Programmi allenamento

"ALLENAMENTO AEROBICO CON I SOVRACCARICHI" dalla sala pesi alle palestre di functional training, dai corsi di body sculpt al sistema pump, il corso essenziale! DATA 28 NOVEMBRE - ROMA DESCRIZIONE sistema cardiovascolare e respiratorio, salute e lavoro aerobico, efficienza allenante, circuito con attrezzature isotoniche, sistemi di allenamento con attrezzature cardiofitness, programmi di potenziamento aerobico e programmi di riduzione grasso corporeo, pratica con attrezzature ed esercizi DURATA ore 9:00 – 18:00 QUOTA PARTECIPAZIONE 120,00 € Attestato di qualifica IMPORTANTE NON SEI UN ISTRUTTORE MA VUOI PARTECIPARE A QUESTI CORSI PER TUA CONOSCENZA E FORMAZIONE PERSONALE? CONTATTACI E TI SPIEGHIAMO TUTTE LE OFFERTE FORMATIVE DISPONIBILI CONTATTI: FEDERITALIA Settore Fitness e Benessere via Giovanni de Calvi 79/A -00151 Roma - tel. 06 5343427 cell.391 4566239

Personal trainer per programmi personalizzati di allenamento da eseguire a casa o all' aperto. Svariati anni di esperienza e preparazione sia nell' allenamento da eseguire a casa (con e senza attrezzi) ed all' aperto. Possibili di essere seguiti anche on line con schede di allenamento spiegate e dettagliate. Scheda di allenamento 20 euro Una lezione on line 20 euro - all'aperto 30. (Le lezioni sono già comprensive di scheda di allenamento) Per informazioni 3272893194 Alessandro

Personal trainer per programmi di allenamento personalizzati da eseguire a casa, anche senza attrezzi, o all'aperto. Svariati anni di esperienza nella metodologia di allenamento "in casa" anche senza l'utilizzo di attrezzature. Possibilità di essere seguiti anche on line attraverso video allenamenti. Prima scheda omaggio Una ora di lezione on line 20 euro - di persona 30 euro. Per info 3272893194 Alessandro

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Personal trainer anche on line per programmi personalizzati a seconda degli obbiettivi. Svariati anni di esperienza nella consulenza fitness a 360 gradi: dal programma di allenamento su misura alla consulenza post scheda oltre ad una assistenza continuativa. Un pacchetto comprende. Scheda di allenamento (una volta sentite le vostre esigenze, obbiettivi.....) Assistenza continuativa compresa nel prezzo tramite: WhatsApp Mail Se necessario tramite videochiamata. Prezzo pacchetto 30 euro Per info 3272893194 Instagram fitnessworld90210

Svariati anni di esperienza nelle allenamento individuale in multi discipline che vanno dalla allenamento aerobico, con i pesi ed alla boxe. Programmi di allenamento personalizzati a seconda degli obbiettivi. Schede da eseguire a casa, con o senza attrezzi, o all aperto. Possibilità anche di schede on line. Per informazioni 3272893194 Alessandro

Personal trainer per programmi personalizzati on line da eseguire a casa o all' aperto. Diversi anni di esperienza nella metodologia di allenamento con routine da eseguire a casa e/o all'aperto anche senza attrezzi. Un pacchetto contiene: Scheda di allenamento a seconda degli obbiettivi Consulenza on line,anche tramite video chiamata, per spiegazione della scheda. Consulenza per tutte le necessità. Un pacchetto 30 euro. Per informazioni 3272893194 Alessandro

Personal trainer on line per programmi personalizzati a seconda degli obbiettivi. Svariati anni di esperienza nella consulenza fitness on line a 360 gradi: dal programma di allenamento su misura alla consulenza post scheda oltre ad una assistenza continuativa. Un pacchetto comprende. Scheda di allenamento (una volta sentite le vostre esigenze, obbiettivi.....) Assistenza continuativa compresa nel prezzo tramite: WhatsApp Mail Se necessario tramite videochiamata. Prezzo pacchetto 30 euro. Per info 3272893194 ADESSO SIAMO SU INSTAGRAM: imalecapasso

Buongiorno, sono un PT certificato specializzato nell'allenamento femminile per obbiettivo: DIMAGRIMENTO, TONIFICAZIONE GAMBE ADDOME E GLUTEI E DEFINIZIONE MUSCOLARE. Offro programmi personalizzati e studiati sulla singola persona e sullo specifico obbiettivo. Il pacchetto comprende: STUDIO E SVILUPPO SCHEDA, SUPPORTO ONLINE 24/24 VIA TELEFONO, CHAT E VIDEO CHIAMATE. Offro anche consigli ed indicazioni alimentari da abbinare al programma di allenamento al fine di seguire la persona a 360°.

Personal trainer specializzato nelle routine da a casa a disposizione per programmi personalizzati su misura. Svariati anni di esperienza nelle metodologie di work out eseguibili a casa senza necessità di particolari attrezzature, schede tecniche di allenamento studiate in base agli obbiettivi da raggiungere. Per informazioni 327289194 Alessandro

AFFIDATI AD UN TEAM DI ESPERTI! Io ed i miei collaboratori iniziamo sempre con un nuovo cliente introducendolo all'Heavy Duty di Mike Mentzer, cioè un allenamento incentrato sull' "intensità" e non sul "volume". Tutto ciò mescolato a una sistema di Zone Training che permette di arrivare al momentaneo cedimento muscolare nel minor tempo possibile, quindi riducendo il tempo in palestra. Riassumendo si può aumentare la massa senza ingrassare e senza andare in sovrallenamento e si può dimagrire senza fare chilometri e chilometri di corsa, che è tra l'altro controproducente. I programmi sono adatti anche a chi svolge attività fisica a casa con pochi attrezzi. Il servizio comprende un'anamnesi della situazione attuale del cliente volto a sviluppare alimentazione, integrazione e allenamento. Una volta pronto il programma viene inviato al cliente. Passato 1 mese ci sarà un'altra seduta dove ti verranno fatte una serie di domande per ottimizzare il programma, permettendoti così di continuare per i 2 mesi successivi PROGRAMMI: -CUTTING: mirato alla perdita di peso. Normalmente riesco a mantenere una media di 5/6 kg di perdita di massa grassa a mese. -MASSA: attraverso l'uso di particolari diete e stili di allenamento (HD/ZT) inneschiamo un meccanismo biologico che permette di aumentare la massa magra senza aumentare quella grassa. Risultati visibili in 3/4 settimane. Ogni programma viene studiato e personalizzato sul cliente attraverso le informazioni forniteci, per cui non ci sarà nessun piano di allenamento uguale ad un altra persona. I clienti vengono continuamente monitorati in modo da portare al minimo i tempi per il raggiungimento degli obiettivi. Saremo sempre disponibili durante tutto il periodo per domande e chiarimenti. Prezzi: -1 mese 25 euro -3 mesi 60 euro -6 mesi 90 euro

Personal trainer istruttore federale con competenze nei settori: preparazione atletica, con anamnesi posturale- funzionale, con conseguente sviluppo di un programma di allenamento volto allo sviluppo muscolare, ed alla contemporanea correzione delle disfunzionalità. Competenze nei settori Ginnastica Posturale, correzione scoliosi nell'età evolutiva, Athletic Power, Medical Fitness, Functional Activity, Stretching. Esperienza maturata nel campo professionale, ventennale. Massima disponibilità e flessibilità, disponibile per creare un profilo personalizzato su misura del cliente, secondo le sue necessità ed obiettivi. Disponibile per seguire personalmente, con programmi di allenamento dinamici e sempre nuovi ed aggiornati. Disponibile per schede di allenamento, o consulenze a distanza, con implemento costante dei progressi. Massima serietà e disponibilità. Prezzi modici

Per poter soddisfare al meglio le esigenze della persona, Wellness Club mette a disposizione i propri spazi a Personal Trainer, insegnanti Yoga e Pilates, preparatori atletici, Medici, Fisioterapisti e Nutrizionisti. Ogni figura sarà libera di operare in piena autonomia con la possibilità di condividere la propria esperienza con gli altri professionisti, stilare programmi in equipe, interfacciarsi con le diverse figure attive nel processo creando nuove sinergie. Tutti gli spazi Wellness Club (sala pesi – studi consulenze– sala corsi) sono disponibili per essere presi in affitto da professionisti dalla comprovata esperienza che vogliano svolgere le proprie attività in un ambiente esclusivo, curato in ogni minimo dettaglio e che assicuri riservatezza e discrezione ai propri clienti. SALA FITNESS di 350mq ATTREZZATA CON MACCHINARI LIFE FITNESS; attrezzatura per circuit training, pesi, hammer strenght, zona per allenamento a corpo libero. Sala 100mq dedicata all'allenamento funzionale, yoga e pilates (mat e reformer) a disposizione per corsi individuali e di gruppo, formazione, attività olistiche. Sale riservate a disposizione per consulenze con attrezzatura dedicata per analisi composizione corporea e trattamenti osteopatici, fisioterapici ed olistici. Spogliatoi curati ed accoglienti, attrezzati con armadietti, servizi, docce ed ogni comfort pre e post allenamento.

Salve, sono un istruttore certificato che da anni segue donne di tutte le età sviluppando programmi di allenamento con obbiettivo dimagrimento, tonificazione e definizione. Offro un servizio personalizzato a domicilio di 1 ora di lezione per Bergamo e provincia per gruppi di minimo 4 a max 8 persone. Per chi fosse interessato/a, sono disponibile anche per incontro conoscitivo senza impegno presso mia sede o in video chiamata. Assieme al programma di allenamento abbino consigli alimentari per un pieno supporto al risultato ricercato.

Mi chiamo Luca Diddi, ho 31 anni, son appassionato allo sport fin da piccola età. Con il passare degli anni, oltre a praticare sport mi sono anche formato studiando su me stesso, frequentando corsi e seminari, frequentando e laureandomi presso l'Università di Scienze Motorie a Pisa. Sono disponibile per: - Programmi di allenamento personalizzati - Dimagrimento localizzato e tonificazione - Preparatore atletico. - Personal trainer “one to one” e di gruppo. - Supporto 7/7 - Collaborazione con medici per intolleranze alimentari. - Collaborazioni con dietologo, fisioterapista, massaggiatore. - Body recomposition, food tips, kept diet, cycling diet. - Ginnastica postulare e correttiva. - Check periodici. - Recupero funzionale e muscolare post-infortunio - Preparazioni atletiche - Programmi ed allenamenti online (COACHING ON-LINE) - Preparazioni agonistiche e non agonistiche Essendo di Pisa, sono operativo di persona su Pisa e provincia. ALLEGO IL MIO CURRICULUM ISTRUZIONE: 2006: diploma di maturità scientifica conseguito presso Istituto Arcivescovile Santa Caterina in Piazza Santa Caterina n°4 - Pisa (PI) con votazione 71/100. 2009-2012: ho frequentato l'Università di Farmacia a Pisa ma non ho terminato, causa cambio percorso di studi. 2017: Laurea triennale presso Università di Scienze Motorie a Pisa con votazione 100/110. ALTRA FORMAZIONE: 14/02/2010: Corso con diploma di fitness trainer conseguito presso I.P.F - M.S.P Italia. 17/11/2013: Corso con diploma di Body Building con qualifica di Personal Trainer conseguito presso M.S.P Italia. 12/04/17: Corso di BLS-D Rianimazione cardiopolmonare di base e defibrillazione precoce. In possesso di HACCP. In possesso del Brevetto di "bagnino di salvataggio piscina e mare" e di "primo soccorso" dal 2006. ESPERIENZA LAVORATIVA: - Assistente di sala presso palestra New Body Fitness, Cascina. - Personal Trainer esterno palestra EGò Fitness, caprona, pisa. - Personal Trainer esterno palestra 4 Fitness pisa. - Personal Trainer esterno palestra Bagno Vittoria, tirrenica, Pisa. - Ho svolto dal 2003 ad oggi diverse mansioni presso la mia attività, come: bagnino, manutentore, direttore, supervisore, amministrazione... - Magazziniere presso Gabbriellini Calzature, Cascina. ABILITA': Ottima capacità di lavorare con il cliente. Ottima capacità di training e coaching. Eccellenti capacità di insegnamento. Ottime capacità relazionali e di lavoro in equipe. Il presente annuncio è rivolto ad entrambi i sessi, ai sensi delle leggi 903/77 e 125/91, e a persone di tutte le età e tutte le nazionalità, ai sensi dei decreti legislativi 215/03 e 216/03.

Lezioni di Pilates Reformer a Perugia I programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati per coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione allâ€(TM)allineamento del corpo durante il lavoro evitando sovraccarichi alla colonna vertebrale. Il Reformer si adatta inoltre a programmi posturali specifici in cui lâ€(TM)obiettivo è riallineare il corpo o a recuperi funzionali, infatti la possibilità di variare la posizione del corpo e quella di modificare le resistenze sono ideali in casi in cui i soggetti abbiano scarsa funzionalità muscolo scheletrica. Questo attrezzo è perciò adatto sia ad atleti, ad appassionati di fitness, a soggetti da riabilitare o agli anziani. Il Reformer è un macchinario dotato di un carrello che con un sistema di cinghie e molle azionate dalle nostre braccia o dalle nostre gambe in base all'esercizio, scorre su delle guide. ll principio sul quale si basa è molte semplice. Un lettino montato su delle ruote che scorre su un binario e sul quale si posiziona il soggetto. Quattro o cinque molle, fissate al lettino, agganciandosi ad una barra di supporto forniscono resistenza al movimento. Il soggetto, spingendo contro una barra poggia piedi o tirando delle cinghie, muove il lettino vincendo la resistenza delle molle. Un sistema di regolazione è in grado di adattare lâ€(TM)attrezzo alla caratteristiche del soggetto rendendo confortevole la posizione di lavoro. Le lezioni sono tenute da Vania Mea laureata in Scienze Motorie allâ€(TM)Università di Perugia. Insegnante qualificata di Pilates riconosciuta dal CONI con esperienza pluriennale nel settore. Contatti Vania Mea cell: 320.35.04.673 Facebook: Pilates Reformer Perugia Pilates e Tonificazione Perugia

School Next Door e' presente sul territorio Toscano da piu' di 10 anni offrendo corsi di Lingua Inglese e Technologia a bambini dai 4 ai 12 anni. Offriamo anche soggiorni residenziali in Agriturismo con il programma Summer all in English. Se tu hai un bimbo o bimba che amano la tecnologia, i computers e la programmazione scrivili ai nostri corsi di Robotica vedrai fiorire le loro conoscenza attraverso l'allenamento di questo bellissimo talento! In questo corso di 10 incontri lavoreranno con Programmi della Vex Robotics seguendo il programma di Robotica ministeriale in America, creando i loro proprio Video Game con Scratch oppure divertendosi con Roblocks, un simpatico robotino un po' imbranato che va guidato con la loro capacita' di programmazione. Abbiamo una grande sede a Empoli, ma lavoriamo attivamente in diversi realta' in Italia e all Estero offrendo soggiorni a Londra e all'Isola di Wight da tantissimi anni.Lavoriamo con tantissimo materiale didattico che compriamo direttamente dall'Inghilterra, dalla Germania e dagli USA giusto per garantire il migliore dalla didattica moderna ai nostri allievi. Guardate il nostro profilo Instagram schoolnextdoor23. Nonostante le difficolta' causate dal Corona Virus offriamo le lezioni on line sia di Lingua Inglese che di Technologia sin dalla prima settimana di chiusura. Siamo affianco ai nostri bimbi e ragazzi fino a quando tutto passera' e potremo tornare alla normalita'. Ci vediamo presto!

PERSONAL TRAINER certificato I.S.S.A. Italia (International Sports Sciences Association),una delle migliori 5 scuole mondiali, para-universitarie, riguardanti il fitness e la cultura dello sport, dove l'aggiornamento scientifico è incessante. Offresi per ginnastica posturale, dimagrante, stretching, tonificazione, fitness, TRX, funzionale e preparazioni atletiche individuali,rinforzo muscolare post infortuni, in palestra, all'aperto, o anche a domicilio. Programmi di allenamento ben mirati alle proprie necessità, e che si adattino alla perfezione alla persona. Si offrono condizioni vantaggiose per piccoli gruppi. Preparazioni per concorsi militari. Il compenso esposto è puramente indicativo.

Sono una giovane interprete ed insegnante di inglese bilingue. Offro lezioni sia propedeutiche che avanzate di lingua inglese (sia online che in presenza), con possibilità di allenamento nella sola conversazione. Fornisco io tutto il materiale didattico. Sono anche insegnante di inglese per bambini, sono pertanto disponibili programmi specifici per il più piccoli. Se interessati, contattatemi per telefono o via mail, anche su Whatsapp e Telegram.

Ciao, sono Luca,Personal Trainer certificato da Scuola Nazionale Personal Trainer e Laureando in Scienze Motorie. Propongo allenamenti individualizzati in base alle diverse esigenze (dimagrimento, tonificazione, mantenimento della massa muscolare, benessere fisico) creando programmi di allenamento a corpo libero (anche con trx) e con piccoli sovraccarichi. Possibilità di fare lezioni individuali (20€/h) o di coppia (30€/h) Per qualsiasi informazione non esitare a contattarmi. Luca

Per ogni esigenza dal dimagrimento all'aumento della massa muscolare,e percorsi di rieducare posturale si eseguono in luogo di allenamento privato ed igienizzato programmi personalizzati con un personal trainer a vostra disposizione. Per info contatti via email.