Idratazione consapevole benessere

Kobido (Massaggio giapponese del viso) L’ispirazione è partita dall’antico massaggio che i samurai praticavano per recuperare e mantenere l’equilibrio fisico e mentale prima di ogni combattimento. Il Kobido, o meglio “ Ko Bi Do “ ossia “Antica Via della Bellezza” è un trattamento unico. E’ per definizione il Massaggio dell’Eterna Giovinezza: un insieme di tecniche di massaggio di viso e collo, che producono un Lifting Naturale, visibile fin dal primo trattamento. L’origine del Kobido è incerta: secondo gli ultimi studi dovrebbe essere nato in Cina intorno al 5000 a.C. per poi essere introdotto in Giappone.La storia narra che nel 1472 l’imperatrice giapponese si mise a cercare una cura che esaltasse la sua bellezza e la mantenesse immutata nel tempo, individuandola,appunto, nel Kobido. Questo massaggio venne riconosciuto definitivamente come “ Massaggio Anti Età” e riservato agli imperatori. I giapponesi vedono la bellezza come il riflesso di un equilibrio stabile tra mente e corpo. Il Kobido è adatto a tutti i tipi di pelle (secca, normale, grassa o con acne) in quanto migliora la salute del viso: aumenta l’idratazione, l’elasticità e la tonicità di viso e collo, prevenendo rughe e rilassamento cutaneo. Attraverso la combinazione di diverse tecniche di massaggio, dalle percussioni agli impastamenti che arrivano sino alla muscolatura profonda, dagli sfioramenti e ai tocchi di digitopressione, il kobido, come un vero e proprio lifting naturale, riattiva il sistema circolatorio e linfatico, distende i tratti, ossigena, favorisce l’eliminazione delle tossine e stimola la sintesi di elastina e collagene dando vita a un massaggio anti-rughe che regala un viso più fresco e vitale. Inoltre, l’azione sui punti di digitopressione dei meridiani del viso, garantisce un benessere generale in quanto stimola la circolazione del “ chi “ (l’energia vitale) di tutto il corpo. Inizio: al raggiungimento del numero minimo di par

Il Massaggiatore Olistico è una figura professionale, specializzata e competente, che, grazie a specifiche tecniche di massaggio e rimedi naturali, aiuta a trovare l’equilibrio psicofisico attingendo alle risorse spirituali e alle capacità di autoguarigione del corpo della persona trattata. Questo percorso concentra diverse tecniche di massaggio (antiche e moderne, occidentali e orientali) che mettono al centro la concezione dell’individuo come un incontro armonico tra mente, corpo e spirito; l’equilibrio di una di queste parti dipende da quello delle altre ed è per questo che i trattamenti mirano a creare un benessere totale, prendendosi cura di ogni aspetto. Imparerai a metterti in ascolto, ad avere una sensibilità operativa sviluppata, a praticare un tocco consapevole con mente aperta e a personalizzare il trattamento in base alle esigenze dell’utente. Gli operatori olistici non operano nel campo medico ed estetico, ma nell’ambito del benessere otto tutti gli aspetti (psichico, mentale, spirituale, fisico) Rivolto a interessati dell’area benessere, a chi vuole trasformare la passione per il massaggio in una professione, a tutte quelle figure professionali che desiderano ampliare le proprie conoscenze e proporre trattamenti differenti Per il programma completo consulta il sito o contattaci! Corso annuale – Frequenza 2 volte a settimana - Disponibilità 20 posti - € 690,00

Alimentazione per il benessere Principi fondamentali dell’alimentazione 6 incontri / 15 ore Insegnante Elena Rossi La maggior parte delle persone pensa di mangiare correttamente, ma si sente spesso affaticata, accusa disturbi e non è mai veramente in forma. Durante il corso - tenuto da una naturopata, iridologo ed educatrice alimentare -, impareremo a conoscere i principi della sana alimentazione e a scegliere, in modo consapevole, il cibo che ci fa star bene e che libera energia, e a scartare quello che rallenta i nostri processi vitali, togliendoci energia. È previsto un successivo corso di approfondimento sulle sostanze naturali che compensano le carenze nutrizionali - vitamine, sali minerali e antiossidanti - indicando come e dove trovarle nei cibi che mangiamo ogni giorno, cibi che sono fondamentali per mantenere il nostro benessere. 1 La fame e i processi digestivi: fisiologia dell’apparato digerente. 2 Introduzione all’alimentazione secondo Natura: l’alimentazione naturale e i suoi principi. 3 La classificazione dei cibi: carboidrati, proteine, grassi. 4 Come combinare i cibi in modo ottimale. 5 Come scegliere il proprio stile alimentare. Unico Turno: Inizio: mercoledì 19 febbraio. Frequenza: il mercoledì, ore 20.00–22.30, una volta alla settimana. Costo: € 85 comprensivo di materiale didattico e tessera Arci 2020 (ridotto € 80).

Alimentazione per il benessere Principi fondamentali dell’alimentazione 6 incontri / 15 ore Insegnante Elena Rossi La maggior parte delle persone pensa di mangiare correttamente, ma si sente spesso affaticata, accusa disturbi e non è mai veramente in forma. Durante il corso - tenuto da una naturopata, iridologo ed educatrice alimentare -, impareremo a conoscere i principi della sana alimentazione e a scegliere, in modo consapevole, il cibo che ci fa star bene e che libera energia, e a scartare quello che rallenta i nostri processi vitali, togliendoci energia. È previsto un successivo corso di approfondimento sulle sostanze naturali che compensano le carenze nutrizionali - vitamine, sali minerali e antiossidanti - indicando come e dove trovarle nei cibi che mangiamo ogni giorno, cibi che sono fondamentali per mantenere il nostro benessere. 1 La fame e i processi digestivi: fisiologia dell’apparato digerente. 2 Introduzione all’alimentazione secondo Natura: l’alimentazione naturale e i suoi principi. 3 La classificazione dei cibi: carboidrati, proteine, grassi. 4 Come combinare i cibi in modo ottimale. 5 Come scegliere il proprio stile alimentare. Inizio: mercoledì 19 febbraio. Frequenza: il mercoledì, ore 20.00–22.30, una volta alla settimana. Costo: € 85 comprensivo di materiale didattico e tessera Arci 2020 (ridotto € 80).

Un percorso per conoscere il tuo respiro, viverne le potenzialità e apprendere tecniche utili per la tua quotidianità. Dedicato a chi desidera scoprire il proprio respiro e il suo funzionamento per: - applicare una corretta respirazione nella vita di tutti i giorni: nelle azioni quotidiane e in attività specifiche come ad esempio il canto, l'insegnamento, lo sport, il teatro, il movimento o anche per rilassarsi. - godere del benessere fisiologico ed emotivo che una respirazione corretta e consapevole porta con sè. Un percorso da ascoltare e da vivere. Scrivimi per maggiori info La Tenda della Luna

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Roma Est Lunedì 10.00-11.00 Le lezioni sono rivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

Centro Yoga Appio Claudio lunedì 19.30-20.30 Yoga Appio Claudio martedì ore 19.00-20.00 Yoga mercoledì 18.30-20.00 Yoga giovedì ore 19.00-20.00 Yoga Appio Claudio vicino al Parco degli Acquedotti Parcheggio auto disponibile Lezioni aperte a tutti,principianti e avanzati Yoga per la gravidanza Mudita Yoga Roma Tuscolana Parcheggio auto disponile vicino il Parco degli Aquedotti abbonamenti e promozioni disponibili Vi aspettiamo per una lezione di prova. E' richiesta la prenotazione via email, sms o telefonica. E' un percorso rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. L'insegnamento offre una metodologia strutturata e funzionale in grado di condurre il praticante lungo un percorso a più livelli di apprendimento. Sono previste lezioni individuali su richiesta presso studio privato a Roma Appio Claudio Tuscolana oppure online. Muditayogaroma

Lo studio Welness sito a Messina nella centrale Via T. Cannizzaro pratica LEZIONI INDIVIDUALI DI MEDITAZIONE TECNICA MINDFULNESS L'allievo, attraverso un percorso individuale di meditazione consapevole, acquisirà una maggiore consapevolezza di sé e serenità per vivere al meglio la propria vita. Per prenotare un colloquio informativo 333895171 (Whatsapp) 3287682161 Dal lunedì al sabato dalle ore 8.00 alle ore 20.00 Libera Professione Legge 4/2013

Teoria e tecniche della comunicazione Costo: € 900 front line € 800 on line. P.N.L. PROGRAMMAZIONE NEURO LINGUISTICA Durata: due weekend (data da definire) Verrà consegnata una dispensa ed un attestato di frequenza. Argomenti trattati: La storia e le principali teorie della comunicazione Comunicazione lineare e comunicazione circolare Aspetti della comunicazione: Contesto – contenuto – emittente – ricevente Canale – codice – codifica – decodifica – feedback Comunicazione interpersonale e comunicazione sociale Livelli della comunicazione e loro congruenza: livello verbale, paraverbale, non verbale Posizioni percettive Convinzioni e valori: saper trasformare le proprie convinzioni limitanti in convinzioni potenzianti tenere in considerazione i valori e le convinzioni altrui Origini ed evoluzione della PNL L’esperienza soggettiva: la mappa non è il territorio Metaprogrammi Comunicazione non verbale e Rapport Cinesica, Paralinguistica, Contatto fisico, Prossemica Modellamento, ancoraggio, calibrazione, ricalco, guida Modalità e canali sensoriali: Persone visive Persone auditive Persone cinestesiche Manifestazioni esteriori di stati interiori Osservare gli occhi per capire come una persona pensa Il tempo nel parlare La tonalità della voce La postura e lo stato dei muscoli Posizione della testa, delle mani, delle braccia Gesticolazione Respirazione I filtri linguistici: Generalizzazioni, cancellazioni, deformazioni L’esperienza didattica L’incontro è finalizzato all’apprendimento degli strumenti principali per realizzare una comunicazione efficace e consapevole in ogni relazione ed in particolare nel rapporto di counseling. L’obiettivo è fornire agli allievi in formazione una serie di risorse cui attingere per aiutarsi ed aiutare i loro futuri assistiti a comunicare meglio superando le trappole di una comunicazione inconsapevole e condizionata. A tal fine, la conoscenza delle regole di base della comunicazione interpersonale e sociale e, ancor di più, le intuizioni della moderna programmazione neurolinguistica permetteranno un’esplorazione profonda dei meccanismi cognitivi della mente umana per imparare qualcosa in più su noi stessi e sul modo di rapportarci con gli altri ed ottenere un miglioramento della qualità della vita quotidiana. I principi teorici verranno proposti anche da un punto di vista più squisitamente applicativo e collegati alla pratica di esercizi che si svolgeranno in gruppo o individualmente, per discuterne insieme subito dopo. Le esercitazioni saranno: a) esperienze pratiche per sensibilizzare l’allievo sul proprio livello di sviluppo; b) esercitazioni in coppia/triadi per apprendere attraverso la pratica gli atteggiamenti e gli strumenti relativi ai temi trattati. Il relativo materiale, che verrà distribuito nel corso dell’esperienza didattica, mira a fornire un vocabolario adeguato per descrivere le esperienze e stimolare la riflessione, nonché l’immaginazione. Infatti, quando si affrontano le emozioni con un uso attivo dell’immaginazione, oltre che con il pensiero, si accede più agevolmente ad una comprensione più profonda. Gli esercizi sono stati progettati in modo tale che i partecipanti possano riutilizzarli nella loro vita privata e/o nella propria attività professionale Per informazioni telefonare al 338.9140687 SBOCCHI LAVORATIVI. Sia i Counselors in Naturopatia che quelli Umanistici a Mediazione Corporea, nonché i Naturopati olistici, attualmente quasi assenti nel panorama formativo italiano, rappresentano delle figure professionali emergenti. Gli sbocchi e le possibilità di lavoro sono veramente molteplici; tali figure professionali, infatti, rappresentano gli Operatori più idonei all’impiego presso Enti ed Associazioni volti alla crescita personale ed alla rieducazione verso il rispetto della natura ambientale e del tessuto sociale, Centri per l’assistenza ed il recupero del proprio spazio interiore, Centri Benessere, Beauty-farm, Centri Termali, Palestre e Centri Fitness, Studi medici e psicologici orientati alla più attuale visione olistica del benessere e della salute, sia in sede metropolitana che presso complessi turistici ed alberghieri al mare o in montagna. Essi operano sia in completa autonomia professionale, che in sinergia con le altre figure attive in ambito psico-socio-sanitario, (assistenti sociali o domiciliari, psicologi, medici, paramedici, fisioterapisti, nutrizionisti, insegnanti, educatori, estetiste ecc.). Le specifiche discipline alle quali il Tecnico Olistico di terapie naturali viene formato, lo rendono, inoltre, particolarmente qualificato anche all’intervento in alcuni ambiti della riabilitazione e del sostegno dei soggetti diversamente abili. Quella del Naturopata e del Counselor è infatti una nuova figura professionale, distinta e complementare a quella del medico e dello psicoterapeuta in quanto opera nell’ambito fisiologico e delle predisposizioni individuali e non in quello patologico. Compito del Naturopata e del Counselor è di promuovere la salute e di ristabilire gli equilibri interiori alterati, grazie ad un’attenta valutazione della costituzione e del terreno del soggetto e delle sue predisposizioni ad ammalarsi. Essi utilizzano specifici trattamenti personalizzati e metodologie per ripristinare l’equilibrio energetico, interiore e fisico, nonché programmi di rieducazione all’alimentazione, al benessere ed alla salute individuale, familiare, sociale ed ambientale.

Come esseri umani abbiamo la necessita biologica di cercare un luogo protetto nel quale vivere, sentirci sicuri e protetti, la nostra casa è il nostro guscio, è la nostra seconda pelle. Siamo profondamente connessi agli ambienti in cui viviamo, entriamo in risonanza con loro, a tal punto che il “fuori” è come il “dentro” e il “dentro” è come il “fuori”; prendersi cura dell’esterno è portare benessere al nostro interno.
 Il corpo interagisce costantemente con le caratteristiche peculiari dell’ambiente, che contribuisce quindi in modo importante a definire la qualità del nostro quotidiano. Intervenire consapevolmente sull’ambiente grazie agli strumenti del Feng Shui significa farsi accompagnare dallo spazio in un processo di benessere e trasformazione.
 Attraverso la comprensione dei processi che regolano l’interazione uomo-ambiente si apprendono gli strumenti di base indispensabili per organizzare gli spazi abitativi in maniera corretta e consapevole, così da renderli adatti alle nostre necessità funzionali, estetiche e al contempo anche energetiche. I temi conduttori dell’incontro: − affronteremo le dinamiche fondamentali che definisco l’interazione fra uomo e spazio abitativo; − esploreremo e ricontatteremo le reazioni istintive che ci guidano nella fruizione dello spazio; − comprenderemo perché in certi luoghi ci sentiamo bene e in altri siamo invece in profondo disagio; − capiremo in che modo l’ambiente interviene nel sostenerci o depotenziarci nel nostro quotidiano così da realizzare scelte più consapevoli sul nostro spazio. Relatore: Jessica Cavina Ingresso libero: per partecipare è indispensabile prenotarsi, per informazioni: formazione@spazioumano.com oppure 327 3731069. Al termine della conferenza verrà presentato il Corso Introduttivo di Feng Shui che si terrà il 21 APRILE - in versione appuntamenti serali. Sede: c/o SpazioKaruna, Via Vallona Posteriore 71, Ravenna Orario: dalle 20.30 alle 21.30

Il Video Corso di Massaggio Online Base Classico Svedese è perfetto per te che desideri muovere i primi step nel mondo del massaggio. La tecnica è facile da imparare, di grande ed immediata applicabilità. Potrai iniziare a massaggiare immediatamente con un massaggio creato per chi non ha mai fatto nulla in questo settore. Il Massaggio Base Classico Svedese offre sollievo e benessere in tanti casi, in quanto agisce su problemi molto diffusi come piccole contratture, gonfiori, stati di stress dovuti al logorio della vita di tutti i giorni, ecc. Ha un effetto rilassante ed emolinfatico, lavorando ad ampio raggio sulle circolazioni sanguigna e linfatica. E' funzionale anche per la distensione dei muscoli. Grazie alla sua impostazione olistica, potrai trattare anche i blocchi psico-energetici che impediscono il raggiungimento di un benessere psicofisico. Con lo sblocco dei flussi emozionali, il corpo, autonomamente, attiva i naturali processi di auto-guarigione. Le manovre inserite nel Corso rappresentano le manualità basilari che sono utilizzate nella maggior parte delle tecniche corporee. Il Video Corso di Massaggio viene svolto interamente online e contiene all'inizio nozioni fondamentali sulla circolazione linfatica, sanguigna e le controindicazioni del massaggio. Nella successiva parte pratica troverai sia le manovre una per una che lo svolgimento del massaggio per intero, su tutto il corpo, per una durata complessiva di circa 50 minuti. Le singole manualità ed il video completo sono accompagnate nella spiegazione da foto e video dettagliati. Potrai visionare anche un video dove ti parleremo delle prospettive di lavoro come massaggiatore e ti indicheremo cosa è importante fare per avviare con successo la tua carriera. Il Video Corso di Massaggio Online Base Classico Svedese rappresenta una ottima scelta per te che vuoi aprirti una porta sul mondo del massaggio olistico in modo serio e consapevole. Alla fine del Corso riceverai l'Attestato di Frequenza digitale.

Lezioni di HATHA YOGA tradizionale. L'HATHA è lo Yoga delle posture e delle tecniche di respirazione, che approfondiscono gradualmente il contatto con noi stessi e con il nostro corpo. Le diverse posizioni che l'allievo è invitato a mantenere per un tempo adeguato, sono il supporto per innescare spontaneamente effetti che avvengono su più livelli: fisico, mentale, emozionale, spirituale. Ecco perché, già dalle primissime lezioni, è possibile acquisire un benessere nuovo, duraturo e consapevole. Possiamo rafforzare la muscolatura, ritrovare agilità fisica, risolvere i disturbi legati alla sedentarietà, allo stress e alla frenesia della vita di città. Scopriremo insieme che lo stato di benessere fisico, di serenità, persino di gioia senza oggetto, sono alla portata di tutti. L’hatha yoga è particolarmente indicato nei seguenti casi: problemi alla schiena: lombalgia, sciatalgia, cervicalgia, protusioni e ernie discali; insonnia e disturbi del ritmo sonno-veglia disturbi legati all’ansia; mal di testa (emicrania, cefalea di tipo muscolotensivo, ecc.); problemi articolari (ginocchia, anche, spalle); sindrome premestruale e dolori legati al ciclo; fibromialgia Per chi è in GRAVIDANZA, propongo un vero e proprio percorso: verranno presentate le posture migliori per la muscolatura pelvica (e non solo) e di preparazione al parto, esercizi di respirazione, tecniche di concentrazione e semplici norme igienico-comportamentali che per vivere al meglio un periodo così speciale per la Donna. La lezione tipo dura circa 75 minuti, include gli ASANA o posture corporali, un rilassamento guidato che coinvolge corpo e mente, semplici tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione.

Sede: c/o Centro Natura, Via degli Albari 4/a Bologna Orario: dalle 20.30 alle 21.30 Viviamo immersi nel colore, la natura ci affascina con le sue infinite sfumature. Ogni giorno scegliamo quali colori indossare assecondando bisogni di funzionalità, gusto ed umore. Decidere i colori per la propria abitazione o luogo di lavoro è una scelta che va accompagnata con cura e responsabilità: quei colori saranno la scenografia della nostra quotidianità interagendo con il nostro vissuto e contribuendo a creare l’esperienza sensoriale vissuta in quei luoghi. Sin dai tempi antichi il colore e la luce sono utilizzati come strumenti di ri-equilibrio del corpo e della mente, riconoscendogli quindi una grande influenza sul nostro stato psico-fisico. Durante l’incontro affronteremo i principi che sono alla base di una scelta consapevole del colore finalizzata a favorire e supportare il benessere all’interno degli ambienti. I temi dell’incontro: − la simbologia universale del colore − gli effetti psicofisici stimolati dal colore − atmosfere ed effetti creati dalle forme e dalle tinte cromatiche − superfici e materiali Relatore: Jessica Cavina Per partecipare è indispensabile prenotarsi, per informazioni scrivi a: formazione@spazioumano.com oppure chiama il 327 3731069. Al termine della conferenza verrà presentato il Corso Introduttivo di Feng Shui che si terrà il 16 MAGGIO 2020, sempre nella stessa sede.

Benvenuti navigatori dell'arte. Le attività del nostro Centro Sperimentale d'Arte sono rivolte a praticanti di ogni età e livello: a bambini, ad adolescenti, ad adulti. A praticanti già nel settore dell'arte, o a coloro i quali desiderano cominciare adesso i primi passi nel mondo dell'Arte e della Creatività. I primi incontri formativi qui a Le Vie del Colore sono liberi, non necessitano di tesseramento. Per noi un Luogo d'Arte è un Luogo in cui si incontrano liberamente i diversi linguaggi dell'Arte; le diverse sensibilità ed esperienze che ne stanno all'origine, per un reciproco nutrimento. Il nostro Centro organizza Incontri di Pittura e di Disegno, in cui invitiamo a vedere queste arti come processi creativi che consentono di mescolarci al mondo. La pratica consapevole di queste arti le trasforma in filtri preziosi con le forze invisibili della natura che vivono dentro e fuori di noi. Nei nostri Incontri trattiamo le tecniche pittoriche tradizionali e ci addentriamo alla scoperta dei metodi sperimentali. A seconda delle specifiche necessità dei praticanti personalizziamo il percorso formativo per favorire il raggiungimento degli obiettivi desiderati. Nei nostri appuntamenti vi proponiamo un viaggio dentro la pittura e vi invitiamo a scoprire e coniugare la vostra creatività pittorica in una prospettiva di benessere interiore, libera e indipendente dai condizionamenti esterni. I nostri Corsi di pratica artistica sono un viaggio interno alla creatività, alla scoperta dei risvolti tecnici ed espressivi della pittura e del disegno. Un importante momento basilare per chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questo settore. Un importante occasione di approfondimento e di confronto per chi vive da tempo nel mondo dell'arte. In attesa di incontrarvi vi auguriamo intanto buon disegno e una buona pittura!

Sede: c/o SpazioKaruna, Via Vallona Posteriore 71, Ravenna Orario: dalle 20.30 alle 21.30 Quando entriamo in una stanza il colore è il primo elemento che viene rielaborato dal nostro sistema percettivo, è quindi un aspetto dominante nel definire l’atmosfera di uno spazio! Viviamo immersi nel colore, la natura ci affascina con le sue infinite sfumature. Ogni giorno scegliamo quali colori indossare assecondando bisogni di funzionalità, gusto ed umore. Decidere i colori per la propria abitazione o luogo di lavoro è una scelta che va accompagnata con cura e responsabilità: quei colori saranno la scenografia della nostra quotidianità interagendo con il nostro vissuto e contribuendo a creare l’esperienza sensoriale vissuta in quei luoghi. Sin dai tempi antichi il colore e la luce sono utilizzati come strumenti di ri-equilibrio del corpo e della mente, riconoscendogli quindi una grande influenza sul nostro stato psico-fisico. Durante l’incontro affronteremo i principi che sono alla base di una scelta consapevole del colore finalizzata a favorire e supportare il benessere all’interno degli ambienti. I temi dell’incontro: − la simbologia universale del colore − gli effetti psicofisici stimolati dal colore − atmosfere ed effetti creati dalle forme e dalle tinte cromatiche − superfici e materiali Relatore: Jessica Cavina Per partecipare è indispensabile prenotarsi, per informazioni scrivi a: formazione@spazioumano.com oppure chiama il 327 3731069. Al termine della conferenza verrà presentato il Corso Introduttivo di Feng Shui che inizierà il 21 APRILE 2020 (in versione appuntamenti serali), sempre nella stessa sede.