Lezioni total body
Elenco delle migliori vendite lezioni total body
FFITNESS FLTBC30P ATTREZZO MULTIFUNZIONE TOTAL BODY CRUNCH PUMP PRO + PUSH UP STAND BAR BODY BUILDING ADDOMINALI TONIFICAZIONE BICIPITI TRICIPITI
- ✅ TOTAL BODY CRUNCH: ti permette di eseguire un esercizio completo per glutei sodi, gambe più toniche, un girovita più sottile e modellato, oltre a garantire una migliore postura del tuo corpo. Combina quattro tipi di esercizi di forza (gambe, squat, schiena e addominali), con l’esercizio aerobico cardiovascolare.
- ✅ TOTAL BODY CRUNCH: è incluso il poggiapiedi, per un esercizio più intenso, il monitor per conteggiare il tempo, il numero di piegamenti e la quantità di calorie consumate.
- ✅ TOTAL BODY CRUNCH: nella nuova versione è dotato di braccetto rinforzato che non si spezza.
- ✅ FFITNESS PUSH UP STAND BAR: è un accessorio per il fitness. In acciaio laccato, con manici rivestiti da schiuma ad alta densità che garantiscono la sicurezza della presa durante l'allenamento. Dall'insolito design a forma di S ergonomico e stabile, aiuta a ridurre la pressione sul polso e proteggere le articolazioni delle mani.
- ✅ FFITNESS PUSH UP STAND BAR: Comodi da usare, leggeri, ti permettono di effettuare gli esercizi ovunque: casa, ufficio, all'aperto, in palestra. Particolarmente indicato per allenare petto, spalle, schiena, tricipiti e addome. Il suo utilizzo aiuta a perdere peso. Materiale: acciaio di alta qualità laccato, tappi in PVC, impugnature in schiuma antiscivolo, appoggi in gomma antiscivolo.
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BAKAJI ATTREZZO TOTAL BODY ALLENAMENTO FITNESS CARDIO PALESTRA ADDOMINALI CRUNCH PETTO SPALLE GAMBE CON SEDUTA IMBOTTITA REGOLABILE STRUTTURA IN ACCIAIO INOX PIEGHEVOLE (ARANCIONE)
- Goditi tutto il comfort e il piacere dell'allenamento fisico direttamente a casa tua con il nuovissimo attrezzo total body pieghevole di Bakaji! Questo fantastico attrezzo è perfetto per la perdita del grasso in eccesso e per allenare e tonificare tutto il corpo come gambe, pancia, fianchi, schiena e spalle, inoltre rafforza il sistema cardiovascolare, migliora la resistenza e aumenta la capacità polmonare.
- Attraverso il movimento eseguito attraverso questo fantastico attrezzo sarà possibile allenare l'intera zona addominale (alta,bassa,obliqui), tutta la zona dei pettorali e delle spalle, le gambe e le braccia fornendo una tipologia di allenamento completo a 360 gradi!.
- Questo incredibile attrezzo per l'allenamento di tutto il corpo è realizzato con un solido telaio di acciaio inox con verniciatura a polvere in un bellissimo colore nero ed è fornita di comodo sedile realizzato interamente in gomma foam con rivestimento in simil pelle che garantisce un eccellente comodità di utilizzo anche per lunghe sessioni di allenamento, inoltre il sedile è regolabile adattandosi perfettamente a tutte le altezze. Il manubrio è dotato anch'esso di rivestimento in foam.
- Le dimensioni compatte di appena 85 x 45 x 120 cm permettono di posizionare questo attrezzo in qualsiasi punto della casa occupando il minimo ingombro pronta per essere utilizzata in qualsiasi momento, ma quando non utilizzato può essere piegato e conservato in qualsiasi spazio.
- I materiali utilizzati e le sue caratteristiche rendono l'attrezzo total body Bakaji un attrezzo per il fitness di altissima qualità perfetto per chi non ha tempo di allenarsi in palestra ma vuole mantenersi in forma direttamente a casa sua.
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BAKAJI ATTREZZO TOTAL BODY ALLENAMENTO FITNESS CARDIO PALESTRA ADDOMINALI CRUNCH PETTO SPALLE GAMBE CON SEDUTA IMBOTTITA REGOLABILE E DISPLAY LCD STRUTTURA IN ACCIAIO INOX PIEGHEVOLE
- Goditi tutto il comfort e il piacere dell'allenamento fisico direttamente a casa tua con il nuovissimo attrezzo total body pieghevole di Bakaji! Questo fantastico attrezzo è perfetto per la perdita del grasso in eccesso e per allenare e tonificare tutto il corpo come gambe, pancia, fianchi, schiena e spalle, inoltre rafforza il sistema cardiovascolare, migliora la resistenza e aumenta la capacità polmonare.
- Attraverso il movimento eseguito attraverso questo fantastico attrezzo sarà possibile allenare l'intera zona addominale (alta,bassa,obliqui), tutta la zona dei pettorali e delle spalle, le gambe e le braccia fornendo una tipologia di allenamento completo a 360 gradi!.
- Fornita di mini computer con display digitale dove vengono riportati: il consumo di calorie, le ripetizioni e il tempo d’allenamento, grazie a questo pratico computer potrete tenere sempre sotto controllo l'andatura del vostro allenamento, così da facilitare il raggiungimento del vostro obiettivo prefissato.
- Questo incredibile attrezzo per l'allenamento di tutto il corpo è realizzato con un solido telaio di acciaio inox con verniciatura a polvere in un bellissimo colore nero ed è fornita di comodo sedile realizzato interamente in gomma foam con rivestimento in simil pelle che garantisce un eccellente comodità di utilizzo anche per lunghe sessioni di allenamento, inoltre il sedile è regolabile adattandosi perfettamente a tutte le altezze. Il manubrio è dotato anch'esso di rivestimento in foam.
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Catania (Sicilia)
DISCIPLINA Il Corso di Body Music o Body Percussion si occupa dello studio del ritmo e della sonorità riproducibile sia con le proprie parti del corpo (mani, dita, gambe, piedi, bocca), sia con strumenti non convenzionali (oggetti d'uso quotidiano), nonché creazione di paesaggi sonori ed interpretazione e lettura di scrittura musicale del "repertorio". Il metodo, sperimentale, è quello adoperato nelle maggiori scuole di body music e nei corsi di didattica musicale dei conservatori. REFERENZE Graziano D'Urso, oltre ad aver inserito nel proprio piano di studi presso l'Istituto Superiore di Studi Musicali "Vincenzo Bellini" di Catania il pacchetto disciplinare "Didattica", comprensivo dello studio della body music (Prof.ssa Marina Leonardi), è fondatore e vice direttore, assieme al M° Alessandro Monaco, del gruppo BMC - Body Music Catania, con sede ad Acitrezza, ensemble che si è occupato dell'analisi, dello studio e dell'intepretazione della tecnica della body music e del reprtorio.
15 €
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Italia (Tutte le città)
Massaggio Total Body svedese 8 incontri / 20 ore Insegnante Emanuele Livotto Il Massaggio Total Body svedese, conosciuto come Massaggio classico, rappresenta il fondamento del massaggio occidentale odierno. La sua azione mira a rilassare, decontrarre e defaticare la muscolatura. È studiato per portare benessere a chi lo riceve. Sono previsti corsi di approfondimento di riflessologia plantare, riflessologia del viso e della mano, metamorfica. 1 Preparazione dell’operatore per la somministrazione del massaggio. 2 L’importanza della respirazione. 3 Il massaggio alla schiena, alla parte cervicale, alle braccia, alle gambe e al piede. Unico Turno: Inizio: venerdì 29 ottobre. Frequenza: il venerdì, ore 20.00–22.30, una volta alla settimana. Costo: € 130 comprensivo didispensa e tessera Arci 2022 (ridotto € 125).
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Italia (Tutte le città)
Vieni a scoprire il nostro corso #TotalBody!!! Ogni martedì e giovedì dalle 19 alle 20. Per info e per prenotare una lezione gratuita di prova chiama al 3332778785 o vieni a trovarci in sede (Via Muro Lucano 2 - #Capannelle). #gym #gymfit #benessere #wellness #healthylife #romasud #heartfordance #heart4dance
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Roma (Lazio)
Lezioni online di fitness/stretching per mansione di Fitness trainer retribuzione desiderata 8 euro Vuoi passare un'ora di benessere divertimento e simpatia comodo a casa tuasono la tua soluzione! Lezione di potenziamento muscolare con fase aerobica, total body e stretching. Prova le mie lezioni sul mio gruppo facebook e non te ne pentirai... ti aspetto! Roma (RM)
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Italia (Tutte le città)
Il nostro corso di #Ginnastica #TotalBody a #Roma in zona #Capannelle presso #Heart4DanceStudio tutti i martedì e giovedì dalle 19 alle 20, la prima lezione di prova è gratuita! Cosa aspetti a unirti a noi? Contattaci per informazioni e per prenotare la tua lezione gratuita di prova. #feelfreeagain #wellness #gymfit #ginnastica
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Venezia (Veneto)
CORSO DI ESTETICA COMPLETO: PULIZIA DEL VISO, CERETTA TOTAL BODY, MANICURE ESTETICA E CURATIVA, PEDICURE ESTETICA E CURATIVA, GEL SHELLAC, SCRUB CORPO, FANGHI ANTICELLULITE, MASSAGGIO RILASSANTE, DRENANTE, ANTICELLULITE. NOZIONI DI MAKEUP BASE. TOTALE: 7 GIORNI, 55 ORE TOTALI CON ESAME E DIPLOMA FINALE. -Analisi della pelle e varie tipologie di epidermide -Cure necessarie per ogni tipo di pelle -Pulizia del viso professionale con gli step per una pulizia perfetta. Pratica guidata su modelle. Vaporizzatori con ozono da centro estetico. -Massaggio del viso -Tecnica dello scrub per il corpo della durata di 30 minuti con sali del mar morto e olii essenziali, fondamentale prima dell'abbronzatura per avere un colorito più omogeneo. -Ceretta: tecnica con la cera 'a freddo' con le varie metodologie a seconda delle parti del corpo. Prove pratiche per affinare la tecnica su una perfetta stesura della cera e sullo strappo più indolore. -Manicure e pedicure estetica -Manicure e pedicure curativa -Anatomia dell'unghia -Sterilizzazione degli strumenti e loro uso -Norme igieniche -Applicazione di smalto estetico tradizionale -Applicazione di gel Shellac -Trattamento idratante e curativo alla paraffina -Cenni di nail art (decorazione unghie) -Massaggio rilassante, decontratturante, anticellulite e con impacchi anti reumatici all’argilla. -Tecnica del massaggio della durata di due ore e di un’ora. -Fanghi anticellulite Esame finale.
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Milano (Lombardia)
Acrobatica - arrampicata - gag - ginnastica posturale - ginnastica dolce - giocosport - kick boxing - boxercise - krav maga - judo - spartacus - basket - volley - canoa - canottaggio - sup - dragon boat - yoga - total body - taekwondo - tai chi - ultimate frisbee- tennis - vela - scherma
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Roma (Lazio)
(Italian below) Ciao a tutti/e! My name is Ilaria and I am a native, qualified, and passionate teacher of the Italian language as a second/foreign language in Rome (Trastevere, Testaccio, Monteverde, Aventino, Marconi, city center, etc.) and/or online (Zoom or Skype). I have been working as a teacher since 2010 and online since 2015. Qualification: - Degree in Foreign Languages - DITALS 2 Certification of competence in teaching Italian as a foreign language, University of Siena - Elocution, phonetics, and voice training course - CELI examiner. Experience: I have 10 years of experience teaching adult students (from total beginner to advanced level) from more than 50 different countries! Method: I am patient, resourceful, and supportive of students' learning needs. My lessons are conducted only in Italian and every student -including total beginners- will be speaking Italian from the very first lesson! Lessons: I offer lessons in Italian grammar, conversation, preparation for exams CELI, CILS, PLIDA, preparation for job interviews, etc. I am available for individual, semi-individual and small group lessons (up to 5 students). All levels welcome! Competitive rates, fun lessons, fast improvements! Contact me:) ---------------- Mi chiamo Ilaria e sono un'insegnante qualificata di italiano per stranieri. Insegno a Roma (Trastevere, Testaccio, Monteverde, Aventino, Marconi, centro, ecc.) e online (Zoom o Skype). Insegno italiano a stranieri dal 2010 in presenza e dal 2015 anche online. Formazione: - Laurea specialistica in Lingue - Certificazione Ditals 2 - Diploma di dizione - Esaminatrice CELI. Esperienza: Ho 10 anni di esperienza nell'insegnamento a studenti stranieri adulti, livello A1-C1, provenienti da oltre 50 paesi differenti! Metodo: Sono paziente, ascolto i miei studenti e mi adatto ai loro obiettivi e stili di apprendimento. Durante le lezioni parlo solo italiano, anche con i principianti assoluti! Lezioni: Offro lezioni complete (grammatica, lessico e conversazione), lezioni di conversazione, preparazione per esami CELI, CILS e PLIDA, preparazione per colloqui di lavoro, ecc. Offro lezioni individuali, semi-individuali e per piccoli gruppi (massimo 5 studenti), per tutti i i livelli. I miei prezzi sono competitivi, le lezioni divertenti e i miglioramenti veloci! Scrivimi:)
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Milano (Lombardia)
Insegnante online certificata e specializzata con anni di esperienza, propone lezioni di Inglese via Skype o Zoom (o WhatsApp) Lezioni in forma di gioco, lezioni online sicure e professionali con il miglior rapporto qualità prezzo Volete occupare piacevolmente il tempo dei vostri bimbi, con studio e gioco? Con i più piccini uso pupazzi, colori e li faccio divertire imparando con tecniche apprese in corsi speciali Con gli altri affianco i programmi scolastici per far sì che l'anno scolastico non sia dispersivo Disponibile anche per bambini con necessità specifiche Informatevi con fiducia Per i più piccoli utilizzo la Total Physical Response sviluppata da Ascher nel 1977 e di recente adattata all'insegnamento online. Insegno utilizzando le stesse tecniche in Indonesia, Kenya e Thailandia in classi virtuali. Ho tenuto seminari in ludoteche e biblioteche in Italia e all'estero e insegno privatamente a tanti bambini Propongo lezioni per ragazzi, preparazione esami Cambridge, ho seguito corsi e ottenuto certificazioni specifiche per bambini e adolescenti Sono disponibile anche per piccoli gruppi sono possibili pacchetti estremamente convenienti e rilascio un attestato di frequenza personalizzato Massima serietà Gradito primo contatto via mail o Whatsapp
10 €
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Roma (Lazio)
Intensive Italian Course in Rome This Course is aimed towards the immersion in Italian Language from the beginning. Classes are based on a communicative approach so that our students can practice the 4 fundamental functions of the language: reading, speaking, listening and writing. The course allows our students to do a full immersion in Italian language and culture. It is held in the morning from Monday to Friday and you can sign up every Monday. The learning program allows students, who opt for this course, to go deep into the Italian language and culture through interactive and authentic activities that allow them to acquire the basic vocabulary, for the basic levels, and enrich it, for the advanced levels. Role-play, educational games and total immersion in real communicative situations, immediately make our students able to interact with the new context in which they work, live and have fun! Moreover, we organise many social and cultural activities where foreigners can meet local people and learn italian living it. Schedule (60hrs for 4 weeks): group classes 3hrs per day (from 9,30 to 12,30; from 12,30 to 15, 30), from Monday to Friday. Start: every Monday Level: A1, A2, B1, B2 Price: 495 euro + 45 euro TEMPORARY PROMOTIONS: Au-pairs, Religious, Diplomats, Students (in italian Universities), FAO/WFP/IFAD/UN Staff & Spouses pay only 349 euro + 45 euro The registration fee (45 euro) is valid for one year and it includes learning materials, the opportunity to participate in our social and cultural events, rental of books and films in the original language, Koiné card (for discounted prices for shops/gym/pharm/clubs, etc. in partnership with Koiné), Wi-fi, internet point, up to 2 certificates of attendance and the final exam. _____________________________________ Corsi di Italiano per Stranieri a Roma Il corso permette ai nostri studenti di immergersi, fin dall’inizio, nella lingua e cultura italiana. Le lezioni del corso di gruppo di Italiano si basano su un approccio comunicativo grazie al quale i nostri studenti possono praticare le 4 funzioni fondamentali della lingua: leggere, parlare, ascoltare e scrivere. Il programma di apprendimento consente agli studenti che optano per questo corso bisettimanale di immergersi completamente nella lingua e cultura italiana attraverso attività interattive ed autentiche che gli permettono di acquisire il vocabolario di base, per i livelli base, e arricchirlo, per i livelli più avanzati. Role play, giochi didattici e immersioni in situazioni comunicative reali, renderanno subito i nostri studenti capaci di interagire con il nuovo contesto in cui si trovano a lavorare, vivere e divertirsi! Il programma del corso include anche attività sociali extra come film italiani dopo la lezione, aperitivi con amici italiani, tour multi linguistici di Roma, eventi (Opera, Festival, Mostre, ecc…) e degustazione di piatti tipici della cucina italiana con il nostro staff! I opzione Orario (60h – 4 settimane): Corso di gruppo di 3 ore al giorno (9,30 – 12,30, 12,30 – 15, 30), dal lunedì al venerdì Inizio: ogni primo lunedì del mese Livello: A1 – A2, B1 – B2 Prezzo: 495€ + 45€* Programma: Italiano generale, Grammatica italiana, conversazione, scrittura e lettura. **Promo per AU-PAIRS, STUDENTI (in Università italiane), DIPLOMATICI, RELIGIOSI e staff FAO/IFAD/WFP/UN: 349€ + 45€* * La quota associativa (45€) è valida per un anno e comprende materiale didattico, l’opportunità di partecipare ai nostri eventi sociali e culturali, noleggio di libri e film in lingua originale, Koiné card (per i prezzi scontati per negozi/palestre/clubs, ecc… in collaborazione con Koiné), Wi-Fi, internet point, fino a 2 attestati di frequenza e l’esame finale.
495 €
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Italia (Tutte le città)
Descrizione Laureata in Lingua Inglese presso l'Università degli Studi di Bari, in possesso del Certificato IELTS e C2, con una esperienza di oltre 5 anni in Gran Bretagna, consolidata da oltre 6 anni di insegnamento presso enti di formazione e scuole pubbliche, offro lezioni di inglese in total English full immersion.
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Torino (Piemonte)
Ecole Maxim. Sta per partire il corso professionale per Massaggiatore Sportivo. 87 ore di lezioni intensive di teoria e pratica svolte nei nostri laboratori. E’ un corso innovativo condotto dal professor Giorgio Chiappari, professionista internazionale e fisioterapista, che insieme al supporto multimediale del software Visible Body 3D, ti permetterà da subito, di apprendere le tecniche necessarie per diventare un esperto massaggiatore. La tua preparazione sarà di altissimo livello sia per quanto riguarda la parte di anatomia, che per la parte dedicata al pre e post gara. Orari di lezione flessibili. Costo iscrizione rateizzabile. Scuola certificata ISO 9001. Telefona subito o compila il modulo per avere informazioni gratuite e senza nessun impegno. Posti limitati
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3 foto
Milano (Lombardia)
Via Ruggero Leoncavallo, 8 - Milano Il corso di maggiordomo di albergo, si rivolge a chi vuole avere una formazione qualificata, sempre più richiesta dai proprietari delle strutture ricettive. Il corso, dà la possibilità, già dalla sua conclusione di essere assunti per la stagione 2016. Il corso nasce dall’esigenza manifestata dalle strutture alberghiere di inserire una figura professionale tipica di un’ospitalità lusso ed extralusso, che permetta di massimizzare la customer satisfaction e di puntare ad un servizio all’insegna dell’esclusività e del prestigio. Il corso si svolge on line, e si snoda lungo 10 giornate per un totale di 80 ore, che alternano lezioni on line ed esercitazioni pratiche. Al termine è previsto un test finale, in funzione di una possibile assunzione già per la stagione turistica 2016. Obiettivo principale del percorso didattico è quello di formare la figura del maggiordomo/butler d’albergo, preziosa per garantire un servizio esclusivo attraverso un’assistenza costante al cliente lungo l’arco del soggiorno, una figura che sappia abbinare a doti personali anche abilità pratiche. Il maggiordomo ideale è attento ad aspetti quali immagine personale, stile, qualità della comunicazione con il cliente, discrezione, rispetto di standard di servizio elevati, e possiede conoscenze tecniche tipiche dei singoli reparti operativi. E’ di fatto un manager dell’ospitalità. Impiego presso strutture alberghiere lusso ed extralusso già a partire dalla stagione turistica 2016. Il programma didattico spazia dai concetti di qualità del servizio e customer satisfaction a nozioni relative al ruolo professionale del maggiordomo. In sintesi: aspetto e immagine, abito e uniforme, personal grooming, comunicazione e body language, gestione e fidelizzazione del cliente, accoglienza e gestione degli ospiti, cerimoniale e protocollo; tecniche di servizio dei singoli reparti operativi (front office, concierge, guest relation, housekeeping, breakfast service, in room dining, laundry); cenni su conoscenza del territorio, approfondimenti sullo sviluppo delle capacità organizzative e sulle fasi del viaggio e del soggiorno dell’ospite. Figure provenienti da precedenti esperienze nel comparto alberghiero, preferibilmente da reparti Front Office/Concierge, Housekeeping, servizio ristorazione. Promo: -20% per iscrizioni pervenute entro il 30 giugno 2016 Presidenza e segreteria corsi: dott.ssa Jenny Ruggeri: tel. 392 2840115 – 338.9140687 dal lunedì al venerdì dalle ore 15 alle ore 20 * il sabato dalle 10.00 alle 13.00 Quota di iscrizione € 1.500,00 + iva che potrà essere versata con bonifico bancario in 2 comode rate di cui una all'atto dell'iscrizione e la seconda alla consegna del titolo di studio che verrà tramite contrassegno. Dati per iscrizione: -cognome e nome -data di nascita -indirizzo con CAP -codice fiscale -numero di telefono valido ed email del corsista.
1.500 €
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Italia (Tutte le città)
Sono aperte le iscrizioni al corso professionale per Massaggiatore Sportivo. 87 ore di lezioni intensive di teoria e pratica svolte nei nostri laboratori attrezzati. E un corso innovativo condotto dal professor Giorgio Chiappari, professionista internazionale e fisioterapista, che insieme al supporto multimediale del software Visible Body 3D, ti permetterà da subito, di apprendere le tecniche necessarie per diventare un esperto massaggiatore. La tua preparazione sarà di altissimo livello sia per quanto riguarda la parte di anatomia, che per la parte dedicata al pre e post gara. Orari di lezione flessibili. Costo iscrizione rateizzabile. Scuola certificata ISO 9001. Telefona subito o compila il modulo per avere informazioni gratuite e senza nessun impegno.
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Roma (Lazio)
PERSONAL TRAINER qualificato, offresi per ginnastica posturale, stretching, body building, tonificazione, ginnastica dimagrante, fitness e preparazioni atletiche individuali anche agonistiche. A domicilio o in palestra. "Allenati con un amico e paghi la metà" (Possibilità di allenarsi in due a 15.00 cadauno) Possibilità lezioni individuali di Kayak.
25 €
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