Ginnastica yoga tai

Tai Posturale. Insegnante di ginnastica posturale e fitness, con attestati e tesserino riconosciuto dal CONI, impartisce lezioni di tecniche basilari di varie scuole del Tai Chi, selezionate alla luce dei moderni principi di ginnastica posturale. Tecniche di facile apprendimento, eseguibili anche in allenamento all ' aperto. Anche per anziani. Prima lezione di prova gratis per tutti. Paolo - Cell. 351 980 8718

Tai Chi Chuan Il continuo alternarsi del pieno e vuoto nel respiro si riflette nei movimenti continui e circolari del Tai Chi Chuan, disciplina che aiuta ad essere in armonia con le fasi vitali della Natura. Tra i benefici di questa pratica si possono citare: rilassamento (superare lo stress quotidiano), salute (meno tensioni muscolari e dolori articolari) ed equilibrio (sia fisico che interiore). L’esecuzione degli esercizi secondo antichi dettami, inoltre, favorisce la riscoperta e la circolazione dell’energia vitale (Ch’i) nel corpo, dando nuovo vigore al praticante. Lezione di prova gratuita. Luoghi e orari di pratica: Ciampino - Ocean Club Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 38 Lunedì e mercoledì ore 20:00 - 21:30 Via Carlo Pirzio Biroli 128, 00043 Ciampino RM EUR Torrino - ASD Padma Yoga Studio Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Giovedì ore 17:15 -18:45 Via Guglielmo Pallavicini, 23, 00144 Roma RM Laurentina/Ardeatina - Body Flex Club Tai Chi Chuan Stile Yang - Forma 24 Sabato ore 10:30 - 12:00 Viale del Tintoretto 310, 00142 Roma Laurentina/Cecchignola - Semi di Armonia Qi Gong - Forma Luohan 13 Venerdì ore 18:15 - 19:45 Via Alfonso Gatto 00143 - Roma Ariccia - Ass. Armonia del Ki Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Lunedì e mercoledì 18:00 - 19:30 Mercoledì 11:15 - 12:30 Via Moletta 43/47, 00072 Ariccia RM (Vallericcia)

Lezioni di Yoga individuali, a seconda delle vostre necessità, tenute da VERO Yoghi con: 15 anni di pratica quotidiana (come vita); più di 10 anni di insegnamento in Italia e India; 3 anni di soggiorno in India, Nepal e Sri Lanka, in moltitudini di Ashram e Vihar; 3 anni di vita da vero Sannyasi, in tenda, in giro per l'Italia. Se volete far ginnastica, potete andare ovunque: se volete DAVVERO praticare Yoga ed apprendere qualcosa, contattatemi. Yoga non è né esercizio né immobilità: è la totale presenza in quello che si sta facendo. Decennale esperienza come massaggiatore ayurvedico, in Italia e India; ottima conoscenza di Ayurveda e Medicina tradizionale cinese... e di moltissime altre cose in ambito olistico. Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Dharana, Dhyana... ma anche Chi Kung, Tao Yoga, metodo Solveborn e Anderson di stretching, pesi (Diploma di Personal Trainer per sala pesi): perché tutto è utile a seconda della necessità. Vdyoga.wordpress.com: per dare un'occhiata al mio blog e comprendere meglio la persona.

L'attività, con riferimento a metodi posturali e di distensione yoga, ha una durata di 45/50 minuti circa, il fine è quello di preparare il corpo ad un movimento muscolare gradualmente localizzato e nel contesto della lezione mirato ai singoli gruppi muscolari, cercando di combattere efficacemente scompensi di tipo posturale e rigidità dovuti a tensioni muscolo scheletriche. E' possibile ottenere i seguenti benefici: miglioramento dell'elasticità muscolare, miglioramento del tono muscolare e riduzione di dolori osteoarticolari. Presso la sala fitness "Perfection Fitness" di Messina, è possibile frequentare il corso di "ginnastica dolce". VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE LA PRIMA LEZIONE! Indirizzo: Via Palmara, 98124 Messina (presso campi calcetto Rosario Central) Per maggiori info chiama 347 073 0564 Oppure contattaci e "SEGUICI" su: FACEBOOK facebook.com/perfectionfitnessmessina/ INSTAGRAM instagram.com/perfectionfitnessmessina/ YOUTUBE youtube.com/channel/UCRj2028VDgZLqUhWBUFBupQ

Siamo alla ricerca di insegnanti di Yoga, Pilates e varie discipline come ginnastica posturale per piccoli gruppi di persone all'interno di un centro molto spazioso di prossima apertura. Orari flessibili a seconda del candidato e della richiesta, il centro comprende anche una piccola palestra e delle cabine massoterapiche ed estetiche con sede a Marnate (va)

Meditazione, respirazione, esercizi armoniosi e rilassanti per il corpo e per la mente.

Corsi di meditazione, respirazione, rilassamento ed esercizi dolci per togliere lo stress, l'ansia e sciogliere le rigidità.

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Corso di Taiji (Tai Chi) e Qi Gong a Bologna. Il Taiji è un'antica arte marziale cinese, fa parte dei cosiddetti stili "interni" e cura particolarmente il benessere del corpo, tramite movimenti lenti e fluidi, controllo del respiro, equilibrio. Contrariamente a quel che si pensa, non è una sempice ginnastica: è un'arte marziale in tutto e per tutto, che prevede colpi di pugno e palmo, calci, leve articolari, proiezioni. La sua pratica è faticosa e richiede costanza. Il riscaldamento prevede anche la pratica del Qi Gong: esso consiste in movimenti di ginnastica strettamente legati alla medicina tradizionale cinese; studio del respiro e perfetto controllo del corpo per un benessere duraturo. Il Qi Gong è sempre più studiato anche in occidente per gli evidenti risultati sulla salute. GIORNI e ORARI: Lunedì 19.30 - 21.00 Giovedì 19.30 - 21.00 Sabato 10.30 - 12.00 DOVE SIAMO: Palestre Zappa, via di Saliceto 72/74, Corticella, Bologna. DUE PROVE GRATUITE! CI SI PUO' ISCRIVERE PER TUTTO L'ANNO, ANCHE PER UN SOLO GIORNO A SETTIMANA. Stili praticati: Hung Gar (Tigre-Gru) e Tang Lang (Mantide), Taiji (o Tai Chi), Qi Gong. Nella nostra Scuola insegnano istruttori UISP qualificati e competenti, appartenenti all'associazione Longzhao di sifu Zanetti. Per qualsiasi dubbio o domanda non esitate a contattarci!

Il TAIJI QUAN (o Tai Chi Chuan, "boxe della Grande Sommità") è una delle più nobili ed eleganti arti marziali interne cinesi. Di origini antichissime, è stata perfezionata e semplificata nei secoli trasformandosi in una raffinata forma di esercizio per il benessere psicofisico. La pratica del Taiji quan consiste nell'esecuzione di una serie di movimenti dolci, lenti e circolari (forme a mano nuda e con armi). Agisce su diversi distretti corporei e pone molta attenzione alla POSTURA del corpo. Grazie a tutte queste caratteristiche, questa disciplina può essere praticata ad ogni età e per tutta la vita. Il Taiji quan quindi è una disciplina estremamente efficace sia dal punto di vista marziale che biomedico, e se praticato con costanza permette di aumentare la nostra SICUREZZA e FORZA INTERIORE, e la resistenza allo stress della vita quotidiana. Permette inoltre al corpo di ottenere un RIEQUILIBRIO POSTURALE GLOBALE. EFFETTI TERAPEUTICI: - Maggiore consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro; - Rilassamento vigile; - Riequilibrio e allungamento delle catene muscolari profonde; - Miglioramento della postura e autoallungamento della colonna vertebrale; - Riequilibrio posturale globale e riabilitazione; - Aumento della resistenza e della coordinazione; - Effetto benefico sul sistema nervoso centrale e periferico; - Previene l'insorgenza di malattie neurodegenerative; - Migliora la circolazione sanguigna e linfatica, regola la pressione sanguigna; - Stimola il sistema gastro-intestinale; - Aumenta la flessibilità e l'agilità; - Rafforza la muscolatura e l’apparato osteo-articolare; - Migliora l’equilibrio; - Riduce il rischio di cadute...e molto altro! SEDI E ORARI DEI CORSI: ZONA CAMILLUCCIA/BALDUINA/MONTE MARIO: - ASD ADRIANA-c/o Centro Don Orione-Via della Camilluccia 120-Roma Mercoledì: 09:00-10:30 ZONA PORTUENSE: L'Isola non trovata-Via Dante de Blasi 104-Roma Mercoledì: 18:30-20:00 ZONA PIAZZA BOLOGNA/LANCIANI: Joysport-Piazza Oreste Tommasini 18-Roma Martedì e Venerdì 18.50-19.40 Presto corsi serali e mattutini anche in zona Battistini/Boccea e Cassia/Camilluccia Insegnante: Cristina Ferretti Istruttrice di Taiji quan, Qi Gong e Kung Fu-Wushu (FIWUK-CSI-CSEN-CONI);Tecnico Posturologo (UISP-CONI) e Tecnico sportivo CONI; Insegnante di Ginnastica Dolce (CSEN-CONI)