Uno strumento essenziale allenamento fitness

Con scatola: Vendo per inutilizzo con Attacco su Bike (ancora in confezione mai usato) e screensaver Informazioni prese dal sito della Garmin GPS multisport per attività sulla terraferma e in acqua Dispositivo per allenamenti GPS per gli atleti multisport Tiene traccia del tempo, della distanza, del passo e frequenza cardiaca nelle attività sulla terraferma Cronometra il tempo in acqua, stima la distanza e la velocità media Impermeabile fino a 50 metri Batteria con autonomia di 20 ore Trasferisce i dati in modalità wireless a Garmin Connectâ„¢ per analizzarli e condividerli Allenati con Garmin I record di oggi sono le motivazioni di domani Possiamo darti consigli, fornirti programmi di allenamento e l'ispirazione necessaria per mantenere continuità e raggiungere i tuoi obiettivi, qualsiasi essi siano. Unisciti a noi Orologio GPS multi-sport ideale per gli atleti di triathlon, per il nuoto e il windsurf. Forerunner 310XT dispone di una batteria con un'autonomia di 20 ore ed è water resistant fino a 50m: ciò lo rende uno strumento di allenamento a tutto campo. Con il ricevitore GPS ad alta sensibilità e le previsioni satellitari HotFixâ„¢, Forerunner 310XT individua la posizione in modo facile, veloce e preciso e la mantiene in aree coperte e vicino a edifici o ad alberi alti. Cronometraggio del tempo di nuoto Il Forerunner 310XT adatto al nuoto è impermeabile fino a una profondità di 50 m, pertanto è possibile indossarlo per cronometrare i tempi di nuoto al lago o al mare e impostare il conto alla rovescia per le gare di windsurf e controllare la massima velocità in acqua. Il design e il cinturino flessibile rendono il 310XT facile da indossare in qualsiasi condizione. Forerunner 310XT Transizioni senza problemi Quando si è pronti a saltare fuori dall'acqua e a montare su una bici, è possibile spostare facilmente Forerunner 310XT dal polso alla bicicletta con il rilascio rapido e i supporti per bicicletta opzionali, rendendo la transizione da uno sport all'altro estremamente semplice. Forerunner 310XT classifica le attività multi-sport in un unico allenamento ed è inoltre in grado di registrare i tempi di transizione durante il processo, consentendo un'analisi delle prestazioni dall'inizio alla fine. Raccolta dei dati dell'allenamento Forerunner 310XT tiene traccia della posizione in modo preciso grazie ai dati satellitari del GPS e registra i tempi, le distanze, il passo, la frequenza cardiaca (opzionale), la potenza (con sensore opzionale) e altro ancora. Il GPS ad alta sensibilità e le previsioni satellitari HotFixâ„¢ consente un'acquisizione rapida dei dati satellitare e la traccia dei movimenti anche vicino a edifici molto alti e sotto gli alberi. Grazie all'innovativa tecnologia wireless ANT+®, Forerunner 310XT è in grado di connettersi senza problemi a un sensore di velocità/cadenza o a un contatore di potenza opzionale (contatori di potenza di terze parti compatibili con ANT+®) per fornire dati avanzati sull'allenamento in bici. Cardiofrequenzimetro Se associato con la fascia cardio wireless opzionale, Forerunner 310XT tiene costantemente traccia dei battiti per minuto e utilizza i dati relativi alla frequenza nel calcolo avanzato delle calorie. L'allenamento a determinate frequenze cardiache migliora la forma fisica e consente di monitorare il livello di sforzo cardiaco. È possibile impostare allarmi di passo, velocità, distanza, frequenza cardiaca e potenza in modo che emettano un segnale acustico e/o una vibrazione in caso ci si allontani dal proprio obiettivo. Questa funzione è ideale per gli allenamenti in gruppo o in ambienti rumorosi. Correre, sincronizzare, memorizzare e condividere Una volta registrati gli allenamenti, l'innovativa tecnologia wireless ANT+® trasferisce automaticamente i dati al computer quando Forerunner 310XT si trova entro l'area di portata. Nessun cavo o collegamento elettrico. I dati sono sempre disponibili e pronti per l'analisi, la classificazione e la condivisione sulla comunità online, Garmin Connect. Inoltre, è possibile pianificare gli allenamenti sul computer e inviarli a Forerunner.

CUSCINO DI EQUILIBRIO FITNESS BILANCIA POSTURA 35 CM PILATES PROPRIOCETTIVO Il cuscino propriocettivo, può essere gonfiato a piacere in modo da modificare il livello di difficoltà. Il diametro è di 35 circa cm ed è disponibile in vari colori. Questo cuscino è un attrezzo multifunzionale. Ideato per la riabilitazione: dell'articolazione del ginocchio della colonna vertebrale dell'articolazione della caviglia. Particolarmente utile per praticare esercizi posturali e propriocettivi. Ideale per l'allenamento dell'Equilibrio, della Coordinazione e dei Riflessi. Il Sit è uno strumento valido per le preparazioni sportive di varie discipline, in particolar modo quelle discipline che possono far riportare traumi alle articolazioni delle caviglie. Il cuscino può essere poggiato per terra, ed essere utilizzato per vari esercizi, inoltre lo si può utilizzare con l'ausilio di una sedia e per effettuare esercizi che mobilitino la colonna vertebrale come nella Back School. Inoltre una delle due facce è ricoperta di punte arrotondate, sempre in plastica che sono molto utili, per la stimolazione della percezione corporea. Caratteristiche principali: Diametro 35 cm circa Una superficie ricoperta di punte arrotondate La confezione contiene: 1 Cuscino per equilibri Il colore verrà inviato in base alla disponibilità di magazzino

Questa giacca Reebok da uomo presenta uno stile essenziale pensato per la velocità. La struttura esalta la funzionalità del capo per offrirti tutto ciò di cui hai bisogno per una corsetta veloce o per una sessione di allenamento outdoor allinsegna della leggerezza. Il pratico design ripiegabile allinterno di una tasca ti consente di portare comodamente con te tutto il necessario per il workout.

Vendo per inutilizzo. usato ma in buono stato. consegna a mano in orari serali. contattare via messaggio o tramite watsapp. no perditempo. il jk fitness mf100 è un tapis roulant magnetico richiudibile prodotto dall’azienda italiana jk fitness con regolazione sforzo su 8 livelli, dotato di un computer di bordo per la visualizzazione dei dati di allenamento quali tempo, velocità, distanza, calorie consumate e pulsazioni. dotato di sistema cardio palmare, è un attrezzo home fitness essenziale ma funzionale, indicato per chi vuole tenersi in forma anche quando il tempo atmosferico non permette di uscire all’aperto e vuol avere un buon attrezzo spendendo una piccola cifra. pensato soprattutto per una camminata veloce, è strutturato in modo che vi sia una leggera inclinazione (15%) e possa produrre uno sforzo maggiore e quindi un maggior dispendio di calorie. caratteristiche dimensioni: 138 x 61 x 138 cm (aperto); 140 x 60 x 50 cm circa (ripiegato) peso (senza imballo): 27,5 kg (con imballo: 29,9 kg circa) sistema frenante magnetico superficie di corsa: 120 x 32 cm spessore nastro di corsa: 1,5 mm diametro rulli: 42 mm portata massima utente: 100 kg regolazione sforzo su 8 livelli velocità massima di 10 km/h dotato di sensore palmare per la frequenza cardiaca dotato di computer di bordo alimentato a batterie, con schermo a cristalli liquidi delle dimensioni di 62 x 32 mm, per la visualizzazione dei dati di allenamento (tempo, velocità, distanza, calorie consumate, pulsazioni, odo)

Il set è fornito in una custodia di plastica con maniglia per una facile conservazione e portabilità. I fermadischi hanno un inserto in gomma per garantire che i pesi siano sicuri. Lavora sulla gamma completa di muscoli oscillando avanti e indietro o da lato a lato. Rafforza il tono muscolare, sviluppa il busto e la forza funzionale, rafforza le articolazioni. Lattrezzatura estremamente versatile consente di far lavorare tutti i principali gruppi muscolari e anche di più. Eccellente per la stabilità del torso e gli esercizi funzionali. Progettato per un allenamento funzionale in poco spazio. Ideale per luso in casa. Per sviluppare la muscolatura o perdere peso. Lallenamento adatto a te. Sviluppa coordinazione e flessibilità, aumentando la forza dei muscoli centrali. Forti e robusti, i manubri in ghisa e i bilancieri cromati sono incredibilmente resistenti. I fermadischi permettono di aumentare o diminuire facilmente e velocemente il peso. Design tradizionale con dischi in ghisa resistenti. Forte bilanciere cromato e fermadischi antiscivolo con bordi in gomma. Impugnatura zigrinata antiscivolo per un comodo sollevamento. Fornito con una tabella di allenamento e tecniche di sollevamento pesi: per ottenere il massimo dal tuo allenamento è essenziale utilizzare il peso corretto. In linea di massima, lultima ripetizione deve richiedere uno sforzo. Se i manubri sono troppo leggeri, basta svitare il fermadischi e aumentare leggermente il carico aggiungendo un altro disco. Dovresti comunque avere il controllo sul peso e la tua posizione dovrebbe essere corretta: non arcuare la schiena, non sforzare il collo, non irrigidire il corpo per generare slancio in quanto ciò può causare lesioni: dovresti sentirti come se non potessi sollevare unaltra ripetizione. Anche perfezionare le tecniche di respirazione quando ti alleni è cruciale, perché aiuta il corpo a fornire ossigeno ai muscoli in modo più efficiente. Per lallenamento della forza, espirare nella fase di sforzo (il sollevamento, il curling o la spinta) dellesercizio e inspirare nella fase più facile quando si torna alla posizione di partenza. Una corretta respirazione può anche aiutare a costruire la resistenza e garantire una buona forma. I manubri possono essere utilizzati per esercizi mirati per tutte le zone del corpo. Set di manubri in ghisa: il set di manubri in ghisa Fitness da 20 kg offre agli utenti una soluzione completa per aumentare la forza del corpo. Il set è composto da: 20 kg: Dischi: 4 x 0,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 2,5 kg. Fermadischi: 4. Bilanciere cromato da 35,6 cm: 2.

MAGLIETTA MODELLANTE NERO SHAPERS SOSTEGNO SENO BRACCIA SPALLE TG. L/XL SHAPER La MAGLIETTA MODELLANTE NERO SHAPERS è progettata per offrire un sostegno impeccabile e modellare la silhouette in modo naturale. Ideale per le taglie L/XL, questa maglietta è uno strumento essenziale per il tuo allenamento di fitness. Caratteristiche Principali: Sostegno ottimale per il seno, offrendo comfort durante lattività fisica. Compressione mirata su braccia, spalle e pancia per una modellatura completa. Realizzata con materiali di alta qualità per garantire durata nel tempo. Contenuto della Confezione: 1 x MAGLIETTA MODELLANTE NERO SHAPERS La MAGLIETTA MODELLANTE NERO SHAPERS è molto più di un capo dabbigliamento per il fitness; è il compagno ideale per plasmare la tua figura e affrontare ogni allenamento con stile e sicurezza. Provala oggi e scopri la differenza.

Le attivitb'/xc3/xa0' della Scuola sono incentrate sullo studio e la pratica delle Arti Marziali e della Difesa Personale a tutti i livelli. Il sistema di combattimento integrato proposto affonda le proprie radici nel Wing Chun, Arte Marziale tradizionale della Cina del Sud,nata durante lb'/xe2/x80/x99'occupazione della Cina da parte degli invasori Mancib'/xc3/xb9'. Lo stile enfatizza l'essere rilassati e l'energia interna piuttosto che l'essere rigidi e la forza muscolare. Questo lo rende non solo pib'/xc3/xb9' efficace, ma anche ideale per migliorare la salute del praticante. La Difesa Personale studia nello specifico la contestualizzazione storica e socio-culturale del sistema di combattimento sviluppato allb'/xe2/x80/x99'epoca nellb'/xe2/x80/x99'ambiente in cui viviamo oggi: i pericoli, le dinamiche di aggressione e la legislazione della societb'/xc3/xa0' rurale nella Cina del 1600 differiscono ovviamente da quelli propri delle attuali aree urbanizzate. principi dellb'/xe2/x80/x99'arte tradizionale, nel loro essere immutabili, vengono utilizza per generare un teatro di sumulazione della realtb'/xc3/xa0' che, pur non potendo essere perfetta di questa rappresentazione, pone il praticante, anche principiante, nella condizione di addestrasi a neutralizzare, efficacemente e nel pib'/xc3/xb9' breve tempo possibile, le minacce reali che potrebbe dover fronteggiare nella propria quotidianitb'/xc3/xa0'. Al fine di rendere lb'/xe2/x80/x99'Arte Marziale di riferimento uno strumento utile nella realtb'/xc3/xa0' attuale, non limitato allb'/xe2/x80/x99'ambito della palestra, allo studio delle armi tradizionali b'/xc3/xa8' associato quello delle armi frequentemente utilizzate da eventuali aggressori, ovvero contundenti, da taglio e da punta (bastone e coltello), come pure sono previsti corsi specifici che contemplano lo studio del funzionamento delle armi da fuoco e la loro implementazione nei pib'/xc3/xb9' disparati contesti tattici, mediante lb'/xe2/x80/x99'utilizzo di modelli Soft Air. La frequentazione del corso non presuppone una particolare corporatura o preparazione fisica pregressa. Il Wing Chun, si adatta perfettamente ad ogni individuo, stimolando le reazioni fisiche ad esso pib'/xc3/xb9' congeniali e sviluppando via via una maggiore coordinazione ed efficacia dei movimenti. Il corso b'/xc3/xa8' consigliato alle donne, che nella pratica trovano le risorse per bilanciare la maggiore forza fisica di un avversario uomo. L' etb'/xc3/xa0' avanzata non costituisce un ostacolo alla pratica della disciplina, anzi il corretto allenamento aumenta la mobilitb'/xc3/xa0' degli arti, l'equilibrio ed in generale la buona forma fisica. Le lezioni si svolgono il LUNEDI' dalle 20.15 alle 21.45h e il GIOVEDI' dalle 20.30 alle 22.00h presso l'Advanced Fitness Club b'"'The Body Labb'"' in Via Alessandro Cruto, 13 Roma (zona Marconi). Prima Lezione di Prova Gratuita! E' possibile iniziare in qualsiasi momento dell'anno. Referenti del corso: Valentina Leccisotti 347/9096416 Giacomo Mangelli 333/2854362 www.scuolaitalianadifesapersonale.com Facebook b'"'SIDP Scuola Italiana Difesa Personaleb'"'.

COROS OROLOGIO APEX 2 Sensore di frequenza cardiaca accurato di nuova generazione Connettiti con tutti e cinque i principali sistemi satellitari 17 giorni di utilizzo regolare / 45 ore di GPS completo Schermo in zaffiro da 1,2' e lunetta in titanio Ampia gamma di modalità di attività e integrazioni di terze parti Mappe offline globali gratuite per la navigazione al polso Piano di allenamento completo e supporto per l'allenamento   PER L'ALLENAMENTO E I TRAIL PIU' DURIProgettato per le massime prestazioni su ogni tipo di terreno, l'orologio GPS APEX 2 è costruito con tecnologie rivoluzionarie per i tuoi obiettivi più ambiziosi. Con un esterno ancora più resistente, un'antenna GPS riprogettata per prestazioni più elevate, un'esperienza di navigazione migliorata, un sensore ottico della frequenza cardiaca di nuova generazione e una maggiore durata della batteria GPS, l'APEX 2 è lo strumento da polso più potente per tracciare il tuo allenamento e guidarti attraverso la natura selvaggia. Preparati ad allenarti in modo più intelligente e ad andare più a lungo. AMPLIA I CONFINI DELL'ESPLORAZIONEL'APEX 2 PRO bilancia durata e funzionalità, motivo per cui abbiamo progettato con cura ogni singolo dettaglio tenendo conto delle prestazioni. Con APEX 2 avrai un orologio che dura quanto te. Progettato per la durataUno schermo in vetro zaffiro e una lunetta in lega di titanio di grado 5 proteggono i componenti elettronici all'interno di APEX 2, mentre un nuovo rivestimento PVD offre una resistenza ai graffi 2 volte superiore sulla lunetta rispetto al suo predecessore. Resistente alla temperaturaQualsiasi clima, ovunque. L'APEX 2 funziona a temperature che vanno da -20 ℃ a 50 ℃, quindi puoi testare i limiti dell'esplorazione. Resistente all'acquaPioggia, neve, pozzanghere, fango, l'APEX 2 rimane asciutto in qualsiasi condizione. Costruito con una resistenza all'acqua di 5 ATM, questo orologio resiste anche a pressioni fino a una profondità di 50 m. QUADRANTE FACILE DA USARELa ghiera rotante dell'orologio permete di modificare facilmente le impostazioni dell'orologio con pochi semplici clic, anche con i guanti. Durata della batteria ancora miglioreGrazie al basso consumo energetico del sistema di segnale satellitare, otteniamo una maggiore durata della batteria GPS rispetto all'APEX originale. L'APEX 2 offre 45 ore di autonomia completa della batteria GPS, inoltre, l'orologio impiega meno di 2 ore per passare da zero a una carica completa. NAVIGA ALL'APERTO COME MAI PRIMACon l'APEX 2 sarai dotato di funzionalità di navigazione di prim'ordine, così saprai esattamente dove ti trovi nella natura selvaggia e come tornare alla tua destinazione originale. Precisione GPS di livello superioreInsieme all'antenna con prestazioni superiori del 50% e al chipset All-Satellite GNSS, l'APEX 2 riceve i segnali da tutti e cinque i principali sistemi satellitari per dati più precisi. Non perderti mai piùIl nostro sistema di navigazione altamente intuitivo ti offre gli strumenti di cui hai bisogno quando esplori la vita all'aria aperta. Con mappe paesaggistiche e topografiche globali offline gratuite, puoi accedere a informazioni di navigazione critiche nelle località più remote. Il quadrante digitale su COROS APEX 2 Pro semplifica lo zoom avanti e indietro della mappa, mentre il touchscreen consente di trascinare la mappa con il dito. Movimenti del sole. Stai un passo avanti rispetto al sole. Muoviti velocemente prima che faccia buio o batti l'alba. Profilo altimetrico. Scopri i cambiamenti di elevazione del percorso prima o durante l'attività. Distanza dalla destinazione. Ottieni ulteriore motivazione conoscendo la distanza dal prossimo checkpoint o dalla destinazione finale. Avviso di deviazione. Ricevi avvisi quando sei fuori percorso con informazioni sulla distanza e sulla direzione per tornare in pista. Punto di controllo. Contrassegna luoghi importanti come fonti d'acqua, stazioni di soccorso o punti di deposito degli attrezzi per la navigazione futura. Coordinate GPS esatte. Accedi alla tua attuale posizione GPS, alla pressione atmosferica e all'elevazione stimata. Non importa cosa, sarai preparatoCon la bellezza della vita all'aria aperta arriva anche il rischio. Tempo tempestoso, mal di montagna, oscurità, disidratazione: queste sono tutte potenziali realtà del trekking attraverso la natura selvaggia. APEX 2  ti prepara per qualsiasi situazione, così puoi rimanere al sicuro e informato mentre sali in vetta. COSTRUISCI IL FITNESS, SBLOCCA IL TUO MEGLIOQualunque sia la tua prossima avventura, COROS APEX 2 può aiutarti a fare progressi o a stabilire un nuovo record personale. Supportata dai migliori atleti di resistenza del mondo, la nostra soluzione di allenamento ti aiuta a sviluppare la forma fisica a casa o in palestra, così sarai pronto per i grandi spazi aperti. Il sensore di frequenza cardiaca più accurato fino ad oggiPiù accurati sono i tuoi dati sulla frequenza cardiaca, migliori saranno le informazioni sull'allenamento che otterrai. Il nostro nuovissimo sensore ottico della frequenza cardiaca da polso è dotato di un sistema a 5 LED con 4 fotorilevatori in un layout personalizzato, protetto da una copertura liscia e antigraffio. Con algoritmi avanzati di rimozione del rumore del segnale, APEX 2 offre un nuovo livello di precisione della frequenza cardiaca. Sia che ti muovi velocemente attraverso i canyon o che ti riposi in una tenda per recuperare, il nuovo orologio APEX 2 registra le tue prestazioni senza perdere un colpo... letteralmente. Tieni traccia del tuo recuperoUn corretto recupero ti consente di allenarti più duramente. Monitora la qualità del tuo sonno con APEX 2 Pro, che monitorano il sonno profondo, leggero e REM, tutte fasi cruciali del ciclo del sonno. Quando ti svegli, prendi una rapida misurazione della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) per determinare quanto è preparato il tuo corpo ad affrontare i fattori di stress della giornata. Se ti alleni in quota, attiva la modalità Altitudine o controlla manualmente il livello di ossigeno nel sangue (SpO2) per monitorare l'adattamento del tuo corpo. Una soluzione di formazione impareggiabileFin dal suo lancio, COROS EvoLab e COROS Training Hub hanno assistito a numerose imprese atletiche da record: il record mondiale di maratona di Eliud Kipchoge, il nuovo record di percorso UTMB di Kilian Jornet e innumerevoli record di corsa ultra, tra cui 24 ore, 100 miglia e altro ancora. Con COROS APEX 2 e APEX 2 Pro, avrai accesso a approfondimenti sull'allenamento di livello mondiale, proprio come i professionisti. Stato generale della formazione. Scopri come il tuo corpo sta reagendo al recente allenamento con approfondimenti sulla fatica e sul fitness. Predittore di gara. Una stima della velocità con cui potresti correre una 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona completa. Carico totale di 7 giorni. Scopri i carichi di allenamento della settimana passata e controlla se rientrano nella zona consigliata. Ritmo di sforzo. Gestisci il tuo sforzo indipendentemente dalle pendenze in salita o in discesa per aiutare al meglio il tuo allenamento e la tua corsa. Focalizzazione sulla formazione. Riassumi il miglioramento principale della tua corsa in base al carico di allenamento e all'intensità. Timer di recupero. Ricevi feedback sul tempo necessario per ricevere il pieno recupero e per iniziare un allenamento facile o duro. Crea allenamenti strutturati e piani di allenamentoAvere un piano in atto rende l'allenamento più efficiente e ti consente di monitorare i guadagni di forma fisica nel tempo. Ottieni l'accesso agli allenamenti e ai piani di allenamento approvati dagli atleti o creane uno tuo tramite le nostre app per dispositivi mobili e desktop. Programma gli allenamenti dal tuo allenatore direttamente nel COROS Training Hub, che possono rivedere immediatamente una volta sincronizzato l'orologio. Sessioni di forza rese più faciliStanco di tenere il conto? COROS tiene traccia automaticamente delle tue ripetizioni e serie, quindi non devi farlo tu. Scegli tra oltre 200 esercizi precaricati per creare la tua sessione di allenamento della forza ideale. Condividi i tuoi allenamenti con amici e compagni di allenamento tramite SMS, e-mail, social media o di persona utilizzando un codice QR nell'app COROS.   Specifiche: Size and Weight Dimensions: 43.0 x 42.8 x 12.8mm Weight: 42g With Nylon Band Display Display Size: 1.2 Inch Display Resolution: 240 x 240 | 64 colors Display Type: Touch Screen Always-On Memory LCD Materials Screen Material: Sapphire Glass | Grade 5 Titanium Alloy with PVD Coating Cover Material: Titanium Alloy Band Material: Silicone/Nylon Watch Band Width: 20mm Installation Type: Quick Release Buttons Digital Dial Back Button Dedicated Backlight Button Connectivity Phone: Bluetooth Accessories: Bluetooth Data Sync: Wi-Fi / COROS app Durability Water Resistance: 5 ATM | Suitable for surface water activities and not for diving Working Temperature: -20°C to 50°C Storage Temperature: -20°C to 60°C Battery Standard Full GPS (GPS/QZSS): 45 Hours Connects to GPS and QZSS All Systems On (GPS, GLONASS, Galileo, Beidou, QZSS): 30 Hours Connects to GPS, GLONASS, Galileo, Beidou, and QZSS at the same time Daily Use: 17 Days Charging Time: Less than 2 Hours Geo Location Satellite Systems: GPS, GLONASS, Galileo, Beidou, QZSS GNSS Chipset: All-satellite Single-frequency Map Layer Landscape: Downloadable Global Maps Topo: Downloadable Regional Maps Additional Features Checkpoint Back-To-Start Deviation Alert Touchscreen-enabled Map Control Sensors Optical Heart Rate Monitor (May not work over tattoos) Barometric Altimeter Accelerometer Gyroscope 3D Compass Thermometer Optical Pulse Oximeter Electrocardiogram Sensor Training Features Action Camera Control Virtual Run Altitude Mode: Regular evaluation of SpO2 and fitness when at high altitudes Touch Scroll: Swipe to scroll data pages during training Daily Features Updateable Firmware With Wi-Fi and the COROS app Find My Phone Find My Watch Backlight Always-On Mode HRV Index Music: Plays offline music when paired with supported Bluetooth headsets 3rd Party Integration Komoot, TrainingPeaks, Strava, Relive, adidas Running, Apple Health, Stryd, Final Surge, Runalyze, Running Quotient Supported Activity Modes Run Indoor Run Track Run Trail Run Hike Mountain Climb Bike Indoor Bike Open Water Pool Swim Flatwater Rowing Whitewater Speedsurfing Windsurfing Ski Snowboard XC Ski Ski Touring Gym Cardio Indoor Rower Walk Triathlon Multisport Strength Training Training Plan

Forerunner 45 Plus è il tuo orologio con strumenti di smart coaching e ai piani di allenamento integrati per la corsa. GARMIN COACH: Queste pianificazioni gratuite degli allenamenti sono guidate da coach esperti e si adattano ai tuoi risultati. Avrai gli allenamenti sincronizzati direttamente sull'orologio. PREVISIONI DI GARA: Questo strumento tiene conto del tuo livello di fitness e della cronologia degli allenamenti verso il tuo obiettivo di gara. PROFILI SPORT INTEGRATI: Passa da uno sport all'altro per avere un training completo e scegli tra ciclismo, tapis roulant, allenamenti funzionali, ellittica, cardio, yoga e molto altro. FREQUENZA CARDIACA AL POLSO: Ottieni i dati della frequenza cardiaca sul dal polso e imposta degli avvisi se questa risulta troppo alta o troppo bassa, mentre sei a riposo. Questa tecnologia misura anche l'intensità del tuo cuore durante le attività. DURATA DELLA BATTERIA: fino a 7 giorni in modalità smartwatch e fino a 13 ore in modalità GPS. RILEVAMENTO FITNESS: Se lo indossi nella quotidianità, l'orologio tiene traccia di passi, minuti di intensità, calorie consumate quotidiane e molti altri parametri fitness. FUNZIONI DI SICUREZZA E RILEVAMENTO: Se non ti senti sicuro o se l'orologio rileva che si è verificato un incidente, le funzioni di assistenza e rilevamento degli incidenti2 inviano la tua posizione ai contatti di emergenza predeterminati. CARATTERISTICHE: - Materiale della lente: Vetro rinforzato chimicamente - Materiale del cinturino: Silicone - Dimensioni della cassa, LXLXA: 42 x 42 x 11,4 mm - Adatto a polsi con una circonferenza di 129- 197 mm - Schermo a colori - Dimensioni schermo, LXA: 26,3 mm di diametro - Risoluzione schermo, LXA: 208 x 208 pixel - Tipo di schermo: Anti- riflesso, MIP (Memory- In- Pixel) transflettivo - Peso: Small: 32 g, Large: 36 g - Durata della batteria: modalità smartwatch fino a 7 giorni - Modalità GPS: fino a 13 ore - Classificazione di impermeabilità: 5 ATM - Memoria/cronologia: 200 ore di dati sulle attività Confezione - Forerunner 45 Plus - Cavo di ricarica - Guida rapida