Pilates matwork
Elenco delle migliori vendite pilates matwork
MANUALE PILATES MATWORK BASE + DVD ESERCIZI TRADIZIONALI E INNOVATIVI PER ALLUNGARE TONIFICARE RILASSARE
- ?Definire la posizione, il movimento. Piede Gamba, Gamba Coscia, Coscia Bacino, Busto, Spalla Busto Braccio, Spalla e Braccio, Braccio e Avambraccio, Avambraccio e Mano.
- ?Lo scheletro, le principali articolazioni. Origine, inserzione e azione dei muscoli scheletrici.
- ?Principi tradizionali, Principi posturali, Esercizi
- ?Scaletta del metodo Matwork, principi tradizionali, strutture di lezione del programma,
- ?Schede di allenamento, Hundred, Roll Up, One Leg Circle, Rolling Like a Ball, Single Leg Stretch, Shoulder Bridge, Spine Stretch Forward, Spine Twist, The Saw, Side Kick, Swimming, Swan Dive, Mermaid, Side Bend, The Seal, Push Up
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PILATES REFORMER RETOUR DOLORE SOLLIEVO PILATES ARC PILATES STEP BUCKET BACK CURVA SALUTE GRANDE SPINE ATTREZZATURA DI YOGA ATTREZZATURA DI MASSAGGIO
- * Il lettino per massaggi Pilates è un ottimo strumento per pilates, può esercitare correggere o ripristinare la naturale curvatura della colonna vertebrale, rafforzare e rafforzare il tronco, le spalle, la schiena e le gambe. L'ortesia di pilates è adatta a molte occasioni, esercizi fisici, sport all'aria aperta, riabilitazione cervicale.
- * Questo lettino per massaggio yoga pilates ha una forte densità, una capacità di rotolamento forte, un supporto stabile, un design di fondo concavo, un uso rimovibile, un uso multi-angolo, un materiale EPP rispettoso dell'ambiente, un peso leggero, facile da spostare, di alta qualità e di materiale EPP sicuro, atossico. e insipide di proteggere la vostra salute.
- * La parte anteriore del letto per massaggio Pilates è curva, mentre la schiena è morbida, il che è molto bene all'ergonomia. È molto adatto all'uso della progettazione del corpo artificiale, che può praticare la perfetta regolazione delle parti del corpo durante lo yoga.
- * La piastra per pilates Spinal è un ottimo strumento di pilates destinato a fare esercizio, rafforzare e rafforzare tronco, spalle, schiena e gambe correggendo o ripristinare la naturale curvatura della colonna vertebrale.
- * Il design mobile contribuisce a migliorare la resistenza, a migliorare l'equilibrio, migliorare la postura, regolare la curva, alleviare il dolore, migliorare l'equilibrio verso la colonna vertebrale, adatto per i lavoratori di ufficio sedentari, la riabilitazione fisica post-parto, un cattivo equilibrio, la formazione di yoga e altre persone.
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PILATES BAR KIT PORTATILE BARRA PER PILATES FITNESS STICK BARRA PER ESERCIZI CON FASCIA DI RESISTENZA PER I PIEDI ATTREZZATURA PER CASA PALESTRA FITNESS ALLENAMENTO ALLENAMENTO(ROSA) (VIOLA)
- Materiale di alta qualità: l'interno è realizzato in acciaio di alta qualità, che ha una resistenza e una durata molto elevate. Il manico è avvolto in morbida schiuma, che può migliorare l'elasticità e l'assorbimento degli urti per proteggere le mani. La fascia di resistenza è realizzata in lattice ecologico, privo di odori, forte e durevole, non facile da deformare.
- Usi multipli: lo stick Pilates è adatto a molti tipi di esercizi, è uno strumento ideale per Yoga, Pilates, esercizi di stretching, fitness e altri programmi di allenamento, ruota la vita, allenati in vita, che ti aiuterà a costruire muscoli, sedere , gamba, braccio e aumentare la flessibilità, l'agilità.
- Esercizio ovunque - La barra di Pilates è un design staccabile, collegali con una fibbia a molla nel mezzo, puoi smontarla in due sezioni per un facile trasporto e conservazione. Puoi allenarti a casa, in palestra o in ufficio anche quando viaggi.
- Più postura di prova - √ Calcio laterale, √ Spinta, √ Sollevamento delle gambe, √ Mezzo squat Twisting e così via, energizza il tuo corpo e rilassa la mente.
- Soddisfazione al 100% - Ci impegniamo a risolvere qualsiasi problema relativo al prodotto e ci impegniamo a fornire un'esperienza superiore a tutti gli acquirenti. Se hai domande, ti preghiamo di contattarci in tempo e ti daremo una risposta soddisfacente.
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Novara (Piemonte)
Insegnante di origine russa con pluriennale esperienza nel settore, titolare di una sala fitness nel Novarese.
25 €
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Pisa (Toscana)
Corsi e lezioni di Pilates presso F.C. Social Dance Fornacette (Calcinaia, Pisa) con Martina Filippi istruttore Pilates Matwork riconosciuto dal CONI. Lunedì ore 20.00-21.00 Giovedì ore 19.45- 20.45 Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. I benefici per chi pratica regolarmente un corso di Pilates sono fisici e psichici: - ti libera dello stress e ti dona un senso di benessere e rilassamento mentale. - rinforza i muscoli addominali e migliora la mobilità e la flessibilità della colonna - attenua il dolore e previene i dolori lombari rinforzando i muscoli profondi e sostenendo correttamente il bacino e la schiena e migliorando la postura. - limita gli effetti dell'invecchiamento migliorando la coordinazione. - migliora la respirazione. Gli esercizi a corpo libero o Matwork sono iper efficaci per avere una pancia piatta. Inoltre, Il Matwork aiuta chi vuole iniziare questa disciplina a familiarizzare con la respirazione e la tonificazione della cintura addominale. Prenotazione obbligatoria 3398050921
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Como (Lombardia)
Il centro Fitness e Pilates KINESIS STUDIO (CO) propone: - lezioni individuali di pilates e pilates matwork con insegnanti qualificati FIF e con il metodo CovaTech. - dance workout, ballando divertendosi - ginnastica dolce e ginnastica posturale con fisioterapista di esperienza trentennale. Su appuntamento trattamenti fisioterapici. - sala fitness climatizzata con presenza costante di un fisioterapista/personal trainer con 30 anni di esperienza. Il reformer pilates, è un eccellente macchinario che permette tramite un repertorio di esercizi di: - Aumentare la resistenza muscolare - Migliorare l'elasticità muscolare - allungare la muscolatura con ottimi risultati sulla postura - Indicato anche per donne in gravidanza Per qualsiasi ulteriore informazione non esitate a contattarci.
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Milano (Lombardia)
Lezioni a domicilio di Pilates Matwork con insegnante certificata, con attrezzi (ring, soft ball, elastici ecc) Massimo 4 persone Per chi fosse interessata mi contatti SOLO DONNE - NO PERDITEMPO Zone: Fieramilano city - San Siro - Certosa - Portello Legnano e limitrofi Monza - Lissone e limitrofi
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Salerno (Campania)
Offro lezioni a domicilio di personal pilates matwork e tools, presso il vostro domicilio, il prezzo varia a seconda della distanza dal mio domicilio. Prezzo Base €15.00 a salire. Si possono formare anche mini gruppi (se c'è spazio max 3 persone). Sono un istruttore certificato con esperienza decennale, è gradita una clientela solo donne. Vi aspetto Grazia.
25 €
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Como (Lombardia)
Insegnante Pilates Matwork e Reformer libero professionista esperienza pluridecennale,offro disponibilità per lezioni individuali o di gruppo anche per le palestre.
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