YOGA DEL BENESSERE DA ECLECTIKA PIÙ A MILANO

-con Barbara Volpi Coltivare l'Amore, la Cura e la Compassione per se stessi. MERCOLEDI' dalle 11.15 alle 12.30 Lezioni di prova su prenotazione a partire dal 25 settembre 2024 Sede: Eclectika - Via privata Rezia, 1 Una pratica amorevole e gentile per riconnettersi con il proprio corpo, la propria mente e il proprio spirito. In un mondo sempre più frenetico, è fondamentale ritagliarsi spazi di calma e riflessione per coltivare un rapporto sano e amorevole con se stessi. Attraverso la pratica di posture fisiche anche molto dolci (ASANAS), trespirazioni consapevoli (PRANAYAMA), l'uso di suoni (MANTRA), tecniche di rilassamento, e meditazioni guidate progettate appositamente per promuovere il benessere fisico, mentale ed emotivo. La pratica dello YOGA del BENESSERE prende dunque in considerazione l'essere umano nella sua totalità psico-fisica, potenziandone ed armonizzandone le connessioni, e fornendo strumenti idonei ad affrontare la giornata con energia e positività. Senza tralasciare l'aspetto evolutivo, che si propone di ricondurre l'individuo alla consapevolezza del suo potenziale originario, libero di manifestarsi nella splendida assonanza della propria integrità ed unicità. Non importa il livello di esperienza o flessibilità, il corso è adatto a tutti. * Da Eclectika lezioni di prova anche per Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga e Ascolto, Yoga senior