Lezioni fitness muscolare

Laureando in Scienze Motorie propone lezioni divertenti e stimolanti di fitness, corpo libero, stretching, rilassamento, boxe, kickboxe Metodologia La prima lezione è gratuita! Le lezioni inizieranno con riscaldamento e stretching, per prevenire infortuni e migliorare la mobilità. Dopo svolgeremo la preparazione fisica, a seconda del materiale a disposizione, pesi, bilancieri, o corpo libero, organizzeremo l’allenamento in base alle esigenze del cliente. Percorso Sono un laureando in scienze motorie, Università di Napoli Parthenope, appassionato e praticante da diversi anni di fitness, bodybuilding, powerlifting, calisthenics e sport da combattimento. Lezioni divertenti e stimolante per crescere e migliorare insieme. Le lezioni si svolgeranno tramite la piattaforma preferita skype, zoom... Possibilità anche di creare schede di allenamento da seguire in autonomia. Prezzi modici adatti a tutti ! Prova la tua prima lezione gratuita!

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Lezioni di Pilates Reformer a Perugia I programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati per coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione allâ€(TM)allineamento del corpo durante il lavoro evitando sovraccarichi alla colonna vertebrale. Il Reformer si adatta inoltre a programmi posturali specifici in cui lâ€(TM)obiettivo è riallineare il corpo o a recuperi funzionali, infatti la possibilità di variare la posizione del corpo e quella di modificare le resistenze sono ideali in casi in cui i soggetti abbiano scarsa funzionalità muscolo scheletrica. Questo attrezzo è perciò adatto sia ad atleti, ad appassionati di fitness, a soggetti da riabilitare o agli anziani. Il Reformer è un macchinario dotato di un carrello che con un sistema di cinghie e molle azionate dalle nostre braccia o dalle nostre gambe in base all'esercizio, scorre su delle guide. ll principio sul quale si basa è molte semplice. Un lettino montato su delle ruote che scorre su un binario e sul quale si posiziona il soggetto. Quattro o cinque molle, fissate al lettino, agganciandosi ad una barra di supporto forniscono resistenza al movimento. Il soggetto, spingendo contro una barra poggia piedi o tirando delle cinghie, muove il lettino vincendo la resistenza delle molle. Un sistema di regolazione è in grado di adattare lâ€(TM)attrezzo alla caratteristiche del soggetto rendendo confortevole la posizione di lavoro. Le lezioni sono tenute da Vania Mea laureata in Scienze Motorie allâ€(TM)Università di Perugia. Insegnante qualificata di Pilates riconosciuta dal CONI con esperienza pluriennale nel settore. Contatti Vania Mea cell: 320.35.04.673 Facebook: Pilates Reformer Perugia Pilates e Tonificazione Perugia

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Cerco studente o semplice appassionato di fitness e sport per lezioni di ginnastica individuali 3 volte a settimana da svolgersi all aperto.

Istruttore con esperienza trentennale propone lezioni di fitness online per qualsiasi esigenza, con o senza attrezzi. Prezzi alla portata di tutti.

Tai Posturale. Insegnante di ginnastica posturale e fitness, con attestati e tesserino riconosciuto dal CONI, impartisce lezioni di tecniche basilari di varie scuole del Tai Chi, selezionate alla luce dei moderni principi di ginnastica posturale. Tecniche di facile apprendimento, eseguibili anche in allenamento all ' aperto. Anche per anziani. Prima lezione di prova gratis per tutti. Paolo - Cell. 351 980 8718

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Insegnante di origine russa con pluriennale esperienza nel settore, titolare di una sala fitness nel Novarese.

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Mi presento: mi chiamo Irene, cantante ed improvvisatrice, diplomata in canto jazz presso il Conservatorio di Ferrara. Offro lezioni di canto moderno, jazz, tecnica vocale, improvvisazione, teoria e solfeggio. Sono disponibile per preparazione all'esame di ammissione in Conservatorio. Le lezioni prevedono una parte di riscaldamento vocale, stretching muscolare in funzione di un repertorio personalizzato. Durata tipo di 1 lezione: 60 minuti (può subire variazioni in base le proprie esigenze) Le lezioni si svolgono nel mio studio musicale ad Imola.

Corsi ordinari per bambini ed adulti; corsi pre accademici per gli esami di conservatorio; corsi per principianti e corsi di alto perfezionamento. Musica Classica e Musica Moderna. Corsi principali: Pianoforte, Tastiere ed Organo a canne. Su richiesta: trascrizioni musicali (anche per deposito SIAE); speciali arrangiamenti per strumenti a tastiera; matrimoni con repertorio speciale per la funzione religiosa ed il pranzo/cena nel ristorante. (Riferimenti su Wikipedia) Il Dott. M° Marco Lo Muscio oltre alle lauree musicali nel conservatorio (con il massimo dei voti e la lode) possiede anche una laurea in Pedagogia (anch'essa con il massimo dei voti e la lode) che gli permette un approccio propedeutico speciale per l'introduzione dei bambini al mondo della musica. All'inizio la musica deve essere vista dal bambino come un gioco (to play, jouer). Lo studio della posizione della mano, della respirazione ed il rilassamento muscolare sono parte basilare nell'apprendimento di uno strumento musicale. Marco Lo Muscio collabora con musicisti internazionali come Kevin Bowyer, David Jackson (Van Der Graaf Generator) e John e Steve Hackett (GENESIS). Incide i dischi per l'etichetta inglese Priory Records (leader in Inghilterra per la musica classica per organo e coro). Le sue registrazioni sono state trasmesse in TV e Radio inclusa la BBC 3. Si è esibito in più di 750 concerti in Europa, Russia ed America in alcune delle cattedrali e sale da concerto più famose: dalla Cappella Reale del castello di Windsor (residenza della Regina) al Kings College di Cambridge; dal Queens college di Oxford alla cattedrale di Westmister a Londra; dalla Filarmonica di San Pietroburgo alla cattedrale cattolica di Mosca; da New York a Boston, Washington D.C., Chicago; dalla Basilica superiore di Assisi alla Basilica di Santa Croce a Firenze; dal Pantheon all'Aula Magna “La Sapienza” di Roma, ecc... Le composizioni di Marco Lo Muscio sono suonate in tutto il mondo (Europa, Russia, Singapore, Australia, Nuova Zelanda, Sud Africa, America) da musicisti rinomati (Christopher Herrick, Thomas Trotter, Kevin Bowyer, David Briggs, John Scott, Roger Sayer, Stephen Farr, Andrew Canning, Aivars Kalejs, Andrea Padova, Alessandro Bianchi, Massimo Nosetti, Martin Setchell, Frank Hauk, Michael Eckerle, Willibald Guggenmos, Fredrik Sixten, Carson Cooman, Colin Walsh, Carol Williams, Juan Paradel Solé, Jean-Paul Imbert, Stephen Tharp, Alina Rotaru, ecc...). Ha ricevuto commissioni da importanti istituzioni come l'università di Harvard. Lezioni a Roma: Zona Roma Nord (Montesacro - Via Nomentana) anche a domicilio. Cellulare: 349 4030660

Prima lezione gratis!Cantante di moderno e gospel impartisce lezioni individuali di canto moderno e teoria musicale a principianti, adolescenti e bambini. Primo approccio con la tecnica, impostazione e controllo della voce, imparare una corretta respirazione, lavoro muscolare diaframmale, coordinamento ritmico.

Salve a tutti, Sono Fabio D'Oriente, ho 24 anni e ho una laurea magistrale in Attività Fisica Preventiva ed Adattata. In questo periodo buio dovuto all'emergenza sanitaria Covid, con le palestre e i centri ricreativi chiusi, è importante continuare a seguire uno stile di vita sano e a mantenere l'organismo in attività, in modo da trarre benefici anche per il sistema immunitario (specialmente in questa situazione). Offro sessioni d'allenamento sia individuali che in gruppo (potenziamento muscolare, potenziamento della capacità aerobica, aumento della flessibilità e della mobilità articolare e generale miglioramento psico-fisico). Sono disponibile a offrire le lezioni anche in lingua inglese sotto richiesta (livello B2). Sono disponibile su tutto il territorio di Roma, in particolare nelle aree di Roma Nord e di tutto il Centro. Per maggiori informazioni e dettagli mi potete scrivere/chiamare ai contatti in allegato. Spero di vederci e allenarci insieme al più presto!:)