Yoga meditazione

Grazie agli studi svolti, offro servizi relativi alla cura e al benessere interiore tramite esserci di yoga, di meditazione, pranayama legati al respiro e infine un aiuto per buttare fuori lo stress accumulatosi nelle giornate a causa del lavoro, o situazioni che non rendono facile l'essere sereno con sé stessi e con gli altri. Cercherò di aiutarvi nel portare fuori i pensieri negativi reagendo con un pò più di serenità.

Corsi di yoga e meditazione a gallarate e castelletto ticino. hatha yoga, meditazione, pranayama, tecniche di armonizzazione psicofisica, rilassamento

Yoga, Pranayama l'arte del respiro, Meditazione, Yoga in Gravidanza e post-parto, il perineo. Yoga terapia e counseling.Pratiche dispobibili oggi anche on-line. Insegnante di Yoga di ventennale esperienza e studi in India, offre lezioni in presenza e via online. Per chi vuole cominciare e per chi ha gia' un bagaglio di pratica negli anni. Per aprirsi alla flessibilita' e tonicità fisica, per migliorare la qualità della vita, del sentire, dell'ascolto, per essere vitali e partecipi in consapevolezza. Per dire addio ai vecchi schemi limitanti ed accedere alla gioia. Buone pratiche.

Ti senti stanco e stressato? Soffri d'ansia e di insonnia? Ritrova te stesso e rilassati attraverso una meditazione guidata di yoga nidra dal vivo al telefono, ovunque tu sia! La sessione costa 10 euro, chiama subito o invia un messaggio al numero 3294287376 (Chiara) per prenotare il tuo momento di benessere e personalizzare la tua meditazione

Sei in ansia per il parto? Non riesci a vivere serenamente la tua gravidanza? Hai bisogno di ri-entrare in contatto con la parte più profonda di te stessa, ri-scoprendo il tuo corpo. Un'esperta operatrice saprà guidarti in un excursus di atmosfere, esercizi e posture, capaci di favorire meditazione e rilassamento di corpo e mente!

Ciao Sono Harminder, un insegnante madrelingua Inglese. Offro corsi, lezioni e traduzioni di testi Italiano/Inglese e Inglese/Italiano per privati e aziende. Ho 10 anni di esperienza nell'insegnamento della lingua Inglese e traduzioni. Insegno anche' corsi di yoga/meditazione per privati o aziende in Inglese e o Italiano. Contattatemi per ulteriori informazioni e un preventivo.

Yoga Tuscolana Piazza San Giovanni in Bosco M-A Giulio Agricola Martedì ore 8.00-9.00 Mercoledì ore 18.15-19.30 Venerdì ore 19.00-20.15 Abbonamenti e promozioni disponibili. Per info contattaci Vi aspettiamo per una lezione di prova. E' richiesta la prenotazione con whatsapp o per email. Lo yoga insegnato è adatto a tutti, è rivolto sia a chi affronta lo yoga per la prima volta sia a che ne ha già esperienza. Il corso prevede, oltre alla pratica delle principali posizioni (asana), le tecniche per lo sviluppo della respirazione (pranayama), di concentrazione e il rilassamento guidato consapevole. Il sistema di yoga insegnato consente di avere una visione integrale dello yoga, dei suoi benefici nella vita quotidiana e nei rapporti con le persone che ci circondano. Mudita Yoga Roma Tuscolana muditayogaroma.com

Meditazione, respirazione, esercizi armoniosi e rilassanti per il corpo e per la mente.

Prenota la tua LEZIONE DI YOGA GRATUITA lunedì 19.30-20.45 Yoga mercoledì 18.30-20.00 Yoga e meditazione aperta a tutti giovedì ore 19.00-20.15 Yoga Lezioni aperte a tutti,principianti e avanzati Yoga per la gravidanza Mudita Yoga Roma Tuscolana (Metro A-Lucio Sestio) abbonamenti e promozioni disponibili Vi aspettiamo per una lezione di prova. E' richiesta la prenotazione via email, sms o telefonica. E' un percorso rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. L'insegnamento offre una metodologia strutturata e funzionale in grado di condurre il praticante lungo un percorso a più livelli di apprendimento. Sono previste lezioni individuali su richiesta presso studio privato a Piazza Re di Roma e Tuscolana oppure a domicilio. Muditayogaroma

corso Corsi yoga e meditazione Shiva Yoga Cuneo offre corsi di yoga tradizionale indiano, yoga e meditazione, yoga bimbi, lezioni individuli,workshop, Bhajan, ayurveda.Nel cuore di Cuneo un luogo dove poter praticare nel silenzio avvolti dalla calda atmosfera indiana del nostro centro Cuneo (CN)

Il Brahmananda, Associazione Culturale per lo Studio e la Pratica dello Yoga Classico, organizza dal 23 al 25 giugno 2023 un RITIRO RESIDENZIALE di YOGA DARSHANA: “VIVERE nello YOGA” con il maestro Piero R. Verri. Il ritiro si svolgerà, all’insegna del silenzio, nel Casale di San Leonardo. L’Oasi è immersa nella rigogliosa natura di una zona collinare (386 mt.) all’entrata del paese di Sgurgola (Fr). Il lavoro serio e tradizionale, svolto nei due giorni di Ritiro, ci aiuterà a 'vivere' la bellezza di una sana e vera ricerca interiore. Il RITIRO è APERTO a TUTTI, anche ai digiuni di Yoga. Per la pratica Yoga si consiglia di portare un cuscino da meditazione, un tappetino (oppure un plaid), un foulard, abiti comodi di colore chiaro (no nero) e la Dispensa Brahmananda con i mantra bhajan/kirtan. E’ prevista la pratica all’aperto nel verde intorno al casale. Il contributo spese del Ritiro – comprende vitto, alloggio e quota corso. Gli interessati sono pregati di prenotare al più presto, presso la segreteria del Brahmananda il lunedì e il giovedì dalle 17.15 alle 20:00. L'inizio del Ritiro è previsto per le ore 16.15 del 23 giugno e la partenza per le ore 18.00 circa del 25 giugno 2023. Il percorso yoga durante il Ritiro abbraccerà gli insegnamenti contenuti nello Yoga-sutra di Patanjali partendo dagli Yama (i 5 precetti etici per vivere una sana vita sociale) e Niyama (i 5 precetti da praticare per crescere interiormente) per arrivare consapevolmente alle pratiche di asana, pranayama, pratyahara (ritrazione sensoriale), trataka (purificazione oculare-mentale), mantra (canti di bhajan e kirtan), dharana (sviluppo delle proprie capacità di concentrazione), Dhyana (meditazione) e Samadhi (approcci alla coscienza meditativa). Sarà insegnata anche un'antica Danza dei Chakra di origine tantrika che coordinando voce, respiro, bija-mantra e movimenti fisici porterà i praticanti ad una profonda e catartica quiete mentale.

Ti piacciono lo Yoga, il Pilates e la Meditazione? In regalo per te 3 lezioni bonus speciali cerca su google vamosayoga. it. Iscriviti Gratis a Vamos a Yoga Community all'interno troverai eventi live, in più scambiamo idee, risolviamo dubbi e approfondiamo argomenti, sempre sullo Yoga, Pilates, Pranayama e Meditazione.. Ti aspetto all'interno della Community di Vamos a Yoga su Facebook. Ci vediamo sul tappetino Angie

Istruttrice di yoga e meditazione impartisce lezioni di meditazione online.Contattatemi per maggiori informazioni.

L'amore per lo yoga è un amore duraturo, sono ormai vent'anni di rapporto molto instabile, vent'anni di tante emozioni, tante sensazioni, tante scoperte, ma anche tanti dolori. Lo yoga ti fa scoprire muscoli che non pensavi di avere, ma quello che fa è soprattutto farti conoscere chi sei davvero, e questo inevitabilmente porta anche dolore. Se da una parte la conoscenza ti libera, dall'altra è una zavorra con la quale dovrai imparare a camminare; e quando sei veramente stanco e vuoi buttare giù questo peso superfluo, ti rendi conto che non puoi farlo, ed è lì che devi reinventarti. Karma Yoga: lo yoga delle azioni (le nostre azioni identificano chi siamo). Bakti Yoga: lo yoga della devozione (solo arrendendoci possiamo scoprire la verità, solo con totale devozione, ad esempio nelle asana, possiamo coglierne poi i benefici). Jnani Yoga: yoga della sapienza (dobbiamo scavare ed eliminare gli strati che hanno seppellito la nostra conoscenza, anche qui ad esempio studiamo a fondo le asana, le tecniche di respiro ecc.). Raja Yoga: lo yoga della meditazione (per raggiungere uno stato in cui niente e nessuno potrà farci del male; possiamo passare al Raja Yoga solo quando, attraverso lo Hatha Yoga, avremo rafforzato anche il nostro corpo).

24 Febbraio a Rodano: Corso Meditazione guidata Yoga E’ un’antica disciplina indiana che persegue l’armonia tra corpo e spirito, tra mente e anima. Innumerevoli benefici di questa pratica, rivolta a tutti. I benefici nel praticare costantemente Yoga Nidra in dettaglio: elimina la tensione: quella muscolare, emotiva e mentale rinforza della struttura profonda della mente rilassa mente e psiche allena la mente migliora la capacità di apprendimento migliora la concentrazione illumina l’inconscio risveglia facoltà creative e intuitive rinforza il sistema immunitario, abbatte lo stress migliora la gestione dello stress combatte insonnia, ansia, depressione Prenota la tua prova gratuita Info e prenotazioni: info@kailashiatsu.it – 331.7903648 Largo 11 Settembre – Rodano Portare materassino

Associazione Naturalia, dal 1997 in zona Solari Consulti e trattamenti naturopatici-bioenergetici, test chakra, pulizia e riequilibrio energetico, test intolleranze alimentari, educazione alimentare, prevenzione, depurazione, test fiori di Bach, meditazioni guidate personalizzate per rimozione stress, blocchi, traumi, fobie, tecniche sbloccco stress e tensioni, lezioni-corsi yoga meditativo con visualizzazione e mantra, terapie dei suoni-bagni sonori, cristallo-cromoterapia, meditazione, tai-chi-chuan, seminari tecniche prevenzione, depurazione e auto-cura naturale, sviluppo energie e facoltà psichiche percettive. Alcuni consulti, sessioni, lezioni, seminari sono effettuabili anche online, via skype. Attività di conferenze, formativa filantropica olistica antropologica (Psyche Institute, per la ricerca e ri-diffusione delle evolute conoscenze dei popoli antichi orientali, filosofiche, antropologiche, erbologiche, alchemiche, sciamaniche, animiste, medicine e metodiche psicoanalitiche-psicoterapeutiche) ed editoriale (Edizioni Etiche Nuova Coscienza) con pubblicazioni manuali per i nostri corsi, pubblicazioni accademiche e librarie tematiche (Anima, Coscienza, Psiche, psicoanalisi laica, psicoterapia buddhista-Medelogia, filosofie orientali, buddhismo, medicine antiche orientali cinese, giapponese, tibetana, ayurveda e relativi corsi), attività solidali-sociali, volontariato, sostegno a disagiati e vittime di violenza, banca del tempo-baratto, tutela salute e ambiente, salvaguardia ambientale-urbanistica (Comitato Zona Solari, dal 1999 per tutela diritti residenti), diritti civili e sociali, Prodotti naturali biologici-equosolidali, • Medicina Naturale, Naturopatia, Fito-gemmoterapia, Fiori di Bach, Erbologia, Alchimia. Medicine e filosofie dei popoli antichi orientali (cinese, giapponese, tibetana, ayurveda) • Tecniche Energetiche-Vibrazionali:i, Pranoterapia, pulizia e riequilibrio energetico, Cristalloterapia, Radiestesia, Radionica (energia dei simboli), Musicoterapia e terapia dei suoni, mantra, canto armonico • Tests Energetici/Kinesiologici per il rilevamento di disfunzioni energetiche dei chakra e organiche, Intolleranze alimentari, Geopatie, pulizie energetiche ambientali e schermature • Educazione e Bioritmo Alimentare, Test intolleranze alimentari, Nutrizione Energetica, corsi di cugina vegetariana-vegana • Tecniche e Seminari di Prevenzione, Depurazione, Auto-cura Naturale, Stile di Vita sano. Tecniche olistiche di massaggio linfodrenante, decontratturante, ayurvedico, thai, tui-na e corsi professionali annuali con rilascio attestato • Training autogeno, tecniche di meditazione guidata personalizzata, visualizzazione, auto-analisi (metodologie di psicoterapia buddhiste originali, auto-ipnosi, Medelogia-Ipsologia).Tecniche energetiche per lo sviluppo delle potenzialità personali, energie e facoltà psichiche-percettive, per modificare la realtà relativa (metodiche Lucilla Sperati) • Ricerca interiore ed approfondimento spirituale, filosofie orientali • Studio delle altre dimensioni ed esperienze di confine, parapsicologia, esoterismo, alchimia, sciamanesimo, animismo, antropologia, metafisica, linguistica archetipica • Tecniche di respirazione profonda detossinante e attività fisiche energetiche (Streching, Yoga, Thai-Chi-chuan, 5 tibetani, Qi-Gong, arti marziali) • Produzione, distribuzione e vendita prodotti naturali e biologici di cosmesi, detergenti, (linea Aloe vera Naturelle) essenze, aromaterapici, dietetici, alimentari, articoli equosolidali • Iniziative per ridurre l'inquinamento (atmosferico, acustico, luminoso, elettromagnetico), tutela della salute e ambiente, diritti civili e sociali, salvaguardia ambientale-urbanistica • Gite alla riscoperta di luoghi ad alto valore naturalistico, artistico, spirituale ed energetico • Attività di studio, ricerca, informativa, organizzazione conferenze, seminari e corsi – progetto formativo antropolistico filantropico Psyche Institute; attività editoriale (Edizioni Etiche Nuova Coscienza, con pubblicazione di manuali corsi, riviste accademiche, libri, riviste tematiche), divulgativa attraverso siti e blog internet, produzione audiovisivi, documentari, educational, reportages d’informazione, produzione televisiva e web tv, distribuzione e vendita • Attività di volontariato e sostegno a distanza, aiuto a disagiati e vittime di violenza, tutela diritti civili e sociali, banca del tempo e baratto CERCHIAMO NUOVA SEDE IN ZONA PARCO SOLARI E VIE LIMITROFE (ufficio, laboratorio, open space, anche in condivisione) Info: Lucilla Sperati - Associazione Naturalia Milano tel.: 02-42227857 cell.: 328-4616945

Lo yoga stimola il processo terapeutico naturale di autoconoscenza e di trasformazione personale, aprendoci a nuovi orizzonti e donando maggiore equilibrio, gioia ed entusiasmo. Lezioni di prova a partire dal 23 settembre 2024 -con Francesca Giancotti MARTEDI' dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga (E) GIOVEDI' dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga Flow (R) -con Cristina Ferrario MARTEDI' dalle 10.30 alle 13.00 - Hatha Yoga Senior (E) *** Novità Lezioni di prova solo su prenotazione a partire dal 9 gennaio 2023 ? (E) presso la sede: ECLECTIKA - Via Bartolomeo Eustachi, 4 - Milano ? (R) presso la sede: ECLECTIKA PIU' - Via privata Rezia, 1 - Milano L’Hatha Yoga mira a unificare (yoga ‘congiungere’ l'energia femminile e maschile - Yin e Yang) e a realizzare appieno le nostre potenzialità. La pratica all'interno delle lezioni armonizza le dimensioni del nostro essere e arreca benefici a tutti i livelli, fisico, emotivo, cognitivo e spirituale: il corpo diventa più sensibile, forte e flessibile, la mente si fa più calma, concentrata e presente. Sequenze e posture, pratiche di meditazione costruite sull'ausilio del respiro spontaneo consentono di riappropriarsi di una corretta meccanica respiratoria e attività motoria volontaria e involontaria. * Da Eclectika lezioni di prova anche per Yoga del Benessere, Hatha Yoga Flow, Yoga e Ascolto, Yoga senior

Associazione arcobaleno dell'anima LEZIONI DI YOGA SU MISURA ON LINE Lo Yoga su Misura è un metodo che permette di utilizzare le varie pratiche dello yoga, tenendo conto delle caratteristiche fisiche, energetiche, degli obiettivi e delle motivazioni del praticante. OGNI MESE SI PORRA’ PARTICOLARE ATTENZIONE ALLE SEGUENTI PRATICHE: ? Le asana fondamentali dello YOGA per chi inizia a praticare. ? Il significato e i benefici della respirazione nello YOGA. ? Che cosa è la menopausa e come lo YOGA può essere di aiuto. ? Sette posizioni YOGA per eliminare le tensioni e ridurre lo stress. ? Tecniche di meditazione YOGICHE adatte per il periodo invernale. ? Settimana detox –: sette posizioni YOGICHE inerenti la sequenza del fuoco della digestione. ? Il pavimento pelvico, rieducazione del muscolo pubo/coccigeo. ? Pratiche YOGICHE per la stagione di primavera. Le lezioni si svolgono online sulla piattaforma ZOOM con cadenza settimanale il: Lunedi e giovedi dalle ore 18.30 alle 19.30 saranno condotte da Oscar Boscolo insegnante di Yoga certificato YANI. Al momento dell’iscrizione avrai accesso ad un’area riservata con il link per accedere. IDEE REGALO: - PACCHETTO YOGA MENSILE EURO 32,00 –TRIMESTRALE 90,00 - CORSO PER IMPARARE A SUONARE LE CAMPANE TIBETANE EURO 60,00. PER INFORMAZIONI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE CONTATTARE: OSCAR BOSCOLO CELL. 3493106066

Centro Yoga Appio Claudio lunedì 19.30-20.30 Yoga Appio Claudio martedì ore 19.00-20.00 Yoga mercoledì 18.30-20.00 Yoga giovedì ore 19.00-20.00 Yoga Appio Claudio vicino al Parco degli Acquedotti Parcheggio auto disponibile Lezioni aperte a tutti,principianti e avanzati Yoga per la gravidanza Mudita Yoga Roma Tuscolana Parcheggio auto disponile vicino il Parco degli Aquedotti abbonamenti e promozioni disponibili Vi aspettiamo per una lezione di prova. E' richiesta la prenotazione via email, sms o telefonica. E' un percorso rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. L'insegnamento offre una metodologia strutturata e funzionale in grado di condurre il praticante lungo un percorso a più livelli di apprendimento. Sono previste lezioni individuali su richiesta presso studio privato a Roma Appio Claudio Tuscolana oppure online. Muditayogaroma

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Largo Cevasco Yoga Roma Est Lunedì e Mercoledì 9.30-11.00 Le lezioni sono a chi srivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

Lezioni di HATHA YOGA tradizionale. L'HATHA è lo Yoga delle posture e delle tecniche di respirazione, che approfondiscono gradualmente il contatto con noi stessi e con il nostro corpo. Le diverse posizioni che l'allievo è invitato a mantenere per un tempo adeguato, sono il supporto per innescare spontaneamente effetti che avvengono su più livelli: fisico, mentale, emozionale, spirituale. Ecco perché, già dalle primissime lezioni, è possibile acquisire un benessere nuovo, duraturo e consapevole. Possiamo rafforzare la muscolatura, ritrovare agilità fisica, risolvere i disturbi legati alla sedentarietà, allo stress e alla frenesia della vita di città. Scopriremo insieme che lo stato di benessere fisico, di serenità, persino di gioia senza oggetto, sono alla portata di tutti. L’hatha yoga è particolarmente indicato nei seguenti casi: problemi alla schiena: lombalgia, sciatalgia, cervicalgia, protusioni e ernie discali; insonnia e disturbi del ritmo sonno-veglia disturbi legati all’ansia; mal di testa (emicrania, cefalea di tipo muscolotensivo, ecc.); problemi articolari (ginocchia, anche, spalle); sindrome premestruale e dolori legati al ciclo; fibromialgia Per chi è in GRAVIDANZA, propongo un vero e proprio percorso: verranno presentate le posture migliori per la muscolatura pelvica (e non solo) e di preparazione al parto, esercizi di respirazione, tecniche di concentrazione e semplici norme igienico-comportamentali che per vivere al meglio un periodo così speciale per la Donna. La lezione tipo dura circa 75 minuti, include gli ASANA o posture corporali, un rilassamento guidato che coinvolge corpo e mente, semplici tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione.

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Roma Est Lunedì 10.00-11.00 Le lezioni sono rivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

NUOVA LEZIONE SPECIALE YOGA NIDRA APERTA A TUTTI @ Heart 4 Dance Studio Giovedì 21 Marzo ore 20:00 Scegli il benessere! Prenota subito - posti limitati La lezione è uno dei nostri appuntamenti speciali dedicati a chiunque volesse sperimentare questa esperienza di total relax. Lo Yoga nidra o sonno yogico è uno stato di coscienza tra la veglia e il sonno, come la fase di b'"'andare a dormireb'"', indotto tipicamente da una meditazione guidata. La tecnica dello Yoga Nidra non solo fornisce rilassamento per il corpo e la mente, ma ha anche una serie di vantaggi: Minimizza la tensione, Allena la mente, Rilassa la mente, Chiarisce l’inconscio, Risveglia la creatività, Migliora la memoria e le capacità di apprendimento, Contrasta lo stress. È il momento giusto per abbandonare lo stress e dedicarsi un tempo in pieno relax. Guidati da Donatella Bianco scopriremo come lasciar andare le pressioni esterne, concentrando senza sforzo il focus sul benessere totale. Per partecipare è consigliato un abbigliamento comodo e caldo. La quota di partecipazione è di 15 euro a persona. La lezione va necessariamente prenotata, per bloccare il proprio posto, con il saldo anticipato o con bonifico o presso la segreteria del nostro centro. Vi aspettiamo con gioia! Sede Via Muro Lucano 2 Capannelle - Roma sud Informazioni chiama o scrivi Vanessa 333 277 8785

Corso di yoga integrale le lezioni si basano su esercizi fisici (asana), tecniche di respirazione (pranayama), yoga nidra e tecniche di concentrazione e meditazione. da Gennaio 2020 Sotto il monte giovanni XXIII (bg) ex biblioteca via monasterolo, 12 lunedì dalle 19.30 alle 21.00 intermedi/avanzati* mercoledi dalle 19.30 alle 20.45

Buongiorno, sto cercando una sala di piccole e medie dimensioni (dai 20 ai 60 metri quadri) per offrire lezioni di Yoga e meditazione. Mi servirebbe dalla metà di settembre in poi, per un monte ore di circa 10 ore settimanali.

Corsi di meditazione, respirazione, rilassamento ed esercizi dolci per togliere lo stress, l'ansia e sciogliere le rigidità.

Uno splendido centro di yoga e meditazione si affitta a giornate dal lunedì al venerdì. Possibilità del week end. La struttura è composta da: entrata e desk accoglienza, piccola ludoteca, bagno, sala massaggio con tatami, sala meditazione e yoga, stanza per incontri one-to-one ottima per psicologi.

L’India ci parla Laboratorio condotto da Silvia de Toma “Sarei grandemente tentato, se fossi dieci anni più giovane, di compiere un viaggio in India, non allo scopo di scoprire qualcosa di nuovo, ma per vedere con i miei occhi quel che è stato scoperto.” Johann Wolfgang Goethe, 1787 Il Laboratorio è rivolto a chi già conosce l’India e a chi in India non c’è mai stato e forse non ci andrà mai. A tutti coloro che l’hanno sognata o soltanto immaginata. A chi, solo a sentirla nominare, si è sentito attratto oppure spaventato, ha provato curiosità, fascinazione, attrazione e perfino repulsione. L’India riesce a parlare alle parti più profonde del nostro essere. Faremo insieme un viaggio attraverso le diverse emozioni e suggestioni che questo luogo/non luogo riesce suscitare in noi. Ci faranno da guida alcuni brani di scrittori, con la loro personale esperienza e idea dell’India. La visione di video e immagini ci aiuterà ad arricchire questo percorso. Proveremo noi stessi a scriverne, usando la memoria e l’immaginazione, dando voce alle nostre emozioni e ai nostri pensieri perché questo percorso è rivolto anche a chi è interessato ad esprimersi con la parola scritta. Sarà un’esperienza che potrà sorprenderci, portando alla luce parti di noi di cui non siamo del tutto consapevoli e angoli del nostro essere rimasti finora nell’ombra, in attesa dell’occasione giusta per manifestarsi. Programma del laboratorio 1. IN INDIA TUTTO E’ “DIVERSO” “In India si pensano altri pensieri.” T. Terzani L’India possiede una frequenza tutta sua, ogni cosa funziona in modo totalmente diverso. Tutte le cose improbabili sono probabili in India. La mente occidentale, davanti ad un mondo spesso incomprensibile, non trova più nulla a cui appigliarsi: il segreto consiste nel permettere alla mente di riposare, nel lasciarsi andare al flusso degli eventi. 2. I POVERI E I “MOSTRI” “L’universo intero e’ impossibile e qui, in India, lo sanno.” G. Manganelli In India, poveri, infermi e disabili non sono nascosti e nemmeno relegati in luoghi lontani dai nostri occhi. L’India non occulta o elude nulla: un pugno allo stomaco continuo che ci porta inevitabilmente ad accettare la nostra impotenza e a riconoscere l’ipocrisia della nostra società e i nostri privilegi. 3. IL TABU’ DELLA MORTE “Colui che ben conosce contemporaneamente entrambe, rinascita e dissoluzione, giunto fino alla morte con la dissoluzione, ottiene con la rinascita l’immortalità.” (I_ Up.14) In occidente assistiamo ancora alla negazione del tema della morte e del morire, in India invece la familiarità con la morte rappresenta un elemento condiviso, un’“abitudine” nei confronti di un evento della vita che lascia inalterato il valore privato del soffrire, ma restituisce un’alta capacità di elaborazione dell’angoscia. Per gli indiani la morte non è altro che un cambiamento di condizione nel corso di una complessa vicenda di un essere vivente. 4. LA SPIRITUALITA’ INDIANA “In India, se non pregate, avete sprecato il viaggio.” H. Michaux Termini e concetti derivanti dalla cultura filosofica e religiosa indiana ci sono diventati familiari, tanto da usarli anche nel nostro linguaggio comune: meditazione, karma, mantra, mandala, yoga, chakra. Ci siamo abituati a vedere le immagini delle divinità indiane nei tatuaggi o sulle magliette, a trovare corsi yoga in ogni palestra e corsi on line su ogni tipo di meditazione, eppure il mondo della spiritualità indiana continua ad attrarci come se l’India possedesse un “segreto” che ci può ancora essere svelato. In India la spiritualità, il contatto col Divino viene suscitata in noi, non viene vista nè può essere osservata.5. VIVERE AD UN’ALTRA VELOCITA’ “Di certo Dio creò l’India con comodo.” Gita Mehta Lontano dalle grandi megalopoli la vita quotidiana indiana si svolge ancora con ritmi antichi estremamente lenti. Nei villaggi o nei luoghi più nascosti delle città il tempo magicamente si ferma. Gli indiani sanno vivere con lentezza e riescono a stare senza difficoltà nel “qui e ora”. Ciò che per noi richiede uno sforzo e un impegno continuo in India è naturale. Un’ispirazione e la consapevolezza che si può fare. Informazioni preliminari – Il Laboratorio si svolgerà da remoto e potrete seguirlo quando e dove sarà per voi più comodo. – Il programma del Laboratorio si articolerà in cinque moduli – Il materiale per ogni modulo (testi, immagini, files audio e video) verrà inviato all’indirizzo mail di ogni partecipante a cadenza settimanale – Il Laboratorio non è un corso di scrittura. Gli scritti dei partecipanti non verranno corretti. – Ognuno potrà decidere se condividere (in forma anonima) o meno i propri scritti con gli altri partecipanti. Questa condivisione è auspicabile perché può arricchire il percorso di tutti. – In ogni momento, durante il laboratorio, mi potrete contattare via mail o telefonicamente.

Corso On line di Piloga Prima lezione dimostrativa gratuita Venerdì 8 Maggio dalle 19.30 alle 20.30 con Zoom  Il corso on line si svolgerà per i mesi di Maggio e Giugno, contattateci per informazioni ed iscrizioni cel. 327 0931717   Cos'è il 'PILOGA' È un’attività che nasce dalla combinazione tra Pilates e Yoga. L'obiettivo del Piloga è la messa a punto di un protocollo di lavoro che esalti le caratteristiche di concentrazione dello Yoga rendendole a quelle più spiccatamente fisiche del Pilates (e i benefici relativi all’allungamento della colonna vertebrale e il rinforzo del baricentro). Ogni movimento è considerato unico e viene eseguito con calma ed in totale concentrazione. Le sequenze di esercizi sono sempre armoniose e continue. L'insegnante: SUSANNA Insegnante di Pilates, Yoga e Piloga (dal 2007); Operatrice olistica (dal 2010). Specializzata nel risveglio della coscienza e delle energie ancestrali attraverso la pratica fisica, il contatto con la natura, la meditazione, trattamenti Dien Chan (riflessologia del viso vietnamita), trattamenti zonali, aromaterapia, massaggio aromaterapico dei chakra e cristalloterapia.

Affittasi Sala Versatile a ore o giornate All'interno di uno studio olistico in una via pedonale silenziosa, zona Acilia/Axa. La sala è grande 45 mq circa ed è compatibile per differenti usi: riunioni, corsi, seminari, attività fisiche come il fitness o lo yoga, psicologiche come incontri di gruppo o spirituali di meditazione. Il bagno, uso esclusivo, ampio con antibagno. Sono presenti condizionatori, lampade a soffitto e a terra, l'acqua è potabile. E' prevista una zona accoglienza con tavolino e sedie; un angolo ricreativo con tisane, bevande e snack. Su richiesta lavagna magnetica con pennarelli, videoproiettore, cassa bluetooth; cuscini, plaid, tappetini yoga... Convenzione per pasti confezionati (panini, tramezzini, poke, insalate, macedonie).