Corsi training autogeno

Corsi di Training Autogeno online tramite videochiamata, individuali, in coppia o di gruppo. Il Training Autogeno è un metodo di rilassamento, utile per gestire l'ansia e lo stress e tutte quelle condizioni psicosomatiche che ne derivano. E' indicato anche in gravidanza o per migliorare la concentrazione e le prestazioni sportive, scolastiche e lavorative. Con pochi incontri online (7-8) e la guida dell'operatore è possibile apprendere la tecnica e utilizzarla poi in autonomia. I costi, a seconda del tipo di percorso, vanno dai 75 Euro ai 150 Euro per l'intero ciclo di incontri. Scrivetemi per maggiori informazioni

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento introdotta dal Dr. Schultz più di 100 anni fa, consente di realizzare spontanee modificazioni psico-fisiche inducendo alla calma e ad una maggiore capacità di distensione. Attraverso l’apprendimento progressivo di esercizi quali la Pesantezza, il Calore, la Regolazione del Battito Cardiaco, del Ritmo Respiratorio ed altri esercizi specifici, consente di ottenere in tempi brevi apprezzabili modificazioni dell’unità psico-somatica e miglioramenti di numerosi disturbi funzionali legati a disagi psicologici quali colite, asma, cefalea, ipertensione, ecc… Inoltre il Training Autogeno aiuta a: - migliorare il benessere psicologico; - gestire gli stati d'ansia; - affrontare al meglio situazioni di difficoltà e tensione; - recuperare le energie, l’efficienza e la concentrazione; - potenziare al massimo le proprie prestazioni sia fisiche che mentali. La Dott.ssa Annalisa Tommasi, psicologa e psicoterapeuta, iscritta all’Albo degli Psicologi della Toscana n. 3616, conduce corsi individuali e di gruppo, per l’apprendimento del Training Autogeno, presso il suo studio di via Michelazzi, 21 a Firenze. La frequenza è settimanale ed impegna per una decina di incontri di un ora e mezza ciascuno. Lezione di prova di gratuita.

E' rivolto a tutti coloro che vogliono venire a capo di disturbi funzionali di origine nervosa (cuore, circolazione, stomaco), di stati d'ansia, di distimie depressive. E' indicato anche a chi vuole ritrovare la calma, dormire meglio, godere di una maggiore concentrazione e determinazione nell'affrontare i propri compiti quotidiani. Corsi tutto l'anno, da febbraio, da maggio, da luglio, da ottobre. Al mercoledì dalle 19.15 alle 20.45, per 8 lezioni (12 ore).

Il training autogeno, letteralmente «allenamento autonomo naturale», è una tecnica di rilassamento ed autodistensione psichica e somatica che permette di ridurre la tensione e di ripristinare uno stato di calma, ottenere un recupero di energia e promuovere un giusto equilibrio neuro-vegetativo. Pertanto si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorare la qualità della propria vita raggiungendo uno stato ottimale di benessere psico-fisico. DURATA DEL CORSO 8 INCONTRI A CADENZA SETTIMANALE 1° Esercizio: PESANTEZZA: E’ molto utile per superare problemi psicofisici legati a tensioni muscolari che derivano da tensioni emotive.) 2° Esercizio: CALORE Serve per alleviare problemi circolatori, in tutti i casi in cui ci sia un problema di ridotto afflusso del sangue alle estremità, aiuta a riscaldare i muscoli e ad aumentare lo stato di rilassamento prodotto dalla pesantezza. 3° Esercizio: CUORE E’ un esercizio molto suggestivo che permette di mettersi in contatto con il proprio ritmo di vita e di quella parte del corpo che simbolicamente deputiamo alle emozioni. 4° Esercizio: RESPIRO Produce una migliore ossigenazione del sangue e degli organi. E’ importante nel simbolismo respiro=vita. 5° Esercizio: PLESSO SOLARE E’ utile soprattutto chi soffre di problemi digestivi. 6° Esercizio: FRONTE FRESCA Produce una vasocostrizione cerebrale che può essere molto utile per ridurre il mal di testa soprattutto se legato ad un sovraccarico fisico o mentale. DOCENTE Dott. Nicola Armenise, Psicologo del lavoro e delle Organizzazioni, esperto nella valutazione e gestione dello stress lavorativo e operatore di Training autogeno da 5 anni, operatore di Mindfulness.

Psicologa Dinamica e Clinica con adeguata formazione ed esperienza nell'ambito delle tecniche di rilassamento, propone il corso di Training Autogeno individuale e/o di gruppo per il trattamento di problematiche di natura psicologica e/o psicofisica. Il Corso di Training Autogeno avrà la durata di 4 incontri da un'ora ciascuno e potrà essere prolungato in base alle singole esigenze. Ogni percorso sarà preceduto da un primo incontro valutativo gratuito. A tutti gli iscritti al corso un piacevole omaggio offerto dall'Associazione. Per prenotazioni, appuntamenti e informazioni chiamare il 3318752725 o scrivere in posta privata. Dott.ssa Scaccia - Associazione "Girasole" Frosinone.

Teoria e Pratica del TRAINING AUTOGENO di Igino Marchi; 1°Ed. Giunti Demetra, 1990; Copertina flessibile illustrata a colori; Pagine: 110; Peso di spedizione: 0,395gr.Collana: Naturalmente medicina. Manuale pratico e semplice, indicato per coloro che desiderano apprendere il training autogeno per poi metterlo in pratica. Vengono trattate le posture, l'ambiente, il protocollo, e per ogni esercizio è incluso un promemoria esplicativo. Gli aspetti teorici vengono affrontati perlopiù in via esemplificativa." Per Padova e provincia ritiro a mano ( da concordare ) gratis. Le tariffe postali sono: - Raccomandata .........€. 5,00 sicura e tracciabile - Piego libri ordinario .........€. 2,00 non tracciabile quindi poco sicura. È possibile pagare tramite bonifico bancario, ricarica postepay o PayPal.

PRIME EDIZIONI, BENESSERE E SALUTE. Teoria e Pratica del TRAINING AUTOGENO di Igino Marchi; 1°Ed. Giunti Demetra, 1990; Copertina flessibile illustrata a colori; Pagine: 110; Peso di spedizione: 0,395gr.Collana: Naturalmente medicina. Manuale pratico e semplice, indicato per coloro che desiderano apprendere il training autogeno per poi metterlo in pratica. Vengono trattate le posture, l’ambiente, il protocollo, e per ogni esercizio è incluso un promemoria esplicativo. Gli aspetti teorici vengono affrontati perlopiù in via esemplificativa.

PRIME EDIZIONI, MEDITAZIONE. Quaderno di esercizi per il training autogeno di J.H.Shultz; 1�Ed.Feltrinelli, 1999; Copertina flessibile illustrata a colori; Pagine: 50; Peso di spedizione: 0,125 gr. Collana: Campi del sapere; Traduzione dal tedesco di Lucia Cornalba; A cura di D.Langen. Condizioni eccellenti con lievissimi segni dello scaffale.

Quaderno di esercizi per il training autogeno di J.H.Shultz; 1°Ed.Feltrinelli, 1999; Copertina flessibile illustrata a colori; Pagine: 50; Peso di spedizione: 0,125 gr. Collana: Campi del sapere; Traduzione dal tedesco di Lucia Cornalba; A cura di D.Langen. Condizioni eccellenti con lievissimi segni dello scaffale. Le tariffe postali sono: - Raccomandata .........€. 5,00 sicura e tracciabile - Piego libri ordinario .........€. 2,00 non tracciabile quindi poco sicura. È possibile pagare tramite bonifico bancario, ricarica postepay o PayPal.

Corsi sulla sicurezza con rilascio attestato da ente accreditato in tutte le regioni Formazione generale 4 ore Formazione specifica rischio basso/medio/alto di 4/8/12 ore Formazione dirigente 16 ore Formazione RSPP/ASPP modulo A 28 ore Formazione lavoratori stress lavoro correlato 4 ore Aggiornamento RSPP datore di lavoro rischio basso 6 ore Sono presenti tutti i corsi normati e non sia online che in videoconferenza o in aula per qualunque info contattatemi 3403481090 Global Training

Corsi di Chitarra Classica,Acustica ed Elettrica diretti dal M° Luca Mancino LIVELLO: Base - Medio - Avanzato GENERE: Pop - Rock - Blues - Funky - Jazz - Hard Rock - Heavy Metal - Classica ARGOMENTI: Teoria - Armonia - Solfeggio - Tecnica Solistica - Brani - Ear Training - Improvvisazione - Composizione - Suoni ed Effetti. I Corsi sono personalizzati in base alle tue esigenze. Ogni corso è esclusivo e strutturato tenendo in considerazione il tuo livello di partenza e la tua disponibilità di giorni ed orari. Il corso prevede materiale didattico, cartaceo e multimediale da me fornito. * Preparazioni esami Conservatorio, Liceo Musicale e Trinity Music College of London. Lezioni anche su Skype. Zona:Pompei, Torre Annunziata, Sarno, Nocera Inferiore. tel 3890805314

I Delfini di Guadagno Maria organizza i seguenti corsi: - corso propedeutico di canto corale - corso di base di canto corale - corso intermedio di canto corale - corso avanzato di canto corale - corsi di canto individuali - corsi di ear training - corsi di storia di musica - corsi di storia della musica napoletana - corsi di lingue straniere (inglese, tedesco, francese e spagnolo) per cantanti

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