Vinyasa yoga flow

-con Francesca Giancotti GIOVEDI' dalle 19.00 alle 20.15 LEZIONE DI PROVA GRATUITA su prenotazione a partire dal 13 gennaio 2022 Sede: Eclectika - Via privata Rezia, 1 Movimento consapevole e crescita personale Vinyasa Yoga è una pratica di Yoga Dinamico. La peculiarità di questo tipo di Yoga è l'esecuzione in sequenza delle posture che vengono legate l'una all'altra mediante movimenti di transizione e di sincronizzazione del respiro. In questo modo si crea un flusso continuo di posizioni che porta gradualmente chi lo pratica a riscoprire pienamente il proprio potenziale a tutti i livelli di consapevolezza umana, fisica, psicologica e spirituale. Attraverso l'uso di una corretta respirazione (Pranayama), di posture (Asana) guidate dallo sguardo (Drishti) si ottiene un controllo dei sensi ed un’ascolto di sé che ci permette di “sentire” ciò che accade nel profondo rimanendo nello “stato di flusso” ossia il momento presente. Le sequenze ci aiutano a liberare l'energia bloccata nella muscolatura, stimolando in noi la creatività, il desiderio di rinnovare e lasciare andare. Il vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l'equilibrio.

Centro Culturale Mocobo zona Piramide/Ostiense Via pellegrino Matteucci, 98 Roma. A 5 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria ostiense e della metro piramide. Quando: tutti i lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:00 prenota la tua lezione di prova Come si svolge la classe: La lezione è un "vinyasa flow" da 60 minuti, è dinamica, è guidata in italiano e in inglese ed è accompagnata da una playlist. Ci concentreremo sul respiro e sul movimento fluido: è molto apprezzata da chi viene dal fitness e dalla danza. Cosa è il Vinyasa Yoga: -Quando avviene applicato il principio del Vinyasa ogni movimento del corpo è associato ad un atto respiratorio secondo le indicazioni dell' insegnante. -Grazie a questa unione tra movimento e respirazione si è totalmente presenti, non solo quando si fa una posizione, ma anche quando si passa da un asana a un altro. -In questo modo la mente non si distrae ma è costretta a stare nel momento presente anche nelle fasi di transizione della pratica ed è proprio quando si è presenti nel qui ed ora che si sta facendo Yoga.

Offro lezioni di Hatha e Vinyasa yoga a singoli o a gruppi di massimo 7 persone. Tutti i livelli, anche principianti assoluti.

Bisogno di movimento, ma anche di ritrovare il tuo focus, la tua centratura, la motivazione? Unisciti alla Comunità di Yoga Online e segui i corsi di yoga online ! I miei corsi sono disponibili su Skype e su Facebook in diretta. Segui lezioni di gruppo o individuali, di diverso livello e intensità. --> Hatha yoga: lo stile tradizionale --> Vinyasa yoga: lo stile dinamico, più intenso --> Pranayama: tecniche di respirazione Scrivimi per maggiori informazioni:-) Sono Brigida e insegno a Napoli, sono insegnante di yoga certificata RYT 250. Sono felice di rispondere a ogni domanda. Brigida

-con Barbara Volpi Coltivare l'Amore, la Cura e la Compassione per se stessi. MERCOLEDI' dalle 11.15 alle 12.30 Lezioni di prova su prenotazione a partire dal 25 settembre 2024 Sede: Eclectika - Via privata Rezia, 1 Una pratica amorevole e gentile per riconnettersi con il proprio corpo, la propria mente e il proprio spirito. In un mondo sempre più frenetico, è fondamentale ritagliarsi spazi di calma e riflessione per coltivare un rapporto sano e amorevole con se stessi. Attraverso la pratica di posture fisiche anche molto dolci (ASANAS), trespirazioni consapevoli (PRANAYAMA), l'uso di suoni (MANTRA), tecniche di rilassamento, e meditazioni guidate progettate appositamente per promuovere il benessere fisico, mentale ed emotivo. La pratica dello YOGA del BENESSERE prende dunque in considerazione l'essere umano nella sua totalità psico-fisica, potenziandone ed armonizzandone le connessioni, e fornendo strumenti idonei ad affrontare la giornata con energia e positività. Senza tralasciare l'aspetto evolutivo, che si propone di ricondurre l'individuo alla consapevolezza del suo potenziale originario, libero di manifestarsi nella splendida assonanza della propria integrità ed unicità. Non importa il livello di esperienza o flessibilità, il corso è adatto a tutti. * Da Eclectika lezioni di prova anche per Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga e Ascolto, Yoga senior

-con Benedetta Spada e Marc Vincent ! Per mantenere il corpo attivo in esercizio e presenza ! * Lezioni di prova solo su prenotazione e con possibilità di inserimento in qualsiasi periodo dell'anno * → presso la sede: ECLECTIKA - Via Bartolomeo Eustachi, 4 Lunedì h 19.00 > 20.15 - VINYASA YOGA FLOW Martedì h 19.15 > 20.30 - HATHA YOGA e Bioricognizione Giovedì h 19.15 > 20.30 - VINYASA YOGA → presso la sede: ECLECTIKA PIU' – via privata Rezia, 1 Mercoledì h 19.00-20.15 – RESTORATIVE HATHA YOGA * Novità *

-con Benedetta Spada e Marc Vincent !!! Per mantenere il corpo attivo in esercizio e presenza !!! * Lezioni di prova solo su prenotazione e con possibilità di inserimento in qualsiasi periodo dell'anno * ? presso la sede: ECLECTIKA - Via Bartolomeo Eustachi, 4 Lunedì h 19.00 > 20.15 - VINYASA YOGA FLOW Martedì h 19.15 > 20.30 - HATHA YOGA e Bioricognizione Giovedì h 19.15 > 20.30 - VINYASA YOGA ? presso la sede: ECLECTIKA PIU' – via privata Rezia, 1 Mercoledì h 19.00-20.15 – RESTORATIVE HATHA YOGA * Novità *

Nuovo corso di Yoga Vinyasa a Cassano d'Adda! Yoga dinamico fluido per allenare corpo e mente ❤️ Prenotazione obbligatoria!

Lezioni di Yoga Vinyasa online, comodamente da casa tua tramite Zoom! Posiziona candele, un materassino... E preparati a praticare in diretta con l'insegnante e altri compagni d'avventura!

Lezioni di yoga vinyasa online! Accendi candele, incenso e prepara un materassino per praticare... Nel tepore di casa tua! Lezioni in streaming via Zoom con l'insegnante e altri partecipanti, per un'esperienza completa e appagante! Ogni MARTEDÌ ore 19:30

Lo yoga stimola il processo terapeutico naturale di autoconoscenza e di trasformazione personale, aprendoci a nuovi orizzonti e donando maggiore equilibrio, gioia ed entusiasmo. Lezioni di prova a partire dal 23 settembre 2024 -con Francesca Giancotti MARTEDI' dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga (E) GIOVEDI' dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga Flow (R) -con Cristina Ferrario MARTEDI' dalle 10.30 alle 13.00 - Hatha Yoga Senior (E) *** Novità Lezioni di prova solo su prenotazione a partire dal 9 gennaio 2023 ? (E) presso la sede: ECLECTIKA - Via Bartolomeo Eustachi, 4 - Milano ? (R) presso la sede: ECLECTIKA PIU' - Via privata Rezia, 1 - Milano L’Hatha Yoga mira a unificare (yoga ‘congiungere’ l'energia femminile e maschile - Yin e Yang) e a realizzare appieno le nostre potenzialità. La pratica all'interno delle lezioni armonizza le dimensioni del nostro essere e arreca benefici a tutti i livelli, fisico, emotivo, cognitivo e spirituale: il corpo diventa più sensibile, forte e flessibile, la mente si fa più calma, concentrata e presente. Sequenze e posture, pratiche di meditazione costruite sull'ausilio del respiro spontaneo consentono di riappropriarsi di una corretta meccanica respiratoria e attività motoria volontaria e involontaria. * Da Eclectika lezioni di prova anche per Yoga del Benessere, Hatha Yoga Flow, Yoga e Ascolto, Yoga senior

Insegnante di Hatha Yoga,Vinyasa Yoga e Pranayama offre lezioni individuali o di gruppo live all aperto o online per principianti e praticanti

Continuiamo a trascorrere con voi piacevoli mattinate all'insegna dello YOGA e del BENESSERE, nell'incantevole contesto del parco della CAFFARELLA Lezioni a tema. Prossima lezione:"VINYASA YOGA: seguiamo il flusso del nostro respiro" RITROVO: ogni sabato ore 9:15 presso l'ingresso di LARGO TACCHI VENTURI. ore 9:30-10:30 lezione di Yoga Prenotazione obbligatoria PER QUALSIASI INFORMAZIONE chiamare l'insegnante 339-2378516 Venire alla lezione con un abbigliamento comodo e muniti di tappetino. LEZIONE ALL'APERTO, NON E' RICHIESTO IL GREEN PASS --------------------------------------------------------- INOLTRE --------------------------------------------------------- CORSI YOGA in VIA ENEA 91 (metro Furio Camillo): MART-GIOV (18-19) (19-20) (20-21) LEZIONI DI PROVA GRATUITA prenotazione obbligatoria a questi links: MART-GIOV 18-19 MART-GIOV 19-20 MART-GIOV 20-21 --------------------------------------------------------- LEZIONI ON LINE: LUN-MERC 19-20 LEZIONI DI PROVA ON LINE A QUESTI LINKS: https://www.youtube.com/watch?v=7p2aDjVm97I https://www.youtube.com/watch?v=yEwYsDylhfA --------------------------------------------------------- YOGA SEMPRE CON TE, libero accesso al nostro ricco archivio di lezioni complete da svolgere DOVE e QUANDO vuoi. --------------------------------------------------------- Per maggiori informazioni ed iscrizioni chiamare al 339-2378516 --------------------------------------------------------- #yoga #benessere #pranayama #corsiyoga #corsiyogaonline #roma #corsiroma #insegnanteyoga #hathayoga #appio #tuscolano #sangiovanni #appiolatino #appioclaudio #appiotuscolano #asana #faiyoga #romayoga #gravidanza #yogaforunners #hatha #pose #stretching #running #runners #correre #corsa #meditation #yogaroma

Insegnate qualificata di Yoga, offro lezioni individuali di Power Vinyasa, Ashtanga e Atha yoga.

La Scuola di Teatro Linguaggicreativi di Milano propone una nuova serie di percorsi ideati appositamente dai nostri docenti per la didattica a distanza. Sono aperte le iscrizioni ai corsi e laboratori online in partenza dal 12 aprile 2021; sono strutturati in 5/11 lezioni utilizzando la piattaforma ZOOM. Lab parodia intorno a Shakespeare Si lavorerà a partire da grandi eroi shakespeariani per riscrivere e reinterpretare in chiave ironica e a tratti comico-demenziale alcuni famosi monologhi del poeta inglese. 6 incontri da 2,5 ore il mercoledì h 20:30-23:00 dal 14/04/2021 al 19/05/2021. Condotto da Luca Rodella. Lab su Rodrigo García Il laboratorio “Dovevate rimanere a casa, coglioni!” è un lavoro sull’energia pura e sull’adrenalina; quella che i testi di Rodrigo Garcia scatenano, nel bene o nel male, anche nel più compassato dei lettori. 6 incontri da 2,5 ore il venerdì h 20:00-22:30 dal 16/04/2021 al 21/05/2021. Condotto da Pujadevi. Lab “Come te lo racconto…” Obiettivo è la stesura e l’interpretazione di un breve monologo di narrazione teatrale; un pezzo pensato, strutturato, scritto e provato per essere raccontato ad un pubblico. 11 incontri da 2 ore il lunedì h 20:00-22:00 dal 12/04/2021 al 21/06/2021. Condotto da Gabriele Genovese e Matteo Ippolito. Corso di comunicazione espressiva Il corso si concentra sull’uso della voce, lo strumento alla base della nostra espressività, il canale tra il “dentro” e il “fuori”, uno dei mezzi principali per la comunicazione. 5 incontri da 2 ore il lunedì h 20:30-22:30 dal 12/04/2021 al 19/05/2021. Condotto da Valeria Perdonò. Corso di yoga dinamico Il corso di Yoga Flow, uno yoga contemporaneo dinamico, è mirato a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, partendo dal corpo e dal respiro, per creare una connessione tra corpo, mente e spirito. 5 incontri da 1 ora il mercoledì h 20:20-21:20 dal 14/04/2021 al 12/05/2021. Condotto da Cinzia Di Cioccio.