I muscoli addominali dorsali aree

ATTREZZO POWER STRETCH ROLLER PER MUSCOLI ADDOMINALI BRACCIA SPALLE TAPPETINO 10 minuti al giorno con questo attrezzo e si brucia il grasso corporeo in eccesso e tonifica gli addominali, ideale per stretching per schiena e colonna vertebrale. Prodotto durevole che dura a lungo. Può essere usato comodamente a casa e portato con voi anche durante l'estate o vacanze o semplici week-end non abbandonando così l'allenamento giornaliero. Nella confezione troverete anche un comodo materassino su cui poggiare il roller per i vostri esercizi. Come utilizzarlo al meglio: Tenere il rullo Ab con entrambe le mani e inginocchiarsi sul pavimento. Ora posiziona l'Ab Roller sul pavimento di fronte a te in modo che tu sia su tutte le mani e le ginocchia (come in una posizione di sollevamento in ginocchio). Questa sarà la tua posizione iniziale. La macchina è funzionale dalla resistenza della molla. Quindi, quando si pratica, le ruote devono essere spinte e spostate in avanti, quindi la molla viene allungata e produce resistenza. Il pad morbido è usato per proteggere le ginocchia. La direzione della freccia deve essere rivolta in avanti, altrimenti la resistenza della molla sarà ridotta. Dopo che la macchina è stata equipaggiata correttamente, non si rompe facilmente e non richiede manutenzione. Fai rotolare lentamente il rullo Ab in avanti, allungando il tuo corpo in una posizione diritta. Suggerimento: scendi il più lontano possibile senza toccare il pavimento con il tuo corpo. Inspira durante questa parte del movimento. Dopo una pausa nella posizione allungata, iniziare a tirarsi indietro nella posizione di partenza mentre espiri. Suggerimento: vai lentamente e tieni gli addominali sempre stretti. Materiale principale Plastica. Dimensioni (Lunghezza x Altezza x Larghezza cm) 48X16X18.

Occasione mini stepper step attrezzo trainer allenamento casa fitness dispositivo di allenamento per tutti i gruppi muscolari: • rafforzare i muscoli addominali e dorsali • aree problematiche di serraggio – • area dello stomaco e delle gambe • allenamento spontaneo possibile in qualsiasi stanza con un pavimento liscio in ottime condizioni come nuovo spedisco 15,00 o ritiro al mio indirizzo

PANCA MULTIFUNZIONE FIVE UP, nuovissima, solo assemblata e mai usata, perfette condizioni. Un solo attrezzo per allenare tutto il corpo. Allego anche foto e descrizioni originali del prodotto. Zona Cernusco Lombardone, provincia di Monza - Brianza. Vendo a 80 euro. FIVE UP è il rivoluzionario attrezzo ginnico specificatamente concepito per essere impiegato in casa, che permette di allenare in modo efficace tutto il corpo.Novità: 5 macchine fitness in 1. La struttura di base di FIVE UP è quella di una panca basculante, realizzata in modo tale che sia la persona stessa, agendo sulla panca con il suo peso, a fornire la forza di contrasto necessaria all’esecuzione degli esercizi. Grazie ai suoi 5 esercizi “di base”, FIVE UP permette di far lavorare e mantenere in forma tutto il corpo, consentendo di allenare contemporaneamente i più importanti gruppi muscolari. Non solo: i 5 esercizi “di base” permettono una serie di variazioni eseguibili con diversi livelli di difficoltà (in base al movimento che si esegue ed alla postura che si assume), per personalizzare e rendere più o meno intenso il training. Ecco i 5 esercizi “di base” eseguibili con FIVE UP: 1) CHEST PRESS (muscoli pettorali, tricipiti, trapezio); 2) PULLEY (dorsali, bicipiti, addominali, bicipiti femorali); 3) SHOULDER PRESS (muscoli delle spalle, tricipiti); 4) LEG PRESS (glutei, gambe, addominali); 5) CRUNCHES (addominali alti, medi, obliqui) Peso: 12,8 kg. Dimensioni: Lunghezza tot. cm 123 Larghezza base cm 41 Larghezza manubrio cm 76 Altezza anteriore cm 67 Altezza posteriore cm 26 PESO: 12 Kg. ca.