e Daoyin il Tuishou (Spinta con le Mani) è un metodo complesso attraverso il quale mettere in pratica le forme del Taiji, collegando l'allenamento della forma alle applicazioni. Attraverso questa pratica si apprende ad applicare l'energia a spirale, e a percepire e neutralizzare la forza dell'’avversario. Il praticante giunge a conseguire il necessario rilassamento che gli consenta di essere morbido e flessibile, di sviluppare le caratteristiche di leggerezza e di solidità, combinando immobilità e movimento, allenando la capacità di reagire all'’attacco rapidamente, e di aderire con naturalezza all'’avversario.

I corsi sono per piccoli, ragazzi adulti, principianti adulti. >DANZA CLASSICA, PROPEDEUTICA, PUNTE > DANZA MODERN-JAZZ - DANZE DI CARATTERRE > DANZA HIP HOP > MEDITAZIONE RILASSAMENTO > TAI CHI

Presso il Centro Civico Le Villotte Via Valle d’Istria 1 - San Quirino (PN) Martedì 20.00-21.00 Yoga integrale Lezione di yoga classico - corpo, energie e mente Presso Atletico San Quirino Via Armenteressa 3 - San Quirino (PN) Mercoledì 09.00-10.00 Hatha Yoga Per coloro che vogliono tenersi in forma e rilassarsi Giovedì 20.00-20.45 Yoga dinamico Per chi vuole rinforzarsi e allungarsi in modo attivo Giovedì 21.00-22.00 Yoga integrale Lezione di yoga classico - corpo, energie e mente Lezione di prova gratuita Accesso su prenotazione