Fare meglio ovvero

Vuoi imparare a dare il meglio di te durante un colloquio? Vuoi imparare a fare un curriculum a prova di selezionatore? Vuoi scoprire i tuoi talenti per avviare un’attività in proprio? Tutto più facile se sai come fare! Argomenti trattati: Individuazione delle competenze e caratteristiche distintive. Autodiagnosi professionale: punti di forza e aree di miglioramento. Definizione di obiettivi a breve medio periodo in ambito professionale/personale. Valorizzare la propria immagine personale e professionale. Scrivere un CV o un profilo professionale efficace. Affrontare un colloquio di selezione e/o di vendita. Utilizzare i Social Network per creare un network online e/o trovare lavoro/proporre i propri servizi. L’importanza di un sito web o blog se vuoi proporti efficacemente. •MODALITA’ AULA ON LINE INTERATTIVA DI GRUPPO, 23-24 SETTEMBRE 2020 – dalle 10.00 alle 13.00 (6 ORE TOTALI) •MODALITA’ CONSULENZA ON LINE INTERATTIVA INDIVIDUALE ONE TO ONE SUCCESSIVO AL MODULO DI GRUPPO DA CONCORDARE CON DISCENTE E DOCENTE 2 ORE TOTALI Prezzo promozionale € 60,00 per giovani fino a 29 anni e €100,00 per tutti gli over 30.SOLO 15 POSTI, affrettati! Per Iscrizioni: [email protected] tel.0331624318 interno 2 Termine iscrizioni: 13/09/2020 Pagamento con bonifico bancario NB: partenza del corso al raggiungimento di 10 iscritti ONLINE- VALIDO SU TUTTA ITALIA

Autore: Lou Marinoff Titolo: Platone é meglio del prozac. (titolo originale più enfatico "Plato, not prozac!") Che senso ha la vita? Perché sono qui? Perché dovrei fare la cosa giusta? E che cos'è la cosa giusta? Sono domande tutt'altro che facili. Ma alcune delle menti più brillanti della storia hanno lasciato idee e linee di condotta per il nostro benessere psicologico. Le concezioni di Platone sul bene e sul male, il consiglio di Aristotele di seguire in ogni situazione ragione e moderazione, i pensieri di Kierkegaard sulla morte, la saggezza tradizionale degli "I Ching" o la teoria dell'imperativo di Kant possono rivelarsi straordinariamente utili per affrontare problemi concreti. Condizione: usato in buono stato edizioni Piemme bestseller 2007 prezzo:7 euro spedizione con piego di libri poste italiane a parte

"Il manuale pratico del benessere" Ipertesto editore patrocinio club UNESCO. come fare che cosa fare per stare bene con alimentazione, psicologia, naturopatia e sessualità. Anche test psicologici

Laureato in psicologia presso l'università di Pisa con votazione conseguita di 110/110 e lode, offre aiuto per redazione tesi universitarie, ricerca bibliografica e inoltre si propone per sbobinare lezioni e fare qualunque altra cosa che possa afferire a questo indirizzo di studio.

SE SI SAPESSE… COME VIVERE MEGLIO… da venerdì 12 febbraio 2021 ore 20.30/22.00 piattaforma Google Meet Evento di Monica Sala Coaching 6 INCONTRI PER INIZIARE A SCOPRIRE LE RISORSE A TUA DISPOSIZIONE E VIVERE PIU’ SERENAMENTE QUESTO PERIODO DI CAMBIAMENTO. Durante il corso ti renderai conto che, già dopo aver assistito alla prima lezione, quasi per magia cambierà la PERCEZIONE di te, del tuo modo di pensare e interpretare i fatti e, di conseguenza, la realtà intorno a te SI MODIFICA. Dopo questo corso, su misura per te, sarai in grado di ottimizzare i meccanismi che determinano le tue DECISIONI, un enorme VANTAGGIO per trasformare: ✔ i tuoi PENSIERI ✔ le tue ABITUDINI ✔ le tue CONVINZIONI 6 INCONTRI: Da venerdì 12/2 dalle h 20:30 alle h 22.00 COSA PUOI IMPARARE? Durante il corso ti affiancherò per farti diventare la versione MIGLIORE POSSIBILE di te ✔ PERCHE’ FARE QUESTO CORSO? Per ALLENARTI, mentre farai pratica, a pensare in modo più utile per il tuo benessere e cambiare così anche il tuo ATTEGGIAMENTO ✔ COME SI SVOLGE IL CORSO? Da quando inizierai, scoprirai le RISORSE che hai già dentro di te, facendo CHIAREZZA su CHI SEI e COSA VUOI attraverso le risposte a potenti domande con esercizi di riflessione individuale. PORTA UN QUADERNO PER INIZIARE DA SUBITO A LAVORARE SUL TUO BENESSERE. E’ PER TE!

Se hai mai sognato una vita migliore questo libro ti mostrerà finalmente in che modo raggiungere la qualità della vita che desideri e che meriti. «Tony Robbins ha un dono gigantesco. Il dono di ispirare le persone.» - Bill Clinton «L'allenamento di Tony Robbins ha fatto la differenza nella mia vita sul campo e fuori. Mi ha aiutato a scoprire di che pasta sono fatta, e sono riuscita a portare il gioco del tennis - e la mia vita - a un nuovo livello» - Serena Williams Volete eliminare le vostre paure o fobie? Volete far carriera? Volete ottenere il successo? Insomma, volete essere felici? Anthony Robbins fornisce in questo libro un insieme di strumenti pratici tali da rendere l'individuo capace di iniziative concrete nonostante eventuali paure; e la capacità di fare tutto ciò che occorre per avere successo è un potere quanto mai concreto.

Nell'antica filosofia giapponese Zen, la ricerca della propria felicità esistenziale consiste nel sapere dare un senso gratificante alla propria esistenza e prende il nome di Ikigai. Tale obbiettivo è fondato su quattro principi di base: Fai quello che ti piace, Fai quello che sai fare meglio. Fai ciò che possa essere utile al mondo. Fatti pagare per quello che fai. Se tu non hai raggiunto il tuo Ikigai puoi iscriverti ai corsi che verranno tenuti a Trento prossimamente. Se sei interessato/a,chiedi informazioni senza impegno o telefona. Centro C,R,P - Trento

"FARE UN FILM significa migliorare la vita, sistemarla a modo proprio, significa prolungare i giochi dell’infanzia." (Fran ois Truffaut) La figura professionale del VIDEOMAKER implica la conoscenza di tutte le fasi per realizzare un prodotto AUDIOVISIVO dalla A alla Z. L'obiettivo del corso è quindi di fornire gli strumenti necessari, dalla PRE-PRODUZIONE alla POST-PRODUZIONE. Molta pratica, teoria quanto basta. ARGOMENTI TRATTATI: - La figura moderna del Videomaker: funzioni e competenze. - Il flusso di lavoro: dal budget al pubblico finale. - Il web e l'importanza dell'audiovisivo: le piattaforme dedicate. - I social e le nuove tendenze di comunicazione: Youtube, Vimeo, Facebook, Instagram, Tik Tok. - Piano di lavorazione: dalla scrittura al primo ciak. TECNICHE DI RIPRESA - Analisi delle inquadrature, ottiche, movimenti, illuminazione. - Allestimento del set di ripresa - Le moderne “macchine da presa": videocamere, reflex, mirrorless, action cam, smartphone. Quale scegliere? - Come sfruttare al meglio il proprio dispositivo di ripresa: esercitazioni pratiche POST PRODUZIONE - Il montaggio: dalla nascita alle tecniche attuali. - Visioni tematiche di materiale audiovisivo. - Esercitazioni pratiche di editing con FINAL CUT E ADOBE PREMIERE - AUDIO: importanza e gestione di una colonna portante. - Ambiente, musica e voice over: quando e come utilizzarli. - Gestione degli elementi grafici con PHOTOSHOP. - Realizzazione di un prodotto audiovisivo (come mission finale). Possibilità di lezioni individuali o di gruppo, in presenza o in remoto, anche a domicilio. Possibilità di potersi sperimentare sul campo. CONTATTACI per un colloquio gratuito.

Professore universitario altamente qualificato perfettamente bilingue inglese e tedesco nonché esperto linguistico e di comunicazione d’impresa propone programmi del tutto individualizzati e orientati all'impresa, alla ricerca e alle professioni. In particolare: Perfeziona universitari in tempi certi e, soprattutto, molto brevi: esperienza ventennale e grande dimestichezza con i programmi proposti e gli obbiettivi definiti a livello di istruzione universitaria, dalla prova in itinere all’esame apparentemente più difficile; Addestra al conseguimento di qualsiasi certificazione linguistica. Grande dimestichezza con le dinamiche e i “tranelli” tipici di ciascun esame: niente grammatica, vocabolario o “giri di parole” se non immediatamente rilevanti ai fini del risultato, costante ricerca delle lacune e loro risoluzione mirata e, infine, diversi “trucchi del mestiere” per fare molto prima e molto meglio; Prepara a colloqui di lavoro, alla discussione di tesi di laurea e alla presentazione in pubblico di idee, prodotti e servizi mediante specifiche simulazioni in lingua; Offre teoria ed esercitazioni per la traduzione e l'interpretazione simultanea e consecutiva nonché corsi di dizione rivolti a docenti di madrelingua italiana; Propone programmi altamente efficaci ed individualizzati a chi, desideroso di trasferirsi all’estero, intenda essere in grado di comprendere e comunicare in lingua nel tempo più breve possibile ed a costi sostenibili: l’ausilio di metodologie altamente innovative e risorse interattive ideali per apprendere a casa quanto alla portata del cliente da un lato (e la concentrazione delle lezioni su ciò che si può fare soltanto “insieme” dall’altro) consentono infatti di comprimere i tempi e di ottenere un rapporto qualità / prezzo impensabile con i tradizionali approcci individuali o, a maggior ragione, di gruppo; Cura servizi per l’impresa in risposta ad esigenze anche molto specifiche: 1. Somministrazione, in proprio o mediante collaboratori sceltissimi, di corsi di lingua inglese e tedesca caratterizzati da un’elevata qualità dei contenuti, un’altissima specificità per le esigenze del committente e metodologie uniche nel loro genere ed in grado di ridurre drasticamente i tempi di apprendimento; 2. Coaching nel settore del public speaking nelle lingue italiana, inglese ovvero tedesca, con accertamento delle specifiche esigenze del cliente, la sua preparazione secondo i principi e le tecniche della NLP (programmazione neurolinguistica), la somministrazione del training vero e proprio nonché, ad ultimo, un programma di follow-up volto a fare tesoro delle esperienze di ciascuno; 3. Preparazione del personale addetto alle vendite all’interazione con soggetti appartenenti alle diverse culture, il tutto con specifiche simulazioni in lingua; 4. Definizione in lingua straniera di slogans, messaggi pubblicitari e commenti a filmati di presentazione di imprese, prodotti e servizi previa accurata analisi degli obbiettivi nonché recitazione dei suddetti commenti presso centri di produzione opportunamente attrezzati; 5. Collaborazione all-round con le figure chiave del cliente-impresa nelle fasi critiche dello start-up, dell’espansione verso i mercati esteri nonché in caso di fusioni / acquisizioni di rilievo transnazionale. L’approccio alla didattica è fortemente individualizzato, e si avvale di un’esperienza ultraventennale nel settore dell’insegnamento ad alto livello e della consulenza linguistica per fini speciali. La varietà linguistica utilizzata è il Hannoversches Hochdeutsch, considerato l’equivalente germanico della moderna lingua fiorentina, fra l’altro particolarmente adatto ad essere proposto con successo a chi desideri eleggere il tedesco a propria seconda o terza lingua. Curriculum Vitae di assoluto rilievo. Ottimo italiano. Prezzi concorrenziali. Niente richieste di anticipi. A scelta: zona Ospedale, Roncadelle, o presso di Voi.

Sono una pianista professionista laureata all’Istituto Superiore di Studi Musicali 'V. Bellini' di Caltanissetta con il massimo dei voti. E’ grazie agli studi in conservatorio e i numerosi corsi di perfezionamento con pianisti, direttori d’orchestra e compositori con personalità del noto calibro di Bruno Canino, Pietro De Maria, Benedetto Lupo, Andrea Lucchesini, che ho avuto notevoli risultati nella pratica concertistica e cameristica, ma da quando ho terminato i miei studi ho approfondito la mia arte rendendola completa con il 'trasmetterla', ovvero, ciò che per me vuol dire 'insegnare l’arte della musica'. Ognuno di noi si avvicina al traguardo in maniera diversa, indipendentemente dalla fascia d’età, da chi è, da dove viene o dal bagaglio culturale e individuale che si porta dietro. Da anni cerco di migliorare questo aspetto offrendo a chiunque voglia intraprendere questa strada, per passione o per professione, un approccio individuale a quest’arte rendendola unica e inimitabile. Riassumo il mio concetto con la mia frase preferita: strade diverse per lo stesso ed unico obiettivo, che è 'farvi amare ciò che la musica può offrirvi'. Mi propongo come insegnante di musica, solfeggio e accompagnamento pianistico e cameristico a cantanti e strumentisti di ogni genere. Da anni insegno sia privatamente che in scuole di musica, e l’esperienza fatta mi ha portata a collaborare sia con adulti (spesso alle prime armi) ma non solo, il mio metodo si impegna ad offrirvi la più completa formazione a partire dalla Music Learning Theory di Edwin Gordon, ovvero la didattica musicale fondata per bambini a partire dalla loro nascita e guidarli lungo il corso della loro vita. Non richiedo particolari requisiti per poter intraprendere quest’avventura, ovvero da anni ho anche avuto l’onore di avere a che fare con individui BES (bisogni educativi speciali) e DSA (disturbi specifici dell’apprendimento). Spesso il pensiero comune è che una persona disabile non possa fare qualcosa per hobby, per passione, ma solo per motivi terapeutici e all'interno di un approccio di tipo clinico, ma ho sperimentato innumerevoli e gratificanti risultati insegnando musica di qualità e aiutandoli a sviluppare la passione musicale, diverso da ciò che prevede la disciplina della musicoterapia. Possibilità di svolgimento lezioni in tutta la provincia di Caltanissetta presso la mia sede o a domicilio (in tal caso è opportuno possedere in casa un pianoforte, o almeno, una tastiera digitale con tasti pesati). ***Quest’emergenza sta sconvolgendo ogni settore dell’imprenditoria italiana, ma la musica e le passioni non possiamo farcele mancare, proprio per questo motivo offro la mia completa disposizione per lezioni online, supporto sia teorico che pratico. Per qualsiasi altra informazione o per prenotare una lezione di prova gratuita e senza impegno, rispondere all'annuncio cliccando in alto su "Rispondi" o qui sotto su "Invia Email", così da poter fissare un primo incontro conoscitivo GRATUITO. Grazie Tel.: 3204174777

INFORMAZIONI GENERALI sul seminario su ARALDICA che si terrà a Roma il 22 GENNAIO 2022 dalle ore 13,00 alle 17,00 esclusivamente IN STREAMING. OBIETTIVI DEL CORSO Fornire una conoscenza di base al fine di poter interpretare sia alcuni dei simboli presenti nello stemma e sia alcuni semplici stemmi. SVILUPPI PROFESSIONALI Il corso può offrire sia degli spunti di interesse sia delle nozioni base che possono essere oltre modo utili per una eventuale prosecuzione dello studio. DESTINATARI Il corso è rivolto a tutti coloro che: O desiderino avere una informativa di base; O desiderino avere una informativa di base per poi proseguire in un corso specialistico; O per Periti ed Esperti in altre materie (antiquariato in genere, mobili, preziosi, argenti…) al fine di comprendere meglio un eventuale manufatto che devono peritare. ARTICOLAZIONE DEL CORSO: Araldica, come interpretare segni e simboli degli stemmi. Note esplicative. - Nozioni di Araldica in generale; - Cenni sulla blasonatura (ovvero sulla descrizione) degli stemmi; - Cenni sulla normativa italiana per la blasonatura; - Cenni sulla Araldica Civile ed Ecclesiastica; - Cenni sulla classificazione delle Armi (Stemmi); - Esempi di Elmi e di Corone in Araldica; - Curiosità Araldiche; - Esempi pratici; - Conclusioni Il corso, al fine di poterlo rendere il più interessante possibile, è interamente effettuato in Power Point® e la docenza avviene con continui richiami a casi pratici e concreti. Partecipanti: fino ad un massimo di 10 persone. Possono partecipare al corso sia gli iscritti al Collegio Periti Italiani, sia i non iscritti. I partecipanti saranno iscritti secondo l'ordine della data di iscrizione. Orario Segreteria: dal lunedì al venerdì ore 12.00 - 17.00 al n° 06.5309.8877 oppure al 347/63.02.337 per informazioni generali Orario: 13,00 - 17,00 COSTO del corso: Euro 195,20 (IVA compresa) Facilitazioni: Sono previste facilitazioni per gruppi di 2 / 3 persone L'Araldica, come scienza ausiliaria della storia e codificata da secoli al fine di avere una comune chiave di lettura e di interpretazione dei simboli a livello universale, offre un contributo interessante per meglio capire l'origine del manufatto, aspetto, questo, che può incuriosire molti collezionisti e quindi anche far lievitare, in alcuni casi, il valore del bene. L'Araldica non afferisce ai "loghi" ed ai "marchi" di natura commerciale o di fabbrica, anche se questi a volte ed impropriamente, hanno come simbolo un "disegno" araldico, uno stemma. Inoltre, se il disegno araldico è ben fatto, permette di capire il periodo di esecuzione dello stesso, che a volte può essere diverso dal periodo di esecuzione del manufatto sul quale è riprodotto, stabilendo così e chiarendo alcune discrasie connesse fra oggetto e disegno in esame. L'Araldica, scienza che mostra, e con la sua descrizione illustra, un chiaro disegno distintivo rappresentato dello stemma (stemma che è la rappresentazione grafica di un nome) con le sue rigide regole, rende leggibile, come linguaggio universale, quel "simbolo" che per secoli è stato e continuerà ad essere un segno distintivo di possesso personale. Ecco quindi che valenti incisori (per una rappresentazione monocromatica) od abili smaltatori (per una rappresentazione policromatica), abbellivano orologi da taschino, pendole, od orologi da tavolo (così come altri manufatti come gioielli, argenti) con i colori dello stemma del committente, permettendo, quindi, a posteriori, molto spesso, quell'aiuto per decifrare sia la storia dell'oggetto sia la storia del personaggio, ove ciò possibile, ovvero per cercare di inquadrare sia l'uno che l'altro. Oltre che nel comparto dei preziosi, gioielli, argenteria, orologeria, l'Araldica risulta utilissima, se non necessaria, nello studio di dipinti, mobili, oggettistica, numismatica, ecc. Tramite quindi ed inoltre le differenziazioni di uno stemma si possono capire le ramificazioni di una Famiglia o legami di parentela, sempre che questi legami siano anche loro esplicitati nella rappresentazione grafica. Con alcuni esempi, il Relatore vorrà, dopo una parentesi iniziale utile e doverosa per capire come si legge uno stemma, fornire una serie di esempi portando anche qualche aneddoto decisamente interessante ed ai più sconosciuto …

INFORMAZIONI GENERALI sul seminario su ARALDICA che si terrà a Roma il 22 GENNAIO 2022 dalle ore 13,00 alle 17,00 esclusivamente IN STREAMING. OBIETTIVI DEL CORSO Fornire una conoscenza di base al fine di poter interpretare sia alcuni dei simboli presenti nello stemma e sia alcuni semplici stemmi. SVILUPPI PROFESSIONALI Il corso può offrire sia degli spunti di interesse sia delle nozioni base che possono essere oltre modo utili per una eventuale prosecuzione dello studio. DESTINATARI Il corso è rivolto a tutti coloro che: O desiderino avere una informativa di base; O desiderino avere una informativa di base per poi proseguire in un corso specialistico; O per Periti ed Esperti in altre materie (antiquariato in genere, mobili, preziosi, argenti…) al fine di comprendere meglio un eventuale manufatto che devono peritare. ARTICOLAZIONE DEL CORSO: Araldica, come interpretare segni e simboli degli stemmi. Note esplicative. - Nozioni di Araldica in generale; - Cenni sulla blasonatura (ovvero sulla descrizione) degli stemmi; - Cenni sulla normativa italiana per la blasonatura; - Cenni sulla Araldica Civile ed Ecclesiastica; - Cenni sulla classificazione delle Armi (Stemmi); - Esempi di Elmi e di Corone in Araldica; - Curiosità Araldiche; - Esempi pratici; - Conclusioni Il corso, al fine di poterlo rendere il più interessante possibile, è interamente effettuato in Power Point® e la docenza avviene con continui richiami a casi pratici e concreti. Partecipanti: fino ad un massimo di 10 persone. Possono partecipare al corso sia gli iscritti al Collegio Periti Italiani, sia i non iscritti. I partecipanti saranno iscritti secondo l'ordine della data di iscrizione. Orario Segreteria: dal lunedì al venerdì ore 12.00 - 17.00 al n° 06.5309.8877 oppure al 347/63.02.337 per informazioni generali Orario: 13,00 - 17,00 COSTO del corso: Euro 195,20 (IVA compresa) Facilitazioni: Sono previste facilitazioni per gruppi di 2 / 3 persone L'Araldica, come scienza ausiliaria della storia e codificata da secoli al fine di avere una comune chiave di lettura e di interpretazione dei simboli a livello universale, offre un contributo interessante per meglio capire l'origine del manufatto, aspetto, questo, che può incuriosire molti collezionisti e quindi anche far lievitare, in alcuni casi, il valore del bene. L'Araldica non afferisce ai "loghi" ed ai "marchi" di natura commerciale o di fabbrica, anche se questi a volte ed impropriamente, hanno come simbolo un "disegno" araldico, uno stemma. Inoltre, se il disegno araldico è ben fatto, permette di capire il periodo di esecuzione dello stesso, che a volte può essere diverso dal periodo di esecuzione del manufatto sul quale è riprodotto, stabilendo così e chiarendo alcune discrasie connesse fra oggetto e disegno in esame. L'Araldica, scienza che mostra, e con la sua descrizione illustra, un chiaro disegno distintivo rappresentato dello stemma (stemma che è la rappresentazione grafica di un nome) con le sue rigide regole, rende leggibile, come linguaggio universale, quel "simbolo" che per secoli è stato e continuerà ad essere un segno distintivo di possesso personale. Ecco quindi che valenti incisori (per una rappresentazione monocromatica) od abili smaltatori (per una rappresentazione policromatica), abbellivano orologi da taschino, pendole, od orologi da tavolo (così come altri manufatti come gioielli, argenti) con i colori dello stemma del committente, permettendo, quindi, a posteriori, molto spesso, quell'aiuto per decifrare sia la storia dell'oggetto sia la storia del personaggio, ove ciò possibile, ovvero per cercare di inquadrare sia l'uno che l'altro. Oltre che nel comparto dei preziosi, gioielli, argenteria, orologeria, l'Araldica risulta utilissima, se non necessaria, nello studio di dipinti, mobili, oggettistica, numismatica, ecc. Tramite quindi ed inoltre le differenziazioni di uno stemma si possono capire le ramificazioni di una Famiglia o legami di parentela, sempre che questi legami siano anche loro esplicitati nella rappresentazione grafica. Con alcuni esempi, il Relatore vorrà, dopo una parentesi iniziale utile e doverosa per capire come si legge uno stemma, fornire una serie di esempi portando anche qualche aneddoto decisamente interessante ed ai più sconosciuto …

Offro Lezioni/ripetizioni ad hoc per preparare l'esame "strumenti derivati" tenuto dal prof. Anolli e prof. Anselmi (in precedenza da prof. Petrella)-università Cattolica del sacro cuore,Milano, per il corso di laurea di Scienze Bancarie. esperienza pluriennale di insegnamento, in particolare per questo esame. insegnamento sia della teoria con focus sulla pratica ovvero sullo svolgimento degli esercizi dei temi d'esame. ho diversi temi d'esame recenti (2020-2019-2018-2017) da usare per preparare l'esame al meglio. prezzo 40/ora, lezioni di due ore disponibilità a fare lezioni via skype.

Offro Lezioni/ripetizioni ad hoc per preparare l'esame "strumenti derivati" tenuto dal prof. Anolli e prof. Anselmi (in precedenza da prof. Petrella)-università Cattolica del sacro cuore,Milano, per il corso di laurea di Scienze Bancarie. esperienza pluriennale di insegnamento, in particolare per questo esame. insegnamento sia della teoria con focus sulla pratica ovvero sullo svolgimento degli esercizi dei temi d'esame. ho diversi temi d'esame recenti (2020-2019-2018-2017) da usare per preparare l'esame al meglio. prezzo 42/ora, lezioni di due ore disponibilità a fare lezioni via skype/zoom.

CORSO SMARTFIT - L'Allenamento a Casa Tua! Il nostro corpo ha bisogno di movimento e di stimoli costanti e con “soli” 20’ al giorno potrai migliore il tuo ben-essere corpo-mente. Il percorso si articola in 22 lezioni tra lezioni video e dispense pdf. Si tratta di un allenamento funzionale con esercizi semplici, sinergici e adattati di 7’-10’ che ti aiuteranno ad iniziare a muoverti in modo consapevole e a stare meglio. Nello specifico, ti aiuterà a: • Stare meglio; • Non alzarti più con il mal di schiena; • Avere collo e spalle meno rigidi e doloranti; • Essere più “sciolto” e più “forte”; • Respirare meglio ed in modo consapevole; • Avere una postura più corretta e funzionale; • Avere più energia per affrontare la giornata. Le lezioni del Corso sono preregistrate e disponibili h24, 7 giorni su 7. Al termine viene rilasciato l'Attestato di Frequenza. QUESTO VIDEO CORSO FA PER TE SE: - vuoi iniziare a muoverti ma non sai come fare; - passi molte ore a casa e vorresti trovare un po’ di tempo per fare qualcosa per te e stare meglio; - hai mal di schiena e ti senti rigido; - hai difficoltà a respirare e ti viene il “fiatone” anche se fai cose semplici (es. salire le scale); - ti senti poco forte e con i muscoli “deboli”; - hai poco tempo ma non vuoi rinunciare ad allenarti; - ti senti stanco e senza energie; - non ami andare in palestra; - ti piace fare movimento ma senza “faticare” troppo; - ti piace stare a casa; - ti piace fare esercizi a corpo libero e con attrezzi “casalinghi”; - ti piace stare bene con te stesso e, anche se ti alleni già, vuoi conoscere alcuni esercizi di base che potranno esserti utili sempre. PREZZO DEL CORSO: in offerta 39 euro