Corso meditazione guidata

24 Febbraio a Rodano: Corso Meditazione guidata Yoga E’ un’antica disciplina indiana che persegue l’armonia tra corpo e spirito, tra mente e anima. Innumerevoli benefici di questa pratica, rivolta a tutti. I benefici nel praticare costantemente Yoga Nidra in dettaglio: elimina la tensione: quella muscolare, emotiva e mentale rinforza della struttura profonda della mente rilassa mente e psiche allena la mente migliora la capacità di apprendimento migliora la concentrazione illumina l’inconscio risveglia facoltà creative e intuitive rinforza il sistema immunitario, abbatte lo stress migliora la gestione dello stress combatte insonnia, ansia, depressione Prenota la tua prova gratuita Info e prenotazioni: info@kailashiatsu.it – 331.7903648 Largo 11 Settembre – Rodano Portare materassino

Un viaggio alla ricerca del se, in un ambiente rilassante, con una guida che ti accompagna in un percorso meditativo ricco di immagini e sensazioni. Incontri con la meditazione guidata il sabato e la domenica alle ore 17,30 presso il centro spirituale di ascolto e salute Martial Art Way, via Pianezza 10 a Torino

Corso di Meditazione Mindfulness online. Mindfulness è meditazione della consapevolezza, utile per imparare a essere presenti nel momento presente vivendo una vita consapevole priva di automatismi. Sono istruttrice Mindfulness e i benefici che porta questa disciplina sono tantissimi, dalla riduzione di ansia, stress, panico al rafforzamento della memoria e della concentrazione. Per saperne di più contattatemi gratuitamente! ONLINE Prezzo da concordare in base al numero di incontri.

Lo Studio di Discipline Bionaturali WELNESS sito a Messina nella centrale Via T. Cannizzaro pratica LEZIONI INDIVIDUALI DI MEDITAZIONE GUIDATA Le lezioni hanno l'obiettivo di guidare l'allievo verso una maggiore consapevolezza di sé, dunque una migliore qualità della vita, raggiungimento di obiettivi, serenità e conoscenza di sé stessi. La pratica individuale comprende tecniche meditative guidate e di rilassamento ed esercizi di respirazione rivolte all'esclusivo benessere psicofisico e relax corpo/mente. Per informazioni e/o per prenotare un colloquio conoscitivo potete contattare i n. tel. 3338095171 (whatsapp) - 3287682161 Lo studio è aperto dal lunedì al sabato dalle ore 8.00 alle ore 20.00

Descrizione Lo STUDIO DISCIPLINE OLISTICHE WELNESS&SPORT sito a Messina in Via T. Cannizzaro pratica LEZIONI INDIVIDUALI DI MEDITAZIONE GUIDATA TECNICA MINDFULNESS Le lezioni hanno l'obiettivo di guidare l'allievo verso un percorso di benessere, consapevolezza, crescita e realizzazione personale. La pratica individuale comprende tecniche meditative e di rilassamento ed esercizi di respirazione. Per informazioni e/o per prenotare un colloquio conoscitivo potete contattare 3338095171 (whatsapp) - 3287682161 Lo studio è aperto dal lunedì al sabato dalle ore 8.00 alle ore 20.00

Lo studio Welness sito a Messina nella centrale Via T. Cannizzaro pratica LEZIONI INDIVIDUALI DI MEDITAZIONE TECNICA MINDFULNESS L'allievo, attraverso un percorso individuale di meditazione consapevole, acquisirà una maggiore consapevolezza di sé e serenità per vivere al meglio la propria vita. Per prenotare un colloquio informativo 333895171 (Whatsapp) 3287682161 Dal lunedì al sabato dalle ore 8.00 alle ore 20.00 Libera Professione Legge 4/2013

Ti senti stanco e stressato? Soffri d'ansia e di insonnia? Ritrova te stesso e rilassati attraverso una meditazione guidata di yoga nidra dal vivo al telefono, ovunque tu sia! La sessione costa 10 euro, chiama subito o invia un messaggio al numero 3294287376 (Chiara) per prenotare il tuo momento di benessere e personalizzare la tua meditazione

Corso di Meditazione Il Laboratorio di Consapevolezza "Medit-Art" è condotto da Simona Gianchecchi, psicologa psicoterapeuta e istruttrice di mindfulness. Offre uno spazio per meditare insieme attraverso semplici esercizi tratti dalla mindfulness di Jon Kabat-Zinn, dalla mindfulness psicosomatica, dalla terapia della gestalt. Il laboratorio ripartirà a ottobre 2020, tutti i lunedì dalle 14. 30 alle 15. 30. Quando possibile ci incontreremo all'aperto tra mare a pineta a Marina di Cecina, altrimenti online tramite Skype. E' possibile iscriversi in qualunque momento dell'anno, sia per chi già pratica meditazione sia per chi è alla sua prima esperienza. A seconda delle richieste, potranno essere valutate anche altre opzioni oltre al lunedì. E'gradito un primo breve colloquio gratuito. Costo € 10 per incontro a persona; € 35 tesserina comprensiva di 5 incontri.

Corso base di Lingua e Cultura Coreana. Con il dott. Sung Gyun Cho, madrelingua. Dal 21 febbraio 2020, ogni venerdì dalle 16:30 alle 18:30 per 15 incontri (totale 30 ore) in via Pasubio 27 a Cagliari. Info e Iscrizioni: qui.eora@libero.it (specificare in oggetto il nome del corso e lasciare un recapito telefonico) - 327 0544471 (Roberta Sirigu). PRESENTAZIONE DEL CORSO Il corso di lingua e cultura coreana ha l’obiettivo di proporre ai partecipanti la possibilità di conoscere la storia, la lingua e la cultura del popolo coreano attraverso le lezioni tenute dal dott. Sung Gyun Cho, coreano del sud, madrelingua e dottore di ricerca in Storia. L’idea del corso nasce, in effetti, con l’intento di fornire informazioni e cultura reale riguardo la Corea del Sud (e alla Corea in generale), vista la disinformazione che spesso regna su questo argomento. L’intento del dott. Sang Gyun è quello di offrire la possibilità agli allievi di poter vivere al meglio un’eventuale esperienza di viaggio in Corea e nel rapporto con i coreani. DESTINATARI Il corso è rivolto ad adulti principianti interessati a conoscere la cultura coreana e le basi per dialogare in questa lingua. PROGRAMMA – cultura coreana: usanze ed etichetta. – storia della Corea e della Corea del Sud – il coreano parlato attraverso vere e proprie lezioni di conversazione. – lo Hangul (scrittura coreana) di base – informazioni di carattere pratico per chi volesse intraprendere un viaggio in Corea. Al termine del livello base è previsto un secondo livello per chi volesse continuare il percorso. Il dott. Sung Gyun Cho nasce a Seul nel 1976. Segue la famiglia in Italia, dove il padre studiava, e ottiene il diploma all’Accademia di Santa Cecilia. Viaggia costantemente tra la Corea, il Giappone e l’Italia. Termina gli studi umanistici in Italia dove consegue la laurea in Lettere e Filosofia e la laurea in Storia. Nel 2007 vince il concorso al dottorato come primo borsista e si diploma come dottore di ricerca sotto la direzione dei Professori Luigi Canfora e Adriano Prosperi. Durante il periodo dottorale inizia la sua collaborazione presso l’Ufficio del Pro Rettore Prof. Antonello Biagini. Ha pubblicato diversi libri e articoli ed ha avuto l’onore di collaborare ad una collana redatta e guidata dal Prof. Umberto Eco. Madrelingua inglese, coreano e italiano, il Sung Gyun Cho, prosegue le sue ricerche scrivendo articoli per varie riviste del settore. Alla sua passione per la storia e la cultura della Corea, del Giappone e della Cina, unisce l’arte dell’Aikido, cui ha dedicato la sua intera vita, arrivando ad ottenere vari titoli onorifici ed il grado di 6° Dan Internazionale ed Eps/Coni ed il Menkyo Okuden di Daito Ryu. Attualmente risiede a Sinnai (Ca) ed insegna in due dojo (luoghi dove si pratica la Via). Qui e Ora Associazione Culturale Pedagogica. Fondata nel 2012 cura, produce, organizza, promuove workshops esperienziali, attività formative pedagogico-educative, laboratori culturali e artistici, corsi di lingua e cultura straniera, per persone di tutte le età. Collabora con artisti, autori, professionisti e istituzioni con l’intento di diffondere iniziative che hanno come filo conduttore la ricerca del Ben-Essere Personale e della Comunità. Presidente e referente: Roberta Sirigu.

Corso individuale di Pittura e Disegno ALGHERO. I corsi individuali consistono nell'apprendimento delle tecniche e nello sviluppo della creatività personale. Per facilitare l'apprendimento delle nozioni di base i corsi di pittura sono a ciclo continuo e si possono iniziare in qualsiasi momento. Un corso individuale prepara il corsista in maniera eccellente perchè mirato ad una singola persona, a differenza dei corsi collettivi nei quali non esiste un vero e proprio insegnamento. Questo corso equivale a delle vere e proprie lezioni personali dove il coach vi seguirà passo per passo nel vostro percorso, ed è nato per soddisfare le persone deluse dai corsi collettivi di pittura e disegno. E' possibile seguire il corso anche in gruppi da 2/3 persone se si desidera.Una volta finito il corso la persona è in grado di lavorare come tatuatore, illustratore,decoratore privato per realizzazione di trompe l ' oeil, dipinti, pannelli decorativi per negozi, uffici, bar, ristoranti. I lavori migliori verranno esposti nello showroom per la propria vendita. Il corso di pittura e' un ottima forma di meditazione, e' constatato che questa attività manuale consente alla mente affollata di pensieri di far spazio,distendere il corpo e di abbandonare il cosiddetto "sfidante", il conflittuale generatore di ansie e pensieri ripetitivi. RIVOLTO A TUTTI ADULTI E BAMBINI. Corso tenuto da Marco Ulgheri Maestro d' Arte, Scenografo,Make up artist. Programma: - imparare a vedere la forma reale degli oggetti - disegno dal vero (- I volumi. Il panneggio. Le ombre) - tecnica del tratteggio - tecnica di pastelli - ritrattistica (le proporzioni e le espressioni del volto) - anatomia umana/animale - tecniche pittoriche - applicazione foglia oro nei dipinti - dipingere "en plein air" (giornate all'aria aperta con i colori e la tela) - tecnica di pittura figurativa (La profondità col chiaroscuro. La prospettiva centrale) - Iperrealismo (tecniche per rendere "fotografici" disegni e dipinti) - tecnica di pittura astratta / concettuale - tecnica acquerello - disegni e dipinti in 3D - decorazione d'interni - L'espressività personale nella propria pittura Il corso si svolge con un incontro settimanale di due ore e mezza, oppure con incontri da 60 minuti. CORSO AVANZATO RIVOLTO A TUTTI, 392/4159412 SOLO REALMENTE INTERESSATI, NO A CURIOSI PERDITEMPO.

CORSO DI ESTETICA COMPLETO: PULIZIA DEL VISO, CERETTA TOTAL BODY, MANICURE ESTETICA E CURATIVA, PEDICURE ESTETICA E CURATIVA, GEL SHELLAC, SCRUB CORPO, FANGHI ANTICELLULITE, MASSAGGIO RILASSANTE, DRENANTE, ANTICELLULITE. NOZIONI DI MAKEUP BASE. TOTALE: 7 GIORNI, 55 ORE TOTALI CON ESAME E DIPLOMA FINALE. -Analisi della pelle e varie tipologie di epidermide -Cure necessarie per ogni tipo di pelle -Pulizia del viso professionale con gli step per una pulizia perfetta. Pratica guidata su modelle. Vaporizzatori con ozono da centro estetico. -Massaggio del viso -Tecnica dello scrub per il corpo della durata di 30 minuti con sali del mar morto e olii essenziali, fondamentale prima dell'abbronzatura per avere un colorito più omogeneo. -Ceretta: tecnica con la cera 'a freddo' con le varie metodologie a seconda delle parti del corpo. Prove pratiche per affinare la tecnica su una perfetta stesura della cera e sullo strappo più indolore. -Manicure e pedicure estetica -Manicure e pedicure curativa -Anatomia dell'unghia -Sterilizzazione degli strumenti e loro uso -Norme igieniche -Applicazione di smalto estetico tradizionale -Applicazione di gel Shellac -Trattamento idratante e curativo alla paraffina -Cenni di nail art (decorazione unghie) -Massaggio rilassante, decontratturante, anticellulite e con impacchi anti reumatici all’argilla. -Tecnica del massaggio della durata di due ore e di un’ora. -Fanghi anticellulite Esame finale.

Corso On line di Piloga Prima lezione dimostrativa gratuita Venerdì 8 Maggio dalle 19.30 alle 20.30 con Zoom  Il corso on line si svolgerà per i mesi di Maggio e Giugno, contattateci per informazioni ed iscrizioni cel. 327 0931717   Cos'è il 'PILOGA' È un’attività che nasce dalla combinazione tra Pilates e Yoga. L'obiettivo del Piloga è la messa a punto di un protocollo di lavoro che esalti le caratteristiche di concentrazione dello Yoga rendendole a quelle più spiccatamente fisiche del Pilates (e i benefici relativi all’allungamento della colonna vertebrale e il rinforzo del baricentro). Ogni movimento è considerato unico e viene eseguito con calma ed in totale concentrazione. Le sequenze di esercizi sono sempre armoniose e continue. L'insegnante: SUSANNA Insegnante di Pilates, Yoga e Piloga (dal 2007); Operatrice olistica (dal 2010). Specializzata nel risveglio della coscienza e delle energie ancestrali attraverso la pratica fisica, il contatto con la natura, la meditazione, trattamenti Dien Chan (riflessologia del viso vietnamita), trattamenti zonali, aromaterapia, massaggio aromaterapico dei chakra e cristalloterapia.

Corso di yoga integrale le lezioni si basano su esercizi fisici (asana), tecniche di respirazione (pranayama), yoga nidra e tecniche di concentrazione e meditazione. da Gennaio 2020 Sotto il monte giovanni XXIII (bg) ex biblioteca via monasterolo, 12 lunedì dalle 19.30 alle 21.00 intermedi/avanzati* mercoledi dalle 19.30 alle 20.45

Meditazione, respirazione, esercizi armoniosi e rilassanti per il corpo e per la mente.

Obbiettivo del Corso in Tecniche di Rilassamento Integrate e MEDITAZIONE è la Formazione di una Figura Professionale in grado di Utilizzare ed Integrare diverse Tecniche di Rilassamento guidato e di Meditazione, coniugando il ruolo di Insegnante nei confronti di un’utenza (allievi/clienti) costituita da Individui, Coppie e/o Gruppi, con una Funzione Consulenziale capace di Valorizzare le Risorse e Individuali, al fine di sostenere lo Sviluppo e il Benessere dell’Utente sul Piano Fisico, Psichico, Energetico. Il Corso, riconosciuto e certificato, prevede il rilascio di un attestato di frequenza, e ha una durata di 70 ore, suddivise tra frontali e a distanza. Per contenuti, obbiettivi e struttura, questo Corso è particolarmente adatto a professionisti della relazione di aiuto o di ascolto, ad istruttori e insegnanti di altre discipline psico corporee e, in generale, a chiunque desideri acquisire strumenti funzionali ad una maggiore Conoscenza di sé ed al perseguimento del Benessere. Per Info: www.naturalera.it; e-mail: info@naturalera.it