Personal trainer lezioni gratuite

Sono un istruttrice fitness certificata e laureanda in scienze motorie, CERCO 5 persone (solo donne) che voglio tonificare, dimagrire e restare in forma. Allenamenti con Skype o WhatsApp personalizzati da svolgere in casa. Solo le prime 5 richieste verranno seguite gratuitamente per un mese. Per info rispondere all'annuncio

Personal Trainer, istruttrice di BodyBuilding, Ginnastica Funzionale, HiiT e Ginnastica Dolce. Specializzata in percorsi di dimagrimento, tonificazione e riattivazione muscolare. Mi offro per allenamenti privati in casa/parchi/palestre/uffici. (Ricevo anche al mio domicilio). Prezzo 30/40€ a lezione in base alla distanza. (Possibilita' di pacchetto lezioni scontate)

PERSONAL TRAINER qualificato, offresi per ginnastica posturale, stretching, body building, tonificazione, ginnastica dimagrante, fitness e preparazioni atletiche individuali anche agonistiche. A domicilio o in palestra. "Allenati con un amico e paghi la metà" (Possibilità di allenarsi in due a 15.00 cadauno) Possibilità lezioni individuali di Kayak.

Personal trainer per programmi personalizzati di allenamento da eseguire a casa o all' aperto. Svariati anni di esperienza e preparazione sia nell' allenamento da eseguire a casa (con e senza attrezzi) ed all' aperto. Possibili di essere seguiti anche on line con schede di allenamento spiegate e dettagliate. Scheda di allenamento 20 euro Una lezione on line 20 euro - all'aperto 30. (Le lezioni sono già comprensive di scheda di allenamento) Per informazioni 3272893194 Alessandro

Personal Trainer, istruttrice di BodyBuilding, Ginnastica Funzionale, HiiT e Ginnastica Dolce. Specializzata in percorsi di dimagrimento, tonificazione e riattivazione muscolare. Do' lezioni sia on-line che nei parchi (solo individuali e con tutti gli accorgimenti richiesti dall'attuale normativa). Per ritrovare buonumore e una bella e sana forma fisica!

Ciao, sono Luca,Personal Trainer certificato da Scuola Nazionale Personal Trainer e Laureando in Scienze Motorie. Propongo allenamenti individualizzati in base alle diverse esigenze (dimagrimento, tonificazione, mantenimento della massa muscolare, benessere fisico) creando programmi di allenamento a corpo libero (anche con trx) e con piccoli sovraccarichi. Possibilità di fare lezioni individuali (20€/h) o di coppia (30€/h) Per qualsiasi informazione non esitare a contattarmi. Luca

Ciao, sono una Personal Trainer. Offro lezioni on line (e al parco o a domicilio appena sarà possibile) per persone di tutte le età in base alle esigenze personali ed agli obbiettivi da raggiungere. Possibilità di creare pacchetti da 1 o piú mesi. Per info: e-mail

Ciao ragazze, sono iara, Istruttrice di Fitness, Personal Trainer da 15 anni e laureata in Scienze Motorie dello Sport. Ho lavorato in molte palestre qui a Milano e anche all’estero. Offro lezioni (allenamento funzionale, pilates, circuiti ad alta intensità, stretching) a tutte le donne che hanno bisogno di aiuto e non hanno voglia e neanche tempo di andare in palestra. Contattatemi e valuteremo insieme la miglior strada da percorrere.

Ciao ragazze, mi chiamo iara, laureata in Scienze Motorie dello Sport. Faccio la Personal Trainer e Istruttice Fitness (allenamento funzionale, HIIT, Pilates, stretching) da 15 anni. Ho lavorato in alcune palestre qui a Milano e anche all'estero. Offro lezioni a tutte le donne che hanno bisogno di aiuto, per cambiare stile di vita e che non hanno voglia e neanche tempo di andare in palestra. Allenamenti personalizzati per chi vuole dimagrire, tonificare o semplicemente mantenersi in forma. Allenamento anche per le donne in dolce attesa. Contattatemi e valuteremo insieme la miglior strada da percorrere. Prima lezione di prova gratuita. Allenatevi nel confort di casa vostra, con costanza, motivazione e sicurezza

Ciao sono Francesco, ho 26 anni, sono laureato in Scienze Motorie e Sportive e ho una laurea magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate. Specializzato anche in allenamento di ginnastica posturale e correttiva, inoltre specializzato anche in allenamento funzionale (allenamento a circuito). Offro lezioni Personal Trainer online. Per info contattatemi al numero 3489848633

Offro lezioni al parco o a domicilio di personal trainer Sono laureato in scienze motorie all'università di Milano 6 anni di esperienza nel settore fitness/palestra. Massoterapista a domicilio - massaggio rilassante - massaggio connettivo - massaggio sportivo - massaggio decontratturante - massaggio linfatico

Sono personal trainer e offro lezioni online, a domicilio (o nella palestra nella quale lavoro) o coaching online (Scheda personalizzata+check mensili+consigli nutrizionali+supporto 7/7), obiettivo ricomposizione corporea, crescita massa muscolare, definizione, dimagrimento, tonificazione... specializzato in bodybuilding Partiremo con una prima videochiamata conoscitiva, nella quale oltre a conoscerci compileremo un foglio per capire qual è il punto di partenza, prendendo le misure dei punti che vogliamo migliorare e tenendo traccia dei miglioramenti, con dei check ogni 6 settimane, con in allegato anche la foto del prima e dopo. In base alle tue caratteristiche organizzerò un programma con l' obiettivo scelto, nel quale indicherò anche i tempi dei futuri risultati e i progressi fatti. La scheda di allenamento si cambierà ogni 3 settimane. Ti spiegherò ogni esercizio nel dettaglio chiarendo ogni punto, facendo si che prenderai coscienza su ciò che stai facendo, sistemando la postura durante gli esercizi, correggendo gli eventuali errori e seguendoti in ogni movimento per eseguirli correttamente e ottimizzare l'allenamento, non facendo affidamento al caso. Per qualunque insicurezza io sarò sempre disponibile a chiarire ogni dubbio. Amo ciò che faccio e ci tengo ai risultati di ognuno perché ogni obiettivo di chi seguo diventa anche il mio. Costruire il fisico che si vuole è un lungo percorso ma lavorando bene si possono ottenere miglioramenti più velocemente stimolando sia il corpo, sia la mente. Gli obiettivi sono: crescita massa muscolare, tonificazione, ricomposizione corporea e miglioramento della postura. CONSIGLI NUTRIZIONALI PER BILANCIARE ALLENAMENTO E DIETA PER ULTERIORI INFO SCRIVIMI SENZA IMPEGNO PER PERSONALIZZAZIONE DEI PACCHETTI NE PARLEREMO NELLA CHIAMATA CONOSCITIVA

Lezioni personal per uomo/donna. Allenamenti funzionali, posturali. Per info contattare. No perditempo.

Lezioni personalizzate allenamento,programmazione e strategie per rimettersi in forma e raggiungere i propri obbiettivi

Lezioni online, a domicilio in palestra e al parco. Prima. Lezione omaggio.