Tai stile

Corso di tai chi chuan Stile Yang tradizionale 108 mov. Include la forma completa o parziale (se avanzati o ptincipianti), Qi Gong, tui shou, fa jing e san shou, bastone. 8 lez. Mens. Si attiva con minimo 4 allievi.

Tai Chi Chuan Il continuo alternarsi del pieno e vuoto nel respiro si riflette nei movimenti continui e circolari del Tai Chi Chuan, disciplina che aiuta ad essere in armonia con le fasi vitali della Natura. Tra i benefici di questa pratica si possono citare: rilassamento (superare lo stress quotidiano), salute (meno tensioni muscolari e dolori articolari) ed equilibrio (sia fisico che interiore). L’esecuzione degli esercizi secondo antichi dettami, inoltre, favorisce la riscoperta e la circolazione dell’energia vitale (Ch’i) nel corpo, dando nuovo vigore al praticante. Lezione di prova gratuita. Luoghi e orari di pratica: Ciampino - Ocean Club Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 38 Lunedì e mercoledì ore 20:00 - 21:30 Via Carlo Pirzio Biroli 128, 00043 Ciampino RM EUR Torrino - ASD Padma Yoga Studio Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Giovedì ore 17:15 -18:45 Via Guglielmo Pallavicini, 23, 00144 Roma RM Laurentina/Ardeatina - Body Flex Club Tai Chi Chuan Stile Yang - Forma 24 Sabato ore 10:30 - 12:00 Viale del Tintoretto 310, 00142 Roma Laurentina/Cecchignola - Semi di Armonia Qi Gong - Forma Luohan 13 Venerdì ore 18:15 - 19:45 Via Alfonso Gatto 00143 - Roma Ariccia - Ass. Armonia del Ki Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Lunedì e mercoledì 18:00 - 19:30 Mercoledì 11:15 - 12:30 Via Moletta 43/47, 00072 Ariccia RM (Vallericcia)

Dopo la seconda edizione, il 19 Gennaio 2021, riparte Taiji@Home: otto lezioni gratuite di avvicinamento al Tai Chi, per principianti e non, in cui studieremo i principi dello stile Chen Xiaojia e la Sequenza delle 6 Tecniche di Base. Stando comodamente a casa tua, potrai partecipare a otto lezioni di Taijiquan, un'antica arte marziale cinese, con molteplici effetti positivi sulla salute. Adatti a tutte le età, i movimenti lenti e circolari del Tai Chi coinvolgono tutte le articolazioni, richiedendo rilassamento e concentrazione, con benefici sia fisici (migliore postura, sviluppo dell'equilibrio, aumento della flessibilità,...) che mentali (riduzione dello stress, migliore memoria, migliore qualità del sonno,...). Per partecipare, ti bastano poco spazio (circa due metri quadri), una connessione a Internet e un Personal Computer dotato di telecamera. Terrò le video-lezioni su Zoom (che ti consiglio di installare prima). Il 17 dicembre l’UNESCO ha riconosciuto il Taijiquan come “Patrimonio Culturale intangibile dell’Umanità”.. Il corso è gratuito, articolato in otto lezioni, avrà inizio il 19 Gennaio 2021 e terminerà giorno 9 Marzo 2021. Termineremo lo studio dell’intera sequenza il 2 Marzo e dedicheremo l’ultima lezione ad alcuni approfondimenti. Se vuoi registrarti al corso o avere maggiori informazioni, puoi scrivermi una mail all'indirizzo domenico.lento@chentaichi.it oppure consultare il mio sito web (https://www.chentaichi.it/)

Corso di Tai Chi: antica pratica cinese di lunga vita e benessere Vengono praticati esercizi lenti che aiutano il rilassamento e l’allungamento di muscoli e legamenti, imparando ad utilizzare l’energia vitale (Qi). Sviluppando equilibrio nel corpo, si svilupperà equilibrio interiore, favorendo una vita serena e calma. Il respiro diventerà il regolatore di tutti gli esercizi svolti. Nella prima parte della lezione si svolgono esercizi di riscaldamento e scioglimento; nella seconda parte viene insegnata la forma breve dello stile Chen, di 19 figure. Associazione Emisferi, via Michele di Lando 72, piazza Bologna, quartiere Nomentano. Venerdì dalle 18.00 alle 19.30. Anche online. Info 340 1492 340

Una attività adatta a tutti e a tutte le età. Per praticare, servono soltanto, un buon stato di salute iniziale, entusiasmo e volontà! -con Stefano Gentilini MERCOLEDI' dalle 19.15 alle 20.45 GIOVEDI' dalle 10.00 alle 11.30 Lezioni di prova su prenotazione a partire dal 25 e il 26 settembre 2024 Stile YANG - L’insegnamento comprende la forma semplificata di 24 figure, la forma classica di 108 figure nella versione pubblica tramandata da Yang Cheng Fu, e la forma marziale originale di Yang Ban Hou (figlio del fondatore Yang Lu Chan) riservata agli allievi interni, che ha mantenute inalterate certe caratteristiche marziali eliminate nella versione di Yang Cheng Fu. Grazie al metodo Nei Dan il Taiji Yang dispiega in pieno tutte le sue potenzialità inespresse (longevità, benessere e marzialità). -con Renata Bianchi MARTEDÌ dalle 11.00 alle 12.00 Lezioni di prova su prenotazione a partire dal 24 settembre 2024 La pratica del Tai Chi Chuan, legata alla visione Taoista, è un tempo di comunione con se stessi, il gruppo, l'ambiente, in stato di quiete e gioiosa serenità, ma è anche un tempo molto attivo e partecipato. Una sfida continua e stimolante, grazie alla complessa esecuzione delle “forme” che sa migliorare le capacità di coordinamento, concentrazione, pazienza, forza e scioltezza. Sede: Eclectika - via privata Rezia, 1

Antica pratica cinese di lunga vita e benessere. Vengono praticati esercizi lenti che aiutano il rilassamento e l’allungamento di muscoli e legamenti, imparando ad utilizzare l’energia vitale (Qi). Sviluppando equilibrio nel corpo, si svilupperà equilibrio interiore, favorendo una vita serena e calma. Il respiro diventerà il regolatore di tutti gli esercizi svolti. Nella prima parte della lezione si svolgono esercizi di riscaldamento e scioglimento; nella seconda parte viene insegnata la forma breve dello stile Chen, di 19 figure. Venerdì dalle 18.00 alle 19.30. Anche online. Associazione Emisferi, via Michele di Lando 72, piazza Bologna. Info 340 1492 340