Tecniche rilassamento

"Tecniche miste su tappeto" Tecniche di rilassamento, ritrovare il silenzio della mente, tecniche di meditazione

Ciao a tutti! Sono un'insegnante yoga specializzata. Impartisco lezioni individuali anche presso il vostro domicilio. Hatha yoga, Yoga dolce, Yoga terza età, Yoga posturale. Inoltre mi occupo di tecniche rilassamento e alleviamento dallo stress con cui uso terminare le lezioni, per un effetto maggiormente benefico. Se interessati, contattatemi per email.

Lavoro stressante? Vita frenetica? Necessità di rilassarsi? Insegnante laureata in Canto con certificazioni di Meditazione e tecniche di Respirazione e Rilassamento propone corso di Meditazione, Respirazione e Rilassamento adatto a tutte le età. Le lezioni con cadenza settimanale o quindicinale si basano su: - esercizi di respirazione Diaframmatica - esercizi di Meditazione Zen che favoriscono la calma interiore e rilassano mente e corpo - utilizzo di strumenti che favoriscono il rilassamento Possibilità di svolgere le lezioni da soli o in coppia Primo contatto via mail rispondendo a questo annuncio

Obbiettivo del Corso in Tecniche di Rilassamento Integrate e MEDITAZIONE è la Formazione di una Figura Professionale in grado di Utilizzare ed Integrare diverse Tecniche di Rilassamento guidato e di Meditazione, coniugando il ruolo di Insegnante nei confronti di un’utenza (allievi/clienti) costituita da Individui, Coppie e/o Gruppi, con una Funzione Consulenziale capace di Valorizzare le Risorse e Individuali, al fine di sostenere lo Sviluppo e il Benessere dell’Utente sul Piano Fisico, Psichico, Energetico. Il Corso, riconosciuto e certificato, prevede il rilascio di un attestato di frequenza, e ha una durata di 70 ore, suddivise tra frontali e a distanza. Per contenuti, obbiettivi e struttura, questo Corso è particolarmente adatto a professionisti della relazione di aiuto o di ascolto, ad istruttori e insegnanti di altre discipline psico corporee e, in generale, a chiunque desideri acquisire strumenti funzionali ad una maggiore Conoscenza di sé ed al perseguimento del Benessere. Per Info: www.naturalera.it; e-mail: info@naturalera.it

Psicologa Dinamica e Clinica con adeguata formazione ed esperienza nell'ambito delle tecniche di rilassamento, propone il corso di Training Autogeno individuale e/o di gruppo per il trattamento di problematiche di natura psicologica e/o psicofisica. Il Corso di Training Autogeno avrà la durata di 4 incontri da un'ora ciascuno e potrà essere prolungato in base alle singole esigenze. Ogni percorso sarà preceduto da un primo incontro valutativo gratuito. A tutti gli iscritti al corso un piacevole omaggio offerto dall'Associazione. Per prenotazioni, appuntamenti e informazioni chiamare il 3318752725 o scrivere in posta privata. Dott.ssa Scaccia - Associazione "Girasole" Frosinone.

Ipnologo offre corsi di meditazione ON LINE attraverso Skype o altre piattaforme, autoipnosi (non curativa), gestione dell'ansia, utilizzo degli stati alterati di coscienza (onde alfa, delta, theta, frequenze vibrazionali). Si offre la conoscenza delle tecniche di meditazione non trascendentale ma creativa con la possibilità di modificare il proprio atteggiamento mentale verso i problemi di natura ansiosa, stress, tristezza, malinconia. Il servizio è esclusivamente rivolto a maggiorenni.

AREE DI INTERVENTO: Depressione e tristezza; Stati d'ansia, attacchi di panico e fobie; Disturbi del sonno; Disturbi dell'alimentazione; Disturbi psicosomatici; Disturbi sessuali; Situazioni di lutto; Problematiche di autostima o ?esistenziali"; Difficoltà nei rapporti sentimentali o interpersonali; Problematiche di coppia, legate al rapporto genitori-figli o alla famiglia d'origine; Problematiche emotive connesse a malattie organiche; Ipnosi; La dottoressa è anche specializzata in tecniche di rilassamento e di gestione dello stress: Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo. TIPOLOGIA D'UTENTI: individui, coppie e famiglie. Adulti, adolescenti, terza età. RICEVE A: Arese (MI): via Statuto 8/A1 Bollate (MI): via Leopardi 1/A Treviglio (BG): via Giacomo Matteotti 5 BREVE CURRICULUM VITAE: Laureata con lode in Psicologia a Milano. Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia (n. iscrizione all'albo 03/12304). Dopo la laurea, ha frequentato la Scuola di Counselling ad Approccio Integrato e conseguito un Master in Tecniche di Rilassamento. Ha inoltre frequentato un corso di specializzazione in Tecniche Ipnotiche. E' specializzanda in Psicoterapia presso la scuola "Spic-Acof Scuola di Specializzazione in Psicoterapia a indirizzo Integrato e di Comunità" (formazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale, psicodinamica e gestaltica). Ha collaborato con l'Ospedale Sant'Anna di Brescia in ambito oncologico, con alcuni Consultori Familiari di Milano e con il Servizio Psichiatrico di Diagnosi e Cura dell'Ospedale di Rho. Da diversi anni è consulente presso una società multinazionale, occupandosi di valutazione delle competenze comportamentali e psicoattitudinali per aziende di tutto il territorio nazionale ed internazionali. Inoltre, attualmente collabora con l'Associazione Italiana Endometriosi, occupandosi di supporto psicologico, e con asili della provincia di Milano, dove organizza incontri su tematiche di carattere educativo e legate al ruolo genitoriale. E' fondatrice dello Studio di Psicologia Il Racconto a Treviglio.

Descrizione Seminario Gnosi e Meditazione Bologna (BO) - Dal 03/05/2023 al 31/05/2023 Impariamo a meditare insieme. Conferenze teorico-pratiche: Tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione. Inizio corso: Mercoledì 3 maggio 2023, ore 20:00 Aperte le iscrizioni – Inizio Corso 2023 – Posti limitati Le conferenze del corso, consistono in una parte teorica ed una parte pratica, in cui vengono insegnate le tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione. Le conferenze si terranno nella sede dell’ Associazione Gnostica di Bologna, che si trova nel quartiere Navile. Samael Aun Weor: “Ci sono due aspetti fondamentali, due fattori decisivi nei nostri studi. Uno è il ricordo di sé e l’altro il rilassamento del corpo. Ricordarsi di sé stesso, del proprio Essere interiore profondo, e rilassarsi in profonda meditazione: è così che viene a noi il nuovo, così poco a poco ci auto-esploriamo…”. Imparando a rilassarci, a respirare, a mantralizzare, a concentrare la mente, a dirigere l’attenzione verso dentro e verso l’alto, arriverà il risveglio della coscienza in modo naturale e semplice… la coscienza che cerca l’Essere sa come meditare e in questo modo arriva l’autoconoscenza o gnosi interiore. La Gnosi è quel principio eterno cosmico rivestito con le forme religiose di ogni razza, popolo o cultura e in accordo con le idiosincrasie presenti in ogni tempo. La Gnosi è una dottrina di sintesi che permette al sincero ricercatore di arrivare all’essenza del sapere universale. Vi aspettiamo per condividere questa esperienza. Tel: 3895266333 gnosibologna@gmail.com Conferenze del mese di maggio: 1. Introduzione alla Gnosi 2. I Quattro Cammini 3. Le due linee della vita 4. Necessità e cupidigia 5. La coscienza, la personalità e l’ego animale

La cantoterapia è una nuova forma di arteterapia che sfrutta gli effetti terapeutici del canto: grazie all’uso del diaframma, nel sistema nervoso vi è un aumento della produzione di analgesici endogeni, creando una serie svariata di benefici: Benefici psicologici ed evolutivi: il canto ad un aumento della cooperazione, provoca un effetto di catarsi e sollievo, aumenta la conoscenza di sé oltre che delle competenze musicali e incrementa lo sviluppo intellettivo. Benefici sociali: aumenta il senso di appartenenza ad un gruppo, a maggior integrazione sociale, a capacità di comunicazione e senso di comunità. Benefici musicali: comprensione della musica, sviluppa la memoria, aumento della competenza vocale, il timbro, l’intonazione, il ritmo e l’intensità, oltre alla creazione di un repertorio musicale personale. Benefici fisici: grazie alle sue strette connessioni con la laringe, il nervo vago, il principale del sistema nervoso parasimpatico, se stimolato da attività quali vocalizzare, cantare, piangere, ridere, determina rilassamento e produzione di endorfine. Gli obiettivi del corso: Accrescere la conoscenza di Sé e l’autostima. Espressione delle proprie emozioni. Consapevolezza e ascolto delle proprie sensazioni corporee. Sviluppo delle proprie capacità espressive. Fiducia nel mostrarsi e farsi ascoltare. Cura di sé e aumento del proprio benessere. Riduzione dello stress. Destinatari E’ rivolto a tutti a coloro interessati ad un percorso di crescita personale, migliorare l’uso della voce e incrementare il proprio benessere generale. Non è necessario saper cantare! Metodo Durante il percorso verranno utilizzate: -Tecniche di respirazione e rilassamento -Vocalizzi su mantra personale e meditazione -Stretching e rilassamento della muscolatura interessata -Esercitazioni sui parametri del suono (volume, altezza, durata) -Esercitazioni di canto, tecniche di appoggio e sostegno della voce -Attività esperienziali di musicotrerapia ricettiva e attiva per lo sviluppo dell’espressività, del ritmo e della voce

Insegnante e cantante professionista, pedagogista e dott.ssa in tecniche psicologiche, educatrice didattica musicale per l’infanzia, operatrice InCanto prenatale I.P., svolge corsi online per lo sviluppo della voce, non solo al fine della performance canora ma con uno sguardo profondo verso l’accrescimento della musicalità innata, dell’ascolto attento e dell’emotività attraverso tecniche di rilassamento, canto, melodie, vocalizzi. I corsi sono rivolti a bambini e adulti e mamme in gravidanza, proponendo un percorso ad hoc in base alle personali esigenze e bisogni di ciascuno. Oltre allo studio del canto, i temi e i bisogni riscontrabili sono: rilassamento, canto durante la gravidanza, attività attraverso l’ascolto e la pratica vocale nel disturbo dell’attenzione e iper attività, sviluppo e gestione delle emozioni, sviluppo dell’autostima, motivazione.

Ciao! Sono Manuel Tursi, Cantante diplomato presso la NAM di Milano in "Tecniche di Canto Moderno", Teoria & Solfeggio e "Tecniche di insegnamento". Insegno canto, chitarra ritmica e teoria & solfeggio da diversi anni in scuole di musica e privatamente. -Nel corso di canto moderno si parte con degli esercizi specifici di rilassamento muscolare, respirazione e postura per poi lavorare consapevolmente, tramite vocalizzi e “l’allenamento dell’orecchio” (ear training), sulla propria vocalità. Nella pratica si studiano diversi brani musicali curandone la parte tecnica e quella espressiva, cosi da poter creare un repertorio in base alle proprie inclinazioni musicali. Il corso è rivolto a tutti, senza limite di età, con un percorso personalizzato in base alle proprie esigenze. -Nel corso di chitarra ritmica si parte dalla teoria musicale applicata, in parallelo, alla pratica sullo strumento oltre ad esercizi ritmici e alla lettura su pentagramma. Lavoro sulla correzione della postura e il rilassamento delle dita tramite esercizi mirati. Nella pratica si studiano brani di generi diversi andando a creare un repertorio musicale in base al proprio livello e alle proprie inclinazioni musicali. Il corso è rivolto a principianti e a chi vuole consolidare una buona ritmica, la conoscenza del CAGED, delle buone basi teoriche per leggere la musica e cenni di armonia tonale. Le lezioni si svolgono a Senago, se possibile anche a domicilio oppure su richiesta, visto il periodo storico in cui viviamo, tramite Skype. Coltivate i Vostri sogni!

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Largo Cevasco Yoga Roma Est Lunedì e Mercoledì 9.30-11.00 Le lezioni sono a chi srivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Roma Est Lunedì 10.00-11.00 Le lezioni sono rivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

Il Ma'heo'o Reiki è basato su credenze e pratiche di centinaia di tribù native del Nord America e di altre culture in tutto il mondo. Questo sistema energetico combina gli elementi Terra, Aria, Acqua e Fuoco col Grande Spirito per promuovere ed attivare efficacemente la guarigione della condizione umana. E' un sistema semplice ma potente che può essere utilizzato da chiunque e non richiede prerequisiti. Ma'heo'o è un termine Cheyenne che significa Grande Spirito o Dio. Il Ma'heo'o Reiki è stato fondato da Rev. Sheryl Rain Carter e comprende 7 simboli che derivano dai popoli Nativi Americani e dalla Madre Terra. L'energia Reiki si armonizza e si combina con le frequenze della Terra, nel rispetto della tradizione Nativo Americana. Questo stile di Reiki può essere usato sia per la terapia energetica che per collegarsi agli elementi e comprende tecniche basate sulla spiritualità Nativo Americana che ci mettono in sintonia con le loro frequenze, aiutandoci a riequilibrare e ad armonizzare i 5 elementi che sono presenti all'interno di tutti noi. Questo sistema combina la potenza selvaggia degli elementi col tocco gentile del Reiki. Da una prospettiva Nativo Americana, il termine medicina è inteso nel senso di guarire la persona più che di curare una malattia. L'aspirazione dei guaritori tradizionali è quella di 'rendere completi', ripristinando il benessere e relazioni armoniose con la comunità e con lo Spirito della Natura, chiamato anche Madre Terra e col Creatore di tutta la vita, chiamato anche Dio o Grande Spirito. Le tecniche di guarigione dei Nativi Americani si basano sulla credenza che tutto sulla terra sia interconnesso ed ogni persona, animale e pianta abbia uno spirito o un'essenza. Anche quelle che consideriamo cose, come le rocce, i fiumi o anche il pianeta stesso, possiedono questo tipo di spirito. Il Reiki dunque, stando alla suddetta definizione, è una tecnica di guarigione tradizionale e può essere definito come un dono di vitalità e di auto preservazione, insito nel patrimonio genetico di tutti. E' la connessione del Sé Superiore con l'energia universale che dona il soffio della vita a tutti gli esseri viventi. Siamo tutti nati con la capacità di guarire e di preservare la vita. I nostri Antenati facevano affidamento sulle proprie capacità e sul proprio istinto per far fronte alle circostanze della vita di tutti i giorni. Purtroppo queste capacità sono state dimenticate o non sono state tramandate alle future generazioni per una ragione o per l'altra, per questo oggi vengono raramente utilizzate. L'umanità, nella sua implacabile ricerca del progresso, ha rinunciato al suo diritto di nascita, il più prezioso e naturale dei doni. C'è un'energia non fisica che dà vita a tutti gli organismi viventi. Per migliaia di anni i Nostri Antenati sono stati consapevoli di quest'energia ed hanno cercato di sviluppare modi per controllarne la potenza, al fine di guarire e di esercitare un influsso sulla vita delle persone. I giapponesi chiamano quest'energia Ki, benché sia conosciuta con nomi diversi in altre culture. Il termine Reiki tradotto alla lettera significa Forza Vitale Universale. Indipendentemente dal modo in cui quest'energia viene chiamata la portiamo dentro e intorno a noi dal momento del concepimento. La Fisica Quantistica ha confermato la sua esistenza e con l'aiuto della fotografia Kirlian siamo ora in grado di vederla. Lo scopo del Ma'heo'o Reiki è quello di rendere accessibile questa consapevolezza alla Coscienza di Massa e di promuovere sia la guarigione della condizione umana che quella di Madre Terra e di tutti i suoi abitanti, così che insieme possiamo ricordare e riscoprire il nostro Diritto di Nascita e proseguire il nostro Viaggio Spirituale verso il Creatore. L'utilizzo del Ma'heo'o Reiki aiuta a migliorare la capacità di canalizzare energia, affina le capacità intellettive e promuove la pace, la tranquillità e il rilassamento. Imparerai anche a: - Creare una ruota di medicina - Lavorare con gli elementi - Contattare i tuoi spiriti guida - Incontrare i tuoi animali di potere - Radicarti in modo efficace Il Ma'heo'o Reiki comprende 3 attivazioni: Le prime due consentono una migliore connessione con gli elementi e una loro più distinta percezione attraverso le energie di Madre Terra. I simboli consentono l'armonizzazione degli elementi di Madre Terra, data la loro attinenza alla condizione umana. La terza attivazione è il livello Master che ti collega al Grande Spirito, permettendoti di utilizzare le energie della Terra e dello Spirito per promuovere ed attivare dall?interno le capacità di portare guarigione. A fine corso sono previste delle semplici verifiche scritte. Questo corso ti guiderà attraverso le varie frequenze dei simboli e delle tecniche energetiche che puoi usare per migliorare ed arricchire la tua vita. Le tecniche di trattamento e quelle del Cerchio Sacro incorporano gli elementi della tradizione Nativo Americana. Il corso comprende tre attivazioni a distanza, un manuale in formato pdf (traduzione autorizzata), un certificato che sarà rilasciato dopo le verifiche previste dal corso. Il Ma'heo'o Reiki è un sistema registrato e dopo aver ricevuto l'attivazione di 3° livello sarai incluso negli elenchi dei maestri registrati e ti sarà assegnato un numero di registrazione. Prezzo Euro 100,00 Contattami per ricevere ulteriori informazioni Sito web: www.kundalini-reiki-healing.net Facebook: www.facebook.com/viadellenergia Email: elisabetta@kundalini-reiki-healing.net Tel. 338/8841303

L’esperienza è diretta all’approccio e alla pratica del suono delle campane tibetane, strumenti vibrazionali e meditativi, e dà la possibilità di conoscere ed utilizzare, ad un primo livello, le varie tecniche di percussione di questi strumenti. PRINCIPALI TEMI - Aspetti teorico - pratici sulle campane e tecnica percussiva - Meditazione sonora con le campane - Tecniche di rilassamento con le campane -(PER ALLIEVI ESPERTI) Tecniche di auto trattamento con le campane tibetane Il corso online (possibilmente sulla piattaforma Meet) si articola su almeno 3 incontri (collettivi o individuali) dalla durata di 2 ore ciascuno, dal costo indicativo di E 30 a incontro. Esso prevede l'alternarsi di aspetti teorici e momenti pratici, volti a dare ai partecipanti l’opportunità di fare esperienza diretta dei suoni, delle armonie e delle vibrazioni delle campane e dei loro effetti profondi sull’individuo e sull’ambiente in cui sono prodotti. Tra le varie fasi del corso, si svolgeranno brevi meditazioni dal vivo con le campane tibetane, le cui vibrazioni saranno l'autentica guida del corso. E' necessario essere in possesso di qualche campana tibetana di diversa dimensione, possibilmente di buon livello, con relativi batacchi e cuscinetti. La mia esperienza olistica si basa sulla formazione completa per lo svolgimento di sessioni individuali e la conduzione di meditazioni ("viaggi sonori") vibrazionali e di eventi di musicoterapia, prevalentemente con gong, campane tibetane e di quarzo. Ho condotto diversi workshop di formazione all'uso teorico-pratico delle campane tibetane, con le relative tecniche per eseguire i trattamenti vibrazionali. Negli ultimi anni, ho inoltre inciso 2 cd di meditazione con campane tibetane e gong: - Viaggio Sonoro Vibrazionale (2017) - Chakra Light Vibrations (2018) Per qualsiasi informazione, inviare mail a: [email protected] o telefonare al 3332591715

Dott. Luigi Pignatelli - Psicologo Per poter adeguare il trattamento alle esigenze ed alle problematiche specifiche di ogni persona si utilizzano, a seconda dei casi, differenti tecniche per poter aiutare in maniera efficace e veloce, permettendo ad ognuno di ricostruire la propria vita e di realizzare il proprio desiderio di benessere ed equilibrio. Il tipo di approccio è pertanto olistico, indirizzato alla totalità della persona utilizzando differenti tecniche: Sostegno Psicologico Breve Integrato, Programmazione Neuro Linguistica (P.N.L.), Ipnosi (Ipnosi Regressiva, Ipnosi Ericksoniana, Power Hypnosis, Ipnosi Dinamica-Simbolica, Ipnosi Rapida, Ipnosi Non Verbale), Tecniche Psico-Corporee, Fiori di Bach, Tecniche di Rilassamento per la gestione dell'Ansia e dello Stress, Chi Kung Tradizionale Cinese. Per fissare un appuntamento chiamare il numero 349-0814857 (mattina).

Introduzione Nel parola arteterapia si coniugano due concetti che sembrano molto distanti tra loro, da una parte la creatività cui "arte" rimanda, dall'altra la patologia che richiede appunto "terapia", ma l'arteterapia è molto di più di una "terapia fatta con l'arte", va molto oltre la cura di sintomi. Arteterapia è definita come l'insieme di trattamenti terapeutici che utilizzano come principale strumento il ricorso all'espressione artistica, allo scopo di promuovere la salute e favorire la guarigione, e si propone come una tecnica dai molteplici contesti applicativi, che vanno dalla terapia, alla riabilitazione e al miglioramento della qualità della vita. Sono dunque tre i contesti in cui poter applicare l'arteterapia: la cura, la riabilitazione, e la promozione della salute. L'arteterapia si pone quindi come un sapere teorico-pratico che potenzialmente ha diversi obiettivi in relazione ai contesti in cui l'operatore viene chiamato ad agire Obiettivi Il Master ha l'obiettivo di offrire conoscenze e competenze specialistiche delle artiterapie, proponendo una formazione esperienziale che consente agli allievi l'importante opportunità di vivere in prima persona i benefici dell'arteterapia; in questo modo il Master non è soltanto una valida formazione specialistica, ma anche un importante percorso di crescita personale. A conclusione del Master ciascun allievo sarà in grado di strutturare e realizzare interventi di arteterapia, anche in collaborazione con altri professionisti della salute; gestire Atelier di Arteterapia rivolti a utenze differenti, per la riabilitazione, la cura o la promozione della salute; sarà in grado di proporre percorsi terapeutici individualizzati, costruire setting adeguati, conoscere le tecniche e i diversi materiali possibili in relazione alla diversità degli obiettivi dell'intervento di arteterapia. Programma Il Master sviluppa 250 ore totali, così suddivise: Lezioni fad: 136 ore Progetto di arteterapia: 56 ore Tesina finale: 56 ore Esame finale: 2 ore MODULO 1: INTRODUZIONE ALL'ARTETERAPIA Psicologia e arte Pedagogia e arte Storia e sviluppi dell'arteterapia I principali modelli teorici di riferimento delle arti-terapie I principali settori applicativi dell'arteterapia: settori educativo, riabilitativo, terapeutico, promozione della salute e del benessere psico-fisico MODULO 2: ARTETERAPIA CON ARTI GRAFICHE Storia, principi e modelli dell'arteterapia con arti grafico-pittoriche Le principali tecniche espressive grafico-pittoriche Laboratorio di arteterapia individuale Laboratorio di arteterapia di gruppo Presentazione e discussione di laboratori di arteterapia Principali settori applicativi dell'arteterapia con arti grafico-pittoriche MODULO 3: MUSICOTERAPIA Origini e storia della musicoterapia Principi teorici e principali modelli della musicoterapia Laboratorio di musicoterapia Musicoterapia e tecniche di rilassamento e visualizzazione guidata Principali settori applicativi della musicoterapia MODULO 4: TEATROTERAPIA Origini e storia della teatroterapia Principi teorici e principali modelli della teatroterapia Laboratorio di teatroterapia Espressione corporea Improvvisazione Principali settori applicativi della teatroterapia MODULO 5: MOVIMENTO-DANZA-TERAPIA Origini e storia della danzaterapia Principi teorici e principali modelli della danzaterapia Laboratorio di danzaterapia Espressione corporea Improvvisazione Principali settori applicativi della danzaterapia LEZIONI FAD Le lezioni FAD sono disponibili su piattaforma online e consistono in materiale testistico o video da consultare e studiare. La consultazione e lo studio del materiale è di fondamentale importanza per la bontà della formazione e la positività dell'esperienza vissuta successivamente in aula. Ogni modulo prevede inoltre lo studio di dispense fornite dai docenti e consigli bibliografici. PROGETTO DI ARTETERAPIA Ciascun allievo, individualmente o in piccolo gruppo, realizzerà un progetto di arteterapia (di 16 ore), a scelta tra le quattro aree (arti grafiche, musica, teatro, danza), da presentare gratuitamente in un Centro locale. A disposizione degli allievi è previsto su richiesta un servizio di supervisione nella fase di ideazione e stesura del progetto. Il progetto potrà essere inserito nel proprio curriculum tra le esperienze lavorative. ELABORAZIONE TESI FINALE Ciascun allievo sceglierà un argomento teorico da approfondire nella stesura della tesi finale del master. La tesi sarà articolata in tre capitoli: un capitolo teorico (minimo 20, massimo 50 pagine); il progetto di arteterapia realizzato; il report del progetto e la relazione conclusiva. ESAME FINALE L'esame finale consiste nella presentazione e discussione della tesina. La valutazione terrà conto solo della qualità degli elaborati finali. Destinatari Il Master in arteterapia è rivolto ad esperti del settore e a tutti coloro che intendano utilizzare strumenti operativi in contesti socio-educativi, abilitativi, riabilitativi, di supporto e cura: medici, psicoterapeuti, psicologi, assistenti sociali, fisioterapisti, terapisti della riabilitazione, infermieri, operatori sociosanitari, operatori sociali, educatori e insegnanti, ovvero tutte quelle figure professionali che fanno della relazione interpersonale il loro principale strumento di aiuto. Docenti I docenti del Master sono esperti provenienti da ambiti accademici e professionali relativi alle discipline oggetto del corso: Psicologi Educatori Pedagogisti Esperti nelle arti grafiche Musicoterapeuti Esperti in Teatroterapia Esperti in Danzaterapia Attestato A conclusione del master ciascun allievo riceverà l'attestato di formazione di MASTER IN ARTETERAPIA INTEGRATA valido a livello europeo, infatti sarà tradotto in lingue: Italiano, inglese, francese, spagnolo e tedesco. Costi Il costo del master è di €2.200 + Iva suddiviso in 3 rate di uguale importo. Per qualsiasi informazione si prega di inviare una mail o telefonare dalle 12,0 alle 15,30 al 373.7814238

CAMPANE TIBETANE. La vibrazione armonica ancestrale. Workshop teorico-pratico di Roberto Conserva. VI edizione. Domenica 12 luglio ore 10:00/13:00 - 15:00/20:00 in via Pasubio 27 a Cagliari. Questo Workshop teorico-esperienziale si pone l’obiettivo di: Conoscere le origini e le nozioni base riguardanti questo meraviglioso strumento. Acquisire dimestichezza nell’utilizzo delle campane tibetane. Imparare le tecniche di rilassamento e meditazione con le campane. Apprendere le nozioni per effettuare delle sessioni sonore armoniche e dei trattamenti vibrazionali. Sperimentare sia in forma attiva che ricevente tutti i concetti appresi. In particolare si darà risalto alla parte pratica ed esperienziale del workshop. Ogni partecipante avrà la possibilità di utilizzare le campane in tutto il percorso di apprendimento con il tutoraggio dell’insegnante. Programma. Parte Teorica. Origini e storia delle campane tibetane. Fabbricazione e composizione. Suono, vibrazione, frequenze, armonia, benefici. Risonanza ed impatto delle campane sull’uomo. Tipologie campane, qualità, dimensione, percussori. Suonare le campane: percussione, strofinamento, tingsha. Trattamenti per il benessere su se stessi e sugli altri. Tecniche di meditazione con campane tibetane. Creazione di sessioni armoniche vibrazionali. Parte Esperienziale-pratica. Utilizzo campane di diversa dimensione e con diversi percussori. Utilizzo tingsha. Esercizi di auto-trattamento-meditazione con una o più campane. Pratica di trattamenti vibrazionali su altre persone con una o più campane. Meditazioni di gruppo con campane e strumenti rituali. Esercizi di improvvisazione sonora con campane scelte o estratte a sorte, singole e di gruppo. Su richiesta si rilascia l’attestato di partecipazione. Info ed iscrizioni: qui.eora@libero.it – 327 0544471. Conduce il Workshop Roberto Conserva, studioso da oltre un decennio di campane tibetane e delle tecniche tradizionali nepalesi relative al loro utilizzo. Qui e Ora Associazione Culturale Pedagogica. Cura, produce, organizza laboratori, eventi, attività culturali, artistiche, pedagogiche e di counseling per persone di tutte le età. Collabora con artisti, autori, professionisti e istituzioni con l’intento di diffondere iniziative che hanno come filo conduttore la ricerca del Ben-Essere Personale e della Comunità.

Lezioni di HATHA YOGA tradizionale. L'HATHA è lo Yoga delle posture e delle tecniche di respirazione, che approfondiscono gradualmente il contatto con noi stessi e con il nostro corpo. Le diverse posizioni che l'allievo è invitato a mantenere per un tempo adeguato, sono il supporto per innescare spontaneamente effetti che avvengono su più livelli: fisico, mentale, emozionale, spirituale. Ecco perché, già dalle primissime lezioni, è possibile acquisire un benessere nuovo, duraturo e consapevole. Possiamo rafforzare la muscolatura, ritrovare agilità fisica, risolvere i disturbi legati alla sedentarietà, allo stress e alla frenesia della vita di città. Scopriremo insieme che lo stato di benessere fisico, di serenità, persino di gioia senza oggetto, sono alla portata di tutti. L’hatha yoga è particolarmente indicato nei seguenti casi: problemi alla schiena: lombalgia, sciatalgia, cervicalgia, protusioni e ernie discali; insonnia e disturbi del ritmo sonno-veglia disturbi legati all’ansia; mal di testa (emicrania, cefalea di tipo muscolotensivo, ecc.); problemi articolari (ginocchia, anche, spalle); sindrome premestruale e dolori legati al ciclo; fibromialgia Per chi è in GRAVIDANZA, propongo un vero e proprio percorso: verranno presentate le posture migliori per la muscolatura pelvica (e non solo) e di preparazione al parto, esercizi di respirazione, tecniche di concentrazione e semplici norme igienico-comportamentali che per vivere al meglio un periodo così speciale per la Donna. La lezione tipo dura circa 75 minuti, include gli ASANA o posture corporali, un rilassamento guidato che coinvolge corpo e mente, semplici tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione.

Scopo del corso è offrire ai partecipanti uno spazio dove esprimere e approfondire il proprio interesse verso il mondo del teatro, presentando le tecniche e le conoscenze di base per la formazione di una “cultura teatrale”. Oltre a fornire le basi della recitazione, il corso stimola le capacità espressive individuali, aiutando a superare timidezza e imbarazzo nei rapporti sociali, a comunicare le proprie emozioni, a migliorare il proprio modo di porsi di fronte agli altri, educando a un consapevole uso della gestualità e della parola. Tutte le lezioni prevedono il costante intervento degli allievi in giochi mirati che sono vere e proprie esercitazioni propedeutiche alla preparazione di un semplice “saggio di fine corso”. Attraverso la preparazione del saggio, gli allievi metteranno in pratica quanto imparato nel laboratorio, ma non soltanto. Entrare nello spirito della rappresentazione consente agli allievi di mettersi in gioco nella collaborazione e nel lavoro di gruppo, di verificare la propria capacità di autocontrollo, rispetto delle regole, impegno e “professionalità”, e infine, non ultimo, di sviluppare la fiducia in se stessi. In sintesi, il laboratorio affronta i seguenti argomenti: 1) l’incontro con il palcoscenico, il significato del ‘fare teatro’, la ‘magia’ dell’esprimersi da solo e con il gruppo; 2) gestualità e movimento: rilassamento e consapevolezza corporea, volti all’utilizzo nello spazio scenico per mettersi in gioco e conoscere le potenzialità della propria fisicità; 3) dizione e impostazione della voce, per migliorare l’eloquio in pubblico o ripulirlo dall’inflessione regionale. 4) messa in scena di un testo teatrale: cosa vuol dire studiare un copione, un personaggio, una storia da interpretare e raccontare a un pubblico. Il nostro target sono le persone che desiderano avvicinarsi al mondo della recitazione, o quelle che già ne fanno parte e interessate a scoprirne nuovi approcci e nuove tecniche.

Il corso “Public Speaking – permette ai partecipanti di: • vincere la paura del pubblico; • migliorare le proprie capacità di comunicare; • impadronirsi di una metodologia pratica e concreta per la preparazione e lo svolgimento di un discorso efficace; • conoscere la tecnica per utilizzare concreti ed utili percorsi visivi; • allenarsi a “vivere” il discorso, catturando e mantenendo elevata l’attenzione. Obiettivi del corso • acquisire tecniche di concentrazione e rilassamento, • migliorare i propri skills, l'incisività e la chiarezza espositiva, • gestire lo sguardo, la postura e il linguaggio del corpo, • usare al meglio il tono, le pause, il ritmo, • acquisire le tecniche per “prendere” la platea; mantenere alto il livello dell’attenzione, • trasformare l’ansia in valenza positiva, • vincere la paura del pubblico, acquisire sicurezza e disinvoltura, ottenere l'attenzione dovuta e (possibilmente) l'applauso. Previsto lo studio di Dizione per l'attenuazione di difetti (es. dialettali, erre/esse pizzicata o moscia, ed altre od eventuali.) della Fonetica che quella materia che rende più interessante la voce (in poche parole ma con grande studio) e l'introduzione alla recitazione.

Il corso 'Public Speaking – permette ai partecipanti di: • vincere la paura del pubblico; • migliorare le proprie capacità di comunicare; • impadronirsi di una metodologia pratica e concreta per la preparazione e lo svolgimento di un discorso efficace; • conoscere la tecnica per utilizzare concreti ed utili percorsi visivi; • allenarsi a 'vivere' il discorso, catturando e mantenendo elevata l’attenzione. Obiettivi del corso • acquisire tecniche di concentrazione e rilassamento, • migliorare i propri skills, l'incisività e la chiarezza espositiva, • gestire lo sguardo, la postura e il linguaggio del corpo, • usare al meglio il tono, le pause, il ritmo, • acquisire le tecniche per 'prendere' la platea; mantenere alto il livello dell’attenzione, • trasformare l’ansia in valenza positiva, • vincere la paura del pubblico, acquisire sicurezza e disinvoltura, ottenere l'attenzione dovuta e (possibilmente) l'applauso. Previsto lo studio di Dizione per l'attenuazione di difetti (es. dialettali, erre/esse pizzicata o moscia, ed altre od eventuali.) della Fonetica, ovvero, quella materia che rende più interessante la voce (in poche parole ma con grande studio) e l'introduzione alla recitazione. Naturalmente è necessario fissare appuntamento alla Imago Academy per parlarne meglio e capire motivazioni che portano a proporsi per la frequenza e programmi, materie, commenti, prospettive. Per fissare appuntamento alla Imago Academy inviare i vostri dati anche telefonici

3 giorni, 2 notti in pensione completa e tutto lo stage..in un'oasi in cui la natura, il silenzio, il buon cibo, la bellezza, la cura dei dettagli, esaltano tutti i sensi rendendo l’esperienza un concentrato di vita. Un castello tutto per te! All'Agriturismo Mongiovino Vecchio (Perugia) Obiettivi del workshop cosa ti riporti a casa... Individuazione di: obiettivi, scopi, bisogni e desideri personali. Recupero: della creatività della fiducia in se stessi della consapevolezza di sé del riconoscimento delle proprie emozioni della relazione con se stessi e con gli altri della spontaneità della libertà dai condizionamenti di un corpo rilassato della motivazione personale, dell'entusiasmo, dell'energia. Il metodo di lavoro Si lavorerà utilizzando: gli esercizi tipici della formazione dell'attore (che coinvolgono il fisico e lo psichico dell'attore; si avvalgono del linguaggio verbale, gestuale, musicale; stimolano la fantasia, la creatività, il senso del ritmo; sviluppano gli aspetti relazionali e la gestione delle dinamiche di gruppo etc.); le tecniche del metodo originale del laboratorio della Bottega dell'Attore; le tecniche di mindfulness; gli esercizi di concentrazione, presenza, rilassamento; gli esercizi pratici di scrittura creativa. Il gruppo di lavoro è formato da massimo 9 persone.

3 giorni, 2 notti in pensione completa e tutto lo stage..in un'oasi in cui la natura, il silenzio, il buon cibo, la bellezza, la cura dei dettagli, esaltano tutti i sensi rendendo l’esperienza un concentrato di vita. Un castello tutto per te! Obiettivi del workshop cosa ti riporti a casa... Individuazione di: obiettivi, scopi, bisogni e desideri personali. Recupero: della creatività della fiducia in se stessi della consapevolezza di sé del riconoscimento delle proprie emozioni della relazione con se stessi e con gli altri della spontaneità della libertà dai condizionamenti di un corpo rilassato della motivazione personale, dell'entusiasmo, dell'energia. Il metodo di lavoro Si lavorerà utilizzando: gli esercizi tipici della formazione dell'attore (che coinvolgono il fisico e lo psichico dell'attore; si avvalgono del linguaggio verbale, gestuale, musicale; stimolano la fantasia, la creatività, il senso del ritmo; sviluppano gli aspetti relazionali e la gestione delle dinamiche di gruppo etc.); le tecniche del metodo originale del laboratorio della Bottega dell'Attore; le tecniche di mindfulness; gli esercizi di concentrazione, presenza, rilassamento; gli esercizi pratici di scrittura creativa. Il gruppo di lavoro è formato da massimo 9 persone.

Vorrei proporre dei Laboratori di Arteterapia e Creatività Espressiva, che si terranno negli spazi aperti di diversi Parchi Naturali della città di Roma oppure presso il proprio domicilio. (luoghi e date da stabilire). I laboratori, che prevedono tecniche di rilassamento e attività dinamico-espressive, nella creazione di opere artistiche tramite l’utilizzo di materiali artistici ed elementi naturali, sono stati ideati per entrare in contatto con l’Energia rigeneratrice della Natura e dell’Arte e permettere di favorire e ripristinare il giusto equilibrio fisico e mentale, perduto dalla lunga chiusura di questi ultimi tempi. I laboratori rispetteranno tutte le regole anticovid. DESTINATARI DEI LABORATORI Adulti di ogni età. Non sono previste conoscenze tecniche artistiche. E richiesta la preiscrizione.

Kobido (Massaggio giapponese del viso) L’ispirazione è partita dall’antico massaggio che i samurai praticavano per recuperare e mantenere l’equilibrio fisico e mentale prima di ogni combattimento. Il Kobido, o meglio “ Ko Bi Do “ ossia “Antica Via della Bellezza” è un trattamento unico. E’ per definizione il Massaggio dell’Eterna Giovinezza: un insieme di tecniche di massaggio di viso e collo, che producono un Lifting Naturale, visibile fin dal primo trattamento. L’origine del Kobido è incerta: secondo gli ultimi studi dovrebbe essere nato in Cina intorno al 5000 a.C. per poi essere introdotto in Giappone.La storia narra che nel 1472 l’imperatrice giapponese si mise a cercare una cura che esaltasse la sua bellezza e la mantenesse immutata nel tempo, individuandola,appunto, nel Kobido. Questo massaggio venne riconosciuto definitivamente come “ Massaggio Anti Età” e riservato agli imperatori. I giapponesi vedono la bellezza come il riflesso di un equilibrio stabile tra mente e corpo. Il Kobido è adatto a tutti i tipi di pelle (secca, normale, grassa o con acne) in quanto migliora la salute del viso: aumenta l’idratazione, l’elasticità e la tonicità di viso e collo, prevenendo rughe e rilassamento cutaneo. Attraverso la combinazione di diverse tecniche di massaggio, dalle percussioni agli impastamenti che arrivano sino alla muscolatura profonda, dagli sfioramenti e ai tocchi di digitopressione, il kobido, come un vero e proprio lifting naturale, riattiva il sistema circolatorio e linfatico, distende i tratti, ossigena, favorisce l’eliminazione delle tossine e stimola la sintesi di elastina e collagene dando vita a un massaggio anti-rughe che regala un viso più fresco e vitale. Inoltre, l’azione sui punti di digitopressione dei meridiani del viso, garantisce un benessere generale in quanto stimola la circolazione del “ chi “ (l’energia vitale) di tutto il corpo. Inizio: al raggiungimento del numero minimo di par

Stage di Apnea a San Felice Circeo, assetto costante, assetto variabile, apnea statica, tecniche di rilassamento e respirazione. Lo stage viene svolto dalla Campionessa e pluriprimatista di apnea in assetto costante Ilaria Molinari. 11/12/13 Luglio Per info e dettagli www.ilariamolinari.it

Il corso è a numero chiuso ed è rivolto a tutti e prevede una parte teorica, nella quale andremo a trattare anatomia del corpo umano, patologie e lesioni muscolari e una parte pratica, al termine delle quali i partecipanti avranno appreso e messo in pratica le tecniche di massaggio finalizzate a rilassamento muscolare di traumi di natura sportiva. Il Docente ha più di 15 anni di esperienza come fisioterapista di squadre di Serie A1 e A2 della Lega Basket e di 5 anni per la F.I.G.C. per le nazionali fino alla under 20. Inoltre ha oltre 5 anni di esperienza come Docente per fisioterapisti e medici in tutta Europa. Richiedici maggiori informazioni contattaci al 392-4510626 o manda una email a: direzione@accademiatoscanadelbenessere.it oppure lascia il tuo recapito telefoni e verrai contattato per ricevere tutte le informazioni.

Il corso è a numero chiuso ed è rivolto a tutti e prevede una parte teorica, nella quale andremo a trattare anatomia del corpo umano, patologie e lesioni muscolari e una parte pratica, al termine delle quali i partecipanti avranno appreso e messo in pratica le tecniche di massaggio finalizzate a rilassamento muscolare di traumi di natura sportiva. Il Docente ha più di 15 anni di esperienza come fisioterapista di squadre di Serie A1 e A2 della Lega Basket e di 5 anni per la F.I.G.C. per le nazionali fino alla under 20. Inoltre ha oltre 5 anni di esperienza come Docente per fisioterapisti e medici in tutta Europa. Richiedici maggiori informazioni contattaci al 392-4510626 o manda una email a: direzione@accademiatoscanadelbenessere.it oppure lascia il tuo recapito telefoni e verrai contattato per ricevere tutte le informazioni. Mese di Febbraio 2016

L’Associazione Culturale Teatro Creativo presenta il CORSO "PUBLIC SPEAKING & OLTRE - COMUNICARE: VOCE-CORPO-MENTE" Condotto dalla Dott.ssa Giuseppina Morara Rivolto a coloro che desiderano migliorare la propria comunicazione per ragioni professionali e personali, attraverso la metodologia teatrale. Il corso ha ricevuto il Patrocinio del Quartiere PortoSaragozza Periodo: I MARTEDI’ dal 8 NOVEMBRE 2016 al 17 GENNAIO 2017 dalle ore 20:00 alle 22:30 presso il CENTRO SOCIOCULTURALE “TOLMINO”, Via Podgora 41 (ingresso auto da Via Tolmino 9) PRESENTAZIONE E PROVA GRATUITA MARTEDÌ 25 OTTOBRE 2016 ALLE ORE 20:00 (NECESSARIA PRENOTAZIONE) presso il CENTRO SOCIOCULTURALE “TOLMINO”, Via Podgora 41 (ingresso auto da Via Tolmino 9) Info ed iscrizioni: 3316348205 e-mail: teatrocreativo1@libero.it Siamo presenti su Facebook: Associazione Culturale Teatro Creativo - Giuseppina Morara e su flashgiovani.it/teatro/corsi Saper comunicare in modo efficace è importante, necessario ed essenziale. Chi lavora a contatto con il pubblico (Insegnanti, Avvocati, Venditori, Manager....) troverà in questa serie di incontri pratici una valida risposta ai numerosi problemi con i quali quotidianamente si imbatte. Una comunicazione efficace richiede libertà e naturalezza in chi comunica, richiede cioè una Voce libera, un Corpo rilassato e l’organizzazione della parte verbale – Parola - che risvegli interesse e coinvolgimento in chi ascolta. Saper PARLARE IN PUBBLICO presuppone un'integrazione di mente, corpo ed emotività da cui partire ed a cui saper tornare durante la costruzione della relazione comunicativa con l'Altro/i. Il processo di elaborazione necessita di un "graduale " (versus "intensivo") percorso di affiancamento ed applicazione di quanto appreso durante gli incontri. Gli incontri si prefiggono lo scopo di migliorare la propria capacità comunicativa e di trovare un proprio stile personale attraverso: •Lavoro sulla Voce (Corpo libero, Voce libera: respiro, movimento e rilassamento; potenziamento e ricerca della propria voce); •Consapevolezza del Linguaggio Non Verbale (Prossemica, Postura, Gestualità); •Parte Verbale - Parola - della propria comunicazione: organizzazione efficace del discorso; •Esercizi di simulazione di situazioni specifiche proposte dai partecipanti. •Utilizzo mezzo audio-visivo per permettere riscontro e verifica dei propri miglioramenti. Dott.ssa Giuseppina Morara. Attrice, Insegnate di recitazione, Regista e Pedagoga Teatrale, Cantante, Conduttrice di gruppi coi Metodi d’Azione e Consulente in Public Speaking e Tecniche di Comunicazione. E’ l’unica attrice italiana ad aver lavorato in uno spettacolo del M° Vasiliev (sia in Italia che a Mosca) ad essersi poi diplomata Regista Pedagoga al Master Triennale Internazionale di Alta Formazione dei Formatori Teatrali “Pedagogia della scena” diretto dal M° Anatolij Vasil’ev (UBU 2012 Premio Speciale al Maestro), vantando un’esperienza di 25 anni. Attrice diplomata con lode alla Scuola di Teatro di Bologna, si è formata inoltre con Yuri Alshitz, Greta Seacat (Actors’studio di N.Y.), Orazio Costa, Pierre Byland, Nicolaj Karpov (Accademia Lunacharsky - Gitis Mosca).Ha vinto il premio Montegrotto alla Vocazione (ora Premio Hystrio). Come attrice di teatro ha lavorato a Mosca con Anatolij Vasil’ev agli spettacoli “Ciascuno a suo modo” di Luigi Pirandello, “Fiorenza” di Thomas Mann e “Dialoghi” di Platone, ed in Italia, tra gli altri, con Vittorio Franceschi, Ottavia Piccolo, Sandro Sequi, Lorenzo Salveti, Remondi&Caporossi, Pino Micol. Al cinema ha lavorato tra gli altri con Fulvio Wetzl (SOLE IN CASA) 2° Cortometraggio Assoluto al Medicino Corto Festival Internazionale del Cinema 9° Edizone 2014 , Davide Labanti-Margherita Ferri-Renato Giugliano (STATUS SERIE WEB) Status Official selection al San Francisco Web Fest: Best Directing, Best Acting , Best Cinematography, Best Production Design ed altri numerosi premi; William Molducci; Giorgia Muzzioli. Diplomata come conduttrice di gruppi coi metodi d’azione si forma, inoltre, con il Dottor Mario Buchbinder (Istituto delle Maschere di Buenos Aires) e vanta tra le altre collaborazioni con la società di formazione Metodi S.r.l. di Milano e con il Dottor Andrea Cocchi al ciclo di incontri di psicodramma pubblico “La Mente sul palcoscenico”. Collabora con la Dottoressa Paola Fava alle conferenze spettacolo “Cibo e Mente” e “Omeopatia a teatro”. Studia voce con Iva Formigoni (Piccolo Teatro di Milano) e canto con Martina Grosse Burlage (Jazz, Pop); G. Jurova (Solista e Coro - Teatro Scuola d’Arte Drammatica di Mosca); Ada Contavalli (Lirico); Igor Olivier Ezendam (Canto Armonico)