Fisica tua quotidiana

"Self empowerment. Prendi in mano la tua vita" è una guida completa che invita i lettori a diventare i protagonisti della propria esistenza. Attraverso un percorso strutturato in otto capitoli, questo libro esplora il self-empowerment come strumento per sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, costruire autostima, e affrontare le sfide della vita con resilienza e determinazione. Il viaggio inizia con l'introduzione dei concetti chiave del self-empowerment, offrendo ai lettori una solida base teorica su cui costruire il proprio percorso di crescita. Vengono poi approfonditi temi cruciali come la definizione di obiettivi significativi, la creazione di un piano d'azione efficace, e l'importanza di vivere in linea con i propri valori fondamentali. Il libro integra pratiche di mindfulness per aiutare i lettori a prendere decisioni più consapevoli e intenzionali, creando uno spazio mentale che permette di scegliere tra più opzioni e di vivere in armonia con se stessi. Viene inoltre esplorata l'importanza delle relazioni interpersonali e la necessità di stabilire confini sani per proteggere il proprio benessere emotivo. Con un focus su strumenti pratici e risorse utili, "Self empowerment. Prendi in mano la tua vita" offre un percorso completo per chi desidera vivere una vita più soddisfacente, autentica e autonoma. Ogni capitolo è ricco di strategie concrete che possono essere immediatamente applicate nella vita quotidiana, permettendo ai lettori di prendere il controllo del proprio destino e di realizzare il proprio potenziale.

Super Brain: Libera il potere esplosivo della tua mente per raggiungere salute, felicità e benessere di Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi; Ed.Sperling & Kupfer, 2013; Copertina flessibile illustrata a colori con alette; Pagine: 362; Peso di spedizione: 0,400 gr. Collana: Saggi; Traduzione di Teresa Franzosi. Super Brain, un manuale rivoluzionario per rapportarsi al cervello in modo assolutamente nuovo, vi mostra come usare il vostro organo più importante per raggiungere salute, felicità e maturità spirituale. Ne sono autori due pionieri: il medico e noto autore di bestseller Deepak Chopra e il professor Rudolph E. Tanzi della Harvard Medical School, uno dei maggiori esperti al mondo di morbo di Alzheimer. Hanno unito le loro competenze scientifiche e spirituali per fornire una rinnovata, coraggiosa interpretazione di quell'«universo in miniatura» che è il cervello, e del suo potenziale ancora troppo poco sfruttato. Il «cervello standard» adempie i compiti della vita quotidiana, ma Chopra e Tanzi vi chiariscono come, attraverso l'accresciuta consapevolezza di sé, la mente possa essere addestrata a superare i suoi attuali limiti. "Super Brain" spiega come ottenere un super cervello, accostando i più recenti esiti della ricerca scientifica alle suggestioni della spiritualità, sfatando i cinque miti più diffusi che ostacolano il potenziale personale e illustrando i metodi per: - usare il vostro cervello, anziché lasciare che sia lui a usare voi; - creare lo stile di vita ideale per un cervello sano; - ridurre i rischi dell'invecchiamento; - promuovere felicità e benessere attraversola connessione mente-corpo; - avvicinarsi al cervello illuminato, la soglia per accedere a libertà e serenità; - superare le problematiche più comuni, come perdita della memoria, depressione, ansia, disturbi dell'alimentazione. Il vostro cervello ha in sé un'incredibile forza di guarigione e la capacità di una costante neuroplasticità. Attraverso un nuovo rapporto con esso potrete trasformare la vostra vita. Chopra e Tanzi vi guidano sformare la vostra vita. Chopra e Tanzi vi guidano in un avvincente viaggio che indica la via per un salto nell'evoluzione umana. Il cervello non è soltanto il dono più grande che la Natura ci abbia fatto: è il mezzo per accedere a un futuro di potenzialità infinite da iniziare a vivere oggi stesso. Le tariffe postali sono: - Raccomandata .........€. 5,00 sicura e tracciabile - Piego libri ordinario .........€. 2,00 non tracciabile quindi poco sicura. È possibile pagare tramite bonifico bancario, ricarica postepay o PayPal.

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