Guadagno aerobico ottenuto

Il trampolino fitness è l'attrezzatura perfetta per allenarsi a casa o in palestra. Non solo puoi aiutarti a perdere peso, a costruire sedi forti e a renderti più sano. Un trampolino è adatto a tutte le famiglie. Se ti diciamo che puoi gradualmente ripristinare un modo sano, allora ci crederai? Questo trampolino fitness è progettato per fornire un'esperienza divertente e coinvolgente e ad alto contenuto calorico. Utilizzare una corda elastica invece di una molla per un salto più sicuro. Il trampolino può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e salute in modo divertente. Bounce è un esercizio a basso impatto che può aiutare a disintossicare la linfa del corpo. Anello per aiutare a proteggere il sistema imne. Il guadagno aerobico ottenuto dal rimbalzo può contribuire a rafforzare il cuore e la sua importanza. Il rimbalzo può anche migliorare notevolmente la coordinazione, l'equilibrio e la flessibilità complessiva per migliorare la forza fisica e lo sviluppo delle scle. Materiale: tubo in acciaio spesso + tappetino in PP + corda elastica. Diametro: 101 cm. Altezza trampolino: 25 cm. Peso massimo supportato: 200 kg. I bambini devono essere sotto la supervisione di un adulto. Montaggio semplice e veloce. Adatto a tutti, si può godere di un trampolino indipendentemente dalla vostra età. I bambini possono consumare energia extra, gli adulti possono fare allenamento fitness, gli anziani possono mantenersi attivi con meno sforzo sulle articolazioni. Uso stabile a lungo termine: tappetino per saltare durevole realizzato in materiale PP di alta qualità, cuciture lti-row per evitare strappi del tappetino, garanzia di anni di divertimento. Stabilizzazione, telaio in acciaio, forte stabilità e durata per un uso quotidiano a lungo termine. Protezione di sicurezza aggiuntiva, la copertura a molla di sicurezza migliora la sicurezza contro qualsiasi forte impatto, graffi e usura. Allo stesso tempo, i piedi sono dotati di un tappetino antiscivolo silenzioso. Piedini in gomma morbida e rondelle metalliche silenziose assorbono la maggior parte del suono e il movimento è più silenzioso. Contenuto della confezione: 1 x trampolino

GARMIN OROLOGIO FORERUNNER 645 MUSIC Carica la tua musica preferita Forerunner 645 Music è uno smartwatch con una memoria interna da 4 GB in cui puoi caricare le tue canzoni preferite. Utilizza il software Garmin Express per trasferire la musica dal computer ed ascoltare le tue playlist. Associando poi delle cuffie Bluetooth®, di terze parti, a Forerunner 645 Music potrai ascoltare la tua musica in qualsiasi momento, durante la corsa o in palestra, senza avere con te lo smartphone. Garmin Pay™ Lascia il tuo smartphone a casa, Garmin Pay™ con tecnologia NFC rende la tua vita più facile con i pagamenti contactless direttamente dal tuo smartwatch. Avvicina Forerunner 645 Music al POS e via, l'acquisto è fatto! Progettato per lo sport... ma con stile Forerunner 645 Music è un cardiofrequenzimetro da polso dotato di modulo GPS+GLONASS+GALILEO per una ricezione dei satelliti rapida e precisa. Il display Garmin Chroma™, antiriflesso con retroilluminazione LED, è chiaramente visibile anche alla luce diretta del sole, prerogativa principale per un prodotto dedicato allo sport all’aperto, ed è protetto da un vetro ultra resistente Corning® Gorilla® Glass. La batteria, integrata e ricaricabile tramite il cavo USB in dotazione, dura fino a 7 giorni in modalità smartwatch e fino a 5 ore in modalità GPS con riproduzione della musica. Parametri per l'analisi della condizione atletica Forerunner 645 Music è in grado di fornirti indicazioni sulla tua condizione atletica. Il TrainingStatus, basato sul carico di allenamento delle ultime attività, indica se l'allenamento è stato produttivo o in sovraccarico. Il TrainingLoad, basandosi sul consumo di ossigeno post-allenamento, misura il livello di carico della seduta. Il Training Effect, visualizza sia il livello aerobico che anaerobico su una scala grafica a colori, da 1 a 5, della sessione appena svolta. Metriche fisiologiche avanzate Le metriche fisiologiche si basano sul battito cardiaco e Forerunner 645 Music è in grado di fornire lo Stress score, che misura la variabilità della frequenza cardiaca basandosi su un test, con fascia cardio, ed uno storico di almeno 7 uscite. I valori variano da 1 a 100, dove i punteggi più bassi indicano i livelli di stress più bassi. La Performance Condition, confronta la condizione in tempo reale con i livelli di forma fisica medi. La Soglia anaerobica tramite l'analisi del passo e della frequenza cardiaca, valuta la soglia oltre la quale i tuoi muscoli cominciano ad accumulare lattato. La prova del tuo potenziale Se associato ad una fascia cardio compatibile, tra cui le fasce Premium e HRM-Run™, Forerunner 645 Music fornisce la Stima del VO2 max elaborando dati quali velocità della corsa, battiti al minuto e variabilità della frequenza cardiaca per fornire una stima del volume massimo di ossigeno che puoi consumare al minuto. Basandosi su una media delle tue uscite, Forerunner 645 Music è in grado di prevedere il tuo Tempo di gara suddiviso per distanze, nonché ti avvisa del Tempo di recupero necessario prima di intraprenderne un altro allenamento, atto a mentenere alta la tua condizione fitness. Un buon recupero è alla base del proprio allenamento. Dinamiche di corsa avanzate Associa la fascia HRM-Run™ o il Running Dynamic Pod al Forerunner 645 Music per ottenere un’analisi avanzata delle dinamiche di corsa. Grazie all'accelerometro integrato nella fascia cardio (o nel Running Dynamic Pod) sarai in grado di analizzare cadenza, lunghezza del passo, bilanciamento piede dx/sx e tempo di contatto con il suolo, oscillazione verticale del busto e rapporto verticale tra lunghezza e altezza della falcata. Scarica poi l’app Running Power da Connect IQ™ sul tuo Forerunner 645 Music per calcolare la quantità di potenza, espressa in Watt, applicata al suolo durante la corsa. Per fornire la potenza l'app analizza le metriche rilevate dal dispositivo e dal Running Dynamic Pod associato come l’andatura, l’oscillazione verticale, la pendenza e persino le condizioni del vento locale in rilevazione 3D. Rilevazione della frequenza cardiaca al polso Il Forerunner 645 Music dispone della più avanzata tecnologia per il rilevamento della frequenza cardiaca dal polso Garmin Elevate™. Questo sensore a triplo LED misura il battito cardiaco 24/7 senza bisogno di indossare una fascia toracica, rendendo il Forerunner 645 Music un cardiofrequenzimetro comodo e pronto all'uso. Corri all'aperto o sul tapis roulant Tramite la funzione AutoLap®, Forerunner 645 Music ti avvisa automaticamente ogni volta che completi un chilometro o una distanza qualsiasi personalizzabile inviando un segnale acustico e mostrandoti il tempo ottenuto per quella frazione e, grazie all'accelerometro integrato, Forerunner 645 Music è l'ideale per allenarsi anche indoor. Acquisisce i dati sulla distanza e sul passo, sia mentre stai correndo all'aperto che sul tapis-roulant, senza la necessità di utilizzare un accessorio foot pod aggiuntivo. Per aiutarti ad allenare il passo, Forerunner 645 Music dispone della funzione Virtual Partner®, che confronta il passo al quale stai correndo con quello stabilito come obiettivo. Puoi impostare anche il Metronomo per aiutarti a mantenere la cadenza desiderata. Adatto anche per il ciclismo e il nuoto in piscina Forerunner 645 Music dispone anche di profili attività precaricati per il ciclismo (indoor e outdoor), il nuoto (solo in piscina), l'ellittica, gli sport con pagaia, l'allenamento della forza funzionale, l'allenamento cardio, lo yoga e molto altro. Non solo running, quindi. Forerunner 645 Music ti accompagna in ogni tua attività sportiva. Carattere sportivo... ma cuore da vero smartwatch Personalizza Forerunner 645 Music tramite i contenuti dello store Garmin Connect IQ™. È facile ed è completamente gratis. Centinaia di app create da sviluppatori di tutto il mondo ti permettono di estendere le funzionalità del Forerunner 645 Music. Per esempio, controlla l'orario di arrivo del tuo Uber scaricando l’apposita app. Puoi personalizzare il quadrante del tuo orologio scaricando i watch face che preferisci, oppure puoi creare i tuoi tramite l'app Garmin FaceIt™. Funzioni smart via Bluetooth® Forerunner 645 Music dispone della funzione Smart Notification che, grazie al modulo Bluetooth® e BLE integrati, ogni volta che ricevi una notifica, un SMS, una chiamata o email sullo smartphone associato, Forerunner 645 Music ti avvisa e ti permette di visualizzare automaticamente le informazioni sul display dell'orologio e leggerne il contenuto. Tramite la funzione Trova il mio telefono puoi far squillare il tuo smartphone in modo da poterlo ritrovare quando non sai più dov'è. Puoi anche controllare la riproduzione della musica memorizzata sul telefono associato e, da remoto, le action cam della serie VIRB®. Un'app per la gestione e l'analisi delle attività Scarica l'app gratuita Garmin Connect™ Mobile sul tuo smartphone compatibile ed associalo, tramite Bluetooth®, al tuo Forerunner 645 Music. Durante la giornata sincronizzerà automaticamente gli allenamenti e le attività registrate dal Forerunner e potrai configurare il tuo profilo, le zone cardio, gli obiettivi che vuoi raggiungere e partecipare alle sfide della community. Funzioni di sicurezza e rilevamento Forerunner 645 Music fornisce funzioni di sicurezza e rilevamento per offrire più tranquillità a te e ai tuoi cari. In caso di incidente e con l'orologio associato allo smartphone compatibile6, tieni premuto il pulsante light finché non avverti 3 vibrazioni. Questa operazione attiverà la funzione di assistenza, che invia un messaggio con la tua posizione in tempo reale ai contatti di emergenza precaricati. Così sarà più facile reperirti. Questo orologio è inoltre dotato della funzione di rilevamento incidenti, che invia automaticamente un messaggio con la tua posizione in tempo reale ai contatti di emergenza precaricati in caso di incidente durante una camminata, corsa o pedalata all'aperto Carica le canzoni nella memoria interna per ascoltarle in ogni momento1 Sincronizza la tua musica con Deezer e Spotify Garmin Pay™ via NFC per pagamenti wireless senza smartphone2 Tecnologia Garmin Elevate™ per la rilevazione cardio dal polso Rilevamento satelliti GPS/GLONASS e GALILEO Display Chroma™ con vetro ultra resistente Corning® Gorilla® Glass e interfaccia a pulsanti Profili attività integrati per la corsa, ciclismo, nuoto in piscina e molti altri Nuovi parametri per l'analisi delle performance TrainingLoad e TrainingStatus Metriche fisiologiche: Stress Score, Performance Condition e Soglia Anaerobica Fornisce la stima del VO2 max, tempi di recupero e la previsione dei tempi di gara Dinamiche di corsa avanzate3 come il bilanciamento piede dx e sx e il rapporto verticale Funzione metronomo integrata e creazione di allenamenti personalizzati Compatibile con Running Dynamic Pod e fascia cardio HRM-Run™ Compatibile con l’app Running Power di Connect IQ™ per il calcolo della potenza Con Smart Notification visualizza le notifiche del tuo smartphone sul display Display a colori, impermeabile fino a 5 ATM e autonomia fino a 7 giorni Compatibile con Garmin Connect™ Mobile, Connect IQ™ e Face-it™