Taijiquan stile

FILOSOFIA ORIENTALE. Taijiquan stile Chen. L’origine dell’arte del Taijiquan di Siaw-Voon D. Sim e David Gaffney; Ed.MIR, 2005; Copertina flessibile illustrata a colori; Pagine: 224; Dimensioni: cm.16 x 23. Lo stile Chen combina lo studio delle arti marziali tradizionali cinesi, la teoria dei meridiani e le tecniche del Daoyin e Tuna dando vita ad un sistema completo di autodifesa e di Arte di Lunga Vita. Questo libro è il contributo più completo a questo stile.

Martedì e giovedì ore 17.30, Palestra Popolare Corto Circuito, metro Subaugusta, lezione di Neigong Lezioni di Taijiquan stile Chen. Lunedi e mercoledì ore 20.00 metro San Paolo Basilica- Lunedi e mercoledì ore 10,30-11.30 e ore 19.30-21.00 via Revoltella, 165 (/Monteverde Nuovo)- Martedì e giovedi ore 18.30 Palestra Corto Circuito, via F. Serafini, 57 (metro Giulio Agricola) Venerdì ore 17.30, via della Stazione Tuscolana, 84 (piazza Lodi) Sabato ore 10.30, via Rolando VIgnali, 48 (metro Subaugusta) Prima domenica del mese: Incontri con la meditazione Taoista ore 16.00 Palestra Corto Circuito, via F. Serafini, 57 (metro Giulio Agricola) Corsi di Taijiquan stile Chen, Tuishou e Daoyin il Tuishou (Spinta con le Mani) è un metodo complesso attraverso il quale mettere in pratica le forme del Taiji, collegando l'allenamento della forma alle applicazioni. Attraverso questa pratica si apprende ad applicare l'energia a spirale, e a percepire e neutralizzare la forza dell'’avversario. Il praticante giunge a conseguire il necessario rilassamento che gli consenta di essere morbido e flessibile, di sviluppare le caratteristiche di leggerezza e di solidità, combinando immobilità e movimento, allenando la capacità di reagire all'’attacco rapidamente, e di aderire con naturalezza all'’avversario.

Lezioni di Taijiquan stile Chen nelle varie sedi romane: zona Monteverde, al mattino, tutti i lunedì e mercoledì alle 10.30 e la sera alle 19.30, in via P. Revoltella, 165, Palestra I Shen Chia; zona San Paolo, lunedì e mercoledì alle 20.00, via Efeso, 2 zona Cinecittà, sabato 10.30, palestra Revolution, via Rodolfo Vignali, 48; martedì e giovedì 18.30 via Filippo Serafini, 57, negli stessi giorni alle 17.30, Neigong; il sabato alle 15.00, Taijiquan Self Defence Femminile. Il Taijiquan, antica arte marziale cinese, è caratterizzato dall'alternanza di movimenti morbidi e fluidi, e movimenti più veloci, da un lavoro sul respiro attraverso il quali si realizza il rilassamento progressivo del corpo e della mente. A partire da un corpo e da una mente rilassati si potranno eseguire movimenti rapidi o lenti, non ostacolati da tensioni muscolari che bloccano l'energia all'interno del corpo. Un allenamento che rende il Taijiquan una disciplina adatta a tutti, attraverso la quale conseguire uno stato di benessere e mantenere a salute psicofisica.

Dopo la seconda edizione, il 19 Gennaio 2021, riparte Taiji@Home: otto lezioni gratuite di avvicinamento al Tai Chi, per principianti e non, in cui studieremo i principi dello stile Chen Xiaojia e la Sequenza delle 6 Tecniche di Base. Stando comodamente a casa tua, potrai partecipare a otto lezioni di Taijiquan, un'antica arte marziale cinese, con molteplici effetti positivi sulla salute. Adatti a tutte le età, i movimenti lenti e circolari del Tai Chi coinvolgono tutte le articolazioni, richiedendo rilassamento e concentrazione, con benefici sia fisici (migliore postura, sviluppo dell'equilibrio, aumento della flessibilità,...) che mentali (riduzione dello stress, migliore memoria, migliore qualità del sonno,...). Per partecipare, ti bastano poco spazio (circa due metri quadri), una connessione a Internet e un Personal Computer dotato di telecamera. Terrò le video-lezioni su Zoom (che ti consiglio di installare prima). Il 17 dicembre l’UNESCO ha riconosciuto il Taijiquan come “Patrimonio Culturale intangibile dell’Umanità”.. Il corso è gratuito, articolato in otto lezioni, avrà inizio il 19 Gennaio 2021 e terminerà giorno 9 Marzo 2021. Termineremo lo studio dell’intera sequenza il 2 Marzo e dedicheremo l’ultima lezione ad alcuni approfondimenti. Se vuoi registrarti al corso o avere maggiori informazioni, puoi scrivermi una mail all'indirizzo domenico.lento@chentaichi.it oppure consultare il mio sito web (https://www.chentaichi.it/)