Tai gratuite

Dopo la seconda edizione, il 19 Gennaio 2021, riparte Taiji@Home: otto lezioni gratuite di avvicinamento al Tai Chi, per principianti e non, in cui studieremo i principi dello stile Chen Xiaojia e la Sequenza delle 6 Tecniche di Base. Stando comodamente a casa tua, potrai partecipare a otto lezioni di Taijiquan, un'antica arte marziale cinese, con molteplici effetti positivi sulla salute. Adatti a tutte le età, i movimenti lenti e circolari del Tai Chi coinvolgono tutte le articolazioni, richiedendo rilassamento e concentrazione, con benefici sia fisici (migliore postura, sviluppo dell'equilibrio, aumento della flessibilità,...) che mentali (riduzione dello stress, migliore memoria, migliore qualità del sonno,...). Per partecipare, ti bastano poco spazio (circa due metri quadri), una connessione a Internet e un Personal Computer dotato di telecamera. Terrò le video-lezioni su Zoom (che ti consiglio di installare prima). Il 17 dicembre l’UNESCO ha riconosciuto il Taijiquan come “Patrimonio Culturale intangibile dell’Umanità”.. Il corso è gratuito, articolato in otto lezioni, avrà inizio il 19 Gennaio 2021 e terminerà giorno 9 Marzo 2021. Termineremo lo studio dell’intera sequenza il 2 Marzo e dedicheremo l’ultima lezione ad alcuni approfondimenti. Se vuoi registrarti al corso o avere maggiori informazioni, puoi scrivermi una mail all'indirizzo domenico.lento@chentaichi.it oppure consultare il mio sito web (https://www.chentaichi.it/)

Corso di Taiji (Tai Chi) e Qi Gong a Bologna. Il Taiji è un'antica arte marziale cinese, fa parte dei cosiddetti stili "interni" e cura particolarmente il benessere del corpo, tramite movimenti lenti e fluidi, controllo del respiro, equilibrio. Contrariamente a quel che si pensa, non è una sempice ginnastica: è un'arte marziale in tutto e per tutto, che prevede colpi di pugno e palmo, calci, leve articolari, proiezioni. La sua pratica è faticosa e richiede costanza. Il riscaldamento prevede anche la pratica del Qi Gong: esso consiste in movimenti di ginnastica strettamente legati alla medicina tradizionale cinese; studio del respiro e perfetto controllo del corpo per un benessere duraturo. Il Qi Gong è sempre più studiato anche in occidente per gli evidenti risultati sulla salute. GIORNI e ORARI: Lunedì 19.30 - 21.00 Giovedì 19.30 - 21.00 Sabato 10.30 - 12.00 DOVE SIAMO: Palestre Zappa, via di Saliceto 72/74, Corticella, Bologna. DUE PROVE GRATUITE! CI SI PUO' ISCRIVERE PER TUTTO L'ANNO, ANCHE PER UN SOLO GIORNO A SETTIMANA. Stili praticati: Hung Gar (Tigre-Gru) e Tang Lang (Mantide), Taiji (o Tai Chi), Qi Gong. Nella nostra Scuola insegnano istruttori UISP qualificati e competenti, appartenenti all'associazione Longzhao di sifu Zanetti. Per qualsiasi dubbio o domanda non esitate a contattarci!

Corso di Kung Fu tradizionale a Bologna: una pratica marziale adatta a TUTTI, indipendentemente da età o livello di preparazione fisica. Benessere e controllo del corpo, autodifesa, sviluppo di abilità psicomotorie. DUE PROVE GRATUITE! CI SI PUO' ISCRIVERE ANCHE PER UN SOLO GIORNO A SETTIMANA. L'allenamento prevede una fase di riscaldamento, con stretching e potenziamento, quindi la pratica di passi e calci, tecniche di gambe e braccia, forme a mano nuda e con armi (Taolu), applicazioni per autodifesa. Per i più avanzati e/o portati è previsto lo studio del combattimento prestabilito e libero (Leitai). GIORNI e ORARI: Lunedì 19.30 - 21.00 Giovedì 19.30 - 21.00 Sabato 10.30 - 12.00 DOVE SIAMO: Palestre Zappa, via di Saliceto 72/74, Corticella, Bologna. Stili praticati: Hung Gar (Tigre-Gru), Tang Lang (Mantide), Taiji (Tai Chi), Qi Gong. Nella nostra Scuola insegnano istruttori UISP qualificati e competenti, appartenenti all'associazione Longzhao di sifu Zanetti. Per qualsiasi dubbio o domanda non esitate a contattarci!