Le tue escursioni bicicletta
Elenco delle migliori vendite le tue escursioni bicicletta
LE LUCI PER BICICLETTA(2 PEZZI), FARI ANTERIORI + FANALI POSTERIORI BATTERIE INCLUSE, 3 MODALITÀ MESSA A FUOCO REGOLABILE, ILLUMINAZIONE BICI PER BICI STRADA E MONTAGNA- SICUREZZA PER NOTTE
- 【Super luminoso e zoomabile】 Questa luce anteriore per bici ha un'illuminazione davvero brillante, la sua distanza del raggio è fino a 150 metri quando restringi il raggio tirando in avanti la parte anteriore della torcia.
- 【Facile da installare】 Sono dotate di torcia, luce posteriore, cinturini in gomma e base di montaggio. È facile da installare sulla tua bici senza necessario di altri strumenti.
- 【Uso come una torcia】: Le luci anteriori possono essere staccate dalla staffa di montaggio per essere usate come torce elettriche di emergenza, la luce posteriore può essere utilizzata come luce di sicurezza per te o il tuo animale domestico.
- 【Impermeabile 】La luce dotata di avanzata tecnologia impermeabile, è resistente all'acqua IPX4 e antipolvere, è adatto a tutti i tipi di condizioni atmosferiche, che si tratti di nebbia, neve o pioggia, ideale per le attività all’aria aperta.
- 【Ideale per attività all'aperto】 Questa luce è progettata appositamente per le attività all'aperto. I fari possono essere accesi ininterrottamente per 6 ore, metà luminosi / lampeggianti per 12 ore, il che è sufficiente per supportare la guida a lungo termine
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BAIGIO BORSA DA GAMBA MILITARE MOLLE EDC TATTICO MARSUPIO BORSA MULTIUSO WAIST BAG CS DROP LEG BAG BORSA UTILITY PER SPORT TREKKING ESCURSIONI BICICLETTA VIAGGIO MILITARE SPORTIVO CORSA OUTDOOR
- 【Materiale】 - Questa piccola tasca per le gambe a goccia è realizzata in tessuto di nylon militare 900D, resistente all'acqua, resistente e leggero.
- 【Dimensioni】 - Dimensioni d'ingombro: 5,91 "x 3,54" x 10,63 "/ 15 x 9 x 27 cm (A * L * P), design compatto e facile da trasportare. Dispone di cerniere a doppio cursore con cursori morbidi, cuffie uniche buco per ascoltare musica con le mani libere.
- 【Design MOLLE】 - La piccola custodia molle è dotata di 2 cinturini MOLLE con potenti bottoni automatici sul retro, sii libero di attaccare questa borsa tattica su qualsiasi sistema MOLLE come zaino / cintura / gilet tattico, ecc.
- 【Piccolo corpo, ampio spazio di archiviazione】 - Progettata con diverse tasche interne, questa custodia marsupio manterrà le tue piccole necessità organizzate e facili da raggiungere.
- 【Occasioni】 - Adatto per corsa, trekking, campeggio, caccia, ciclismo, shopping, viaggi, arrampicata, sport, scuola, borsa degli attrezzi e uso quotidiano, ecc.
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GALOZZOIT COPRISCARPE IMPERMEABILE IN PVC ADDENSATO RIUTILIZZATO, SUOLA ANTISCIVOLO CON CATARIFRANGENTI, COPRISCARPE SCARPA PER LA PIOGGIA NEVE OUTDOOR ESCURSIONI BICICLETTA (M(37-39))
- [Copertura antipioggia] Questi scarponi da trekking sono realizzati in PVC nero molto resistente. I copriscarpe sono alti 42 cm. comodo da trasportare e facile da pulire. Compensa i difetti di non usura e non permanenti dei sovrascarpe usa e getta. Può essere riutilizzato e indossato a lungo, bello e generoso.
- [Tela lunga 1.7 cm e suola antiscivolo] La suola del copriscarpe da ciclismo è avvolta attorno alla tomaia in modo che la tomaia sia completamente sollevata da terra e la tomaia non venga danneggiata dall'attrito. Il copriscarpe antipioggia ha un design antiscivolo sul fondo, che lo rende facile da viaggiare, è adatto per tempo piovoso o nevoso, viaggi, equitazione, pesca, spiagge, autolavaggi, docce per animali, parchi, ecc.
- [Design a fascia elastica multipla] La parte superiore ha una fascia elastica retrattile (circonferenza regolabile 20-45 cm), che è forte e durevole e non scivola facilmente dai piedi. Prima dell'acquisto, misurare la lunghezza della suola e la circonferenza della gamba (sotto il ginocchio) per determinare la taglia di acquisto.
- [Leggero e alla moda] Le galosce a strisce riflettenti hanno un design semplice ed elegante e sono molto leggere. Rispetto ai copriscarpe in silicone, hanno una consistenza più leggera e sono più facili da indossare e possono essere piegati e indossati, portalo con te per proteggere le tue scarpe da pioggia e fango.
- [Doppio design impermeabile] Copriscarpe antiscivolo in PVC impermeabile di alta qualità; C'è uno strato impermeabile dietro la cerniera che può prevenire le infiltrazioni. Se hai altre domande durante l'utilizzo, non esitare a contattarci, ti offriremo sicuramente il miglior servizio.
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Roma (Lazio)
Bicicletta pieghevole elettrica Brompton M6L. Viene fornito con tutti i documenti nella scatola originale. Colore nero. Puoi vedere la descrizione completa su Internet o puoi scrivermi una e-mail con le tue domande. Grazie.
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Milano (Lombardia)
Bicicletta Btwin velo 24" poply 300 Ideato per le escursioni delle bambine dagli 8 ai 12 anni (da 135 a 155cm). Bici 24 pollici con 5 velocità e sella confortevole! Accompagna la bambina dappertutto, nelle escursioni su sentieri e in città! (Descrizione da sito Decathlon). Optional: campanello e porta borraccia. Pochissime ore di utilizzo.
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Italia
COPRISELLA COPERTURA SELLA SELLINO IN MEMORY FOAM PER BICI BICICLETTA XC-1661-Coprisella Copertura Sella Sellino Memory Foam Per Bici Bicicletta Se stai cercando il massimo comfort durante le tue pedalate in bicicletta, il nostro Coprisella in Memory Foam è la scelta perfetta per te. Caratteristiche Principali: Design Ergonomico: Il nostro Coprisella è stato progettato con un design ergonomico che si adatta perfettamente alla forma della sella della tua bicicletta. Questo assicura una posizione comoda e naturale mentre pedali, riducendo al minimo laffaticamento. Guida Confortevole: Grazie al suo rivestimento in Memory Foam di alta qualità, questo Coprisella offre un livello di comfort eccezionale. Riduce la pressione sulla tua zona perineale, garantendo una guida confortevole anche durante lunghe escursioni in bicicletta. Misura Universale: Il nostro Coprisella è progettato per adattarsi a una vasta gamma di selle per biciclette. Quindi, non importa che tipo di bicicletta possiedi, puoi essere sicuro che si adatterà perfettamente. Con il nostro Coprisella in Memory Foam, ogni pedalata diventerà unesperienza di guida straordinaria. Rendi le tue escursioni in bicicletta più confortevoli e goditi ogni momento sulla sella.
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Italia
Mini Luce A Vite Per Bici A LED - Luci Ruota Raggi Pneumatico Bicicletta DT-2052 Se stai cercando di migliorare la visibilità e la sicurezza durante le tue pedalate notturne, la Mini Luce A Vite per Bici con LED è la soluzione ideale. Con un design innovativo e materiali di alta qualità, questa luce non solo aggiunge uno stile accattivante alla tua bicicletta ma offre anche una visibilità ottimale. Caratteristiche Principali: Illuminazione Potente: I LED luminosi assicurano unilluminazione potente per garantire che tu sia visto chiaramente durante le tue escursioni notturne. Facile Installazione: Il design a vite rende linstallazione semplice e veloce. Basta avvitarla sulle ruote o sui raggi della tua bicicletta e sei pronto a partire. Risparmio Energetico: Grazie alla tecnologia a LED, questa luce è altamente efficiente dal punto di vista energetico, offrendoti lunghe ore di utilizzo senza preoccuparti delle batterie. Contenuto della Confezione: Mini Luce A Vite Per Bici A LED DT-2052 Aggiungi una nuova dimensione alla tua esperienza di ciclismo notturno con la Mini Luce A Vite per Bici A LED. Garantisci la tua sicurezza sulla strada mentre aggiungi un tocco di stile alla tua bicicletta. Acquista ora e rendi le tue pedalate notturne più sicure e avvincenti!
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Italia
Campanello per Bicicletta Bici con Bussola per Manubrio - XC-1630 Il campanello per bicicletta XC-1630 è un accessorio essenziale per qualsiasi ciclista che desidera viaggiare in sicurezza e con stile. Questo campanello non solo emette un suono nitido e udibile, ma è anche dotato di una pratica bussola integrata per aiutarti a mantenere la giusta direzione durante le tue avventure in bicicletta. Caratteristiche Principali: Materiale: Realizzato in lega di alluminio di alta qualità, il campanello è robusto e resistente per un utilizzo duraturo. Bussola Integrata: La bussola incorporata ti permette di orientarti facilmente durante le tue escursioni in bicicletta, assicurandoti di non perdere mai la strada. Vari Colori: Disponibile in una gamma di colori vivaci e alla moda, puoi scegliere quello che si abbina meglio al tuo stile personale o alla tua bicicletta. Contenuto della Confezione: 1 x Campanello per Bicicletta con Bussola XC-1630 (colore selezionato) Nota Importante: Il colore delloggetto sarà spedito in base alla disponibilità in magazzino. Acquista oggi il campanello per bicicletta XC-1630 e goditi una guida sicura e senza problemi mentre esplori nuovi percorsi e sentieri. Con la sua resistenza e funzionalità, è laccessorio perfetto per ogni ciclista avventuroso.
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Italia
COPRISELLA COPERTURA SELLA SELLINO CON CUSCINO IN GEL PER BICI BICICLETTA XC2560 Se stai cercando il massimo comfort durante le tue pedalate, non cercare oltre. Il nostro Coprisella Copertura Sella Sellino con Cuscino in Gel è la soluzione perfetta per migliorare il tuo piacere di guida. Con caratteristiche di design ergonomico e una misura universale, questo prodotto è destinato a rendere le tue escursioni in bicicletta più comode che mai. Design Ergonomico: Il nostro Coprisella è stato progettato con attenzione ai dettagli per offrirti una posizione di guida confortevole. La forma ergonomica si adatta perfettamente alla tua sella e garantisce un supporto adeguato alle zone chiave. Guida Confortevole: Grazie al cuscino in gel integrato, sentirai una riduzione significativa della pressione durante la guida. Questo ti permetterà di affrontare lunghe distanze senza il fastidio delle selle rigide e scomode. Misura Universale: Il nostro Coprisella è progettato per adattarsi a una vasta gamma di sellini, rendendolo adatto per la maggior parte delle biciclette. Non importa quale tipo di bici tu possieda, puoi essere sicuro che questo coprisella si adatterà perfettamente. Se vuoi migliorare la tua esperienza di guida e goderti ogni momento in sella alla tua bicicletta, il nostro Coprisella Copertura Sella Sellino con Cuscino in Gel è la scelta ideale. Acquistalo oggi e scopri la differenza che può fare per te.
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Italia
PORTACELLULARE OGGETTI SMARTPHONE IMPERMEABILE PER TELAIO BICI BICICLETTA XC2656 Il portacellulare per telaio bici XC2656 è laccessorio ideale per gli amanti delle due ruote che desiderano portare con sé il proprio smartphone in modo sicuro e protetto durante le loro avventure in bicicletta. Questo portacellulare è progettato per offrire la massima protezione al tuo dispositivo e per consentirti di accedere facilmente alle funzionalità del tuo smartphone mentre sei in sella. Caratteristiche Principali: Impermeabile: Realizzato con materiali di alta qualità, questo portacellulare è completamente impermeabile, proteggendo il tuo smartphone da pioggia, spruzzi dacqua e altre condizioni atmosferiche avverse durante le tue escursioni in bicicletta. Compatibilità Universale: Il design regolabile del portacellulare consente di adattarlo facilmente a una vasta gamma di modelli di smartphone, assicurando una vestibilità sicura e stabile indipendentemente dalle dimensioni del dispositivo. Bande Riflettenti: Dotato di bande riflettenti lungo i lati, questo portacellulare migliora la tua visibilità durante le pedalate notturne o in condizioni di scarsa illuminazione, contribuendo a garantire la tua sicurezza sulle strade. Uscita Cuffie: Grazie alla pratica apertura per le cuffie, puoi facilmente collegare le tue cuffie o auricolari al tuo smartphone e goderti la tua musica preferita o rispondere alle chiamate senza dover interrompere la tua pedalata. Contenuto della Confezione: 1x Portacellulare Impermeabile per Telaio Bici XC2656 Proteggi il tuo smartphone e goditi unesperienza di guida più sicura e piacevole con il portacellulare per telaio bici XC2656.
8,98 €
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Italia
Portapacchi Posteriore In Alluminio Per Bici Bicicletta Il portapacchi posteriore in alluminio per bici è un accessorio fondamentale per gli amanti delle pedalate avventurose e dei viaggi in bicicletta. Realizzato con una resistente lega di alluminio, questo portapacchi offre una combinazione ideale di leggerezza e robustezza, garantendo una durata eccezionale anche nelle condizioni più impegnative. Dotato di un attacco universale, questo portapacchi si adatta facilmente alla maggior parte dei modelli di biciclette disponibili sul mercato. La sua installazione è rapida e semplice, permettendo di montarlo in pochi minuti senza necessità di attrezzi speciali. Una volta fissato saldamente al telaio della bicicletta, offre una piattaforma stabile e sicura per trasportare vari tipi di carichi durante le tue escursioni. Le dimensioni generose di 34x12cm forniscono ampio spazio per sistemare borse, zaini, ceste o qualsiasi altro oggetto necessario per il tuo viaggio in bicicletta. La sua capacità di carico è progettata per soddisfare le esigenze di trasporto più comuni, permettendoti di portare con te tutto ciò di cui hai bisogno senza compromettere la stabilità o la maneggevolezza della tua bici. Caratteristiche Principali: Realizzato in lega di alluminio resistente per una durata eccezionale. Dotato di attacco universale per una facile installazione su una vasta gamma di biciclette. Dimensioni generose di 34x12cm per un ampio spazio di carico. Contenuto della Confezione: 1 x Portapacchi Posteriore in Alluminio per Bici Bicicletta Il portapacchi posteriore in alluminio per bici bicicletta è laccessorio perfetto per migliorare la funzionalità e la versatilità della tua bicicletta, consentendoti di esplorare nuovi percorsi e affrontare avventure con tutto il necessario comodamente al seguito.
24,98 €
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Torino (Piemonte)
La Babboe City Mountain è l'ultima variante della cargo bike a due ruote City-E. La City Mountain ha un motore Yamaha centrale con sensore di coppia e il cambio automatico Nuvinci (a variazione continua) che non richiede alcuna manutenzione. Questa combinazione di motore e cambio offre un'esperienza di pedalata estremamente fluida, piacevole e comoda in tutte le situazioni. Sia nel traffico cittadino, sia durante escursioni fuori città, in zone collinari. La batteria della Babboe City Mountain è nascosta sotto la panca, all'interno del cassone. Monta di serie e due cinture di sicurezza e una panca. Ideale per trasporto di bambine/i e merci. Possibilità di spedizione in tutta Italia. Questa cargo è usata, ma in ottimo stato come nuova. È disponibile anche nuova da Bici-t a partire da 4199 euro. Bici-t vende anche altri modelli di Babboe, BCargo, Bicicapace, Trikego, Irena. Per maggiori info visita il nostro sito e scrivici.
3.500 €
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Napoli (Campania)
Salta in sella e goditi i tuoi percorsi preferiti su questa fantastica city bike completamente accessoriata e indicata per le medie e breve distanze. Che tu sia alle prime armi o in procinto di fare il tour de France, ATALA COUNTRY è la soluzione adatta alle tue esigenze. Difatti la bici è completa di luce frontale alimentata a dinamo, portapacchi, contachilometri, portabibite, specchietto, campanello e luci catarifrangenti. Dotata inoltre di cambio a 18 rapporti non vi resta che… pedalare e godervi questa bellezza in quanto si vende come se fosse nuova (dai un occhio alle foto). Mantenuta, curata, trattata come una bambina, la bici non ha mai visto brutte giornate. Usata con amore e passione è stata sempre riposta in garage quando non utilizzata pertanto ha mantenuto nel tempo il suo sprint e la sua brillantezza che ti accompagneranno nei tuoi percorsi in costiera, in montagna e soprattutto in città poiché si adatta a diverse tipologie di superfici. Il marchio Atala è inoltre una garanzia che ha un certo peso e contribuisce a impreziosire questo piccolo gioiellino. Se senti di poter cominciare questa avventura (tenendoti anche in forma e in salute) non indugiare e contattami, sarò lieto di darti maggiori informazioni qualora ne avessi bisogno, ti aspetto!
250 €
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Italia
Portaborraccia con Diametro Regolabile Universale per Bici Bicicletta XC-2501 Portaborraccia Regolabile Universale Per Bici Bicicletta Il portaborraccia XC-2501 è un accessorio indispensabile per i ciclisti che desiderano mantenere idratati durante le loro escursioni in bici. Questo portaborraccia è progettato con unattenzione particolare alla versatilità e alla praticità, offrendo una soluzione adattabile a diverse tipologie di biciclette e diametri di borraccia. Caratteristiche Principali: Regolazione Diametro: Dotato di un meccanismo innovativo di regolazione del diametro, il portaborraccia XC-2501 può adattarsi facilmente a una vasta gamma di misure di borraccia, garantendo una tenuta sicura e stabile durante il trasporto. Attacco Universale: Grazie al suo design intelligente, questo portaborraccia può essere montato su qualsiasi tipo di bici, assicurando una compatibilità universale con diversi modelli e marche. La confezione include: 1x Portaborraccia con Diametro Regolabile Universale per Bici Bicicletta XC-2501 Con il portaborraccia XC-2501, avrai la tranquillità di poter mantenere facilmente accessibile la tua bevanda durante le tue avventure in bicicletta, senza dover sacrificare la comodità o la sicurezza del tuo equipaggiamento. Aggiungi un tocco di praticità e versatilità alle tue escursioni in bicicletta con il portaborraccia XC-2501.
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Italia
Coprisella Copertura Sella Sellino Cuscino Gel Per Bici Bicicletta XC-1663 Vuoi rendere le tue passeggiate in bicicletta più confortevoli ed ergonomiche? Il nostro Coprisella Copertura Sella con Cuscino Gel è la soluzione ideale per te. Caratteristiche Principali: Design Ergonomico: Il nostro coprisella è stato progettato con attenzione per fornire un comfort ottimale durante le tue pedalate. La forma ergonomica si adatta perfettamente alla sella della tua bicicletta, riducendo la pressione sulle zone sensibili e migliorando la postura. Puoi goderti lunghe escursioni senza fastidi. Guida Confortevole: Grazie al cuscino in gel incorporato, il nostro coprisella offre un livello di comfort superiore. Il gel si adatta alla forma del tuo corpo, ammortizzando gli urti e riducendo laffaticamento. Senti la differenza durante le tue avventure in bicicletta. Misura Universale: Questo coprisella è progettato per adattarsi alla maggior parte delle selle da bicicletta grazie alla sua misura universale. Non dovrai preoccuparti di compatibilità, è pronto per essere installato sulla tua sella. Contenuto della Confezione: 1 x Coprisella Copertura Sella Sellino Cuscino Gel Aggiungi subito il nostro Coprisella Copertura Sella Sellino Cuscino Gel al tuo carrello e trasforma le tue pedalate in unesperienza ancora più piacevole. Non rinunciare al comfort quando esci in bicicletta. Preparati a scoprire un nuovo livello di comodità e goditi ogni momento della tua guida!
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Italia
Portabottiglia Termico Militare Borsa 1,5L Caldo Freddo 11x32cm Escursioni 12816 Il Portabottiglia Termico Militare da 1,5 litri è un accessorio essenziale per gli amanti delle escursioni e delle attività allaperto. Progettato con un design robusto e una finitura tinta militare, questo porta bottiglia non solo mantiene la tua bevanda preferita alla giusta temperatura, ma aggiunge anche un tocco di stile militare al tuo equipaggiamento. Caratteristiche principali: Design resistente: Realizzato con materiali di alta qualità, questo porta bottiglia termico è progettato per resistere agli ambienti più severi e alle condizioni atmosferiche avverse. Isolamento termico: Mantieni le tue bevande fredde per ore durante le calde giornate estive o mantieni il tuo tè caldo nelle fredde giornate invernali, grazie al suo efficace isolamento termico. Capacità generosa: Con una capacità di 1,5 litri, questo porta bottiglia offre abbastanza spazio per soddisfare le tue esigenze di idratazione durante lunghe escursioni o attività outdoor. Compatto e portatile: Le dimensioni compatte di 11x32cm lo rendono facile da trasportare nello zaino, nella borsa o nellattrezzatura da campeggio, permettendoti di godere delle tue bevande preferite ovunque tu vada. Contenuto della confezione: 1x Portabottiglia termico militare da 1,5 litri Per garantire che le tue bevande rimangano alla temperatura desiderata mentre sei in viaggio, non cè niente di meglio di questo Portabottiglia Termico Militare. Aggiungilo alla tua attrezzatura outdoor e goditi bevande fresche o calde durante le tue avventure allaperto.
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Italia
Cestino Portapacchi Posteriore in Alluminio Universale per Bici Bicicletta XC-2639 Il Cestino Portapacchi Posteriore in Alluminio XC-2639 è un accessorio versatile progettato per migliorare la tua esperienza di ciclismo. Realizzato con materiali di alta qualità, questo cestino offre una soluzione affidabile e resistente per trasportare oggetti durante le tue pedalate. Caratteristiche Principali: Attacco Universale: Grazie al suo design universale, questo cestino si adatta facilmente alla maggior parte dei portapacchi posteriori delle biciclette, garantendo una facile installazione senza la necessità di strumenti specializzati. Lega in Alluminio: La costruzione in lega di alluminio conferisce al cestino resistenza e durata nel tempo, assicurando che possa sopportare il peso degli oggetti trasportati senza compromettere la stabilità della tua bicicletta. Contenuto della Confezione: 1 Cestino Portapacchi Posteriore in Alluminio Universale per Bici Bicicletta XC-2639 Questo cestino è laccessorio ideale per chiunque cerchi un modo pratico e sicuro per trasportare piccoli oggetti durante le proprie escursioni in bicicletta. Aggiungi funzionalità e stile alla tua bici con il Cestino Portapacchi Posteriore XC-2639 in alluminio. Scopri una nuova dimensione di comodità e versatilità con il Cestino Portapacchi Posteriore in Alluminio per Bici Bicicletta XC-2639.
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Torino (Piemonte)
LAVORO CALCIO 5 8 TORINO ALLSTARS GUADAGNA CON NOI Immagine Aperte le iscrizioni per i campionati AllStars Torino di calcio a 5 e calcio 8 http://blog.giallozafferano.it/calciotorinocampionatoto/torneo-calcio-5-allstars-12orenichelino-by-all-stars/ Portaci le tue squadre,i tuoi amici,i tuoi conoscenti!!!una ricca ricompensa per te!!! Sono aperte le iscrizioni per il campionato AllStars Torino di calcio a 5 e di calcio 8 organizzati dall’AllStars Calcio Torino. In autunno prenderà anche il via un campionato di calcio a 8 riservato alle squadre Over 35 che intendono giocare per divertirsi in un contesto molto tranquillo. Sono bassi i costi di partecipazione per un torneo che si rinnova di anno in anno per diventare una tappa fissa del periodo autunnale. Gli organizzatori richiedono la massima serietà e accoglieranno certamente anche squadre nuove, anche se alla loro prima esperienza in un torneo o in un campionato, e daranno loro tutta l’assistenza necessaria prima, durante e dopo le gare che si svolgeranno a Vinovo negli impianti sportivi del Chisola via Del Castello e della Polisportiva Garino di via Europa 25. La manifestazione prenderà il via nel mese di ottobre ma le iscrizioni sono già aperte. Per ulteriori informazioni è possibile contattare i numeri 3478118468 (Manuel), 3474807542 (Daniele) oppure 3925635612 (Matteo). CAMPI DI GIOCO CHISOLA CALCIO Via Del Castello 3 Vinovo http://www.chisolacalcio.it/ A.S.D. Polisportiva Garino POLISPORTIVA GARINO Via Europa 25 Vinovo http://www.polisportivagarino.it/ ————————————- CAMPIONATO A 5 ISCRIZIONE 750 EURO ————————————- ————————————- CAMPIONATO A 8 ISCRIZIONE 1280 EURO ————————————- calcio calcetto torino E’ inoltre possibile trovare la pagina ufficiale della manifestazione al seguente link: www.facebook.com/allstars.torinosoccer La partita di calcetto fa bene alla salute di mariti e fidanzati Niente più musi lunghi e bronci di mogli e fidanzate; la partita di calcetto farebbe bene alla salute di mariti e compagni. In uno studio delle Università di Exeter e Copenhagen pubblicato su Medicine and Science in Sports and Exercise si afferma che, per gli uomini di mezza età, il metodo migliore per potenziare la forma fisica e normalizzare una pressione arteriosa che tende a prendere il largo sarebbe praticare regolarmente il gioco del calcio. LO STUDIO – Oltre 30 maschi tra i 33 e i 54 anni con ipertensione moderata sono stati divisi in due gruppi: a uno è stato chiesto di seguire per sei mesi un allenamento calcistico bisettimanale della durata di un’ora, mentre all’altro i ricercatori hanno suggerito di attenersi ai consigli su attività fisica e alimentazione rilasciati dai medici di famiglia a chi soffre di ipertensione. “Al termine dello studio – afferma Peter Krustrup, ricercatore dell’Università di Exeter e principale autore dell’indagine -, la pressione di tre pazienti su quattro, tra quelli che avevano giocato a calcio, era rientrata nella norma”. In particolare, i benefici di tirare calci a un pallone si traducevano in una riduzione della pressione arteriosa in media di 10 mmHg. Inoltre tra i calciatori si riscontrava anche una riduzione dei battiti cardiaci a riposo, circa otto in meno al minuto, una perdita di quasi due kg di massa grassa e un miglioramento del dieci per cento del massimo consumo di ossigeno, valore che indica la capacità dell’atleta di produrre e consumare energia mentre fa sport. La ritrovata forma fisica rendeva questi pazienti anche più efficienti in altre attività quotidiane come salire le scale, andare in bicicletta o falciare il prato di casa. Nel gruppo di controllo il valore della pressione si era abbassato invece solo di 5 mmHg e non vi erano stati significativi cambiamenti negli altri parametri considerati. “Anche se lo studio ha coinvolto pochi pazienti – aggiunge l’esperto -, abbiamo mostrato come praticare il gioco del calcio possa avere un effetto positivo sulla pressione arteriosa e questo potrebbe contribuire a una vera e propria prevenzione cardiovascolare negli uomini ipertesi”. ATTIVITÀ FISICA – Fare più attività fisica è il consiglio unanime di tutti gli esperti per restare in forma. Innumerevoli sono gli effetti positivi sulla salute cardiovascolare e non di una vita in movimento rispetto a un’esistenza sedentaria. Ma possibile che proprio il gioco del calcio abbia qualcosa di speciale e possa, in un’ottica di protezione per cuore e arterie, fare meglio di altri sport? Probabilmente no. Il campione considerato nello studio è troppo piccolo perché possa dare certezze statistiche e ha inoltre coinvolto solo una categoria di pazienti (uomini danesi di mezza età). Gli esperti però concordano: che sia una partita a calcetto, una bella pedalata o una sudata sessione in palestra l’importante è muoversi e farlo con costanza. Ciò che potrebbe avere in più il calcio è divertire chi lo pratica, trasmettergli una sensazione di piacere e realizzazione benefica per la salute in generale. Non va dimenticato infatti che l’aspetto psicologico ha la sua importanza. Fare sport non ha ripercussioni positive solo sulla salute fisica, ma aiuta anche il benessere mentale alleviando lo stress e migliorando la socializzazione. Più l’attività fisica è coinvolgente poi, come può esserlo il calcio, più sarà facile praticarla regolarmente e senza percepirla come un obbligo pesante anche se benefico. Ognuno quindi dovrebbe praticare il tipo di esercizio che più lo aggrada e che maggiormente si adatta alla sua condizione fisica. Che giocare a calcio porti così netti vantaggi agli uomini ipertesi dovrà essere confermato da altri studi dei ricercatori danesi che cercheranno anche di scoprire se, oltre a ridurre la pressione, questo sport possa influire sulla struttura e funzionalità del cuore. annunci a torino, calcio a 5 rosta, calcio a 5 torino, calcio a 7 torino, calcio a 8 torino 2011, calcio torino, campi calcio 8 torino, campi calcio a 5 torino, campi da calcio torino, campionato calcio a 7 torino, campionato calcio a 8 torino, concorsi tornei escursioni torino, di promozione di eventi sportivi, divisione calcio a 5, dlf torino corso rosselli tornei calcio a 5 torino, dopolavoro ferroviario corso rosselli torino, europei calcio a 5, eventi sportivi torino 2011 torino calcio a cinque wiki, eventi sportivi torino 2012, organizzazione eventi sportivi torino, ping pong e calcetto, serie b calcio a 5 2010 2011, sport escursioni concorsi torino, torino calcio a 5 wiki, torino calcio campionato primavera, torino calcio femminile, torino calcio primavera, torino calcio settore giovanile, torino calcio transfermarkt, torino calciotto,tornei calcio a 5 torino, tornei di calcio torino, tornei estivi calcio a 5 torino,calcio a 5 torino,calcio a 8 torino,calcetto torino,
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